小轩窗

  1. 首页
  2. 养生食谱

素炒芹菜的做法大全 这样吃健康美味

阅读:402

  素炒芹菜是一道口味比较清淡的食物,是一些女性喜爱吃的一道菜,这道菜吃了不会使人发胖,还能不成维生素,对女性来说非常的好,那么大家知道素炒芹菜的做法吗?素炒芹菜怎么做好吃呢?下面小编就为大家介绍一下素炒芹菜的做法大全吧。

  素炒芹菜适合口味清淡的人食用,如果喜欢吃荤也可以加点肉之类的食材,下面小编就为大家介绍一下素炒芹菜的做法吧。

  芹菜炒猪皮

  材料

  猪肉皮 300克,芹菜100克,青蒜50克,辣椒50克,姜片10克料酒,辣椒酱,陈醋,食盐,胡椒粉,植物油,鸡精,花椒粉,熟芝麻。

  做法

  1、把猪肉皮里面的油脂及表面的皮毛、泥污刮除并清洗干净。

  2、下入凉水锅中,加胡椒粉、生姜片大火煮出白沫,肉皮微卷,捞起放凉水中过凉,芹菜、辣椒洗净后均切成细丝;姜去皮切片、青蒜择洗干净,切段;猪肉皮切成丝。

  3、锅置于火上,加植物油烧热,下入姜片、青蒜段煸炒出香味。

  4、放入猪肉皮翻炒片刻,加辣椒酱、料酒续炒。

  5、再把芹菜丝、辣椒丝炒至断生,加食盐、胡椒粉、花椒粉、鸡精调味,烹少许陈醋,撒上熟芝麻即可出锅。

  芹菜炒杂菇

  材料

  芹菜一把,杏鲍菇1根,海鲜菇适量,干香菇8朵,葵花籽油适量,盐适量,糖适量,鸡精适量。

  做法

  1、干香菇事先发泡好,切片。

  2、杏鲍菇 切成椭圆形片。

  3、海鲜菇洗干净即可。

  4、芹菜去叶,切段。

  5、锅烧热,下适量油,先炒炒香菇,然后将杏鲍菇片下锅一起翻炒。

  6、最后将芹菜和海鲜菇一起下锅,一起翻炒;海鲜菇很不错,不需要水捞,不出水。

  7、等菇和芹菜都变软,撒一些盐和糖,起锅前放一些鸡精。

  芹菜炒粉

  材料

  芹菜,粉条,姜,蒜末,葱花,花生油,生抽,胡椒粉,盐,鸡精。

  做法

  1.芹菜洗净切成段,粉条泡软。

  2.炒锅注油烧热,放姜蒜末爆香后放入芹菜翻炒。

  3.再放入粉条,加胡椒粉、生抽炒匀,加点清汤稍炖一会儿。

  4.至汤汁收干粉条软烂,放盐、葱花、鸡精炒匀出锅。

  芹菜炒魔芋

  材料

  魔芋、芹菜、花生油、蒜、生抽、剁椒、白糖、水适量。

  做法

  1、魔芋拆袋后用清水冲洗两遍后控水。

  2、芹菜洗净后切段备用。

  3、准备剁椒一勺和蒜瓣若干。

  4、开一锅热水,将冲洗后的魔芋放进热水里煮3-5分钟后捞出控水。

  5、另起锅,放适量的花生油将蒜瓣和剁椒爆香。

  6、闻到香味后下控水后的魔芋,翻炒均匀。

  7、放入切好的芹菜段翻炒均匀。

  8、放一勺生抽和半勺白糖,大火翻炒至魔芋入味即可出锅

  芹菜炒豆干

  材料

  芹菜300克,豆干1块,盐1茶匙,干辣椒6颗。

  做法

  1、将芹菜的叶子摘去,将头部切掉清洗干净后切成4厘米长的斜段。

  2、豆干先切成半厘米厚的大片,在改刀成1/3的小块。

  3、锅烧热后倒入油,待油5成热时倒入干辣椒炒出香味。

  4、放入豆干,炒至豆干微微变黄。

  5、最后倒入芹菜,翻炒几下之后,调入盐,拌匀后即可。

  芹菜小炒

  材料

  芹菜10根,木耳一大朵,银耳一大朵,虾12只,辅料:盐1/8匙+1/2茶匙,姜丝蒜片适量,花椒20粒,糖1/4茶匙,味精少许。

  做法

  1. 芹菜去叶,洗净,斜切成段.木耳和银耳分别提前泡发,洗净,撕成片.鲜虾去壳去虾线,洗净,用厨房纸充分吸干水分,加入1/8茶匙盐,用手充分抓匀,腌制10分钟。

  2. 锅中烧开水,下入银耳和木耳,焯煮两分钟,捞出沥水。

  3. 炒锅中倒入适量油,烧至五成热,下入虾仁,滑炒至变色卷起,盛出。

  4. 底油继续加热,放入花椒粒小火翻炒至椒麻味儿释出,花椒变色,将花椒捞出不要。

  5. 底油中加入蒜片和姜丝,倒入芹菜,银耳和木耳,大火翻炒一分钟后,加入虾仁,再炒半分钟,调入盐,炒匀关火,加入少许味精,翻匀出锅。

  小诀窍

  此菜

  也可以用"炝"的方法,把芹菜也稍焯一下,之后把第五步的"炒"改成用盐,花椒油,味精等调味品拌开,大鱼大肉之中,吃这样一道小菜会很爽口。

  芹菜炒豆干

  材料

  豆干250克,芹菜150克,香葱2颗,料酒2勺,盐、味精、干辣椒各适量。

  做法

  1.豆干切片,芹菜洗净去掉叶片和老根后切成段。香葱洗净切碎。

  2.将芹菜放入沸水中焯2分钟后捞出沥干。

  3.锅中放油烧热,倒入香葱和干辣椒炒出香味,倒入芹菜,翻炒2分钟。

  4.放入豆干翻炒2分钟后,加盐、味精,再略翻炒1分钟,即可出锅。

  结语:以上就是三九养生堂为大家介绍素炒芹菜的做法全部内容,相信大家在看完全文之后已经了解了怎么制作出美味的素炒芹菜了吧,小编介绍的是几款简单的做法,大家如果喜欢的话就赶紧动手试试吧。

相关文章

  • 泥鳅的做法大全 这样吃泥鳅更美味健康

      生活中,我们很喜欢吃泥鳅,特别是现在春天到了,泥鳅也渐渐出现在餐桌上了。以下这篇文章就是围绕泥鳅展开的,主要讲述了泥鳅的营养价值,泥鳅的家常做法以及男性吃泥鳅的好处,希望给大家吃泥鳅的时候多提供一点吃法。   目录   1、什么是泥鳅 2、泥鳅的营养价值   3、泥鳅的家常做法 4、泥鳅豆腐   5、糖尿病人可以吃泥鳅吗 6、泥鳅汤   7、男性吃泥鳅的好处 8、干炸泥鳅   什么是泥鳅   

  • 芹菜的做法大全 5款美味食谱你会吗

      不知道亲们现在都吃些什么菜呢,我昨晚吃了芹菜炒肉丝很是美味,说到芹菜我们一般都是把它和猪肉一起炒,不知道大家还吃过芹菜和什么烧的,今天我们就来看看芹菜的一些食谱吧。   芹菜的做法大全   芹菜肉丝   材料:猪肉,盐,山芋粉,酱油,芹菜   做法   1.将猪肉切丝,码上盐,山芋粉,酱油。用手抓匀。(第一步:这个粉也可用生粉,须注意的是,放入粉时

  • 素炒香菇的做法大全 营养菌菇素炒香

      素炒香菇是一道非常有营养的菌菇类食品,营养非常的丰富而且味道鲜美,多吃素炒香菇对人体也有很大的棒煮,能够保证营养的均衡,那么大家知道素炒香菇的做法吗?素炒香菇怎么做好吃呢?下面小编就为大家介绍一下素炒香菇的做法大全吧。   素炒香菇的做法很多很多,下面小编就为大家介绍几款非常不错的素炒香菇做法,希望大家喜欢。   香菇素炒双丝   材料   胡萝卜,榨菜,香菇。   做法   1.胡萝卜切丝。

  • 芹菜的做法 这样吃芹菜营养更丰富

      大家都知道芹菜是治疗高血压的一种常见蔬菜,很多的人都知道哦啊一些芹菜的做法,但是芹菜怎么做好吃就是一种学问啦!芹菜叶其实也是一种非常健康的食材,芹菜叶的做法又是什么呢,今天就给大家详细介绍一下具体的夏季怎么吃芹菜才好呢?  芹菜怎么做好吃  芹菜的做法一:香干芹菜炒肉丝  材料  芹菜,香干(豆腐干),瘦肉,姜,泡椒(没买到新鲜的红辣椒,就用它代替了),食用盐,干淀粉,蚝油,鸡精,色拉油,清水

  • 素炒山药 这样做滋补又美味

      素炒山药 是一道非常滋补的菜肴,大家都知道山药是很有营养的药材也是食材,应山药做的菜都非常有食用价值,对人体都非常的好,那么大家知道素炒山药的做法吗?素炒山药怎么做菜最有营养呢?下面小编就为大家介绍一下素炒山药的做法大全吧。   八卦太极淮山药   材料   淮山药500克,枣泥100克,黑芝麻80克,老蛋糕300克,蜂蜜30克,白糖15克。   做法   1、将山药蒸熟,加入适量白糖制成泥,

  • 雪里红的做法大全 雪里红这样吃美味

      雪里红是很常见的一道菜,它开胃消食,米饭的好伴侣。那么雪里红怎么做好吃呢?雪里红的做法有哪些呢?下面我们就来了解一下雪里红的做法大全,看看他们是怎么吃雪里红的吧。   雪里红除了开胃消食外,还解毒消肿,更是减肥的绿色食物代表。下面我们就来看一下它的做法吧。   雪里红五花肉炖豆腐   材料   老豆腐,五花肉,雪里红,盐,生抽,胡椒粉,鸡精,五香粉,姜片,油。   做法   1、先把雪里红蒸

  • 素炒茄子 这样做茄子美味营养高

      茄子是我们日常生活中能接触到的为数不多的紫色蔬菜,有报道称人体每天补充为越种颜色的食材就越健康。素炒茄子不仅美味还很有食用价值,朋友们想知道炒茄子的家常做法及炒茄子的做法吗?下面就为大家介绍。   做法一   主料   长茄子1条300克。   调料   细盐1/4小匙、生抽1大匙、砂糖1茶匙、蘑菇精1/2茶匙、红椒1个、青椒1个(切小颗)。   做法   1、先将茄子清洗干净,然后将其切成

  • 花胶的做法大全 这样吃花胶营养又健康

      说到花胶对于人们来说是有点陌生的,但是说到鱼肚很多人就是熟悉的了,其实花胶就是鱼肚,是各种鱼鳔的干制品,富有胶质。而人们在生活中也是常常会用花胶来煲汤的,比如花胶排骨汤、鸡脚花胶汤等,今天小编就为大家介绍一下花胶的做法大全吧!   花胶简介   花胶即鱼肚,是各类鱼鳔的干制品,以富有胶质而著名,其别名为花胶。胶又名鱼肚,是从鱼腹中取出鱼鳔,切开晒干后而成含有丰富的蛋白质、胶质等 ,食疗滋阴 、

你可能感兴趣

  • 不焦虑的数学+不焦虑的几何+不焦虑的函数 全套3册 贼叉著 从中考到高考孩子怎么学家长怎么教数学之美这样学习方法技巧大全教程


  • 四季小香芹西芹菜大全苗大全季青菜籽蔬菜种孑农家蔬菜种子种籽孑


  • 四季菜籽种籽萝卜黄瓜生菜青菜菠菜芹菜小葱秋季蔬菜种子大全种孑


  • 四季菜籽种籽萝卜黄瓜生菜青菜菠菜芹菜小葱秋季蔬菜种子大全种孑


  • 面条做法大全八碗香锅面兰州拉面太和板面牛肉面烩面冷面刀削面


  • 新西兰 Thompsons汤普森芹菜精华胶囊60粒维体液平衡护关节健康


  • 吃出自愈力 诺贝尔医学奖得主力荐 基于分子营养学的健康饮食指南 用每日饮食抗病抗癌抗衰老 改善亚健康提倡充分运用食物的力量


  • 正版现货 多肉植物这样养 多肉养殖教程多肉书多肉品种大全图鉴技术种植方法书籍零基础养多肉养护花卉养花书籍多肉怎么养图鉴


  • 正版现货 多肉植物这样养 多肉养殖教程多肉书多肉品种大全图鉴技术种植方法书籍零基础养多肉养护花卉养花书籍多肉怎么养图鉴


  • 【抖音同款】糖尿病怎么吃糖尿病食谱糖尿病食物糖尿病饮食食疗养生食谱书籍大全养生书籍营养食谱九种体质降血糖的主食糖尿病书籍


热门标签

回到顶部