虾仁冬瓜汤是我们餐桌上非常常见的食物，在炎热的夏季，来一碗清凉爽口的虾仁冬瓜汤是非常惬意的事，冬瓜非常适合夏天食用，虾仁的营养价值是非常丰富的，那么怎样做出美味的虾仁冬瓜汤呢?下面就和小编一起来看看吧。
食材主料
冬瓜、虾仁。
辅料
精盐、料酒、葱段、姜丝、胡椒粉。
步骤/方法
1、冬瓜切成小块，鲜虾剥壳，挑去虾线，用盐和料酒拌上;
2、锅内放少许油，下姜丝和葱段，煸出香味，倒入冬瓜稍炒;
3、加入水，煮至冬瓜快熟，放进虾仁，稍煮，撒入葱花和胡椒粉，汤成。
虾仁冬瓜汤的作用
冬瓜
冬瓜含有多种维生素和人体必需的微量元素，可调节人体代谢平衡。冬瓜性寒，能养胃生津、清降胃火，使人食量减少，促使体内淀汾、糖转化为热能，而不变成脂肪。因此，冬瓜是肥胖者的理想蔬菜。同时冬瓜有抗衰老的作用，久食可保持皮肤洁白如玉，润泽光滑，并可保持形体健美。
此外冬瓜还有良好的清热解暑功效。夏季多吃些冬瓜，不但解渴消暑、利尿、还可使人免生疔疮。因其利尿，且含钠极少，所以是慢性肾盐水肿、营养不良性水肿、孕妇水肿的消肿佳品。
虾仁
虾仁营养丰富，肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;虾肉中含有丰富的镁，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化。
同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死;虾肉还有补肾壮阳，通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效。
食物相克
虾仁：虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃，引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。
在这干燥的季节，多吃些汤汤水水的进补一下会更滋润些，虾仁营养丰富，肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物，并且冬瓜有减肥美容，清热的效果。
注意事项
虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃，引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。
结语：以上就是三九养生堂为您总结的虾仁冬瓜汤的制作方法了，通过上文大家知道怎样做出好喝的虾仁冬瓜汤了吧。虾仁冬瓜汤虽然营养价值丰富，但是也是有一些注意事项的，希望大家在享受这道美食的同时，可以注意一下哦。
