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猪血豆腐的做法 著名药膳为您滋补养生

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  猪血豆腐是一道有名的汉族药膳,一般是以猪血与豆腐作为主要原料制作而成。猪血豆腐营养丰富,含有丰富的蛋白质,氨基酸,膳食纤维,维生素以及多种矿物质。具有益气补血,促进发育,保护视力延缓衰老等功效。下面小编就为大家介绍几款猪血豆腐的美味食谱吧。

  猪血豆腐

  材料

  猪血一块,豆腐一块,干辣椒3个,姜片3片,葱一段,生抽一勺,盐糖适量,料酒一勺。

  做法

  1、猪血和豆腐都切成相同大小的块,葱切片状。

  2、锅加油烧热放入干辣椒,姜片,葱花炒出香味,倒入猪血豆腐加生抽,盐糖,料酒,加适量的水翻炒,汤汁少许时淋上湿芡粉炒匀即可。

  猪血豆腐汤

  材料

  猪血、豆腐、、料酒、盐、胡椒粉。

  做法

  1、猪血、豆腐切小块入开水绰后备用;

  2、热锅入油,油温后下绰过水的猪血、豆腐滑炒;

  3、烹料酒去腥,倒入高汤,加盐、胡椒粉调味;

  4、大火煮开后洒入香菜末即可。

  家乡猪血豆腐

  材料

  猪血丸半颗、韭菜、辣椒、蒜瓣、盐少量、蚝油。

  做法

  1、将猪血丸焯水。

  2、中火清炒韭菜。

  3、在韭菜半熟时放入辣椒及蒜瓣,并放入少量食盐。

  4、放入飞水的猪血丸,并放入少量蚝油,大火翻炒数分钟。

  自制猪血豆腐

  材料

  猪血、豆腐、五花肉、尖椒、葱、姜、蒜、盐少许、料酒、味极鲜少许、醋、花生油。

  做法

  1、将猪血切块备用。

  2、将豆腐切块后入开水焯一下去豆腥味,凉凉后备用。

  3、将葱姜蒜,尖椒和五花肉切好备用。

  4、锅热后放入适量花生油待有热后依次放入葱姜蒜,尖椒和五花肉快速翻炒,并加入味极鲜,料酒!

  5、待五花肉炒至变色,便放入猪血翻炒!

  6、约5分钟后加入凉水,水位盖过猪血即可!

  7、煮沸后放入豆腐,等再次沸腾转小火约5分钟即可!

  8、出锅前加入盐,醋调味,也可根据个人口味加入香菜及香油均可!

  结语:以上就是三九养生堂为您带来的几款猪血豆腐的美味食谱,大家学会了吗?猪血豆腐营养丰富,口感细腻,味道鲜美,是老少皆宜的滋补佳品。也是您日常饮食中非常好的选择。如果我们推荐的方法对您有所帮助,那就请您赶紧试试吧。

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