英国科学家研究发现，每天喝两杯绿茶、吃一个橘子，就可帮助电脑族抵御电脑辐射。 常看电脑每天必吃1种水果 　　对于和电脑“朝夕相处”的人们来说，辐射的确是个让人忧心的“副产物”。即使每天涂隔离霜、吃大量的抗氧化剂，再加上防辐射的显示屏罩，许多人还是觉得不安心。不过，英国科学家研究发现，每天喝两杯绿茶、吃一个橘子，就可以帮助常用电脑的人

　　现在，世界人口老龄化趋势使老年痴呆发病率稳步上升，也已成为我国众多中老年人的担忧。日前记者获悉，专家认为研究已显示手与大脑关系密切，中老年人多活动手指或刺激手掌，有利于延缓大脑衰老，对预防老年痴呆有一定帮助。中老年人最好每天坚持手指运动。 　　具体做法如下： 　　1.将小指向内折弯，再向后拨，反复作屈伸运动10次。 　　2.揉捏小指根部正中，早晚各10次；双手十指交叉，用力相握，然后猛力拉开

　　编者按：我们每天都在使用大脑，那么大脑一定会疲惫，这时候就该补补大脑了。如何补脑?吃什么补脑?下面小编推荐6个补脑的食物，安神补脑效果很不错哦! 　　6营养美食补脑健脑 让你拥有更健康大脑 　　作为一名脑力劳动者，每天大脑运作得最频繁;身体会累，大脑也会。要动脑，也要养脑补脑。大脑需要什么营养，我们就对应地吃补脑的食物。下面小编教你吃什么补脑，为你整理出养脑补脑的6大营养，让大脑也好好补一补吧

　　每个人都希望自己能有一个聪明的头脑，其实这些可以通过饮食来改善的。那么你知道吃什么补脑吗？你知道补脑的食物有哪些吗？今天小编推荐大家经常喝这九种饮料让你更聪明，一起来了解一下吧！ 　　1.石榴汁 　　石榴中富含多种独特的抗氧化剂，有助于提高认知和记忆。 　　2.茶 　　美国普度大学研究发现，绿茶中的多酚类抗氧化剂儿茶素EGCG既可增加脑细胞，增强记忆力。茶叶中还含有抗氧化剂，每天一杯红茶可缩短

　　绿茶是一种没有经过发酵的茶，它保留了很多茶叶的天然物质，含有非常丰富的营养成分，深受人们的青睐。但是你知道喝绿茶有什么好处吗？今天小编就向大家介绍喝绿茶的9大功效与作用，赶紧来看看吧! 　　抗衰老 　　绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。因为人体新陈代谢的过程，如果过氧化，会产生大量自由基，容易老化，也会使细胞受伤。 　　SOD(超氧化物歧化)是自由基清除剂，能有效清除过剩自由基，阻止自由基对人

　　绿茶被誉为我国的“国饮”，有人体有很大的功效，起着很重要的作用。但是，每个人的体质不同，再好的食物也存在食用禁忌。对于月经期间的女性来说，喝绿茶不仅没起到保健作 用，反而对健康造成一定的损害。 　　女性经期面临着大量的血液流失，与此同时人体合成血红蛋白的重要元素铁，也随着血液一起流失掉了。据研究，除了人体正常的铁流失外，女性每次月 经期还要额外损失 18—2

　　豆浆中含有可以降低、排出胆固醇的大豆蛋白质和大豆卵磷质，所以可以使血液清澈，维持良好的代谢状态。血液循环不良和肌肉不足，都会造成低体温、低代谢。豆浆中所含的蛋白质，是高热效应、暖身的营养素。 　　最佳饮用时间 　　豆浆在消化吸收的过程中，不断地发挥瘦身效果，所以用餐中饮用更佳。如果想利用豆浆的饱食感来防止饮食过量，也可在餐前喝。 　　每天饮用的最好时机，是肌肉活动量大的上午到傍晚。活

　　子宫内膜癌是我国女性生殖系统三大常见恶性肿瘤之一，对此有没有方便易行的预防方法呢？上海市肿瘤研究所最近报告的一项专项调研显示，饮茶特别是饮绿茶，对于子宫内膜癌可能有一定的预防作用，只是这一预防作用可能只局限于绝经前的女性。 　　科研人员将1997年1月至2002年12月期间确诊、年龄在30~69岁、具有上海常住户口的所有子宫内膜癌新发病例作为研究对象，同时在上海市区全人群中随机抽取各对应