拥有一个美丽的胸部是每一个女性都渴望的事情，现在由于很多女性的生活习惯不是很好，因此总是出现胸部小以及下垂的现象。如何丰胸才能更加健康是每个人都想要知道的，下面三九养生堂的小编就为大家支招吧!

　　目录

　　1、如何按摩丰胸 2、丰胸按摩9大穴位

　　3、怎样自己按摩丰胸 4、按摩丰胸的最好方法

　　5、科学丰胸按摩手法介绍 6、缓解经期胸部胀痛的丰胸按摩操

　　7、中医按摩丰胸方法 8、丰胸穴位按摩的注意事项

　　丰胸按摩是常见的丰胸方法，现在很多女性都能接受这样的丰胸方式。其实丰胸按摩的好处有很多，而且负面影响是很少的，这样就可以实现安全丰胸的目的啦!那么如何按摩才能达到丰胸的效果呢?下面我们就来看下吧!

　　如何按摩丰胸

　　丰胸方法众多，网上更是层出不穷，对于众多丰胸手法，很多女性都现象按摩能够实现丰胸梦想，那么，按摩丰胸有效吗?如何按摩丰胸呢?

　　一、抚摸按摩丰胸法

　　按摩丰胸有效吗?大多数质疑的女性都是因为没有掌握按摩丰胸的技巧，比如抚摸按摩丰胸，并不是乱摸一通，那样别说按摩一年，十年，一辈子也不能实现丰胸。抚摸按摩技巧是：女性用左手握住右乳房，然后进行三分钟的抚摸，在抚摸过程中一定要注意力度，同时还要尽可能的提拉一下乳房，这样可以增加乳房的弹性哦。

　　三分钟之后，则换另一边，每天坚持做三五组，半年下来就会有所改变。不过，如果女性觉得抚摸按摩丰胸累的话，笔者告诉你一个小技巧哦，让你的老公给你抚摸抚摸，绝对有意外收获哦。

　　二、穴位按摩丰胸法

　　如何按摩丰胸?当然是根据自己胸的情况来丰胸。与其咨询按摩丰胸有效吗，期待别人给自己一个答案，不如自己动手，看看实际效果。穴位按摩丰胸法要比其他的按摩丰胸更高一筹，但是要求也更为严格，尤其是对虚伪的掌握上，如果穴位掌握的好，你再问按摩丰胸有效吗?当然有效。如果掌握的不好，你问按摩丰胸有效吗，自然是没效果的。

　　穴位按摩丰胸的时候要注意不要太着急，一定要摸准，刚开始的时候，最好找一个专业的中医或者是了解的女医生，学准确之后再按摩，这样的效果会更好。

　　三、擦丰乳霜按摩丰胸

　　咨询按摩丰胸有效吗的人很多，用按摩丰胸手法的人也不少，但是实现的其实并不多，为什么?因为她们没有耐心，再就是因为她们觉得看不到希望。按摩丰胸虽然是丰胸中比较有效的方法之一，但是也需要时间，在如何按摩丰胸中，很多人都提到过，至少要半年才有效，有的甚至更久，这对于某些女性来说，确实有点久了。

　　另外，按摩丰胸还需要注意很多方面，而加速按摩丰胸效果的最好方法就是用丰胸乳。那么，搭配丰胸乳如何按摩丰胸呢?

　　首先将丰胸乳涂抹在胸部，之后再慢慢的按摩，提拉，促进丰胸乳的渗入，让人体更好的吸收营养，这样就能让自己快速丰满起来。

　　丰胸按摩9大穴位

　　丰满的胸部能突显女性特征，是好身材的标准之一，胸部平平的女性都渴望能有一种方法快速丰胸，因此，各种丰胸产品都想买来试用，其实，按摩是丰胸的一种好方法，而且没有副作用，那么，怎么丰胸按摩?丰胸的穴位有哪些?看看下面介绍的9大丰胸穴位。

　　穴位丰胸按摩原理

　　穴位丰胸，其主要是于人体背部的膀胱经、小肠经各穴位，手臂部的肺经、心经、心包经各穴位，胸部的天溪穴、檀中穴、乳根穴、屋翳穴、中府穴以及腿部的委中穴等各穴道分别施以适当的按摩、挤压，以刺激上述与乳房相连的各经脉、穴道，可有效促进其气血流通，进而达到丰胸的功效。

　　指压穴道的主要目的虽是在打通乳房经脉，供给乳房所需的营养，但由于同时也促进了这些经脉的气、血及淋巴液的循环，并刺激到神经的传导，因此体质也同时得到了改善。

　　此外，指压穴道还带有“预警”的意味：指压穴道时若产生阵阵刺痛，则表示那一条经络气脉不通。如果稍加碰触穴道点就异常刺痛，且冷汗直冒时，则千万轻忽不得，因为这可能是病兆的反射，需要尽快就医检查及保养治疗。

　　1、乳中

　　空位：身体平躺，位于乳头的中央。

　　按摩方法：以手指指面做圈状按摩。

　　其它功效：改善性冷感，月经调理。

　　丰胸原理：丰胸、使坚挺。

　　2、乳根穴

　　位置：乳根穴位于乳房根部的正下方处，一边一个。

　　按摩方法：用双手大拇指分别按住两侧乳根穴，配合呼吸频率，吸气时压，呼气时松开，每晚睡前做一组，每组按压20 次。

　　中医认为女性的胸部与胃气有紧密关系，如果胃气不足，气血失调，便会使胸部肌肉松散，乳房因失去支撑就会下垂。乳根穴恰好处于胃经静脉气血下行的中枢，经常性刺激它对于丰胸以及紧实胸部肌肉很有效果。

　　3、膻中穴

　　位置：膻中穴位于两胸最高点连线的正中间。

　　按摩方法：用右手的中指端按揉穴位，约揉50-100 次，每晚睡前一组。

　　膻中穴关联着五脏六腑和体内气息，能够调节内气平衡，对于疏通血脉、增肌强胸和美胸有特别的作用。在借助按压刺激穴位的方法紧实胸部肌肉的同时，还能促进心血管健康，可谓一举两得。

　　4、大巨穴

　　位置：大巨穴位于下腹部，从肚脐往下到耻骨连线的3/4 处左右三指宽的地方。

　　按摩方法：深呼吸之后，在缓缓吐气的同时以大拇指用力按压6秒，重复6次。

　　傲人的胸部，不但要坚挺饱满，更要分身肌肤弹性有光芒。大巨穴能刺激孕育发生卵巢荷尔蒙和乳腺发育荷尔蒙，因此是不行错过的丰胸推拿穴道，常常按压能促使胸部紧实平滑，并有助于胸部特立。

　　5、中府穴、中脘穴、灵台穴

　　想消除胸背脂肪，主要可按压3个穴位：中府穴，中脘穴及灵台穴。每次按压15分钟，1天按摩多次，以有效消除上半身肥胖。

　　中府穴：上方锁骨下，靠上臂形成三夹角的凹窝。

　　中脘穴：在肚脐上约10厘米。

　　灵台穴：背部第三胸椎棘状突起处的凹窝。

　　6、少泽

　　穴位：小指指甲根部外侧的地方。

　　按摩方法：以手指指面或指面向下按压，并做圈状按摩。

　　其它功效：改善产后乳汁过少、乳腺炎、中风昏迷。

　　丰胸原理：丰胸、促进乳腺畅通。

　　7、期门

　　穴位：左右乳头正下方第六肋间内端处。

　　按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。

　　其它功效：治疗乳痛、肋间神经痛、肝炎。

　　丰胸原理：化淤解郁、通乳。

　　8、大包

　　穴位：腑窝下，距腑下约14厘米处(两倍于四指宽度)。

　　按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。

　　其它功效：治疗乳痛、肋间神经痛、肝炎。

　　大包丰胸原理：化淤解郁、通乳。

　　9、天溪：令乳腺发达

　　每天用手指按压，刺激天溪穴，能令乳腺发达，胸部变得更丰盈。

　　穴位位置

　　位于乳头向外延长线上，将手的虎口张开，正对乳房四指托住，拇指对着乳房外侧两处，肋骨与肋骨之间的地方，就是天溪穴。

　　按摩手法

　　打开双手，托着乳房，拇指刚好按在天溪穴上，从外往内，左右两侧同时缓缓地轻轻地按压。

　　怎样自己按摩丰胸

　　如何自己丰胸按摩?作为女人，谁都想让自己的胸部能更加的饱满，很多女性为了实现这个愿望忍痛进行手术来丰胸。其实女性朋友可以自己按摩来进行丰胸，那么自己按摩如何丰胸呢?让小编来教你吧!

　　天豀穴

　　乳头旁二寸在第四肋间隙，胸大肌外下缘，下层为前锯肌再深层为肋间内、外肌;有胸外侧动、静脉分支，胸腹壁动、静脉;第四肋间、静脉;布有第四肋间神经。

　　屋翳穴

　　在第二肋间隙，有胸大肌，胸小肌，深层为肋间内外肌;有胸肩峰动、静脉分支;布有胸前神经分支。

　　中府穴

　　腋下往上一寸半，乳头旁开二寸、锁骨下第一条与第二条肋骨之间的接缝处[解剖] 当胸大肌、胸小肌处，内侧深层为第一肋间内、外肌;上外侧有腋动静脉，胸肩峰动、静脉;布有锁骨上神经中间支，胸前神经分支及第一肋间神经外侧皮支。

　　檀中穴

　　两乳头中间、第四条肋骨间隙。

　　乳根穴

　　乳头直下、乳房底端、第五六条肋骨之间。在第五肋间隙，胸大肌下部，深层有肋间内、外肌;有肋间动脉，胸壁浅静脉;有第五肋间神经外侧皮支，深层为肋间神经干。

　　肩井穴

　　劲椎督脉大椎穴与肩膀锁骨外端算起中间二分之一处。即肩膀最高处。有斜方肌，深层为肩胛提肌与冈上肌;有颈横动、静脉分支;布有腋神经分支，深层上方为桡神经。

　　按摩丰胸的最好方法

　　丰胸是不少女性提高自身的身材和魅力产生的一种运动，主要是依靠外力的方法对胸部的形状进行改善。生活中有很多的丰胸方法，比如说药物丰胸食物丰胸，还有手术进行丰胸手术和药物进行丰胸的主要是轻易不敢尝试的主要有很多副作用，还有不安全的因素在里面，所以呢更多人选择丰胸进行按摩，丰胸的可以自己进行按摩，日常生活中的我们可以涂抹一些乳霜或者精油之类的进行丰胸的自我按摩。

　　推拿一样通常是接纳丰胸的乳液大概是精油对付胸部举行刺激，然后开始推拿胸部，通过胸部的热量然后是脂肪燃烧，促进胸部的增大而，结果也是比力明显的，必要永劫间的对峙推拿，下面我们简朴先容一下丰胸的伎俩。

　　直推乳房

　　先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次。

　　侧推乳房

　　用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20～50次后，换右手按摩左乳房20～50次。

　　热敷按摩乳房

　　每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2～3个月，可使乳房隆起2～3厘米。

　　体育锻炼

　　锻炼是丰乳的良方。参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利乳房发育，参加游泳运动特别有助于双乳健美。

　　双手四指并拢

　　用指肚由乳头向四周呈放射状轻按摩乳房一分钟;在操作时动作要轻柔，不可用力过重

　　以上就是常见的按摩丰胸方法，主要是我们介绍了五种，一个是直推乳房方法和热敷按摩乳房还有进行体育锻炼还有双手四指并拢进行丰胸的丰胸。俯卧撑的也可以进行丰胸丰满乳房，丰胸的效果比较好的就一定要坚持，主要在于锻炼胸部的肌肉，提高乳房的支撑力所以一定要在丰胸过程中一定注意手法儿轻柔，不要大力的进行按摩。

　　按摩丰胸秘籍

　　夏季快要到来，女性朋友们的穿着越来越轻便和时尚，体型问题也就越来越凸显出来，有些女性朋友为自己的胸部不大而烦恼，经常被人冠以“太平公主”的外号。其实想丰胸也并不难，下面就来介绍一些通过按摩方式丰胸的好办法，使你的A罩杯迅速变为D罩杯。

　　医学界认为，由于胸部的血液循环不够通畅，便会造成乳房过小，这样，不仅影响美观，而且患乳腺癌的几率也会大大增加，所以丰胸是必要的。按摩丰胸是一种既健康又有效的方法。具体做法如下：第一种，通过外物按摩，比如在洗澡的时候，用淋浴喷头的水压来刺激按摩胸部。

　　水压按摩，用力均匀，水温最好不要太低。在洗浴完后，再用手指腹部由内侧环绕乳房做环状按摩，这样的丰胸效果更为明显。第二种按摩方法，将双手手掌合十，手、肘保持水平，双手用力互推，这样可以很好地矫正胸部外扩，使得胸部肌肉更加结实，乳房更加挺拔。

　　这种方法虽然没有对乳房直接进行按摩，但起到了按摩丰胸的效果。最后再来介绍一种按摩丰胸的方法，双手五指张开，像抓握一个大苹果一样，罩住整个乳房，用力按压，持续数秒钟，然后将双手张开，分别由乳沟处往下平行按压，一直到按压到乳房外围。用力要均匀。

　　速度不要过快，然后双手在双乳间做八字型的按摩。每次按摩，将上述动作重复二十次左右，每日坚持，再配以合理的饮食，多喝水，多吃木瓜，多做运动，注意别驼背，这些方面和在一起，你一定可以在不久的将来拥有傲人的双乳，不仅增加了自信，而且对健康也是大有益处的。

　　快速丰胸按摩手法有哪些

　　丰胸有很多的办法，可以做手术，可以吃药，但是没有一种办法像按摩那样地有效。按摩丰胸才是最简单但是最有效地，最重要的是这样的方法可以从根本上改变胸部的形状。因此快速丰胸按摩手法就得到了很多人的关注，那么快速丰胸按摩手法到底是怎样地。在这里给大家总结了几种经常使用的手法。

　　方法一、紧实胸部肌肉，加强支撑力，让您的胸部越来越挺

　　1、直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20-50次后，换左手按摩右乳房20-50次。

　　2、侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20-50次后，换右手按摩左乳房20-50次。

　　3、热敷按摩乳房：每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3-5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20-50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2-3个月，可使乳房隆起2-3厘米。

　　方法二、刺激胸部组织，让乳房长大

　　1、把双手放在腋下，沿着乳房外围作圆形按摩。

　　2、双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉，直到锁骨的位置。

　　3、把手放在乳晕上方，往上作螺旋状按摩。

　　通过以上的方式大家已经知道一些快速丰胸按摩手法了，要给大家的建议是最好是选择到正规的会所去做。如果各位美女想要自己尝试的话，一定要掌握穴位，找准穴位才会有好的效果。同时大家还可以选择用体育锻炼的方式去丰胸，它也有不错的效果。

　　科学丰胸按摩手法介绍

　　相信大家肯定都知道胸部对于女性朋友的重要性吧，每一个成年的女性朋友都希望自己拥有丰满的胸部，但是我们也应该知道决定胸部大小的因素有很多，所以女性朋友想要拥有让自己满意的胸部并不是那么容易的，其实我们建议女性朋友可以通过按摩的方法来丰胸，下文我们介绍一下科学丰胸按摩手法。

　　1、虎口朝内，双掌平贴于乳房上方，以中间三指向外侧拉开十下。

　　2、虎口朝外，四指由外往内画大圈按摩乳房，左右各十圈。

　　3、虎口朝外，中指与无名指两指由外往内(避开乳晕)在乳晕周围画小圈按摩乳房各十圈

　　4、虎口朝内双掌托胸，往上轻挤乳房十下。

　　5、双掌轮流向上推拍单侧乳房，每边各十下。

　　6、掌心朝上，双手轮流抓提单侧乳房，左右各十下。

　　7、两手同时将双乳向上抓起十下(并可轻微加上按压乳房周围十二点穴道)。

　　注意事项

　　长期坚持以上七步丰胸按摩会有意想不到的效果哦

　　在上面的文章里面我们介绍了胸部对于女性朋友的重要性，我们建议女性朋友可以通过按摩的方法来让自己拥有丰满的胸部，上文为我们详细介绍了科学丰胸按摩手法，希望能给大家带来一定的帮助。

　　缓解经期胸部胀痛的丰胸按摩操

　　丰胸是很多女孩子一生的事业，可是通过吃会担心长胖，手术又不放心它的安全性，反弹又是一个比较让人烦恼的事情，在女性经期，乳房又会莫名的胀痛，这时候如果想胸部瞬间充盈变大，性感玲珑的曲线，那么跟着小编一起学习丰胸按摩操。

　　四大丰胸穴位

　　(1)鹰窗穴

　　位置：从锁骨数下来第三根肋骨处向两侧平移至乳头上方。

　　经属：足阳明胃经。丰胸，击中冲击肋间神经和胸前神经。

　　(2)乳根穴

　　位置：乳头中央直下一肋间处。

　　经属：足阳明胃经，丰胸。

　　(3)坛中穴

　　位置：体前正中线，两乳头中间。

　　经属：任脉。足太阴，手太阳、少阳、任脉之会，通畅身体经络之气，丰胸。

　　按摩方法

　　以拇指或食指指腹按压穴位约5秒后松开，再按压为一次，连续按10次为一回。每天可做6回，有空时就可以做，以洗澡或洗澡后做的效果最佳。每天按摩时可依个人时间与需要，按压单一或多个穴位。

　　理气健胸操

　　(1)将腋下两旁肉轻轻推向胸前。

　　(2)将小腹的赘肉用力向胸部上推。

　　(3)顺着乳房四周由内而外打圈按摩。

　　(4)最后由下往上按摩至颈部。

　　注意事项：每天洗澡后，做健胸操10分钟，大约一个月就会有效果，千万不可以偷懒。

　　丰胸按摩操不仅能缓解经期疼痛，还有丰胸美体功效，大家不妨赶紧在家试着做做。

　　丰胸按摩让你胸部cup不停

　　现在很多女孩子都会到美容机构进行通乳美胸的服务项目，帮助自己让胸部更加挺拔丰满，按摩胸部能通过刺激胸腺来促进荷尔蒙分泌，让脂肪集中到胸部周围，大家在学习下面的六招丰胸按摩时，要注意位置的准确性。

　　丰胸行动开始

　　step1

　　以双手中指和无名指的指腹，按压壇中穴，顺着颈部淋巴腺分别向锁骨及肩膀按摩，这样可以帮助促进女性荷尔蒙的分泌与活化;

　　step2

　　右手向胸部的左下处移动，接下来将手向右胸部的上方处移动往上提，然后反方向也做同样的动作，左右交替以画8字型的方式来回做10次;

　　step3

　　运用指尖在胸部做细部的按捏动作，以刺激胸腺与淋巴腺，要仔细地做到整体的按捏动作哦，这样来促进胸部的血液循环;

　　step4

　　用手讲胸部从腋下向上提至一定位置，左右各做20次，因为腋下是淋巴腺集中处，可缓和淋巴腺，并将多余的脂肪运用按摩方式集中到胸部;

　　step5

　　将单手举起，另一手从上手臂内侧一直按摩至腋下，做完一套后换另一边做，这个动作的目的，也是要将两手臂腋下的脂肪集中到胸部，左右要各做二十次;

　　step6

　　以大拇指的一边，向另外四指合拢为一边，虎口张开，从两边胸部的外侧往中央推，以防胸部外扩，这样的动作每边30次。

　　防止胸部下垂法

　　别以为有了傲人上围就不需要按摩保养，对于波涛汹涌的女性来说，让胸部维持弹力。彻底杜绝胸部下垂也是丰胸的关键，所以下面要介绍的还是要按摩哦!

　　step1

　　按压位于腋下和乳头同高的天谷穴，左右各3次，按压这个穴道能促进胸部淋巴腺的畅通;使血气通畅;

　　step2

　　先用左手在右胸。找到胸大肌上方的位置，以画圆方式由外向内做按摩，之后换另一边，左右每边各做三次;

　　step3

　　运用两手将胸部托起，像是调整胸型般，将胸部托起后，这样将胸部由内向外按摩，一组10次;

　　step4

　　用手从腋下向胸部上提，左右左右提各10次，这样可以将腋下多余的脂肪回归于胸部，让你的胸部自然地涨起来;

　　step5

　　双手由下向上托起胸部，再由内向外分成3个位置往上提3次，左右两边各重复动作3次。

　　中医按摩丰胸方法

　　大部分女人都想拥有丰满挺拔的胸部，各种丰胸方法也层出不穷，但是收效依然不尽人意。中医按摩丰胸方法根据中医理论，针对胸部穴位、脉络而量身定制的一种丰胸方法，可以促进胸部血液循环，刺激胸部二次发育，达到健康丰胸美胸目的，让你重新做回自信女人。

　　下面频道小编为大家整理了四种中医按摩丰胸方法，不妨试试吧!

　　中医按摩丰胸方法

　　1、身体站直后，举起右手，向上伸直，右脚则向下伸展。

　　2、持续五秒钟之后，换伸展左手左脚，将身体尽量伸直。

　　3、左右轮流伸展约各五次。

　　4、每个动作重复8-10次。

　　丰胸功效：充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉，刺激乳房，拉高胸部曲线。

　　由外往内

　　美胸技法1.四指合并，以掌心及指腹包覆胸部下缘，由外往内滑动按摩，直到保养产品全吸收，有效改善胸部外扩现象。

　　由下往上

　　美胸技法2.四指合并，以掌心及指腹包覆胸部外缘，由下往上滑动的同时，将腋下赘肉往内拨，按摩直到保养产品完全吸收，预防胸部下垂，帮助改善副乳现象。

　　美胸技法3.四指合并，双手由下往上轮替拍打胸部下缘，按摩直到摩亭美乳霜吸收即可，有效改善胸部下垂现象。

　　按摩丰胸小窍门

　　丰胸按摩操

　　STEP1：用双手包住整个乳房，按压周围组织，每次停留3秒钟。

　　STEP2：双手张开，分别从乳沟处往下做按压，直到乳房外围。

　　STEP3：在双乳之间做8字型按摩。

　　减肥温馨提示

　　1.每个动作重复5-6次，持续时间每个在30秒左右。通过按摩能够促进血液循环，刺激乳腺。

　　2.除了按摩，还应注意穿戴文胸的方法。

　　正确穿戴文胸的方法

　　1、先将肩带穿过手臂，使肩带自然落在肩上。将上身向前弯曲45度，让乳房自然恰当地倾入罩杯内，再扣上背扣。

　　2、用手将乳房完全托住放入罩杯，然后轻按罩杯底幅边缘，固定文胸位置，并把胸部侧边的肌肉充分推入罩杯内，移正杯位，使胸部线条集中，完好包容乳房，达到顺滑、服帖的效果。

　　3、肩带调教至适当长度，肩部感觉自然舒适无压力，切记肩带不宜过紧或过松。

　　4、调整背部的横带和胸前罩杯位底部成一水平，背部横带不宜拉得过高。

　　按摩丰胸的最佳时间

　　现实中拥有一对自然挺拔的乳房更是许多女性的梦想，拥有饱满挺拔的胸围会让我们变得更自信，许多女性朋友都想使自己的身材苗条，面容姣好容，但最终还是不受男友青睐，殊不知，男从看女人都是从胸部看起，因此，不管一个女人长相多好，身材多好，但胸部平平，就会让魅力减分，今天小编就为各位女性朋友支招怎么按摩丰胸效果最好，下面分析按摩丰胸的最佳时间，通过以下知识的学习让你的罩杯加倍增。　　善用女人的生理周期，你不仅可以轻松达到减肥作用，更可以拥有最佳丰胸效果。丰胸的黄金期就在你月经来开始算起第12-24天这段时间，这段时间因为动情激素大量分泌，加强食补及按摩，可以激发乳房组织成长，让罩杯升级效果事半功倍。

　　按摩丰胸的最佳时间一：经期后11至13天

　　经期后11至13天是丰胸的最佳时期哦，在这3天进行丰胸美胸效果会加倍哦，如果再在洗澡时或洗澡后进行按摩美胸，丰胸效果会更好。

　　按摩丰胸的最佳时间二：早晨

　　早晨起床的时候也可以适当的按摩一下胸部，或者是做一些丰胸运动，多吃一些丰胸食物，其实早晨丰胸的效果还是不错的。

　　按摩丰胸的最佳时间三：睡觉之前

　　每天晚上睡前做丰胸按摩的效果是最好的，每天晚上临睡前按摩1次，在按摩之前可以选择一款适合自己的丰胸产品，均匀地涂抹在乳房周围再开始按摩，这样不仅可以提升乳房曲线，还可以让你的乳房肌肤更加细致，尤其是在秋冬时节，效果会更加好。

　　怎么按摩丰胸效果最好?每天针对胸大肌做适当的锻炼，不仅胸部线条更有型，乳房也会因肌群受到锻炼而有丰满效果。早晚使用美胸产品，搭配正确按摩做居家胸部保养，对胸型的维持，甚至是不完美胸型的改善，都可以在持续坚持下看到最佳效果。

　　神效美胸手技

　　双手万能。在胸部保养的过程中，按摩绝对是不可或缺的一个步骤。经常按摩乳房可使脑下垂体和卵巢分泌激素的功能得到加强，促进局部血液循环，让乳房组织的发育更好，日积月累下来，乳房当然有成长的空间。

　　怎么按摩丰胸效果最好?不过想借着按摩让胸部更丰满有弹性，手技及方向很重要，掌握“抵抗”地心引力的作用，每天洗澡后搭配摩亭美乳霜，“由下往上”、“由外往内”进行按摩，一个月后胸型绝对大不同。

　　按摩丰胸真的管用吗

　　生活中，很多人认为胸部只要正确的按摩，就可以达到丰胸的目的，其实不然，按摩丰胸真的管用吗?丽都专家介绍到，按摩丰胸只是辅助丰胸的一个方法，并没有太大的效果，要想让胸部变大变坚挺，可用玻尿酸丰胸。

　　玻尿酸丰胸是一种注射式的丰胸方法，它以少量多次的方式逐渐将玻尿酸装填到注射器中，所以，需要使用专用的针注射到乳腺下方或皮下。玻尿酸丰胸实质上它是指无色透明胶状玻尿酸注射到胸部，塑造出丰满有弹性的胸部的丰胸方法。注射使用的玻尿酸丰胸是经过纯化的成分，注入后会与体内原有的玻尿酸融合，皮肤会膨胀，促进胸部隆起的丰胸方法。

　　1、玻尿酸想要将胸部变大的人群。

　　2、对手术丰胸的假体有排斥的人群。

　　3、不想留下伤口痕迹，又要胸部挺拔自然的人群。

　　4、日常生活节奏快、无恢复时间的人群。

　　5、追求品质生活、要求真实自然的人群。

　　按摩丰胸有用吗

　　按摩丰胸是有效果的，丰胸按摩是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房，方便有效。

　　按摩丰胸的方法

　　1、穴位按摩

　　可以选择在沐浴的时候，分别用手按摩位于两乳房中间的檀中穴，位于肩胛骨中央凹陷处的天宗穴，还有位于小指指甲下方外侧的少泽穴，不过对于穴位很多MM都不是很了解，如果不是很确定，那建议MM可以到一些专业的机构进行这样的穴位丰胸按摩。

　　2、侧推按摩

　　将两个手掌分为放在乳房的上下两侧，放置在乳房下侧的手将乳房从外侧往上推，一直推至肩膀下方，而放置在乳房上侧的手掌将乳房从外侧往内侧推，从上往下地进行推送，推完一侧再推另一侧，每侧推10次左右就可以了，这款丰胸按摩操可以在丰胸的同时改善胸部外扩和下垂等现象。

　　3、精油丰胸

　　在按摩时，也可以配合一些丰胸精油，那样丰胸效果会更好，将精油均匀涂抹在手掌后，再用双手按摩乳房。

　　将丰胸精油均匀涂抹在手掌，然后再从乳房下方一直沿着乳房外缘往上进行按摩，直至锁骨，接着再从乳房中心开始打圈按摩，再一直往上按摩至锁骨，最后再在乳房周围做画圈的螺旋式按摩。按摩完一侧再按摩另一侧，每侧的动作都要重复10次。

　　丰胸穴位按摩的注意事项

　　1、在身体不适、发烧发热、刚吃完饭、饮酒后都不要做任何按摩，特别是孕妇更是不行。

　　2、每天按摩的强度也要适中，时间和次数不需要很高的频率，只要每天坚持，一点一点的就能有所成效。

　　3、穴位丰胸跟我们平时做按摩一样，最好是在体温升高，身体比较温热的时候进行，特别是沐浴后或睡觉前，此时体内的新陈代谢处于活跃状态，丰胸效果会大大提升。

　　4、用手指按压穴位的时候，动作要轻缓，每一次保持3-5秒，重复3-5次，而且，在按下的时候呼气，松开手指的时候吸气。

　　按摩手法要正确

　　按摩丰胸是有一定方法和技巧的，虽然网上有不少视频，但是不得不说，会的人怎么做都是对的，不会的人即使模仿的再像也没有按摩到点上，所以最终的效果不是很明显。很多怎么按摩手法中都提到过，按摩穴位是丰胸的重要手段。

　　而按摩穴位之所以能丰胸是因为它能激活胸部的血液循环，让胸部的营养物质更加充足，自然胸部发育就更加完美，但是普通人对穴位的掌握并不精确，很多都是大概或者是似是而非，这样的按摩效果自然时有效时无效。另外，长时间的错误按摩还会让胸部变形，甚至缩小。所以一定要注意，要想知道怎么按摩可以丰胸，只要参照波#斯丽尔的说明书即可，上面有详细的按摩手法解析，每天照此按摩十分钟，想不胸大都不成!

　　按摩+丰胸产品

　　不少女性反映，她每天都坚持按摩啊，为什么就是不起作用呢?胸部为什么就是不大呢?不难发现她们在按摩的时候没有使用安全有效的丰胸产品。要知道，单纯的按摩只对青春的女性起作用，而对于我们这些过了青春期的女性而言，只按摩，没有充分的营养补入，效果是不会很明显的。所以按摩配上专业的丰胸产品，才有明显的丰胸效果。而丰胸产品的选择，一定要选择安全有效，对身体没有副作用!

　　按摩不是挤乳沟

　　有些女性胸小，一直在寻找怎么按摩胸部才能变大的方法，但是却听信别人的话，将按摩变成了挤乳沟，这样的做法对身体健康不利，同时还会导致乳房淋巴回流，从而导致血液循环不畅，甚至是软组织受伤，所以最好的方法是按照正确的方法进行按摩，白天也不要为了爱美而挤乳沟。

　　不要刺激乳房

　　按摩的时候不要力度太大，刺激乳房。有很多女性朋友按摩胸部的时候，手法完全参照波斯.丽尔按摩法，手法正确了，力度却没有把握好，太轻没效果，太重伤害乳房。同时，与老公爱爱的时候，一定不要经常用力揉搓胸部，那样不仅没有你想要的快感，甚至会严重伤害乳房。

　　结语：丰胸按摩也是需要用科学的方式来实现的，有些人的按摩不正确，这样也会给胸部带来一些不利的影响，因此大家平时也要多学习一些正确的按摩手法。上述就是关于丰胸按摩的方式，大家平时可以尝试一下哦!