莲子的功效有很多，虽然有些人会觉得莲子心味苦，但是莲子心也是有很多功效的。它可以清热泻火，还有强心的作用，虽然可能会有人觉得去皮很麻烦，但是大家平时还是应该多食用一些。下面就为大家介绍莲子怎么去皮。 　　莲子怎么去皮 　　可在锅内加水1000毫升煮沸，加食碱25克搅匀，再放入干莲子250克，盖上锅盖略焐一下。 　　然后用炊帚之类的东西，对锅中的莲子反复推擦几次，直至莲子皮剥干净(动作一定要快

　　莲子是很多人都很爱吃的一种食物，因为莲子的功效有很多，特别是清热降火的功效，那么，你知道莲子的功效具体有哪些吗?莲子的作用你知道吗?莲子的吃法有哪些呢?下面，小编就带大家来了解一下莲子吧。 　　莲子，又称莲实、藕实等。莲子富含蛋白质、脂肪、淀粉、碳水化合物、生物碱、黄酮类化合物、维生素c、钾、铜、锰、钛、钙、磷、铁等人体所需的多种营养素。 　　食用莲子可以帮助我们强身健体，特别是一些体弱多病的

　　编者按：我想莲子大家都应该吃过，但是你知道该如何挑选好的莲子吗?今天小编就为大家推荐一些挑选莲子的方法，你想不想学一下呢?那就赶紧跟着小编去看看吧! 　　中老年人特别是脑力劳动者经常食用，可以健脑，增强记忆力，提高工作效率并能预防老年性痴呆的发生。莲子心味道极苦，却是一味良药，有显着的强心作用，能扩张外周血管，降低血压。莲心还有很好的去心火的功效，治疗口舌生疮，助于睡眠。莲子有益心补肾、健脾止

　　说到莲子，大家应该很熟悉。莲子既可以当做食材食用还可以当做药材食用，那么，你知道莲子怎么吃么?莲子的吃法有哪些么?莲子的营养价值体现在哪些地方呢?下面就让小编带着大家一起来看看吧。 　　目录 　　1、莲子的食疗方 2、莲子怎么吃好吃 　　3、莲子怎么吃养生 4、莲子的吃法 　　5、莲子的药理食疗方 6、莲子怎么吃最营养 　　7、莲子不能与什么同吃 8、莲子怎么吃美容 　　莲子的食疗方 　　莲子

　　莲子大家应该都是很熟悉的吧，莲子的功效有很多，也有很多的作用，对人体有很多的好处，那么，你知道莲子的作用有哪些吗?莲子的营养价值有哪些呢?莲子怎么吃你知道吗?下面，小编就带大家来了解一下莲子吧。 　　莲子，又称莲实、藕实等。莲子富含蛋白质、脂肪、淀粉、碳水化合物、生物碱、黄酮类化合物、维生素c、钾、铜、锰、钛、钙、磷、铁等人体所需的多种营养素。 　　莲子的作用 　　莲子中所含有的磷可以帮助人体

　　莲子对于我们来说是比较熟悉的，很多人都认为莲子只是食物，其实不然，它是一味中药，是日常生活中人们吃的比较多的一味中药。但是你知道莲子怎么吃吗?莲子的功效与作用都有哪些呢?莲子心的功效又有哪些呢?下面小编就为大家介绍一下吧! 　　目录 　　1、莲子的功效与作用 2、中药莲子的功效与作用 　　3、莲子全身都是宝 4、莲子怎么吃 　　5、上火了可以喝莲子汤降火 6、孕妇可以喝莲子汤吗 　　7、莲子的

　　相信很多人都知道莲子的功效与作用，知道它有清热解暑的功效，因此很多人都会在这个炎热的夏天想着法子吃莲子。那么莲子怎么吃好吃呢?下面我们就为大家介绍一下莲子的吃法，大家一起来看看吧。　　莲子的吃法有很多，常见的就是莲子羹，那么除了这种吃法之外，还有哪些吃法呢?下面是小编整理的一些莲子的吃法，一起来看看吧。　　冰糖桂花莲子　　材料　　莲子180g、桂花1大匙、冰糖4大匙、水400cc。　　做法　　

　　莲子的营养价值很高，所富含的营养成分十分丰富，经常食用可以达到防癌抗癌的功效，而且还能帮助降血压血脂。那么你还知道莲子的其他功效与作用吗？你知道莲子的吃法都有哪些吗？今天小编就来告诉你莲子所具有的一些养生功效，快来看看吧。 　　【养生功效】 　　1、防癌抗癌 　　莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐，莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用，这一切，构成了莲子的防癌抗癌的营养保