猪血豆腐是一道有名的汉族药膳,一般是以猪血与豆腐作为主要原料制作而成。猪血豆腐营养丰富,含有丰富的蛋白质,氨基酸,膳食纤维,维生素以及多种矿物质。具有益气补血,促进发育,保护视力延缓衰老等功效。下面小编就为大家介绍几款猪血豆腐的美味食谱吧。
猪血豆腐
材料
猪血一块,豆腐一块,干辣椒3个,姜片3片,葱一段,生抽一勺,盐糖适量,料酒一勺。
做法
1、猪血和豆腐都切成相同大小的块,葱切片状。
2、锅加油烧热放入干辣椒,姜片,葱花炒出香味,倒入猪血豆腐加生抽,盐糖,料酒,加适量的水翻炒,汤汁少许时淋上湿芡粉炒匀即可。
猪血豆腐汤
材料
猪血、豆腐、、料酒、盐、胡椒粉。
做法
1、猪血、豆腐切小块入开水绰后备用;
2、热锅入油,油温后下绰过水的猪血、豆腐滑炒;
3、烹料酒去腥,倒入高汤,加盐、胡椒粉调味;
4、大火煮开后洒入香菜末即可。
家乡猪血豆腐
材料
猪血丸半颗、韭菜、辣椒、蒜瓣、盐少量、蚝油。
做法
1、将猪血丸焯水。
2、中火清炒韭菜。
3、在韭菜半熟时放入辣椒及蒜瓣,并放入少量食盐。
4、放入飞水的猪血丸,并放入少量蚝油,大火翻炒数分钟。
自制猪血豆腐
材料
猪血、豆腐、五花肉、尖椒、葱、姜、蒜、盐少许、料酒、味极鲜少许、醋、花生油。
做法
1、将猪血切块备用。
2、将豆腐切块后入开水焯一下去豆腥味,凉凉后备用。
3、将葱姜蒜,尖椒和五花肉切好备用。
4、锅热后放入适量花生油待有热后依次放入葱姜蒜,尖椒和五花肉快速翻炒,并加入味极鲜,料酒!
5、待五花肉炒至变色,便放入猪血翻炒!
6、约5分钟后加入凉水,水位盖过猪血即可!
7、煮沸后放入豆腐,等再次沸腾转小火约5分钟即可!
8、出锅前加入盐,醋调味,也可根据个人口味加入香菜及香油均可!
结语:以上就是三九养生堂为您带来的几款猪血豆腐的美味食谱,大家学会了吗?猪血豆腐营养丰富,口感细腻,味道鲜美,是老少皆宜的滋补佳品。也是您日常饮食中非常好的选择。如果我们推荐的方法对您有所帮助,那就请您赶紧试试吧。