鸡肉算是家禽中物美价廉的食材,它含有较多的蛋白质,对补充身体机能是很有效果的。鸡肉的肉质细嫩,制作其的方法也有很多,并且都是很简单的。朋友们想知道鸡肉怎么做好吃及鸡肉的做法吗?下面就为大家介绍鸡肉做法大全家常。
很多人喜欢吃鸡肉是因为它的肉质鲜嫩,且脂肪含量要比猪肉少很多,正在减肥的朋友也可以选择一些鸡肉是很有效的,下面就来为大家介绍几种它的做法。
红烧鸡肉
材料
鸡肉500克、尖椒100克。
做法
1、 是先将适量的鸡肉切成块,尖椒切块,干辣椒切段,姜切成厚片。
2、 热锅放油,等油温变热就将鸡块倒入,放入姜片和少许料酒。
3、 放入豆瓣酱,干辣椒段,花椒,八角翻炒。
4、 加水覆盖鸡肉,放入少许鸡精。烧20分钟(注意加水,不要让锅干掉了)。
5、20分钟左右将蒜倒入,再烧5到10分左右。
6、汁快干的时候倒入尖椒翻炒,收汁后放少许鸡精可起锅。
7、成品出锅了,香辣可口哦。
鸡肉粥
材料
适量的板栗、鸡肉100g、油适量、生姜1片、盐适量。
做法
1.事先准备好板栗,适量就好。
2.然后将其其外壳剥掉。
3.大米适量,洗干净,加入适量清水。
4.板栗几颗,也清洗一下。
5.与大米一同放煲里,大火烧开。
6.鸡肉,把骨头与肉分开切好。
7.鸡骨头放煲里,与大米一同先熬着。
8.鸡肉切成肉沫,放少放生粉,油盐。
9.搅拌均匀,腌制一会。等粥熬得差不多的时候,把肉末也放进去一起煮。等粥的水份差不多没有,就可以关火了。
青椒炒鸡肉
材料
鸡肉(瘦)、青椒、红椒、葱、姜、食盐、生抽、蚝油、白糖、料酒、淀粉、花生油。
做法
1、肉切丝,青红椒也切丝,姜切片,葱切段备用。
2、肉丝加入葱段和适量的盐、生抽、蚝油、糖、料酒、油和淀粉,然后抓一下,拌均,放一边腌制30分钟至入味。
3、锅内什么都不放,烧热,放入青红椒丝煸炒,烧干水份,取出。
4、再放锅内放入适量的油,烧热,下葱头和姜片煸炒,炒出香味儿。
5、再将腌好的肉丝放入,快速滑炒至七成熟,再加入青椒丝。
6、调入一些生抽和蚝油,快速翻炒均匀,即可出锅。
小贴士
1、青椒我家不太能吃辣,所以选择微辣的辣椒,要是能受辣的,用小米椒吃着更痛快。
2、肉丝不用炒很久,快速翻炒至变色即可,这样出来的肉丝才嫩滑的。
3、青红椒先煸干一下水份,吃起来会更脆一点,颜色也会更绿一些,所以最后放,不用炒太久,加入调料,翻炒均匀即可,这样出来的青椒才会清脆的呢。
老北京鸡肉卷
材料
鲜鸡蛋150克,熏鸡肉80克,黄瓜丝5克,洋葱丝30克,胡萝卜丝30克,红尖椒丝20克,生菜50克,盐3克,胡椒粉1克,橄榄油20克。
做法
1、鸡蛋打散,用盐、白胡椒粉调味,拌匀备用。
2、炒勺上火烧热,注入少许橄榄油,下入洋葱丝煸炒。
3、煸出香味儿后,下入胡萝卜丝煸炒。
4、然后下入鸡肉和红椒丝煸炒。
5、放盐炒匀,加胡椒粉调味。
6、最后下入黄瓜丝,炒匀出锅备用。
7、煎锅烧热,滴入几滴橄榄油,倒入步骤(1)的鸡蛋液。
8、鸡蛋150克共三枚,要摊成四张蛋皮,第一个蛋皮摊好后放入蔬菜和鸡肉炒好的丝。
9、用锅铲把蛋皮卷起来,把卷好的蛋卷推到锅边,然后再开始摊第二个蛋皮。
10、第二个蛋皮摊好后,再用第一次卷好的蛋卷卷起来,依次共操作四回,用此方法可卷数曾蛋皮,一般四层也就足够了。
11、最后把卷好的蛋卷放到盘中上桌便可食用。
水蒸鸡肉
材料
三黄鸡、食盐。
做法
1、将鸡清洗干净。
2、将鸡脚按压进鸡腔内。
3、鸡放在一个小盆内,在鸡身上均匀的洒上1/2小匙细食盐。
4、将鸡身上的食盐均匀的涂抹均匀。
5、内放水,架上蒸架,将装有鸡的盘子放进蒸锅内。
6、大火烧开水后转中火蒸30分钟左右即可。
结语:以上就是三九养生堂为大家介绍的鸡肉做法大全家常的内容。鸡肉是很家常的食材,用它制作的美味佳肴有很多,它的肉质很是细腻紧实,所以很受人们的欢迎。文章中介绍的方法都很简单,感兴趣的朋友不要错过了。