一般中医里认为，黏的东西是可以补脾补气的，但对痰湿体质的人来说，有些甜黏的食物却不能吃，因为它不但不补脾，还会影响其功能。比如，山药是黏的，但它滑润、好消化、不滋腻，就适合痰湿体质的人;而元宵、奶油炸糕中包含了大量的糖、油，又甜又腻，很不好消化，会影响到脾气的功能而生痰。>>>痰湿体质的主要表现 　　在这里向大家推荐几款适合痰湿体质者的佳品。 　　山药冬

 　　有许多老人的饮食信奉越清淡越好，甚至说吃素能长寿。他们的根据是素食可以减少胃肠负担，容易消化，还可以防止心脏病的发生。 　　但事实证明，人吃过分清淡食物会降低体质，疾病反而更容易侵袭人体。即使患有心脏病的老人，也不可强求饮食必定要清淡。而有一个针对佛门弟子的调查表明，吃素并不能与健康之间划上等号，他们中大多数患有不同程度的营养不良。究其原因，主要是他们长年吃素，从而饮食中摄入的蛋

　　编者按：随着天气的变冷，人们的身体机能或多或少会出现一些小问题，那么我们可以通过饮食来调节这些小问题，冬季我们要吃要吃什么食物呢?马上跟着小编去看看吧! 　　白菜帮子最有营养 　　冬季是食用大白菜的最佳季节，食用时，白菜帮子的取舍问题，常常被人们关注。其实，白菜的大帮子含有叶绿素、膳食纤维等营养素，远远高于白菜内叶和菜心。 　　荸荠营养好处多 　　荸荠又名马蹄，性味甘、寒;具有清热生津，利湿

　　春节后吃什么东西养胃呢?经过春节长假大鱼大肉后，你的胃是否有点受不了了呢?不如就在节后的此时来养养胃吧。今天，小编为大家盘点了春节后养胃饮食时间表以及饮食禁忌，快来一起学两招吧。 　　春节后养胃饮食时间表 　　7:30早餐不能省 　　研究表明，经常不吃早餐引发胃病、十二指肠溃疡的几率高达36%，还易导致低血糖、记忆力下降，增加胆结石患病风险。一份好早餐应包含谷类、奶类、肉类、豆制品、水果和蔬菜

　　心脏性猝死发病突然、进展迅速，多数人在症状出现后1小时内死亡，很少有人能幸获生机，做好预防工作就显得格外重要。尤其是对无症状的社会中坚力量而言，更要做到以下八个方面： 　　1.远离三高 　　“三高”、吸烟、酗酒、患有糖尿病、有冠心病家族史、肥胖、缺乏运动者，上述人群都是心脏性猝死的高危人群，平时要改正不良的生活习惯，控制病情，包括定期检查心脏、测量血压，控制好血压、血脂

　　我们都知道，女性在行经期间，抵抗力较平时会明显下降，且因体内激素水平的变化，不同的人亦会出现不同的经期综合征。另一方面，因为经期失血较多，身体的很多营养元素也会随之流失，所以，女性朋友们一定要重视经期饮食。今天，小编就告诉你经期科学的饮食方法，包括经期饮食注意事项、经期吃什么食物与水果会比较好。 　　经期饮食注意事项 　　针对经期机体激素水平的变化和月经期间的营养流失，在经期结束后的1～5日

　　糖尿病是人类生活中最常见的疾病之一，且糖尿病治疗起来是个漫长的过程，如果不好好治疗可能会引起并发症，对生命造成威胁。那么我们在日常生活中到底该如何预防糖尿病呢?糖尿病人的饮食又该注意哪些方面呢?接下来就一起看看吧。 　　如何预防糖尿病 　　(1)防止和纠正肥胖。 　　(2)避免高脂肪饮食。>>>如何预防糖尿病 5方法白领远离糖尿病 　　(3)饮食要保证合理体重及工作、生活的需

　　导读：肝癌患者的饮食宜吃什么?由于肝癌患者常出现食欲不振、消化不良、呕吐反胃、大便不通等症状，因而在饮食上，应该选择一些改善其症状的食物，同时肝癌患者的饮食注意事项，也是患者恢复需要知道的。　　1、食欲不振的患者：主食宜选用：赤小豆、薏苡仁、小米、玉米、大麦;副食可选用：胡萝卜、藕、胡萎、苦菜、荸荠。　　2、消化不良的患者：主食宜选用：黑大豆、大麦;副食可选用：白菜、芜菁、莱菔、胡荽、荸荠、藕