说到丰胸，很多人可能都会想到木瓜，但是葛根粉的丰胸的效果也是非常的好的，并且它的营养价值是非常高的，葛根粉中富含人体所需的蛋白质、钙、铁等矿物质，是非常好的补品。那么葛根粉要怎么吃呢?它的作用与功效有哪些?怎样吃丰胸呢?

　　目录

　　1、葛根粉简介 2、葛根粉的营养价值

　　3、葛根粉怎么吃 4、葛根粉食谱

　　5、葛根粉怎样吃丰胸 6、葛根粉的作用与功效

　　7、孕妇可以吃葛根粉吗 8、葛粉的食用注意事项

　　葛根粉简介

　　葛根粉，也称葛粉是《中华本草》收载的草药，药用来源为为豆科植物野葛、甘葛藤的块根。

　　可以分为葛根淀粉和葛根全粉，两者区别在于加工工艺不同，药用成分含量不同。葛根内含12%的黄酮类化合物，如葛根素、大豆黄酮苷、花生素等营养成分，还有蛋白质、氨基酸、糖、和人体必需的铁、钙、铜、硒等矿物质，是老少皆宜的名贵滋补品，有“千年人参”之美誉。既有药用价值，又有营养保健之功效。主要产于湖北、贵州、广西、江苏、江西、四川、湖南等地。

　　葛根全粉制作流程

　　原料挑选→清洗→去皮→切片→护色→漂洗→蒸煮→清洗→干燥→粉碎→过筛→成品。

　　(1) 原料选择：选择无损坏的新鲜葛根，用自来水清洗，除去表面附着的尘土杂物等。

　　(2)切片：将去皮后的葛根用蔬菜切片机切成一定规格的片状，切片的目的在于缩短干燥的时间，切片厚度、长、宽均为1 cm。切片过程要尽量在短时间内完成，以控制切片过程中的酶促褐变的发生。

　　( 3)护色：葛根清洗去皮后用0.35%柠檬酸和0.30%焦亚硫酸钠混合液护色1 h。

　　( 4)蒸煮：护色抑制非酶褐变，但葛根中存在氧化酶引起褐变依然存在，故需加热灭酶，工艺条件蒸煮一段时间，蒸煮后葛根易保持色泽、全粉易于冲泡。蒸煮16 min。

　　( 5)干燥：用烘干设备干燥，以保证产品的卫生。干燥时间可根据葛根片大小确定，要求最终水分在6% 以下。置于60 ℃鼓风恒温干燥箱内烘干。

　　( 6)粉碎、包装：将干燥后的葛根片，用中药粉碎机粉碎，使葛根粉的细度在80 目左右。

　　葛根淀粉传统制作

　　从野生葛根中可提取淀粉制成营养食品。目前正是挖掘野生葛根的最佳时机，葛根粉的加工方法如下： 清洗块根：选取表面光滑、无霉烂、无破损的葛根用水洗去泥土、沙子等杂质，无需除去表皮。

　　粉碎磨浆：将洗净的葛根块送入碎解机中碎解。碎解时必须加水，葛根和水的比例以1:3为宜。碎解机的筛网孔径选取2毫米规格即可,可以增高。

　　浆渣分离：选一个干净的池子，用宽幅塑料布铺垫，再将90-100目的钢丝筛置于池内。在筛内铺上纱布，把浆末盛于纱布上，注入清水，充分搅动，使淀粉随水漏入池内，反复加水，直至淀粉与粉渣分离干净。有条件的也可用离心机分离，离心机转速为每分钟1000转，离心10分钟即得湿淀粉。

　　沉淀：将贯众(中药材)砸碎侵入水中，15分钟然后将贯众液倒入池内，轻轻搅动，4-5小时后水粉分离，将淀粉浆沉淀48小时后舀干淀粉上面的水，取出淀粉块。干燥：淀粉块晒干后即可包装。由于在晒干过程中，淀粉会发生一定程度的氧化分解，故提倡烘干淀粉。烘干温度为60℃左右为宜。

　　葛根粉的营养价值

　　葛根粉中富含人体所需的蛋白质、糖份、氨基酸还有钙、铁等矿物质，被人们当成补品服用，可以说是老年人、中年人、青年人、孩子都可以服用。

　　对于女人而言

　　它具有美容养颜的作用，可以帮助祛除痘痕。

　　可以防止生长青春痘，调节内分泌，让肌肤更光滑润泽。

　　还具有丰胸的作用，可以让乳房丰满更富有弹性。

　　可以延缓衰老。

　　对男人而言

　　酒后喝可以帮助保护胃粘膜。

　　具有醒酒的作用。

　　对于老人而言

　　防止高血压高血脂等疾病。

　　对肾、和肝都具有很好的强健作用。

　　葛根粉什么时候吃

　　1、每天早上和晚上服用效果最佳。在饭后一个小时后吃葛根粉，具有促进肠胃吸收的作用。

　　2、葛根粉在经期吃也是非常好的，有很好的调理作用。

　　3、吃温热刺激性食物(如辣椒、蒜等)的时候不宜服用葛根粉，会消除它本身的效用。喝咖啡、茶、碳酸性饮料的时候也不宜服用葛根粉。

　　4、喝酒的同时不能吃葛根粉，但是酒后吃葛根粉具有醒酒的作用，并且可以帮助保护胃粘膜。

　　葛根粉怎么吃

　　传统泡法

　　1、准备野生葛粉一包、凉水、碗、勺子;

　　2、将野生葛粉倒于碗中;

　　3、先用少量凉水搅拌稀释，充分调匀至无阻力感(凉水不宜过多);

　　4、缓缓倒入95度以上的开水，边倒水边用勺子不停的搅拌;

　　5、搅匀后的百果堂葛粉成半透明胶状(若水温过低，将呈乳白色糊状，可倒入铁锅内或放置在微波炉中加热成透明糊状，即可使用);

　　6、可根据自己的口味调配需要的味道。

　　简单泡法

　　加一小包葛根粉放入碗中，加少量凉开水搅拌均匀，成为浆状，然后一边搅拌一边冲入95度以上的沸水，搅拌均匀就好了。如果开水不够热，泡出的颜色偏淡或者偏白，建议再放入微波炉中高火30秒左右。

　　小技巧

　　1、碗稍微用大一点的，这样微波炉的温度和时间控制不好的时候也不至于会溢出来。

　　2、如果用第二种方法，记得要充分搅拌，最好放入微波炉中以后在用勺子搅拌，让液体打圈，再关上微波炉转，这样泡出来的葛粉胶非常均匀，不会下面厚上面薄。从微波炉拿出来后，凉一会吃，很可口。

　　个性泡法

　　倒一小碗温水(温度高点低点都没啥关系)，再放入两勺野葛根粉，搅拌让其均匀溶解，然后放入微波炉中高火转一分半钟，出来就是一碗透明均匀可口的野葛根粉胶了。

　　丰胸吃法

　　每日3次，每一小包，坚持服用1个月。之后可作为滋补调理品随意食用。

　　调节内分泌，养颜抗衰，滋润肌肤——每日一次或隔日一次，长期食用。

　　美容吃法

　　脸上痘痘增生，每日取野葛根粉二汤勺，置于器皿中，先用微量水调匀至无颗粒体状，取少量敷脸上患处，剩余的用沸开水搅拌成透明糊状服用，约10-15天即可消除，令肤色变得纯净透明、白皙无瑕。

　　醒酒吃法

　　饮酒前依食用方法服用野葛根粉少量，可避免空腹饮酒或过量饮酒对人体造成的伤害;醉酒者，依食用方法，服用野葛根粉少量，有解酒醒脑的作用。

　　菜肴佐料

　　用野葛根粉替代芡粉或生粉 勾芡，使菜汁浓稠味美，且营养丰富，健康美容。

　　野生葛根粉吃法

　　葛粉香嫩滑爽，美味营养，男女老少皆宜，长期食用，无任何毒副作用，有益身体健康，被誉为“长寿粉”。每天食用1至3小包(25克/小包)，早中晚均可。

　　食用说明： 热食、冷食、冲食、炒食。

　　冲调方法：取25克葛粉放入碗中，用等量的冷开水充分搅匀成桨，再用沸水200-250克冲熟即食，若须清热降火，冷开水冲服效果更佳。此外，还可冷食、热食、炒食。

　　葛根粉适合肾阳虚型

　　体胖而皮肤松，面色白少光泽，懒于行动，易患感冒，唇色及指甲不红润，月经后期量少、色淡，平时白带清稀量多，易腰酸、怕冷。

　　葛根粉食谱

　　葛根粉粥

　　(1)先将葛根洗净后，切成片，加清水磨成浆，沉淀后取淀粉，晒干备用，粳米淘净。

　　(2)粳米放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮，煮至米半熟时，加葛根粉，再继续用文火煮至米烂成粥。

　　服法：作早、晚餐食用，每日服2次。

　　本品功用为清热、生津、止渴、降血压。

　　用于高气压、头痛、项背痛和冠心病、心绞痛、老年性糖尿病、慢性脾虚泻痢、口干烦渴等症。

　　凉拌葛粉

　　原料：葛粉25g，糖50g，花生仁、芝麻适量。

　　制法

　　(1)将葛粉25g用冷水调湿，冲入250g沸水搅匀。

　　(2)拌入炒熟的花生仁、芝麻、糖，调匀即成。

　　特点：清香爽口

　　葛粉粥

　　原料：葛粉200g，米300g，皮蛋2—3个。

　　来源：《太平圣惠方》。

　　宜忌：适用于高血压、冠心病、老年性糖尿病、慢性脾虚泻泄、夏令口渴多饮等。脾胃虚寒者忌食。

　　制法

　　(1)先将米洗净，煮粥，成粥状时加入葛粉用温火煮。

　　(2)煮好后调匀，加入切碎的皮蛋调匀即成。

　　葛粉炒肉

　　原料：葛粉25g，精肉200g，味精、辣椒适量，食用油100g，盐适量。

　　制法

　　(1)用等量的水将葛粉调湿，将肉切成丝。

　　(2)锅置旺火上，将油烧开，倒入调湿的葛粉，煎成薄片起锅，切成条状。

　　(3)锅置旺火上，将油烧开，爆炒肉丝，加入切好的葛粉块及味精、盐、辣椒，调匀装盘而成。

　　特点：色香味美。

　　醒酒野葛粉饮

　　醒酒：饮酒前依食用方法服用葛根粉少量，可避免空腹饮酒或过量饮酒对人体造成的伤害;醉酒者，依食用方法，服用葛根粉少量，有解酒醒脑的作用。

　　野葛粉清热饮

　　用绿茶适量，在其中加入甘草或者白糖(推荐甘草，味道好)一同煮沸或冲泡。晾到微温的时候将茶水倒入少量葛粉内将其化开，(你也可以先用适量温水将葛粉化开，然后用滚热的茶水再倒进去)然后送入微波炉内2分钟左右，或者放在锅里加热成稠体。味道很清香。 提示：做清热饮时不需要放很多葛粉，弄得稀一点最好，适合夏天引用。

　　野葛粉奶粥

　　先将葛根化开，一点点水化开就行了，粥煮到差不多后倒入，再煮一会加适量的奶，加一点盐。喜欢的还可以之前在里面放花生米，豆子之类。(此粥丰胸美容，适合当作早餐食用)

　　松子糖桂花双料葛粉羹

　　取桂花蜜或桂花少量，将几块松子糖在蒜臼里拍碎，在做葛根粉的时候加入。桂花最后放。味道清香诱人!

　　葛粉饭

　　葛粉200克，梁粟米饭500克。先用滚开水将饭淋湿，加入葛粉拌匀，放入豆鼓汁水适量，在旺火上煮熟。适当拌以调味品即可食。此饭具有清心醒脾，促进智力的作用。适用于狂症，心神恍惚，言语失常，记忆衰退等病症。

　　葛粉汤

　　猪胰汤葛粉50克，猪胰半具。将猪胰洗净切薄片，煎水，待猪胰熟后，加入葛粉调匀，酌加五味调料，即可食用。此汤鲜香适口，具有生津止渴，降糖的功效，适用于治疗，消渴，多尿等病症。

　　泡葛粉糊

　　1、把大约25克至30克的葛粉倒进碗里，注意：碗里不能有热水，凉水没有关系。

　　2、其次用凉开水，一定得是冷的哦，热的这时候倒下去会凝成块的，水不要太多也不要太少，刚好淹过葛粉能搅散就OK。

　　3、搅散了吧，这时可看到葛粉已全部融化在水里了。

　　⑴一次性倒进95度以上刚烧好的沸水约200 ml，然后不停的搅拌成半透明的糊。注意：饮水机里的水是不行的哦，泡不起来滴。

　　⑵将葛粉倒进容器中，加冷开水200ml倒入容器内，将其搅拌均匀，置于微波炉内90度以上1~2分钟即可。

　　⑶开火，用冷水把葛粉熬成半透明糊状即可食用。

　　酸奶葛粉糊

　　1、准备酸奶一盒(瓶)，还有冷开水搅散好的葛粉。

　　2、把事先用冷开水搅散好的葛粉泡熟(半透明胶状的糊)。

　　3、等到葛粉糊凉了，再取出酸奶并开封，把酸奶倒进葛粉糊里并搅拌成完全混合状。呵，营养美味又好吃，减肥的同时又丰胸，一举两得。注意了;葛粉糊一定要等到凉了再混酸奶哦，因为酸奶遇热会失去营养成份的。

　　葛凉皮

　　1、取60克葛粉泡熟(不要泡得太稀，做凉皮应使糊糊浓些)。

　　2、等葛粉糊自然冷却，再放进冰箱冷冻一个小时(这样做的目的是让葛粉糊再硬些)。

　　3、将成块的葛粉糊切成小块或条，放在盘中。

　　4、取一小碗，放入盐、味精、醋、辣酱、葱花，香油，再加适量的凉开水，调匀浇在葛粉凉皮上，即可。

　　绿豆葛根粥：解暑清热，生津止渴

　　材料：大米100克，绿豆50克，葛根粉30克。

　　制作方法

　　1、大米、绿豆分别淘洗干净，浸泡2小时。

　　2、葛根粉放入碗中，加适量水，让其自然浸透，揽句成稀糊状。

　　3、锅中加入适量清水，下入大米、绿豆，先用旺火烧沸。

　　4、再转小火熬煮，待粥熬好时，淋入葛根粉。

　　5、再次煮沸约10分钟，即可出锅装碗。

　　大厨提示

　　葛根粉加水后不要搅拌，让其自然浸透否则，有水包生粉团出现。茵根粉棚应边淋入锅中边搅动，以防粘锅结块，影响细腻的口感。

　　营养专家提示

　　葛根粉味卒，有解暑清热、生津止渴的作用。主要含有葛根素、木糖甙、大豆黄酮等成分，有明显的解毒作用，与绿豆和大米同煮，能起到清热解毒、消暑利水、生津止渴的功效。对感冒引起的咽喉痛疼、口舌生疮、小孩清火泻痢有很好的治疗作用，对治胸膈烦热发狂、止血痢、通小肠、排脓破血、利大小便、解酒也有一定的功效。更适宜于高血压、高脂血症患者食用。

　　葛根老鸡煲

　　材料：老母鸡600克，葛根200克，蚝豉50克，陈皮10克，姜片5克，盐3克，味精10克。

　　做法

　　(1)葛根削去皮，用水洗净，洱切成块;老母鸡洗净，剁块：蚝豉、陈皮分别用水洗净。

　　(2)锅中放水，在火上烧沸，把剁好的鸡块焯一下。

　　(3)焯好的鸡块及蚝豉、陈皮、姜片先放入煲内，加入水，盖好盖，用大火烧沸。

　　(4)改用小火煲2小时左右，揭去盖，再加入切好的葛根块，然后继续用小火煲1小时左右，至原料熟烂。

　　(5)放入盐、味精调味即可。

　　功效：补虚养讶，养心。

　　葛根粉怎样吃丰胸

　　在现代人的审美观里，胸大的女性显然要比胸小的女性更受男士的欢迎，因此，对于一些爱美女士来讲，对于各种丰胸方法的选择就成为大家在平日里最关注的焦点，虽然市面上充斥着各种各样的丰胸方法，但是，通过食疗来丰胸对女性朋友来讲是一件十分安全且保险的事情。

　　葛根粉丰胸法就是目前最受女性欢迎的一种丰胸方法，由于葛根粉需要通过食用之后才可以起到丰胸的效果，因此，对于女性朋友来讲，对于怎样食用才可以充分利用葛根粉的丰胸价值是十分关键的，接下来就为大家介绍一下葛根粉丰胸的食用方法。

　　葛根粉丰胸的原理

　　葛根粉含有独特的葛根异黄酮，是一种天然的植物雌性激素，它能够模仿女性自身分泌的雌激素，促进乳腺细胞的生长，所以葛根粉能够增加女性乳房的体积。女性乳房除了乳腺，还有大部分的脂肪，而葛根粉能够起到在乳腺周围聚集脂肪的作用，让身体中其它部分的脂肪围绕乳腺有序的排列，对于乳房起到有效的塑形作用。

　　葛根粉还能够刺激结缔组织细胞和皮肤细胞的新陈代谢，促进结缔组织增长，使乳房得到强有力的支撑，显得更加的挺拔，乳房皮肤也会更富有弹性，所以葛根粉能够帮助女性塑造完美的胸部曲线。

　　丰胸吃法

　　1：取本品一勺入碗中，先用冷开水搅拌成浆，再加适量白糖调均后，有95度以上的开水猛冲成糊状，既可使用。

　　2：取本品一份用冷水调成稀糊状，分次倒入少许沸油锅里，荡匀翻煎成薄饼状，捞起切成条块，可与回锅肉混炒，是一道难得的餐桌佳肴，味美无穷。

　　3：若需清热降火、醒酒、通便，取葛粉少许冷水加糖冲服，效果更佳。

　　4：葛粉在炒菜时当勾芡用,使菜肴鲜嫩可口.5.取葛粉适量(约10克),用冷开水加糖冲服更适合食辣、吸烟,喝酒等易上火人群。

　　5：自制葛冻:按上述方法制作后冷藏于冰箱内即成葛冻,炎炎夏日吃葛冻,滑嫩爽口,清凉身心,妙不可言。

　　食用后皮肤变的细腻、滋润、有光泽、皮肤弹性增加、毛孔粗大、有皱纹的会明显改善。达到明显的丰胸效果：2至4个月即可。见效最快的1个月即见效。

　　多服有益无害，可以长期服用保健。

　　服用期间忌食刺激性食物，如：酒、可乐，咖啡、浓茶、辣椒、生姜、大蒜、韭菜、狗肉、羊肉、香菜、芹菜等辛辣温热的食品。(会影响服用效果)。

　　凉拌葛粉

　　原料：葛粉25g，糖50g，花生仁、芝麻适量。

　　制法

　　(1)将葛粉25g用冷水调湿，冲入250g沸水搅匀。

　　(2)拌入炒熟的花生仁、芝麻、糖，调匀即成。

　　特点：清香爽口。

　　葛根茶

　　将葛根洗净切成薄片，每天30克，加水煮沸后当茶饮用。此茶具有清热解毒、分解酒精、醒酒健胃、解酒护肝等功效。酒前泡服可使酒量大增，酒后泡服可促使酒精快速分解和排泄。将其作常规饮料泡服，久服可降血脂、降血糖、降血压。

　　葛根粉是一种可以用来丰胸的食材，它在国外的应用是比较多的，很多女性朋友都会食用葛根来丰胸，让自己拥有丰满的胸部。然而，对于葛根粉这种药材，它用来丰胸是有一定副作用的，因为服用过多的葛根粉会导致体内雌性激素过多，从而导致脸部长黑斑和月经不调的情况。

　　葛根粉丰胸多长时间见效

　　葛根粉对于丰胸有良好的作用，是经过现代医学实验验证的，一般说来，女性朋友服用葛根粉2个月，90%的人乳房会明显增大，效果最好的人胸围能够增加近5厘米。

　　葛根粉的丰胸效果与其品质有很大关系，野生的葛根粉所含的葛根异黄酮是很高的，促进乳房发育的功效就很强，丰胸时间也就比较短，而市场上有些产品是以人工葛根粉替代野生的，葛根异黄酮含量不高，丰胸作用不大，所以吃很长时间也不会有效果。

　　女性个体情况差别较大，服用葛根粉丰胸的时间也不一样，有些人消化吸收能力强，营养能够很快被吸收利用，丰胸见效就很快，有些女性体质对葛根粉不敏感，有效成分吸收不多，就需要吃较长时间葛根粉才能见到效果。

　　葛根粉丰胸的副作用

　　虽然葛根粉这种食材是可以用来丰胸的，但是我们建议女性患者应该在生活中好好的去利用葛根粉这种药物，因为过度的食用葛根粉是会对身体造成伤害的，而不是丰胸效果会更快。

　　最好不要吃，可以多吃点木瓜。水果哦!葛根粉多吃很凉。对女生不好。　而且，如果雌激素补充过量，可能造成面部长黑斑、月经不调，严重的有可能导致子宫癌、乳腺癌等疾病，甚至引发心肌梗塞。服用或涂抹野葛根药品，就是通过补充雌激素，促进胸部发育。这个药理和现在一些女性通过服低剂量避孕药来丰胸是一个道理。

　　用后皮肤变的细腻、滋润、有光泽、皮肤弹性增加、毛孔粗大、有皱纹的会明显改善。达到明显的丰胸效果：2至4个月即可。见效最快的1个月即见效。

　　切记：每次不超过20克的服用量，每天不超过50克服用量(50克效果最佳)加蜂蜜效果更好，可以长期服用保健。

　　服用期间忌食刺激性食物，如：酒、可乐，咖啡、浓茶、辣椒、生姜、大蒜、韭菜、狗肉、羊肉、香菜、芹菜等辛辣温热的食品。(会影响服用效果)

　　多补充豆制品和奶制品，青椒、蕃茄、红萝卜、猪尾巴，猪蹄，马铃薯，红枣以及花生等坚果类，有空多做扩胸运动，配合适量的胸部按摩，坚持服用一定会达到你满意的效果。

　　通过文章的介绍，相信在座的女性朋友们应该都知道葛根粉的副作用是什么了吧。如果你们在生活中是想要利用葛根粉来达到丰胸的效果，那你们应该要知道葛根粉如何去利用它的营养价值，切记不要频繁的使用，以免造成一些身体机能出现错乱。

　　葛根粉的作用与功效

　　1、丰胸

　　促使乳腺及腺泡发育增大

　　葛根异黄酮能模拟内分泌诱导素，并对乳腺、腺泡这些靶细胞进行有效作用，促使其新陈代谢的速度加快。

　　引导脂肪在胸部堆积

　　异黄酮能够对体内脂肪进行合理的导向排序，也就是让身上其它部位让的脂肪转移并积骤在胸部。

　　恢复乳房皮肤的弹性

　　异黄酮具有滋润皮肤、恢复皮肤弹性的作用，能够帮助和支持乳房再现挺拔。

　　2、扩张血管

　　葛根总黄酮和葛根素能改善心肌的氧代谢，对心肌代谢产生有益作用，同时能扩张血管，改善微循环，降低血管阻力，使血流量增加，故可用防治心肌缺血，心肌梗死，心律失常，高血压，动脉硬化等病症。

　　3、解肌发表

　　葛根丙酮提取物有使体温恢复正常的作用，对多种发热有效。故常用于发热口渴，心烦不安等病症。

　　4、降糖降脂

　　葛根素有明显的降低血糖的作用，葛根所含的黄酮类化合物有降血脂作用，能降低血清胆固醇，降低油三酯，用于治疗高血糖，高血脂病症，有显著疗效。

　　5、益智作用

　　某些研究表明葛根对学习记忆障碍有明程的治疗作用，葛根醇提取物能显著对抗东度警碱所致的记显碍。可用于治疗老年性痴呆，智力障碍，记忆力差等病症。

　　6、升举阳气，止渴止泻

　　葛根轻清升散，药性升发，柳举阳气，鼓舞机体正气上升，津液布行。升发脾胃清阳空气而止渴，止泻痢。故常用于治疗内热消渴，麻疹透发不畅，腹泻、痢疾等病症。

　　7、祛脂降压

　　葛根能使血压更易控制，并使毛细管扩张，血黏度降低，微循环改善。能软化和保护血管，有降低人体中血脂和胆固醇的作用。

　　8、解酒

　　葛根能解乙醇毒性，并能解酒后迅速排泄。可解酒后头痛脑涨，脸红等症状。缓解酒精在胃内吸收，保护胃粘膜。

　　9、养颜护肤

　　葛根能能增强皮肤的抗损伤能力。食用后，全身皮肤显著变的细腻、润滑、有光泽、皮肤弹性增加，斑疹疮痘逐渐减少和消失、脸部皱纹明显减少。

　　10、生津止渴

　　葛根润喉去燥，使人清爽舒适。适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群。

　　11、壮阳壮腰葛

　　葛根能够促进性功能、生精助育。强精益气，提高精液质量，增强精子活力。适用于治疗肾阳虚所致的阳痿、腰痛、小便频数及补五脏之气不足。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿。

　　12、抗癌

　　葛根粉可以阻断基底细胞癌变，起到抗癌的作用。

　　13、调节内分泌

　　(1)原先的黄褐斑减褪、消失。

　　(2)排卵期出血症消失，白带变得清爽、透明(中年女性)。

　　(3)月经不调得到改善，女性装环后的月经淋漓不尽现象得到明显改善，白带变的很清透。

　　(4)青春痘明显消退。葛根中所富含高活性的异黄酮能有效调节内分泌。

　　孕妇可以吃葛根粉吗

　　葛根粉是很常见的，这类食物在吃法上比较多，常见就是凉拌，这样的吃法对身体没有任何损害，那葛根粉在制作的时候，要有一些方式方法，而且制作的时候，对一些其他食材的搭配，也是要合理的安排，这样在吃的时候，对身体才会有很好帮助，那孕妇可以吃葛根粉吗?

　　女性在怀孕的时候是不是可以选择葛根粉呢，这个是很多人不太清楚的，这就需要选择的时候，需要对这类问题进行一些认识，使得选葛根粉的时候可以放心进行。

　　孕妇可以吃葛根粉

　　葛根粉，也称葛粉，葛根淀粉。葛根粉的作用与功效很不错，它具有清凉下火，开胃下食，利尿解酒有特效，是当今人们常用一种保健饮品。除了葛粉，藕粉、首乌粉也非常好，对孕妇和体内的孩子都有好处，不妨换着喝。

　　葛根粉作用功效

　　1、提高肝细胞的再生能力，恢复正常肝脏机能，促进胆汁分泌，防止脂肪在肝脏堆积。

　　2、促进新陈代谢，加强肝脏解毒功能，防止酒精对肝脏的损伤。

　　3、对高血脂形成的冠状动脉硬化，通过改善心肌缺血状态，防治冠心病、心绞痛、心肌梗塞等心血管疾病。

　　4、对高血脂形成的脑动脉硬化，通过改善脑缺血状态，防治脑梗塞、偏瘫、血管性痴呆等脑血管疾病。

　　5、强化肝胆细胞自身免疫功能，抵抗病毒入侵。

　　以上就是对孕妇可以吃葛根粉吗详细介绍，女性在吃葛根粉的时候，完全是可以放心进行的，不过在对葛根粉吃的时候，每次都是不能吃的太多，适量的进行最佳，而且对患有高血压的患者，这类食物更是不错之选。

　　经期能吃葛粉吗

　　经期能吃葛粉吗?对于这个问题，其实了解的人是不多的，这主要是因为这葛粉很多人是不知道的额缘故。所以想要知道这个问题的正确答案，就必须了解到葛粉的有关情况，只有这样才能够真正地解答出这个问题。其实所谓的葛粉就是一种食物，是利用葛根制成的一种食物，一般人都是可以食用的。

　　而经期也就是指女人的月经期间，一般只要是正常的女孩子在每个月的一定时间就会来月经的，而且月经一般持续的时间为一个星期，这一个星期的时间就是所说的经期。而女仔在经期间的时候，饮食上面是需要特别的照顾的。那么，下面就来说说经期的女人是否可以吃葛粉这个问题。

　　葛根粉，也称葛粉，可以分为葛根淀粉和葛根全粉，两者区别在于加工艺不同。葛根内含12%的黄酮类化合物，如葛根素、大豆黄酮苷、花生素等营养成分，还有蛋白质、氨基酸、糖、和人体必需的铁、钙、铜、硒等矿物质，是老少皆宜的名贵滋补品，有“千年人参”之美誉。既有药用价值，又有营养保健之功效。主要产于湖北、贵州、广西、江苏、江西、湖南等地。

　　葛根粉，主要有降脂、降压、降火、清热解毒、升阳解肌、解痉镇痛、透疹止泻、增加脑和冠状血糖、改善脑微循环等功效，是防治高血压、高血脂、冠心病、心绞痛、糖尿病、脑血栓、肠胃病等多种疾病的药品的重要原料，同时对女性美容健身、丰胸等具有特殊功效。

　　《本草纲目》记载，葛粉具有清热降火、滋阴解毒、升阳生津、开胃进食之功效，对治疗和预防胸膈烦热、中风头痛、高血压、冠心病、降血脂、抗癌、消癌肿、减肥胖、抗衰老等均有特殊功效。同时，经现代科学检测，本品含人体必需的锌、铁、钙、维生素B1、B2等微量元素及多种氨基酸，是营养价值很高的天然食品。

　　经期是可以吃葛粉的，葛粉虽凉但并不是属阴的东西，只要不是属阴的东西，经期都可以用。

　　所以对于一般的女人来说，在经期之间她们是可以吃葛粉的，虽然葛粉是属于凉性食物的，但是在本质上面来说，这葛粉并不是属阴的食物，所以女孩子来月经的时候是可以吃葛粉的，但是在吃葛粉的时候最好还是控制好一个量的问题，切不可吃得太多，那样会损坏身体的。

　　高血压能吃葛粉吗

　　高血压是一种以动脉血压持续升高为主要表现的慢性疾病，目前是无法根治的，只能说从药物稳定血压，但是这不是绝对的，高血压患者可以注意饮食习惯 ，因为如果患者吃一些热量比较高的食物就会很快使血压升高，这样反反复复很不利于患者病情的缓解。

　　那么患者的饮食就需要精心来搭配啦，控制自己的饮食可以有效降低血压的，更好的辅助药物有效降低血压，对于葛粉，大家了解多少呢?高血压患者可以吃葛粉吗?能降低血压吗，一起来看一下。

　　葛根粉，也称葛粉，葛根淀粉。具有清凉下火，开胃下食，利尿解酒有特效。从葛根中提炼出的葛根素具有扩张冠状动脉和脑动脉的作用，可降低血压，能显著增加缺血组织的血液供应量，有B1受体阻断作用，可明显减慢心瘁，降低心肌氧耗量，能减轻心肌缺血，限制和缩小心肌梗塞范围，抗快速心律失常，能降低胆固醇和血粘度，抑制血小板聚集，改善微循环。

　　对风火牙疼、口腔溃疡、咽喉肿痛、热咳、高热、头痛、疱疹、皮肤瘙痒、痔疮、热痢、泄泻、醉酒、前列腺炎等有明显疗效，对预防和治疗高血压、高血脂、冠心病、心绞痛、糖尿病、癌症、大皮肤肉瘤等有特殊功效。

　　常食葛粉能调节人体机能，增强体质，提高机体抗病能力，抗衰延年，永葆青春活力。现代医学研究，葛根黄酮具有防癌抗癌和雌激素样作用，可促进女性养颜，尤其对中年妇女和绝经期妇女养颜保健作用明显。

　　根据以上介绍，我们了解到，服用葛粉对降低血压有一定的疗效。除此之外患者要注意做适当的运动，保持良好的生活习惯，意见建议：建议在当地医生指导下口服降压平稳的药物治疗,低盐饮食,低脂肪

　　葛粉的食用注意事项

　　1、因为野葛根粉是滋阴，调节内分泌的，所以最好的时间是晚上。当然，空腹是指饿得咕咕叫的时候，一般如果不是觉得很饿的时候吃都没有关系的。因为野葛根粉是味甘性凉的，所以很饿的时候吃下去会对胃不好。

　　2、特别适用下列人群：高血压、高血脂、高血糖及偏头痛等心脑血管病 患者、更年期妇女、易上火人群(包括孕妇和婴儿)、常用烟酒着、女性滋容养颜，中老年人日常饮食调理等。

　　3、服用期间忌食用刺激性食物，如：酒、可乐，咖啡、浓茶、辣椒、生姜、大蒜、韭菜、狗肉、羊肉、香菜、芹菜等辛辣温热的食品。(会影响服用效果)。

　　4、多补充豆制品和奶制品，青椒、蕃茄、红萝卜、猪尾巴，猪蹄，马铃薯，红枣以及花生等坚果类，坚持服用一定会达到你满意的效果。

　　无明显副作用

　　一般是没什么副作用的,葛根粉(葛根片,葛根胶囊),积蓄了至少13 种划分为“植物雌激素”的珍贵物质,既是中国卫生部公布的药食两用品,又是世界医学界公认无副作用的含丰富天然雌性激素的圣品,其中葛雌素及其衍生物不仅具有使乳腺丰满坚挺和乳房组织重构的作用,而且在各种组织培养物中都能提高雌激素的水平并能刺激乳腺细胞的生长,是泰国和欧美女性食疗圣品,能嫩化皮肤,帮助乳房坚挺及乳房增大,食疗效果明显,无副作用。

　　孕妇、低血糖患者慎食葛根

　　根内含12%的黄酮类化合物，如葛根素、花生素等营养成分，还有蛋白质、氨基酸、糖、和人体必需的铁、钙、铜、硒等矿物质，是老少皆宜的名贵滋补品，有“千年人参”之美誉。早在汉代张仲景的《伤寒论》中就有“葛根汤”这一著名方剂，至今仍是重要的解表方。《本草纲目》谓葛根“最能开发脾胃清阳之气”。不过孕妇、低血糖患者，不适合食用。而且丰胸的效果也不是对所有人都很明显的，也需要根据自身体质和一些条件。比如生个小孩后，食用很难起到丰胸效果了，美容倒不错的。

　　不能空腹吃葛粉

　　因为葛粉是滋阴，调节内分泌的，所以最好的时间是晚上。当然，空腹是指饿得咕咕叫的时候，一般如果不是觉得很饿的时候吃都没有关系的。因为葛粉是味甘性凉的，所以很饿的时候吃下去会对胃不好。

　　其实葛粉的副作用是不明显的，大家在使用的时候也可以放心，它的功效是特别多的，能够很好的降血脂，降血糖，现在高血脂的人以及高血糖的人已经很多了，大家在平时就要有这方面的意识，在平时的饮食中更好的控制住血压。

　　结语：对于葛根粉很多人都是有一定的了解的，它是人们养生的补品，棋营养价值以及作用功效是非常的多的。而吃葛根粉不但可以养生，它的丰胸的效果也是非常的好的，而本文就为大家介绍了葛根粉的各种吃法，大家在空闲的时候不妨试试吧!