小轩窗

  1. 首页
  2. 养生食谱

山药炖鸡的做法 想要延年益寿就得这样做

阅读:329

  山药炖鸡是一道营养丰富的家常菜,而且山药炖鸡的口感非常鲜嫩爽口,让人记忆犹新。山药炖鸡的做法很简单,按照步骤做,就不会错。想知道山药的做法大全以及山药怎么做好吃吗?那就一起来看看吧。

  山药炖鸡很适合男女老少一起食用,多吃点山药炖鸡,对人的身体是很有好处的,最重要的是它可以延年益寿。

  方法一

  材料

  农家鸡1只,山药1根,枸杞1小把,葱姜,料酒,盐。

  做法

  1、鸡宰杀后,清理干净腹腔,剁成小块,葱姜洗净,姜切片,葱打成葱结。

  2、佐料都准备好了之后,就可以把切好的鸡块先放入锅中,然后加入足量的冷水,等它烧开。

  3、撇去浮沫。

  4、加入一汤匙料酒。

  5、放入姜片葱结。

  6、煮开后转小火,加盖,慢炖大约30分钟(因为我用的是铸铁锅,炖汤比一般锅子要省时,所以用砂锅或者其他锅子炖汤,要延长炖的时间哦)。

  7、山药去皮切成小块,加入锅中,继续加盖炖10分钟。

  8、枸杞用清水冲洗下,开盖加入,继续加盖炖10分钟,开盖加盐调味即可。

  功效

  长期吃山药能延年益寿。如果用山药炖鸡,更能起到保健作用。不过,最好选用柴鸡。

  方法二

  材料

  山药200克,鸡1/3只,香菇200克,蜜枣1颗,姜2片,桂圆5颗。

  做法

  1、将鸡切成块,铁棍山药切成滚刀块,准备好姜片。

  2、锅中放少许植物油,将鸡块和姜片放入。

  3、翻炒鸡块,直至鸡块变色,鸡肉收紧鸡皮微微焦黄。

  4、将炒好的鸡块放入慢炖锅中,再加入适量的开水。

  5、放入铁棍山药块,加盖,小火慢炖2个小时。

  6、再放入鸡肝、鸡胗等鸡杂,加盖后继续慢炖二十分钟。

  7、最后加入盐、胡椒粉等调味,放入适量的枸杞子。

  方法三

  材料

  土鸡一只、山药一根、葱适量、盐适量、料酒适量、姜适量、枸杞适量、花雕酒适量、醋适量。

  做法

  1.首先将土鸡砍成块,姜切片,葱切段,山药滚刀切块,泡入清水中,防止变黑。

  2.锅中倒入清水,放入姜片、鸡块,淋入适量料酒,焯水,待血水焯出后,将鸡块捞入凉水中洗净。

  3.锅中再倒入清水,放入姜片、葱段,下入鸡块,加适量花雕酒,大火煮开,改小火慢炖三十分钟。

  4.然后加入山药,继续炖二十分钟后,加入枸杞,放小半勺盐调味,最后小火炖5分钟,就大功告成啦。

  方法四

  材料

  鸡肉500g、山药2根、陈皮1块、料酒适量、盐适量、醋少许、姜适量、葱适量、清水适量。

  做法

  1.准备所需材料。

  2.鸡肉用清水泡半小时,然后洗净。

  3.锅内加入清水烧沸,放入排骨,加入少许料酒焯烫一下。

  4.将焯烫好的排骨捞起冲洗一下。

  5.陈皮用清水泡10分钟,然后用刀刮去白瓤。

  6.将鸡肉和陈皮放入瓦煲内。

  7.加入适量的清水。

  8.然后坐炉子上大火烧沸,转小火煲半小时。

  9.山药去皮洗净,用清水泡15分钟。

  10.鸡肉煲半小时后加入山药,用大火煲沸,再转小火煲1小时。

  11.最后加入适量的盐即可。

  方法五

  材料

  小南瓜1个、芦笋150g、胡萝卜150g、山药100g、盐适量、白糖适量、水、淀粉适量、芝麻油适量。

  做法

  1.首先将小南瓜一开二挖去内瓤,切成三角形的块。芦笋切菱形丁,胡萝卜切菱形丁,去好皮的山药切菱形丁。

  2.准备好蒸锅,将摆好盘的小南瓜,放入蒸锅内,隔水蒸十五分钟,蒸熟,取出。

  3.锅中倒入小半锅清水,水开后放入两勺盐,下入山药、胡萝卜,焯熟,捞出,再接着下入芦笋,焯水二十秒钟,捞出。

  4.锅中倒入油,下入芦笋、胡萝卜、山药,加半勺盐,少许白糖,均匀翻炒后,倒入少量的清水,淋入适量水淀粉翻炒收汁。

  5.最后淋入适量芝麻油提鲜味,拌匀,盛入摆好南瓜的盘中,就可以享用了。

  结语:以上就是三九养生堂为您介绍的山药炖鸡的做法,你们都了解了吧。这对于喜欢吃山药炖鸡的人来说,真的是极好的。看了上面说的山药的做法大全以及山药怎么做好吃,想吃的就去试着做一做吧。

相关文章

  • 板栗炖鸡的做法 这样做鸡肉很是甘甜

      板栗炖鸡吃过的人一定会回味无穷的,鸡肉的味道本身就很鲜美,与甘甜的板栗一起炖煮,这两种食材的味道相互融合是很美味的。朋友们想知道板栗炖鸡怎么做及板栗炖鸡怎么做好吃吗?下面就为大家介绍板栗炖鸡的做法。   板栗炖鸡鲜美诱人,鸡肉吃起来不仅肉质细腻且还有一丝丝的甘甜味,板栗炖的很是绵软,下面就来为大家介绍几种它的做法。   做法一   材料   适量的板栗、适量的鸡肉、啤酒、姜片、葱、生抽、味精。

  • 板栗炖鸡的功效 这样做炖鸡美味营养多

      鸡肉有很高的营养价值,这是人们都知道的,其实它与一种食材相搭配是有很多功效的,不仅能养胃还能补肾,这就是板栗了。板栗炖鸡不仅美味还很有营养。朋友们想知道板栗炖鸡的做法及板栗炖鸡的功效吗?下面就为大家介绍。   板栗与鸡一起炖,他们两的营养都相互融合,这一道菜包含了汗多的营养元素,下面就来为大家介绍几种它的做法。   板栗炖鸡的功效   乌鸡是药、食两用佳品。它性平、味甘、无毒,滋补肝肾,益气补

  • 中医揭秘想要变漂亮睡前就得这样做

      你知道吗,睡觉前的这段时间其实是非常重要的,尤其对于女性来说更是重要,你之前睡前做对事情,第二天起来肯定是美美的,如果做错的话,那就会加速衰老了哦。下面我们就要看看具体是如何讲的吧。   大家,睡觉之前不要再看那些无聊的肥皂剧了,也不要一篇一篇的刷朋友圈了,这不对对眼睛不好,浪费时间,而且还对皮肤有伤害哦。如果你能够把这段时间用起来的话,一觉起来就会变的漂亮了哦。   梳头100遍:疏通经络,

  • 香菇炖鸡的家常做法 自制香菇炖鸡的5种做法

      香菇炖鸡大家都知道吧,作为江苏省的一道特产,是属于苏菜中比较有特色的一种菜肴,现在很多的餐桌上都会有香菇炖鸡的出现,鸡肉的营养价值非常的丰富,吃起来更是美味,那么你知道该如何自己在家制作香菇炖鸡吗?如果你不会,那就赶紧跟随我们一起学习一下吧!   做法一   制作食材   鸡1/2只(约1斤) ,香菇12朵(表面切十字花备用) ,笋 12片 ,水 6杯 ,米酒 1大匙 ,盐 1又1/2小匙 ,

  • 什么时候吃水果最好 想要美容就得这样吃

      水果,大家几乎天天都会吃。多吃水果不仅能补充营养元素,还能美容养颜。水果虽然天天可以吃,但你们都了解什么时候吃水果最好吗?想知道吃什么水果减肥最快以及降火的水果吗?那就一起来看看吧。   一定要在适当的时候吃些水果,不要有事没事的多吃或乱吃,要充分掌握好什么时候吃水果最好。   什么时候吃水果最好    早餐前10分钟   此时吃水果可以增进维生素的吸收,同时水果中的果酸也起到开胃的

  • 炖鸡的做法大全家常 美味又营养的炖鸡

      鸡是我们日常生活中非常常见的食材了,鸡的营养价值是非常丰富的哦,鸡肉含丰富蛋白质,其脂肪中含不饱和脂肪酸,故是老年人和心血管疾病患者较好的蛋白质食品。而且鸡的做法有很多,可以炒,煎,烧,煮等等。其中炖鸡是不错的选择哦,那么炖鸡怎么做呢?接下来就和小编一起去看看吧。   莲藕炖鸡   食材主料   鸡大腿500g、莲藕200g、葱适量、姜适量、酱油适量、糖适量、盐适量、八角适量、食用油适量。

  • 炖鸡的做法大全 美味的炖鸡吃的过瘾

      鸡肉,是我们大家都非常喜爱的肉类,不论男女老少。鸡肉的营养价值很高,而且鸡肉可以做成很多种不同的做法,味道非常的好。比如香菇炖鸡,豆腐炖鸡块都是非常出名的。那么,炖鸡怎么吃好呢?下面就让小编给大家介绍一下吧。   炖鸡一般做法   材料   一只鸡、葱、姜、一勺料酒、一个大料、盐、大枣、枸杞、南瓜。   步骤   1、买来的鸡先处理一下,开膛破肚,去除内脏,斩成小块。   2、烧点水,不用烧

  • 砂锅炖鸡的做法大全 来自砂锅的营养

      隔三差五的买只鸡回来炖着吃是许多妈妈喜欢做的,因为鸡肉里含有丰富的营养以及人体所需的微量元素,偶尔补上一补,也是很好的。想知道怎样炖鸡好和吃炖鸡的做法吗?那就一起来看看吧。   方法一   材料   母鸡半只,生姜,花椒,山药,党参,当归,红枣,枸杞,香葱,料酒,白醋,碘盐。   做法   1、母鸡温水洗净,把血迹冲净,切块(最好选土鸡,这种鸡长大不靠饲料催肥,鸡肉肥美,鸡油澄黄,炖出的鸡汤

你可能感兴趣

  • 正宗长沙臭豆腐做法技术配方油炸臭水卤水如何做臭豆腐的视频教程


  • 新鲜铁皮石斛鲜条500g四年生长霍山石斛枫斗1斤铁皮养生煲汤炖鸡


  • 云南七彩菌汤包松茸菌菇汤料包炖鸡煲汤食材山珍羊肚菌类干货材料


  • 云南特产七彩菌汤包新货菌菇汤料包羊肚菌炖鸡煲汤松茸干货食材


  • 临期特价清仓康师傅香菇炖鸡面老坛酸菜牛肉面12桶红烧方便面泡面


  • 芦丁鸡饲养箱全套宠物饲养笼鸡窝卢丁鸡的房子养殖保温箱木箱笼子


  • 正宗铁棍山药种子农家自产蔬菜种子爬藤淮怀山药苗豆种植淮山种籽


  • 红木笔筒 实木雕刻松鹤延年书房根雕文玩大摆件 原木质木头工艺礼


  • 家和万事兴福寿延年松鹤8198精准印花布㊣多美十字绣


  • 松鹤延年中堂画客厅挂画农村堂屋大气对联壁画中式国画大堂装饰画


热门标签

回到顶部