牛鞭，很多人都知道吧。听起来虽然比较瘆的慌，但不得不承认，牛鞭补肾的效果是真的很好。不管男人女人都可以食用，但不可多吃，适量的效果才最好。想知道吃什么补肾以及补肾的食物有哪些吗?那就一起来看看吧。 　　牛鞭火锅 　　材料 　　黄牛鞭1000克，枸杞子15克，老肥母鸡肉500克，毛肚，牛环喉，平菇，金针菇，葱白各100克，白菜心、胡萝卜各50克。 　　调料 　　鲜鸡油150克，猪油(或牛油)1

　　编今天推荐4款抗衰老的食品，让你永保青春。 　　①西红柿 　　西红柿的营养丰富，是营养学家一致公认的，特别是高含量的维生素PP，是构成人体脱氢酶的辅酶成风，具有促进消化系统、维护皮肤和神经健康的重要作用。 　　推荐食谱：西红柿炒鸡蛋 　　原料：熟透西红柿2-3个、鸡蛋2-3只、花椒、大蒜、大葱适量;盐、糖、食用油、料酒少许。 　　做法： 　　1、西红柿去蒂，切成厚片，切熟透的西

　　秋季正是板栗上市的时候满大街小巷都弥漫着板栗的香味，当然也可以加入汤里面做成菜肴，板栗的营养价值非常的高，对身体有一定的滋补功效，那么大家知道生吃板栗有什么好处吗?板栗怎么去皮呢?下面小编就为大家介绍板栗的功效与作用吧。 　　人们已经习惯了糖炒板栗的吃法，却不知道板栗生吃可补肾，下面一起来看看生吃板栗如何补肾吧。 　　生食板栗可补肾 　　板栗生食，听起来就很神奇，日常人们习惯将板栗水煮、烹炒，

　　保健品日益走进我们的生活，有些人像吃饭一样吃那些保健品，认为食物中的营养保健品里都有，其实不然，因为有些食物中的很多元素都是无法提炼出来的，药补不如食补！吃虾就是补肾的一种好方法！ 　　虾是食疗补肾的最佳品： 　　一、韭菜炒虾肉 　　原料：韭菜150克，鲜虾250克，生姜3片，精盐适量。 　　制用法：将鲜虾去肠去壳洗净后待用。先将姜片放入锅中爆香，然后放入鲜虾炒至八分熟时再放入韭菜，略

　　补肾是现在很多男性都要注意的话题，补肾不可以太急躁，西方有很多的补肾壮阳产品，补肾要慢慢的补，下面小编给大家提供补肾的食物，希望大家看看。 　　补肾的食物 　　1、莲子 　　性平，味甘涩，能养心、益肾、补脾、固涩，体虚遗精早泄之人均宜食用，尤其是心肾不交而遗精者，食之更佳。正如明代医家李时珍所说：“莲肉清心固精，安靖上下君相火邪，使心肾交而成既济之妙。”所谓&ldquo

　　我们知道癌症其实是在生活中的一些不良因素导致的，而在癌症的病发过程中，如果能够多吃一些抑制癌症的食物，是能够起到抗癌的作用的。癌症的发展有起始阶段和促进阶段。起始阶段往往是短暂且不可逆的，在辐射、有毒化学元素等致癌物质的影响下，人体内埋下了癌症的种子;促进阶段则是由促癌因子反复作用，长达几年乃至十几年才引起癌变。实验证明，在癌症发展的这两个阶段中，通过一些化学物质的介入，可以阻断癌细胞生长，从

　　我们日常的各类食品当中，哪些食品是对我们的健康很有益处，并且营养丰富的呢？今天就带着大家一起来看看，营养专家们推荐给大家的六大类健康食品的代表，并教大家如何健康食用。 　　水果最爱：苹果 　　人气指数：60% 　　推荐理由：护肠、减压、易贮藏、吃法多。 　　苹果能护肠，它富含的膳食纤维和有机酸能使大便松软;苹果能减压，它富含钾，可减少因钠摄入超标引发的高血压风险;苹果易贮藏、吃法多，生吃、熟

　　到了夏天，让人心烦的除了热辣辣的温度之外，就是让人可灼伤肌肤的阳光。很多女性到了夏天之后，就把防晒当作了头等大事。下面就为大家推荐６款防晒美食，让你夏季防晒滴水不漏。 　　一、高维C水果。维生素C是“永远的美肤圣品”，想拥有健康明亮、不易晒伤的皮肤，几乎每个皮肤科医生都会让你每天吃2—3份高维C的水果，番石榴、猕猴桃、草莓、圣女西红柿或是柑橘类都可以。