黄豆猪蹄汤是一道著名的汉族药膳,一般是以黄豆与猪蹄为主要原料制作而成。黄豆炖猪蹄营养丰富,含有充足的蛋白质,氨基酸,胶原蛋白,维生素以及多种矿物质与微量元素。具有益气补血,补虚养身等功效。下面小编就为大家介绍几款黄豆猪蹄汤的美味食谱吧。
黄豆炖猪蹄
材料
猪脚2个,黄豆2若干,盐适量。
做法
1、猪蹄洗净剁成小块,可以让超市的师傅剁。锅中放冷水,猪蹄,大火烧开(注意水开即可),此时汤水浑浊,且有浮沫。此时连汤带猪蹄一起倒入冷水中,将猪蹄冲洗干净,再放回锅内。
2、干净猪蹄加冷水大火烧开后,换中火,炖一小时到一个半小时,中间放泡好的黄豆。
3、用筷子戳猪蹄,戳得动就是烂了。加盐,喜欢的话放鸡精,我一般不放。好了完成!
家常黄豆猪蹄汤
主料
猪蹄250克,大豆250克。
调料
黄酒10克,大葱8克,姜5克,盐3克。
做法
1、猪蹄用沸水烫后拔净毛,刮起去浮皮;
2、黄豆提前浸泡1小时,备用;
3、姜洗净切片;
4、大葱切段;
5、猪蹄内加入清水、姜片煮沸,撇沫;
6、加上酒、葱及黄豆,加盖,用文火焖煮;
7、至半酥,加精盐,再煮1小时;
8、调入味精,即可。
自制黄豆猪蹄汤
材料
猪蹄一个,黄豆50克,葱一根,姜一块,料酒,盐,胡椒粉。
做法
1、猪蹄切块洗干净,黄豆提前浸泡上。
2、锅中放水,放入猪蹄和姜片、料酒,大火煮去猪蹄血水。
3、捞出焯过水的猪蹄,洗干净。
4、砂锅内放猪蹄、黄豆、葱断儿、姜片,一次性加入足量的水。
5、开大火煮开,开盖保持大火煮15分钟。可有效挥发些醒味。然后用小火炖约1个半小时至汤汁白,放入盐、撒入胡椒粉调味即可。
结语:以上就是三九养生堂为您带来的几款黄豆猪蹄汤的美味食谱,大家学会了吗?黄豆猪蹄汤营养丰富,口感细腻,味道鲜美,是老少皆宜的滋补佳品。也是您日常饮食中非常好的选择。如果我们推荐的方法对您有所帮助,那就请您赶紧试试吧。