女性应该重视乳腺疾病的预防。因为如今乳腺癌的发病率越来越高，而很多人没有认识到这种疾病的可怕性。很多乳腺癌患者确诊时往往已经是乳腺癌晚期，大大延误了疾病的治疗时机。其实乳腺疾病可以在早期可防可治，只要你在生活中做好预防。那么生活中应该怎样预防乳腺癌的出现呢?　　一、大豆+大白菜　　女性身体内雌激素含量过高是引发乳腺癌很大的因素，而大豆含有的植物型雌激素能有效地抑制人体内雌激素的产生。实验证明，

　　夏天宜选用目前流行的清炖牛羊肉的做法。此种做法是将新鲜牛羊肉洗净，放入沸水中煮开后，将沸水倒掉，再倒入新鲜干净的沸水，只放少许的食盐、大葱、生姜。这样制作的牛羊肉，味道鲜美，不油腻，又因不含辛辣燥热的调味品，在补充营养、让人们尽享美味的同时，又无食后上火之虑。 　　夏季购买牛羊肉的质量如何鉴别呢？一闻，新鲜肉具有正常的气味，较次的肉有一股氨味或酸味。二摸，一是要摸弹性，新鲜肉有弹性，指压后凹

　　冬天是进补的好时节，而羊肉就是进补的选择之一，羊肉的营养价值很丰富，配合一些食物更是有食疗效果，那么你知道羊肉怎么与其它食物搭配吗?怎么吃羊肉呢?一起来看看下面的文章吧! 　　羊肉的营养价值 　　羊肉鲜嫩，营养价值高，凡肾阳不足、腰膝酸软、腹中冷痛、虚劳不足者皆可用它作食疗品。羊肉营养丰富，对肺结核、气管炎、哮喘、贫血、产后气血两虚、腹部冷痛、体虚畏寒、营养不良、腰膝酸软,阳痿早泄以及一切虚寒

　　癌症一直是我们谈之色变的话题，不知道什么时候已经成为我们最不愿意面对的问题之一。那么我们该做到如何预防癌症呢?平时饮食上什么样的食物搭配可以让我们远离癌症?下面就让小编带着大家去文章中看一看吧! 　　虽然时代在进步，科技在发展，可是即使是现在的医疗技术十分发达依然不能够去治愈所有的疾病。 　　比如癌症问题，一直都是我们现在非常恐惧的疾病。 　　所以在生活中我们要学会从健康饮食去预防癌症找上门。

　　冬季天气干燥，人们很容易上火，尤其是一些饮食搭配不当和情绪多变的人更易上火。那么你知道上火怎么办吗？你知道上火吃什么好吗？今天小编告诉大家经常上火可以吃这8种食物，赶紧来看看吧！ 　　梨 　　有清热润肺、除烦止渴、生津解渴和止咳化痰等作用，不但有降温解渴之功效，而且可治尿黄便干、唇干口燥等，对咳喘、风热、咽炎等“上火”症状有良效。因性寒，脾胃虚寒、口吐清涎、大便溏泄者应

　　饮食健康一直是大家很关注的一个话题，类似油条、酸菜鱼、咸肉这类食物吃了是有可能对身体造成一定的伤害的。的那是如果食物搭配的很好，就可以避免这些食物对身体造成伤害。但是食物搭配有讲究的，今天我们就来学习一下营养搭配，看看怎么吃食物就营养了。 　　食物吃对了可以增强体质，补充人体所需营养，吃错了则可能引发一些意想不到的事情，所以我们还是来了解一下食物的营养搭配吧。 　　1.油条 　　油条是不少人早

 　　春季到来，气温转暖，所谓“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。”作为万物之灵的人，也和自然界生物一样充满生机，这时，人体各组织器官功能活跃，需要大量的营养物质，供给机体活动和生长发育的需要。 　　饮食则应遵循养肝明目、减酸增甘、清补养肝、通利肠胃的原则。比如可以多吃点芽类、豆类食物，或者如韭菜、青菜、香椿头、百合、枸杞头、马兰头、豌豆苗、荸荠、海带、鸡蛋、

　　秋冬季节，天气干燥，人们一不小心，就很容易上火。上火的症状有很多，比如：口舌生疮、眼睛红肿、牙龈肿痛、咽喉不适等等，这些都是比较常见的。那么你知道上火吃什么好吗？上火怎么办呢？今天小编推荐大家经常上火多吃8种食物，一起来了解一下吧！ 　　食疗去火总原则为：多吃清热滋阴食品，如新鲜的绿叶蔬菜、水果和绿茶等，以起到清火利便作用，促进体内“致热物质”从尿、汗中排泄。尽量不吃蒜