小轩窗

  1. 首页
  2. 养生食谱

蛋炒饭怎么做好吃 推荐这3款最好吃

阅读:365

  蛋炒饭是一道常见的家常菜,蛋炒饭的营养非常高,可是作为一道家常菜也不是那么容易做的,今天小编推荐你们三道改成的蛋炒饭的做法,一起来看看吧。

  蛋炒饭

  食材:鸡蛋若干 配菜如黄瓜、蘑菇、肉丝 米饭 葱姜。

  步骤/方法

  1 将鸡蛋打散。注意:蛋和饭的比例,一般来说,一小碗饭一枚蛋;打的时候要顺着一个方向打,尽量不要打出太多泡沫;要完全打匀,炒出来的蛋才不会黄黄白白。蛋液里可以少放一点点盐,如果口味清淡的,不放也没关系,因为蛋里本来就带一点点咸味。

  2米饭。有些人认为炒蛋炒饭要用隔夜饭,也有名厨说要用新鲜的饭。其实,窃以为,炒饭用的米饭,最主要是“不干不湿,软硬适中”。如果是新鲜米饭,要事先盛出要用的,让它散散热气,让表面水分收干,以免粘锅;如果是隔夜饭,注意不要用完全干得发硬的,炒出来同样影响口感。

  3炒蛋。油锅要旺,蛋液倒入锅中后快炒,收干既可出锅。要炒得匀、蛋块散而嫩。

  4配料。单单是蛋和饭未免太单调,可以视各人口味,准备些蘑菇丁、黄瓜丁、肉丝、虾仁等配料。注意,都切成小丁,事先用油快速煸炒后,沥油待用。

  5锅里留少量油,爆葱姜,香味出来后,倒入米饭,炒散炒匀。注意,这个时候,油一定要少,只要不粘锅就可以了,油多了,炒出来的饭油汪汪的,口感差。

  6饭炒匀后就可加入蛋和其他配料,浇少许肉汁(可以用前面炒肉丝炒出来的肉汁),少许盐调味。再翻炒几下,就可以出锅了。

  小贴士

  配料、蛋与米饭的比例,菜多了,就变成炒菜而不是炒饭了。

  米饭表面要略干,这样炒起来不会粘锅,炒的时候因为油、蛋、配料里水分及肉汁,米饭自然会吸收水分变软。

  菠萝炒饭

  食材

  主料:菠萝 米饭。

  辅料:酱油 盐 鸡蛋 猪瘦肉 生玉米粒 青豆 胡萝卜。

  步骤

  1.首先将菠萝肉挖出,切粒,留壳备用。胡萝卜切粒,猪瘦肉切粒。

  2.准备一个碗,将鸡蛋磕入碗中,搅打至蛋液蓬松。

  3.锅中倒入清水,放入青豆、玉米、胡萝卜粒,煮熟,捞出。

  4.锅中倒入油,下入猪肉粒,炒至变色后,倒入适量酱油,下入青豆、玉米、胡萝卜粒,翻炒片刻后装出。

  5.再倒入鸡蛋液,翻炒成蛋花状,倒入米饭,炒散;接着倒入青豆、玉米、胡萝卜粒,加一勺盐、少量食用油,最后加入菠萝肉,翻炒均匀,盛入菠萝壳内,就大功告成了。

  菠萝炒饭色彩斑斓艳丽,食材丰富,酸酸甜甜,还有一股菠萝的清香味道,如同把多彩的季节都装入碗中了,是不是非常养眼呢!

 

  小贴士

  菠萝中间开边,用小刀在里面打格子,别太浅,要不里面的肉挖不出来,别过头,要不菠萝的皮会破掉,然后用小刀从侧边开始挑出果肉。

  扬州炒饭

  主料 米饭 鸡蛋 虾仁 胡萝卜 豌豆 玉米粒 火腿肠。

  辅料油 盐 料酒 鲜抽 葱 胡椒粉。

  步骤

  1.准备食材。

  2.鸡蛋打匀.胡萝卜与火腿肠切丁,鲜虾去壳,挑去沙线洗净。

  3.锅里油热,放下蛋液炒熟盛出。

  4.锅里油热,放入胡萝卜,豌豆,玉米粒,加2调羹水,煸炒至发蔫,盛出。

  5.锅里油热,放下虾仁煸炒至转色,加料酒煸几下,盛出。

  6.锅里油热,放入米饭煸匀。

  7.放入鸡蛋,虾仁,豌豆,胡萝卜,玉米粒。

  8.放入火腿肠,加点鲜抽煸匀。

  9.加点盐,胡椒粉煸匀。

  10.撒些葱花既可。

  小贴士

  1.虾仁如果比较大,可以切小。

  2.各种蔬菜也可以放开水焯过再炒饭,这样用油少。

  3.不放鲜抽也可以,成品颜色比较淡。

  4.米饭要选择干的好炒.。

  结语:以上就是三九养生堂为大家推荐的蛋炒饭怎么做好吃得全部内容,相信大家都已经学会了。蛋炒饭的做法有很多,不同做法不同滋味,小编今天推荐的3款是又好吃又好学的。不知道大家喜不喜欢。如果喜欢的话,就赶紧行动起来吧。

延伸阅读: 洋葱蛋炒饭 蛋炒饭的做法 美味“简单饭”的做法 橄榄菜的热量有多少 橄榄菜炒饭怎么做 奇异果三文鱼炒饭 能够改善视力吗 摩洛哥风味榛子炒饭 榛子可以促进消化 鳄梨虾仁炒饭 鳄梨能生吃吗

相关文章

  • 狗肉怎么做好吃 推荐这4款最好吃

      狗肉是很多人喜爱的美食,狗肉营养丰富,富含高蛋白,对人身体有很大益处,狗肉味道鲜美,肉质软烂,入口即化。那么你知道狗肉怎么做才最好吃吗?下面就让小编为大家推荐几款不错的狗肉食谱。   红烧狗肉   材料主料:鲜狗肉1000克,干红辣椒15克,大蒜瓣25克,生姜15克,大蒜25克,植物油75克,料酒50克,酱油50克,熟芝麻面10克,味精2克,精盐20克。   做法   1、将狗肉放入清水中浸泡

  • 炒面怎么做好吃 推荐这4款最好吃

      炒面是很多人喜爱吃的食物,炒面要比一般的水面条要有味的多,搭配的蔬菜也各有不同,味道各异。营养价值也要比水面条多。那么你知道炒面怎么做最好吃吗?如果你想了解一下的话,就随小编一起去看看吧。   酱油炒面   材料:2勺酱油,生抽,1勺白糖,面条,葱花,小油菜,鸡蛋。   做法   1、两勺酱油加一勺生抽、一勺白糖调匀成料汁。   2、烧开面条,煮熟后将面条捞出过凉水待用。   3、锅里倒少许

  • 凉粉怎么做好吃 推荐这4款最好吃

      凉粉是人们喜爱吃的食物,特别是在夏天,吃凉粉的人更是多,凉粉的口感清凉,味道辛辣。在夏天有开胃消食的作用。那么你知道凉粉怎么做最好吃吗?如果你不了解的话,就随小编一起去看看吧。   炒凉粉   材料:自制凉粉,洋葱,小青椒,胡萝卜香菜,老抽。   做法   1:凉粉切小块(之前有说过凉粉的做法) 洋葱洗净切滚刀块 小青椒切段 胡萝卜切片 香菜切碎。   2:炒锅烧热放油 放入青椒 洋葱翻炒

  • 西兰花怎么做好吃 推荐这4款最好吃

      大家都知道西兰花,却不知道怎么养去烹调它,西兰花的营养价值很高,所以不需要太复杂的程序烧制,今天小编就给大家推荐几款西兰花做成的美食,希望大家喜欢。   西兰花的食用效果   1.防癌抗癌   西兰花可能最显著的就是具有防癌抗癌的功效,尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。患胃癌时人体血清硒的水平明显下降,胃液中的维生素C的浓度也显著低于正常人,而花椰菜不但能给人补充一定量的硒和维生素C,同时

  • 小黄鱼怎么做好吃 推荐这几款最好吃

      小黄鱼是人们喜爱吃的一种鱼类。小黄鱼的营养非常丰富。黄鱼含有丰富的蛋白质,微量元素和维生素,对人体有很好的补益作用,那么你知道小黄鱼怎么做最好吃吗?下面就让小编为大家介绍一下吧。   红烧小黄鱼   材料:小黄鱼三条。   做法   1. 小黄鱼洗净备用。   2. 锅内倒入适量的食油,开大火。   3. 锅热放入生姜片、辣椒爆香,放入小黄鱼两面煎到微黄色,加入适量的黄酒、白糖、盐、酱油及水

  • 清炒秋葵怎么做好吃 推荐这几款做法最好吃

      秋葵是人们日常生活中常见的营养美食,秋葵做菜口感非常的好,营养也非常的丰富,多吃秋葵对人体有很大的好处,那么大家知道秋葵的做法吗?秋葵怎么做好吃呢?如果大家想了解一下的话,小编就为大家介绍一下秋葵的做法大全。   清炒秋葵   材料   秋葵数颗,尖椒,蒜,盐。   做法   1、秋葵去蒂洗净,尖椒去蒂洗净,蒜去皮洗净。   2、蒜切碎,秋葵斜切下去,尖椒斜切。   3、热锅下油,一次放入蒜末

  • 糍粑怎么做好吃 推荐这3款在家就能做

      糍粑是很多小崩友童年的记忆,软软的,甜甜的。不知道你有没有想过自己做一份好吃的糍粑呢?如果想学习一下的话,就跟随小编一起去看看吧,小编为大家带来了很多糍粑的制作方法,希望大家喜欢。   糍粑   材料:糯米粉300克,花生粉100克,细砂糖30+20克,清水适量,油少许(擦盘子用)。   做法   1、把30克白糖和糯米粉混合均匀后一点点倒入清水调匀,调成糯米浆。   2、用纸巾把盘子擦一层

  • 面筋怎么做好吃 推荐这4种最好吃

      面筋是日常生活中常见的面食,面筋的营养非常丰富。所包含的营养成分对人体有很大好处,那么你知道面筋怎么做最好吃吗?如果你想了解一下的话,就跟随小编一起去看看吧。   糖醋面筋   材料:水面筋250g,青蒜5根(100g),镇江香醋3汤匙(45ml),白砂糖3汤匙(45g),盐1茶匙(5g),油2汤匙(30ml)。   做法   将水面筋用手撕成小块,放入凉水中泡2小时,青蒜斜切成丝备用。  

你可能感兴趣

  • 九月来食 小黄鱼酥脆小鱼干货即食咸香酥入骨黄花鱼怎么吃都好吃


  • 陈小椰|手工川味腊肠 烟熏麻辣味!怎么做都好吃!提升厨艺神器


  • 你怎么能把果酱做这么好吃 ~日本小山进小山流Koyama水果果酱


  • 正版不白吃话山海经1+2+3+吾皇人类是怎么霸气上天+这就是大中华美食世界套装我是不白吃美食家儿童漫画版小学生科普历史课外书籍


  • 好吃到舔手指!藤椒牛肉条 麻辣牛肉干冷吃即食熟食有嚼劲 巫小蛮


  • 【李佳琪推荐 】不要肉负担 越粗越有用 做自信女人纤体霜 拍2发3


  • 【李佳琪推荐 】不要肉负担 越粗越有用 做自信女人纤体霜 拍2发3


  • 比比赞北海道威化饼干耐吃办公室小零食小吃休闲食品网红爆款推荐


  • 真心推荐这款~ 糯米拖地裤秋冬新款高腰裤休闲通勤慵懒风长裤


  • 真心推荐这款~ 2024年新款夏季显瘦防走光蓬蓬半身裙合集


热门标签

回到顶部