大家都知道,芹菜是我们日常饮食中最常见的食物之一。芹菜口感爽脆,味道也很鲜美可口。很多人都喜欢芹菜那爽脆的口感以及清甜的味道,那么你知道怎么做芹菜才好吃吗?你会几种做芹菜的方法呢?接下来小编为大家带来几种做芹菜的方法,教你做出美味的芹菜,一起跟随小编去看看吧!
芹菜富含纤维素,有助于大家的肠胃的消化与吸收;芹菜还具有降血压的功效,高血压患者常吃芹菜对身体也是很有好处的哦!以下就是小编今天为大家带来的芹菜食谱:
肉丝芹菜
菜谱做法
1.芹菜洗净后,平放在案板上,将芹菜拍松散。
2.将芹菜拍松后切成寸段,香干切片,姜切丝,肉切丝后,用料酒;生抽抓匀备用。
3.将肉丝滑油后,盛出备用。
4.锅放油,爆香姜丝后,放入香干煸香,再放入芹菜后,关小火,立即调入盐;鸡精;胡椒粉;生抽,开大火爆炒后放入肉丝,出锅前,淋入香油即可。
白果炒芹菜
菜谱做法
1.西芹洗净切成段,红椒切片。
2.白果和芹菜放入开水锅中炒烫2分钟捞出(焯水的时候可以放少量的盐,这样焯出来的菜更艳丽)。立即捞入凉水中降温。
3.起油锅,爆蒜姜末。
4.放入西芹与白果,加盐、白糖,快速大火翻炒1分钟。
5.最后加入红椒和味精炒匀即可。
芹菜炒香干
菜谱做法
1.芹菜摘洗干净,香干也用清水冲洗一下。
2.都切成段,芹菜太粗的要切细。
3.装保鲜盒放冰箱里保存,如果马上就炒这步就省啦,俺是要第二天早晨做,所以多了这一步。
4.超过注油烧热,放姜蒜末爆香后先放芹菜翻炒一下,再放入香干翻炒,加胡椒粉和酱油翻炒至熟,出锅时放盐、葱花还有鸡精调味即可。
凉拌芹菜金针菇
菜谱做法
1.金针菇洗净沥干水,芹菜去叶切断儿洗净,胡萝卜切洗净切丝。
2.锅中放水煮沸,加少许盐和植物油(这样焯出的菜颜色更艳丽),分别放入金针菇和芹菜、胡萝卜焯水(金针菇单独焯水,芹菜和胡萝卜可以一起焯水),焯水后放凉水中冲一下。
3.把焯好的金针菇、芹菜和胡萝卜放一个盆中。
4.放蒜末、生抽、醋、香油、辣椒油拌匀即可。
炝炒芹菜
菜谱做法
1.芹菜切条,蒜切片。
2.锅里烧三大汤匙油,放花椒炸香渣糊,接着放蒜片和辣椒迅速翻抄香(要快,辣椒尽量不要糊掉)。
3.倒入芹菜,放盐翻炒(火要大,不要出水),炒至熟,出锅前滴酱油调味炒匀即可。
芹菜腰果炒虾仁
菜谱做法
1.虾仁去掉虾肠,用清水洗干净,放盐和胡椒粉少许,腌10分钟后,放入开水里煮熟,沥干水分,待用。
2.芹菜洗干净,切小块(如果你是哄小孩吃的,那一定要切大大块噢)。
3.中火烧热锅里的油,待油烧至四成热时将腰果放入,用小火慢慢炸成金黄色,捞出沥干油分,放在吸油纸上;(颜色稍微变后便可以捞出,待凉后颜色还会逐渐加深)。
4.锅里的油重新烧至五成热时,爆香蒜茸,姜末,放入芹菜炒均匀后,加入熟虾仁翻炒均匀,加料酒,盐,鸡粉调味,再炒匀后,放入蚝油,翻炒均匀,最后加入腰果,淋入香油,可以上碟了。
结语:多吃芹菜确实是对身体有好处的,但这只针对于血压正常或者偏高者,也有一些人最好少吃芹菜,因为芹菜具有降血压的功效,血压偏低者最好少吃哦,不然你的血压就会越来越低了哦!以上就是三九养生堂为大家总结的内容,通过上文的介绍,大家对于芹菜的做法掌握了几种了呢?