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健康饮食 妈妈曾做过的这些菜你还记得吗

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  一转眼,我们已经长大成人,还记的曾经妈妈做的菜吗?她们为了我们的健康饮食,也是费劲了心思,或许这也是为什么人们总会说,那些菜会有一种妈妈的味道,只可意会不可言传。那么你还记得妈妈曾经做过哪些菜吗?还记得那美味的红烧肉的做法吗?今天就跟着我们一起来回味一下吧。

  小时候,总感觉妈妈是无敌的,什么都会做,相信大家都吃过红烧肉、红烧鱼、糖醋排骨等等一些家常菜。下面就让我们一起来看看它们的做法吧。

  妈妈曾做过的菜

  糖醋排骨

  材料

  猪小排1000克、酱油15毫升、醋50毫升、葱1根、姜半块、八角2粒、花椒20粒、干辣椒2个、料酒15毫升、白糖20克。

  做法

  1.排骨、葱段、姜片放入锅中,加清水煮开后,撇去浮沫。

  2.接着放入花椒大料干辣椒,煮至筷子能扎透为止,然后将排骨捞出。

  3.煮排骨时,将醋、酱油、料酒、糖混合调匀成调料汁。

  4.炒锅烧热,倒入调料汁,待调料汁沸腾,倒入排骨,翻炒均匀。

  5.倒入半碗煮排骨的汤,使汤汁完全没过排骨。

  6.最后用大火煮沸后调至小火炖煮,待锅中汤汁收干即可。

  红烧肉

  材料

  带皮五花猪肉,酱油,2块老冰糖,料酒,盐,2块生姜拍扁。

  做法

  1、带皮五花猪肉,切小块。

  2、起锅入油,油7-8成热时,入肉块煸炒透。

  3、入酱油、两块老冰糖、料酒、一丁点盐、两块生姜,翻炒至均匀上色。

  4、添凉水淹没肉块,大火烧开后转小火慢炖一个半小时以上,汤汁渐浓即可。

  蒸茄子

  材料

  茄子,鲜酱油,芝麻油。

  做法

  1.把茄子洗净扳成小断,放在煮饭的蒸架上,饭煮好了茄子也蒸熟了,一举两得。

  2.取出蒸好的茄子,沥干水分。

  3.待茄子稍冷后,用手撕开茄子放入碗中,然后加入鲜酱油,芝麻油拌匀即可。

  4.这道菜快捷、健康味道鲜。

  酸辣土豆丝

  材料

  土豆2个,红椒1个。

  调料

  大蒜头、小米辣、红尖椒、小葱各适量、油、白醋、盐、鸡精、白糖各适量。

  做法

  1、准备好所需食材。

  2、将土豆去皮后切成粗细均等的细丝,用冷水浸泡备用。

  3、将红椒切成丝备用。

  4、将小葱切段备用。

  5、将小米辣切碎备用。

  6、锅中烧水时,将泡好的土豆丝用清水冲去土豆淀粉,滤干备用。

  7、待水烧开时,倒入滤好的土豆丝焯水。

  8、再倒入红椒焯水。

  9、锅洗净后,倒入少许油烧热,放入红尖椒煸炒。

  10、锅中加入小米辣、大蒜粒煸炒。

  11、加入焯好水的土豆丝翻炒,再加入白醋、盐、鸡精、白糖迅速翻炒。

  12、加入葱段翻炒,迅速起锅装盘。

  红烧鱼

  材料

  草鱼500克、干辣椒、香料(八角、桂皮、草果、香叶、花椒可以不放)、生姜、大蒜、葱、料酒、老抽、生抽、冰糖。

  做法

  1、将宰杀好的草鱼洗净沥干剁成大小均匀的块;生姜切片,大蒜去皮,八角、桂皮、香叶、草果、花椒洗净,干辣椒洗净后剪成两截,去籽;香料可按个人所需增减,如果为了方便,可以直接用郫县豆瓣来代替,味道也是很好的,怕辣的话,干辣椒也可以不放。

  2、将锅烧热后放入适量的油,放入草鱼块(鱼块的背面向下),小火将其煎黄一面后再翻面,等煎至两面金黄后放入两小勺料酒。

  3、放入姜片、大蒜、各种香料、干辣椒,煎出香味后再放入适量的盐、冰糖、两小勺老抽、一小勺生抽。

  4、加入约450亳升热水(一定要是热水哦),大火烧开后用汤勺舀去浮沫,然后盖上锅盖转小火煮约20分钟。

  5、打开锅盖,转中火将汤汁收干一些,趁此时可将八角等香料夹出不要;最后放入葱花舀出即可。

  结语:对于小编来说,非常喜欢妈妈做的酸菜鱼、红烧鱼了,你们还记得她们做过的菜吗?她们给了孩子一个健康饮食的氛围,如今,孩子们也长大成人了,是否也该学习一下这些菜的做法呢?例如红烧肉的做法,学会了做给自己的妈妈吃吧。

延伸阅读: 酸辣芦笋的做法 教你正确学做酸辣芦笋 牛肉怎么做好吃 这些牛肉做法好吃且调和脾胃 洋芋擦擦的做法 土豆的创意新吃法 蒸茄子的做法 掌握技巧你也能出做美味茄子 鲤鱼怎么做好吃 吃对鲤鱼清补解暑 煎饼的做法 这样的煎饼让你舍不得吃

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