小轩窗

  1. 首页
  2. 养生食谱

油条的做法和配方 健康早餐在家做

阅读:417

  油条是人们不可缺少的早餐美食,一天的开始吃一口酥脆的油条,伴着辣汤亦或是豆浆,整个人都精神了。但是外面卖的油条的食品卫生很是令人担忧,油条的做法也并不难,我们可以在家做。朋友们想知道油条怎么做吗?下面就为大家介绍油条的做法和配方。

  做法一

  原料

  普通粉5000克,碱(冬季60克,春季70克,夏季85克),温水(冬季3000克,夏季2750克)。

  制作方法

  1.把碱和盐碾碎搅拌均匀放入盆内。

  2.然后加适量的温水将它们融合,成乳状液。

  3.然后再加入面粉搅拌知道没混合均匀。

  4.然后就开始揉面团了,面团揉好后,用温布或棉被盖好,醒20至30分钟。

  5.然后再揉一会叠面,如此3至4次,使面团产生气体,形成孔洞,达到柔顺。

  6.案板上抹油,取面团1/5放在案板上,拖拉成长条。

  7.用小面杖擀成1厘米厚、10厘米宽的长条

  8.再用刀剁成1.5厘米宽的长条,将两条摞在一起

  9.用竹筷顺长从中间压实、压紧,双手轻捏两头

  10.旋转后拉成长30厘米左右的长条,放入八成热的油锅中

  11.边炸边翻动,使坯条鼓起来,丰满膨胀酥脆,呈金黄色即成。

  制作原理

  1.制作油条的面团属于碱、盐面团。

  由于此种面团反应特殊,所以在成熟工艺上受到一定的限制。

  一般只适宜于高温油炸方法,才能达到松软酥脆的特点。

  2.面团调制所掺入碱(纯碱)、盐(劲大的粗盐)在水的作用下而产生气体,使面团达到膨松。

  3.油条是否能炸得又松、又脆、又黄、又香。

  制作要领是:每两条上下叠好,用竹筷在中间压一下。

  不能压得太紧,以免两条粘连在一起,两条面块的边缘绝对不能粘连。

  也不能压得太轻,要保证油条在炸得时候两条不分离。

  旋转就是为了保证上述要求,同时在炸得过程中,容易翻动。

  双手轻捏两头时,应将两头的中间轻轻捏紧,在炸的时候两头也不能分离。

  油条发起的原理

  当油条进入油锅,发泡剂受热产生气体,油条膨胀。

  但是由于油温度很高,油条表面立刻硬化。

  影响了油条继续膨胀,于是油条采用了每两条上下叠好。

  用竹筷在中间压一下的方案,两条面块之间水蒸汽和发泡气体不断溢出。

  热油不能接触到两条面块的结合部,使结合部的面块处于柔软的糊精状态。 

  可不断膨胀,油条就愈来愈蓬松。

  做法二

  原料

  温牛奶250毫升,面粉300克,泡打粉1小勺,小苏打半小勺,盐1小勺,植物油25克。

  做法

  1.把泡打粉、小苏打和盐用温牛奶化开,和面粉和好揉匀。

  再倒入少许植物油,揉光滑,盖上盖子放在常温下一夜(注意不能放进冰箱)。

  2.次日早上,把面放在抹了油的案板上,不用揉。

  直接平摊并整理成宽约7cm、厚约1cm的长条,再用刀切成宽2cm的小条。

  3.然后用筷子在每个小条上顺压一下,再把每两个小条的两头捏在一起。

  4.锅热倒油,油温较高时把做好的油条生坯抻长后,放入油锅里炸至金黄色捞出即可。

  做法三

  材料

  泡打粉、盐、糖、加热好的牛奶、面粉。

  做法

  1.将泡打粉、盐、糖、加热好的牛奶(或水)放容器里搅拌均匀,静至10分钟左右。

  2,加入面粉,揉2-3分钟(不必揉得很光滑,可在手上抹少许油防粘),加盖室温放置两小时。

  再揉光稍压扁,加盖,至冰箱过夜。

  3.次日早晨取出面团,案板上抹油,擀成1/4厘米厚的面片,再切成拇指宽的条(长短切成炸锅的直径的1/2左右)。

  4.炸锅下油加热到见小泡,将两根切好的面条块重叠。

  5.再用筷子在上面轻轻压一下,捏紧两端,扯成原来长度的一倍,扭一扭放入油锅。

  6.立即用筷子翻滚,使其受热均匀,炸到金黄,沥去多余的油即可。

  ①炸油条的油要烧的比较热,以面条放入即受热起大泡为好(实际耗很少的油)。

  ②面条厚度1/4厘米较好,太厚里面还未炸熟,外面已经太焦。

  ③建议热油的时候先将面条操作好,油炸的时候才不会手忙脚乱。

  ④面条放入油锅以后,要迅速的用筷子翻滚,才能炸得均匀。

  ⑤明矾主要成分就是铝,最好不要用。

  这里用泡打粉代替(现如今的食谱里,很多机会都加泡打粉,只要不超量也没什么很大的副作用,至少没明确的报道)。

  ⑥如果将面团擀成1/8厘米厚的圆面片,中间划2刀,还可以炸成油饼。

  ⑦油条虽然香口好吃,因为是油炸食品却不建议经常吃,吃的时候建议搭配一些清淡的豆浆、水果等。

  结语:以上就是三九养生堂为大家介绍的油条的做法和配方的内容。朋友们现在都会自己制作油条了吧,外面的东西虽然花样多且口味好,但是卫生安全还是很令人担心的,特别是早餐要吃得营养健康。文章中介绍的做法很详细,大家不要错过了。

相关文章

  • 炸油条的做法和配方 蓬松油条这样做

      膨松的油条是我们早餐的最爱,它的外皮炸的金黄酥脆,里面蓬松柔软很是美味。朋友们可能会不放心外面的油条的卫生,因为怕里面放了明矾,那么可以自己在家做呀。想知道炸油条的做法及炸油条的做法和配方吗?下面就为大家介绍油条的做法。   做法一   原料   面粉1500克,油条粉30克,鸡蛋3个,色拉油3两。   和面方法   1.准备好适量的温水和面粉。   2.然后在容器里加入温水、3个鸡蛋和三两

  • 油条面的做法和配方 这样做的油条面才正宗

      每天的早餐摊点和晚餐摊点都能看见油条的身影,这说明油条还是比较受欢迎的。而且油条面的做法和配方也都比较简单,不想出去买,在家也可以做。想知道油条的做法和配方以及油条的制作方法吗?那就一起来看看吧。   要想吃到自己亲手炸的油条,首先第一步就是要制作油条面。下面就仔细的介绍下油条面的做法和配方。   方法一   原料   普通粉500克、鸡蛋1个、无铝油条粉10克(膨松剂)、水370克。   

  • 油条的做法和配料 在家也能轻松做油条

      我国的早餐种类有很多,其中比较传统且大众都喜爱的油炸类食品就要数油条了,它的口感蓬松酥脆,伴着淡淡的咸香味,美味无比。油条的做法并不是很复杂,朋友们想知道油条怎么做吗?下面就为大家介绍油条的做法和配料。   做法一   材料1   面粉300克,水180克,酵母5克,糖20克。   材料2   食用碱1克,细精盐5克,温水15ML。   做法   1、将材料1的所有食材混合均匀,然后揉成面团

  • 自制油条的做法大全 早餐油条健康做

      油条是中国人早餐中必不可少的一种食物,它的口味深受大家喜爱。那么大家知道油条的做法吗?油条怎么做出来的呢?今天小编就带来大家去了解一下关于油条制作方法方面的知识,让大家了解一下。   人们每天早上都要吃油条,如果担心外面的油条存在安全隐患,那么完全可以在家完成。下面小编为大家带来几种制作油条方法。   做法一   1、面粉中加入盐、糖、小苏打混合均匀。   2、酵母用温水化开,倒入面粉中搅拌

  • 小油条的做法和配方 秘制配方做出酥脆油条

      油条是大家熟知的早餐,很多人都喜欢在早上吃油条,但是大家在食用油条的时候一定要配上豆浆,里面的道理也不用多说了,那么大家知道油条的做法吗?小油条的做法和配方大家知道多少呢?下面小编就为大家介绍一下小油条的做法大全吧。   油条味道鲜美,口感酥脆,是大家理想的早餐食品,下面大家就一起来看看如何制作出美味的油条吧。   油条一   材料   高筋面粉300公克,水180公克,阿摩尼亚4公克,明矾4

  • 油条的做法和配方 放心好吃的油条轻松学

      很多吃货都受不了油条的诱惑。虽然知道它不健康,但是就是戒不了,几天不吃,想的厉害,于是早上的餐桌上经常会有它的身影。但是外面买的油条不放心,不知道它里面有没有添加什么东西,还是自己动手做才吃的放心吧!下面小编就给大家带来油条的具体的制作方法吧!   其实油条的制作方法很简单,只要大家按照下面的步骤一步一步的来,相信大家都可以学会的。一下就是制作油条具体的操作步骤:   炸油条的做法   1.

  • 无矾油条的做法和配方 吃它可保平安

      随着食品安全问题越来越受关注,街边小巷卖的油条成为了有害物质,但这可苦了喜欢吃油条的人。其实我们可以在家自己做,无矾油条的做法和配方很简单,学学就能会的。想知道油条的做法以及油条的制作方法吗?那就一起来看看吧。   方法一   用料   面粉400克、油条膨松剂3克、鸡蛋一个、白糖2勺。   做法   1、第一步就是去超市里买来油条膨松剂,记住不要太多,一小袋的那种就可以制作很多次油条。  

  • 面窝的做法和配方 武汉特色小吃在家做

      面窝是武汉特有的地方小吃,一般武汉人喜欢早上吃面窝,酥脆的口感让人吃了之后回味无穷,而且多吃面窝对人体也是有很大的好处的,那么大家知道面窝的做法吗?面窝怎么做比较好吃呢?下面小编就为大家介绍一下面窝的做法和配方吧。   面窝味道鲜美,营养丰富,是大家喜爱吃的一种美味,下面小编就为大家介绍一下面窝的做法吧。   面窝做法一   食材   大米500g、黄豆150g、葱末姜末、芝麻。   做法

你可能感兴趣

  • 正宗长沙臭豆腐做法技术配方油炸臭水卤水如何做臭豆腐的视频教程


  • 正宗长沙臭豆腐的做法配方秘方技术教程摆摊油炸臭豆腐视频教学


  • 喝汤五香脆皮臭豆腐配方教程技术培训课程的做法商用摆摊视频教学


  • 大棒骨酱汁排骨料家常做法红烧肉好吃牛肉调料配方骨头180g


  • Meehue的公开课 手工皂创意设计与制作 手工皂配方 手工精油皂diy制作书籍 肥皂制作法 冷制皂书 自制香水皂入门做法制作教材美学


  • 熘香煲大棒骨酱汁排骨料家常做法红烧肉好吃牛肉调料配方骨头180g


  • 熘香煲大棒骨酱汁排骨料家常做法红烧肉好吃牛肉调料配方骨头180g


  • 熘香煲大棒骨酱汁排骨料家常做法红烧肉好吃牛肉调料配方骨头180g


  • 商用正宗淮南牛肉汤粉丝小吃技术配方油酥烧饼做法视频教程教学


  • 肉松教程小吃制作海苔牛肉松做法配方技术宝宝辅食粉烘焙视频教学


热门标签

回到顶部