大枣枸杞是一种常见的泡水搭配，爱喝茶的人都知道。各具营养特色的两者结合到一起有着极大的功效，不喝不知道，只有长此以往坚持下去的人才能体会到那样神奇的好处。想知道有哪些好处吗?一起来看看吧。

　　枸杞是种名贵的药材和上好的滋补品，补肾生精，养肝和明目安神，能让人延年益寿。枸杞还有治疗口渴的神奇效果。

　　红枣有补中益气，养血安神之功效。红枣中的高维生素含量，对人体毛细血管有健全的作用。

　　大枣甘平，能补血，而血属阴，所以对于阴血不足有疗效。用枸杞大枣泡水喝可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润。

　　枸杞红枣茶

　　做法一

　　枸杞一小把，红枣5颗，冰糖适量。锅里注入适量清水，放入所有原料，大火煮沸。转小火，放入冰糖，煮5分钟即可。

　　做法二

　　冷水500毫升，红枣10粒，冰糖1大匙，枸杞10克。冷水煮开，再加入红枣、枸杞，煮大约5分钟。加入冰糖，煮至溶化即可。

　　功效

　　1.美容养颜

　　用大枣枸杞泡水喝能够帮助美容养颜。

　　枸杞能够帮助增强表层皮肤对于养分的吸收能力，表层皮肤细胞有足够的营养保持，就能保持弹性有光泽的状态。搭配红枣能够没被润泽皮肤，有效美容养颜。

　　2.促进头发生长

　　用大枣枸杞泡水喝能够帮助促进头发的生长。

　　枸杞能够帮助补肾，促进血液循环，改善身体的内循环，为头发营造更好的环境，而大枣也能够补气益血，促进身体的气血云顶，为头发提供更多的养分。

　　3.提高免疫力

　　枸杞，大枣都能够补气养血，促进身体学期运行通畅。

　　梁歪枸杞能够滋肝补肾，有效增强身体的精气神，驱寒保暖，增强身体的御寒能力等等。

　　而大枣能够帮助保肝护肝，增强身体的排毒功能，大枣枸杞泡水喝能够有效的增强身体的抵抗力，提高免疫力。

　　4.改善睡眠

　　用大枣泡水喝能够帮助安神助眠，而枸杞泡水也能够帮助促进睡眠。

　　将大枣枸杞泡水喝的时候最好能够选择在下午饮用，临睡前用大枣枸杞泡水很容易使肠道兴奋从而影响睡眠。

　　5.保护肝脏

　　用大枣枸杞泡水喝能够帮助保护肝脏。大枣枸杞泡水喝能够帮助增强身体中的血清蛋白和白蛋白的含量，有效保肝，维持肝脏正常的排毒等功能。

　　枸杞加红枣对身体的好处还有养肝明目，润肺滋阴，补肾益精，健脾益胃。对倦怠无力的人有保肝，益发，补血等功效。

　　有效缓解头晕耳鸣，视力减退，增加食欲，失眠，气血不足，脾胃虚寒，畏寒怕冷，口干舌燥，胃肠消化不良并促进消化，有效缓解便秘和止泻。

　　对熬夜的人常喝各期红枣茶会有好气色，使皮肤白嫩，有光泽，使人不易生痘痘、痤疮、疮疖，还有对情绪有很好的功效、还能抗衰老、延年益寿等等。

　　都说多喝枸杞大枣茶，熬夜也有好气色，但并不是任何人都适合和枸杞红枣茶。

　　喝枸杞红枣茶的禁忌人群

　　内热之人易生火，若面红耳赤，口舌生疮，大便燥结者需慎用，且如果有血液上涌烦躁易怒者也应慎服，以免导致上火引起的不良反应。

　　1、枸杞的温热效果强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人群不宜服用。

　　2、肝肾不虚者也不宜服用。

　　3、凡身体健康无虚证者，不宜服用。邪实而正气不虚者，不宜乱用补虚药，以防“闭门留寇”。

　　4、枸杞有兴奋肠道作用，虚寒的人群服用会有滑脱泄泻之弊，有内热未清者慎用。

　　枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润，最适合用来消除疲劳。枸杞能预防动脉硬化及防止老化;还具有温暖身体的作用。

　　红枣具有补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色的功效。红枣枸杞都有很好的护肝功效，熬夜族平时也可多多食用。枸杞红枣茶做热饮冷饮均可。冬天可以放一片姜一起煮，能很好的驱寒。

　　夏天放一点菊花一起煮，冷却后放冰箱做冷饮也不错。

　　结语：以上就是三九养生堂给您介绍的大枣枸杞泡水喝的好处，做什么事情都要有一颗持之以恒的心，大枣枸杞泡水喝固然好，但要学会坚持，只有坚持才能体会到它独一无二的作用。你们都了解了吧?那就赶快去试试吧。