家庭必备的十味中药
灵芝:固本祛邪，神仙上
人参:每天吃一点，健康延年好福
山楂:消食化瘀的好手
黄芪:首屈一指的补气要药
生姜:御百邪，助阳气，散一身寒湿
白茅根:凉血止血的草根太医
菊花:现代人最佳保肝茶饮
薏苡仁:不是珍珠胜似珍珠
甘草:养人又养颜，平民百姓的补益药
花椒:麻辣医生.中药驱寒很有性格
好草药让女人美丽一生
当归:养血圣物，保女人一生平安
红花:活血养颜的女人花
益母草:女皇武则天的驻颜美容师
雪莲花:冰山来客养出花样年华
艾草:天然养生"舒肤佳"
芦荟:埃及艳后靠它征服世界
白芨:草药里的美白仙子
葛根:解热生津的"女人参"
白芍:养阴补血的女性知音
杏仁:润养肌肤，容颜不老白嫩嫩
玉簪花:养血祛斑，像花一样美丽无瑕
保佑我们的先天之本
何首乌:温补肾阳，再活500年还是黑发飘飘
枸杞子:古人的四季养生不老丹
冬虫夏草:世间有、天上无的阴阳双补药
三七:起死回生"金不换"
芡实:对脾肾忠心耿耿的水中仙子
女贞子:补肝益肾，完美的天人合一
杜仲:双向调节血压第一药
菟丝子:温和补养，在妈妈的肚子里就可以开始
后天之本的健康源泉
白茯苓:健脾补中，连慈禧都能"返老还童"
山药:神仙药食，养足我们的后天之本
番木瓜:"万寿果"保你肠胃平安
陈皮:身边最常见的健脾良药
藿香:助脾胃正气，让你想怎么吃就怎么吃
丁香花:香喷喷的暖胃好手
常见病不求人
板蓝根:治感冒的经典药方
桔梗:让大长今微笑的止咳药膳
罗汉果:可以降血糖的甜果子
桃仁:最擅长活血祛瘀、润肠通便
紫苏:散寒暖胃，吃海鲜绝对少不了它
南瓜子:每天吃一把，不用担心前列腺
槟榔:消食化积，南药第一名
茱萸:外用降血压的最佳选择
冬桑叶:止盗汗、自汗之妙品
款冬:久咳不愈肺寒患者的首选良药
落地生根:傣家跌打损伤圣药
石菖蒲:善入心经，冠心病患者的福音
大蓟:无论外用还是内服，都是止血良药
卷柏:消炎止血的还魂草
仙鹤草:让人迅速恢复体力
蒲黄:可以降血脂的花粉
现代白领的健脑安神大法
天麻:聪明人一辈子不糊涂的保护神
酸枣仁:失眠去无踪，美梦伴一生
红枣:补血安神，每天都可以当零食吃
黄花菜:健脑清心，乐而忘忧
桂圆:养血安神、益智强身，说不完的好处
莲花:清心养神，固精气、强筋骨的宝贝
远志:治疗惊悸健忘、失眠多梦的特效药
轻轻松松草本排毒
金银花:有了它，炎炎夏日也清凉
蒲公英:身上长了无名肿毒就用它
鱼腥草:消炎解毒，小草药有大作用
决明子:历史上使用最早的眼科，药
枇杷叶:清肺热的常用药
栀子:擅长解全身热毒
夏枯草:清热泻火，治淋巴结核第一药
紫花地丁:解毒消痈要药
牡丹:凉血妙品，花中神药
凤仙花:外用可以清热解毒的"女儿花"
黄连:清五脏湿热，世间第一苦
麻黄:发汗?止汗?看明白再用
第八章餐桌上的素淡美味
银耳:润肺滋阴的最佳食物
百合:补益五脏，怎么做都好吃
荠菜:"三高"患者的极品蔬菜
薄荷:清咽利喉的芳香疗法
茴香:慢性胃炎的缓解药
白果:治疗咳喘，当仁不让
车前草:前列腺炎患者的最佳食疗。
