鱼丸的营养价值是很丰富的,它不像一般的猪肉丸或者牛肉丸那样爽滑,鱼丸除了爽滑,还带有浓浓的细腻感,好像入口即化,鱼丸汤的做法就是最好的证明。想知道鱼丸怎么做好吃以及鱼丸子的做法吗?那就一起来看看吧。
很多人都喜欢鱼丸汤,不仅是因为它的营养价值非常高,而且吃起来Q弹带劲儿,让人意犹未尽。
方法一
材料
无刺的鱼肉,生抽,姜末,小葱,胡椒粉,一个鸡蛋,面粉少许,白菜叶,香菜,料酒少许,香油,盐,醋。
做法
1.无刺的鱼肉去皮,剁碎,加少许料酒、生抽,盐、姜末、小葱、胡椒粉、一个鸡蛋、少许面粉,朝一个方向搅上劲,静止一会儿,再搅一次。
2.清水放些白菜叶煮,水开后用勺子挖鱼肉下锅,然后把火调小点儿,慢慢煮3-5分钟,加葱花、香菜、香油、盐、一点儿醋调味。
小诀窍
很清淡的汤,适合减肥哦!
方法二
材料
鲅鱼、橄榄油、盐、淀粉、姜、葱、鸡蛋清。
做法
1.鲅鱼处理干净后,片成两片,去掉大骨和刺,用刀把鱼肉慢慢的刮下来。
2.刮下来的鱼肉加适量的姜末,水,盐。
3.放入搅拌机打成鱼泥(这一步可以用刀剁成蓉,也可以用擀面仗捶打成泥)。
4.打好的鱼泥。
5.鸡蛋清充分打发后。
6.分两次加入鱼泥。
7.其间根据鱼泥的稀稠度适量加入水,每加一次,用筷子往一个方向死劲搅动,使鱼肉泡涨起劲,然后加入淀粉调匀,待鱼泥上劲后。
8.可以倒入一些橄榄油。
9.搅拌均匀,这样鱼泥就做好了。
10.冷水下锅,开最小火。
11.然后慢慢的用手挤出一个一个的丸子,温水下锅。
12.小火慢慢的煮,煮一后,打掉表面上的浮沫。
13.煮至鱼丸浮起即成。
小贴士
1.制作鱼丸的鱼肉,最好用新鲜的。
2.鱼肉、盐、水三者的比例要适当,盐和水过少,鱼绒无粘性,汤易浑浊,如果过多,鱼丸易变硬沉底浮不起来。
方法三
材料
鱼丸4只,菌菇50克,鲜黄花菜50克,适量的葱花。
做法
1.锅内放入适量的水,倒入鱼丸4只、菌菇50克、鲜黄花菜50克。
2.汤碗内加入适量的葱花、盐、胡椒粉、味精、食油备用。
3.开大火,水沸菜熟倒入碗内拌匀即可。
方法四
材料
新鲜青鱼净肉、姜粉、盐、蛋清、生粉。
做法
1.先将鱼肉去掉主刺(其实不要切断,整条会更好操作),用擀面棍将鱼肉擂散(这样方便下一步刮)。
2.用薄而硬的勺子顺着鱼刺的方向一层层的刮下鱼蓉(刺只有很少量的了,看见就用力拔掉)。
3.继续用擀面棍将刮好的鱼蓉反复擂几下(放到冰箱里冷藏半小时)。
4.这一步我偷懒了,用上了厨师机,很省力,打出来的鱼蓉超好,终于解脱我的爪子鸟(先加盐和姜粉搅打,再加生粉,最后加冷藏过的蛋清,一直搅打到鱼蓉黏糊糊上劲即可)。
5.搅打完成的鱼蓉。
6.坐锅放水,小火下丸子(左手将鱼蓉从虎口挤出小圆球,右手拿勺子粘水后刮起鱼丸放到锅里,反复此动作,直至丸子挤完)。
7.转大火烧开,鱼丸子全部浮起即可捞出。
8.赶紧将热的鱼丸冲凉后浸泡到凉水里,等彻底凉透再沥水即可。
小贴士
鱼肉只能选取白色部位,有血色的我没要,取完鱼蓉后剩下的鱼皮跟之前的鱼骨一起切小块过油炸得金黄色。
方法五
材料
龙利鱼柳、葱、姜、料酒、盐、淀粉、蛋清。
做法
1.葱、姜洗净,切丝,放入小碗,加清水泡一会儿,做成葱姜水,备用。
2.鱼肉切粒,放入多功能绞肉机中,加入葱姜水,料酒搅打20秒。
3.加入蛋清,再次搅打20秒,肉茸便打好了。
4.加淀粉和白胡椒粉拌匀,加盐味调,顺时针方针搅打上劲(也可以用手将肉茸一次次摔打)。
5.至鱼茸搅打成黏稠的鱼胶状时,取一锅,倒入开水。
6.左手将鱼胶从虎口挤出丸子,一颗颗下入开水中,全部下完后,放火上中火烧开,丸子有些涨大,捞出即可。
方法六
材料
白萝卜150g,鱼丸100g,芹菜末1茶匙(5g),盐,白胡椒粉各1/2茶匙(3g),香油1茶匙(5ml),高汤1碗(250ml)。
做法
1、白萝卜洗净,去皮,切长方块。
2、鱼丸洗净,上边切一个好看的十字花刀备用。再准备几片绿油油的芹菜叶。
3、锅中倒入高汤烧开,放入鱼丸煮滚,改小火后加入盐、白胡椒粉煮匀,最后加入芹菜末,淋上几滴香油即可。
结语:以上就是三九养生堂为您介绍的鱼丸汤的做法,你们都了解了吧。这对于喜欢吃鱼丸的人来说,真是太好了。看了上面说的鱼丸怎么做好吃以及鱼丸子的做法,一定觉得它很对你的胃口吧,那就去尝尝看。