小轩窗

  1. 首页
  2. 饮食养生

柑橘中有30余种有益营养

阅读:297

  类黄酮 柑橘类水果所含的类黄酮有 三种类型:ⅰ型是以芦丁为代表的一般性黄酮类;ⅱ型是橘皮苷、柚皮苷之类柑橘类水果特有的黄烷酮;ⅲ型是其他蔬菜水果中至今尚未发现而只有柑橘类才具有的柑橘黄酮等含有聚甲氧基的特殊黄酮类物质。

  类胡萝卜 众所周知,许多蔬菜、水果中含有类胡萝卜素,这是对人体健康具有重要作用的万分。对类胡萝卜素的生理功能及其机理的研究近年发展很快,我国也已利用这类物质研制成一些保健食品并实现了工业化生产。

  香豆素 柑橘中所含有的香豆素是目前已被科学家充分肯定的抗癌(抗癌产品,抗癌资讯)物质。研究结果表明,香豆素的抗癌功能形成途径主要有二:一是香豆素通过解毒酶的作用使癌物质解毒;二是与癌物质拮抗抑制其代谢的活性化。这两方面的作用主要在癌的起始阶段产生抑制效果。

  单萜、三萜 柑橘中含有大量以(r)—柠檬烯为代表的萜类化合物。萜是构成柑橘独特芳香的物质,具有使人的中枢神经镇静化的作用,近年的研究还确认它具有减轻应激的效果,能使人消除疲劳。

  柠檬苦素 柠檬苦素是柑橘果汁饮料的苦味成分,柑橘果实中的含量约为100-200ppm。但是,近年研究发现,柠檬苦素也具有抑制肿瘤的功能。

  其他化学成分 这里指的是柑橘中所含的三种化合物:类苯丙醇、吖啶酮和甘油糖脂质。

  桔子可谓全身是宝,其果肉、皮、核、络均可入药。橘子的外果皮晒干后叫“陈皮”(因入药以陈的药效好,故名陈皮)。而橘瓤上面的白色网状丝络,叫“橘络”,含有一定量的维生素(维生素产品,维生素资讯)p,有通络、化痰、理气、消滞等功效。橘核性味苦、无毒,有理气止痛的作用,可以用来治疗疝气、腰痛等症。就连橘根、橘叶等也可入药,具有舒肝、健脾、和胃等不同功能。 》》多吃橘子,防酒精肝

  橘子果肉味道甜美,营养丰富,但因共属性寒之果品,故脾胃虚弱者不宜多食。橘子的食疗方剂不胜枚举,如损伤津液引起口唇干渴时,可以多饮一些橘子汁,既可补充水分,又能增加营养。此外,根子还有治疗胃寒呕吐、气滞食积、消化不良等症的效果。

相关文章

  • 柑橘的营养价值 吃柑橘的好处和食用方法

      柑橘是我们生活中最常见的一种水果,也是很多人每天都会吃一个的水果,那么你知道柑橘有哪些营养价值以及药用价值吗?柑橘怎么吃才最好呢?柑橘不能和什么一起吃呢?下面就让小编和大家一起来了解下吃柑橘的好处吧!   目录   1、柑橘的基本概念 2、柑橘的营养价值有哪些   3、柑橘类的食疗效果是什么 4、柑橘的药用价值   5、咸柑橘的营养价值 6、吃柑橘的好处   7、柑橘怎么吃最好 8、

  • 各种柑橘的营养以及养生保健功效

      橙子甜香降血脂   橙子又称黄果,柑果球形,果皮橙黄色,不易剥离,汁味甜而香。含有大量的糖和一定量的柠檬酸以及丰富的维生素C,营养价值较高。研究显示,每天喝三杯橙汁能降低体内胆固醇的含量。橙子因地区不同而风味略有差别,湖广一带的橙子含酸量低,长江一带的含酸量稍高一些。我们熟悉的柑类,如温州蜜柑、蕉柑、大红柑等,多数是由橙子和橘子杂交而来,皮比橘子难剥,但比需要用刀切的橙子又较容易

  • 海带的营养价值 有益胃肠防止胃癌

      海带的营养价值,在炎炎夏季,海带是拌凉菜很好的食材,拌三丝是很多人喝酒的最爱。天气转凉之后,我们就可以在炖排骨的时候放一些海带,对于补充碘元素,是大大有益的。海带的营养价值很高,富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸以及碘等多种微量元素。   海带的食疗功效   1、海带含有丰富的钙,可防治人体缺钙。   2、海带上常附着一层白霜似的白粉-

  • 常吃发酵面既有营养又有益健康

      首先,谷类粮食的外皮中含有较多的植酸,它是影响人体对钙、镁、铁等元素吸收的一个重要因素。经发酵后,植酸可被酶分解而含量下降,并产生游离磷元素,从而提高人体肠道对无机元素的吸收和利用。   其次,面食发酵后,其中的部分非必需氨基酸可转化为必需氨基酸,可满足人体对氨基酸的需求。   最后,酵母本身含有多种B族维生素,可预防脚气病、阴囊皮炎等B族维生素缺乏症。用酵母发酵制成的馒头等面食中,B族维

  • 海鳗鱼的营养价值 正确食用有益健康

      相信大家都知道海鳗鱼的营养价值很高,所以很多人都会去学习鳗鱼的做法,希望通过吃鳗鱼来增加身体所学的物质。今天我们就为大家整理了鳗鱼的做法大全供大家选择,一起来看看吧。   鳗鱼是天然的生物,但是如今人们已经还是养殖它,下面我们就来看看鳗鱼到底有哪些营养价值值得人们这么做。   鳗鱼的营养价值   1.鳗鱼富含维生素A和维生素E,含量分别是普通鱼类的60倍和9倍。其中维生素A为牛肉的100倍、猪

  • 桔子的营养价值高 有益心血管健康

       对于慢性肝炎和高血压患者,适当的食用桔子,提高肝脏的解毒功效。桔子可加快机体内胆固醇的转化,防治动脉硬化。桔子含有大量维生素C、葡萄糖等多种营养物质。今天介绍桔子的营养价值,让你更深入的了解桔子。   桔子含有大量的维生素C和香精油,维生素C是一种水溶性维生素,在机体内起调节作用。维生素C被人体小肠吸收后,会分布到体内的水溶性结构中,发挥起代谢调节的作用。而香精油通过对内分泌系统

  • 13种鱼营养价值高对身体有益

      一、胖头鱼   胖头鱼也叫鳙鱼,其味甘、性温,能起到暖胃、补虚、化痰、平喘的作用。适用于脾胃虚寒、痰多、咳嗽等症状。体质虚弱的人最好多吃胖头鱼的鱼头,它的温补效果很好,还能起到治疗耳鸣、头晕目眩的作用。痰多、眩晕的人可以用胖头鱼和核桃仁一起煮食。   二、鲫鱼   鲫鱼味甘、性温,有益气健脾、利水消肿、清热解毒、通络下乳等功效,可以治疗浮肿、腹水、产妇乳少、胃下垂、脱肛等病症。腹水患者用

  • 常见食品中有哪些具有保健功效

      紫皮白薯能缓解肝功能障碍   研究证明,如果人体内活性氧和自由基产生过剩,就会引起肝功能障碍。日本科研人员发现,紫皮白薯具有抗氧化和消除氧自由基作用,因而可以减轻肝功能障碍。研究人员向小鼠注射药物,使其体内产生氧自由基并诱发肝功能障碍,然后让这些小鼠饮用紫皮白薯汁。结果发现饮用紫皮白薯汁的小鼠的肝功能障碍明显减轻。所以,患有慢性肝炎等肝功能障碍的患者,不妨每天饮用100毫升左右紫皮白薯汁

你可能感兴趣

  • DHC【日本行邮】乳酸菌三重防护 30日量 调理乳酸菌有益活菌肠胃


  • 现货包邮日本柳屋生发液药用育发头皮营养液薄荷味柑橘味240ml


  • 现货 毕坚Bijian同名男士淡香水东方馥奇香调 柑橘 EDT 30ml


  • 国内专柜正品茱莉蔻护手霜30ML玫瑰/柑橘 /薰衣草保湿滋润24年


  • 桀骜先生寂静雪松香水【礼盒装】木质柑橘调EDP持久留香男女30ml


  • 白酒不上头香精 有益成份 酒用香精香料 食品添加剂 本科香精


  • 欧洲直邮Gucci古驰花悦魅意女士香水夜来香30-50-100ML 柑橘花香


  • 有机奥地利一支黄花单方精油3ml提振免Y力有益呼吸道调理神经DIY


  • 多肉植物之萝藦奇葩 赵达 360余种形态各异萝藦奇葩1000+图片 萝藦科植物科属构造原产地和栽培养护技巧要点教程书 多肉植物种植书


  • bjy多肉植物之萝藦奇葩 赵达 360余种形态各异萝藦奇葩1000+图片 萝藦科植物科属玩转多肉植物栽培养护技巧要点教程多肉植物种植


热门标签

回到顶部