人的一生总是会生病，从我们小时候生下来到现在，小到感冒，大到一些常见疾病，很多疾病在发作的时候都会伴随发烧症状，尤其是小孩子，发烧以后让妈妈们们很是着急，很多妈妈都不知道退烧最好的办法是什么，其实退烧的办法很多。今天小编就给大家带来了退烧的中医常识，五大退烧穴帮你快速退烧。

　　穴位帮你快速退烧

　　很多的人一发烧就开始吃药，或者是去医院打退烧针，但是如果你没有车子，或者是发烧比较厉害，怎么办呢?中医上有很多的退烧穴位，大家要学习一下，可以在关键的时候急救。那么中医的退烧穴位有哪些呢?

　　发烧的原因

　　我们的脑子里有个叫下视丘的地方，专门负责调节人的体温，让体温维持在一定的范围。当这个体温调节中枢受了某种影响就会发烧。可引起发烧的原因相当多，不过绝大多数是由病原体(包括细菌、病毒、立克次体、霉菌等)感染造成的。病原体感染人体后，体内的免疫系统便会动员白血球与敌人作战，并刺激淋巴球产生抗体配合消灭敌人。当病原体与白血球作战后，其残骸会释出一种叫热原素的东西，随着血液循环到下视丘把体温调高，人就发烧了!所以说，发烧是免疫功能正常下，人体对疾病的一种健康的反应。反之，如果免疫功能太差，例如有些早产儿、老年人与重病者，想烧也烧不起来。

　　会烧过头吗

　　不会的!大多数民众都以为发烧就应该马上退烧，否则万一烧过头了，烧坏脑筋，怎么办?他们通常可以举出例子加以证明。其实每个例子都是误会!他们所举的都是脑膜炎的个案。脑膜炎是病原体侵入脑部引起发炎的疾病，其主要症状为头痛、颈僵、呕吐、高烧、昏迷等。好了之后，一部分人有癞痫或智障的后遗症。一般民众不知道『脑膜炎』这个病，只晓得该病人曾经发高烧，就认定是它干的，真是天大的冤枉!其实一个脑膜炎的患者，不管烧到多高，有没有退烧药，结果都是一样的。试想，破坏脑组织的那些病原体，要治疗疾病的话，应该努力消灭病原体才对，给退烧药有什么用呢?何况发烧有一定的生理极限，高温到某个限度就会停下来，不会愈烧愈高的。持续高烧是因为病原体还没被完全消灭之故，等病原体消灭了，烧自然就退了!

　　中医解释发烧的原理

　　体温高出正常标准，或自有身热不适的感觉。发热原因，分为外感、内伤两类。外感发热，因感受六淫之邪及疫疠之气所致;内伤发热，多由饮食劳倦或七情变化，导致阴阳失调，气血虚衰所致。内伤多虚，有阴虚发热、阳虚发热、血虚发热、气虚发热、虚劳发热、阳浮发热、失血发热等。

　　几个常用的退烧穴位

　　大椎穴

　　大椎在第7颈椎棘突下凹陷处，是督脉与身体十二正经中所有阳经的交会点，总督一身之阳，是解表退热的常用穴。在大椎穴，以三棱针点刺放血，加拔火罐效果更好。也可以做大椎穴按摩，配合推脊柱，即用食、中二指腹或掌根自上向下由大椎穴直推到尾骨，约推100—300次。

　　十宣穴

　　即十指尖，共10个。十宣穴急救用途较多，民间广泛应用于热病、癫痫、小儿惊风等。高热时，用三棱针点刺放血，出血3—5滴为宜。

　　曲池合谷外关穴

　　曲肘，横纹尽处，即肱骨外上髁内缘凹陷处为曲池。合谷俗称“虎口”，在第一掌骨与第二掌骨间凹陷中。曲池与合谷均属于手阳明大肠经，既能疏风解表，又能清泻阳明。外关在腕背横纹中点往上取两横指。外关穴是八脉交会穴之一，是解表退热的要穴。用毫针刺这3个穴，能降体温。也可按摩这3个穴，同时配合用食、中二指腹自腕横纹向上推向肘部约300次。

　　刮痧疗法是人们常用的民间疗法之一，对高热也有奇效。可以选用上述穴位进行刮痧，也可以选背部沿督脉和膀胱经、腋窝、肘窝较大面积处，自上而下，先轻后重，刮至局部皮肤出现紫红色痧点即可。

　　在治疗期间一定要注意饮食禁忌

　　一忌多吃鸡蛋：鸡蛋所含营养的确丰富，但不宜在发烧期间多吃鸡蛋，这是因为鸡蛋内的蛋白质在体内分解后，会产生一定的额外热量，使机体热量增高，加剧发烧症状，并延长发热时间，增加患者痛苦。

　　二忌多喝茶：喝浓茶会使大脑保持兴奋的状态，且使脉搏加快，血压升高，进而使患者体温升高、烦躁不安。同时，茶叶水会影响药物的分解、吸收，降低药物的疗效。

　　三忌多喝冷饮：如果是不洁食物引起的细菌性痢疾等传染病导致的发烧，胃肠道功能下降，多喝冷饮会加重病情，甚至使病情恶化而危及生命。

　　四忌多食蜂蜜：发烧期间应以清热为主，不宜滋补。蜂蜜是益气补中的补品，如果多服用蜂蜜，会使患者内热得不到很好的清理、消除，还容易并发其他病症。

　　五忌多食辛辣：由于体温升高，体内新陈代谢旺盛，在此情况下乱吃姜、蒜、辣椒之类的温热辛辣食品，会以热助热，加重病情，不利于退热与早日康复。

　　六个小妙招帮你迅速退烧

　　很多时候天气变化较为明显，所以我们总是会来不及加减衣服，这样就很容易导致感冒发烧。通常发烧的时候年纪大点的人都是用土方法先应急，像晚上盖棉被、喝生姜水等等。当发烧的时候我们整个人都是浑浑噩噩的，似乎人也没有了平时的生气。如果你发烧来的太突然也不用太担心，下面小编为您介绍几个迅速退烧的好方法，让我们一起来看一下吧!

　　一、冷敷

　　如果高烧无法耐受，可以采用冷敷帮助降低体温。在额头、手腕、小腿上各放一块湿冷毛巾，其他部位应以衣物盖住。当冷敷布达到体温时，应换一次，反复直到烧退为止。也可将冰块包在布袋里，放在额头上。

　　二、姜水泡脚

　　煲姜水泡脚，边加水边泡，一直到出汗为止，估计要30分钟以上才能出汗。这是消除感冒引起的发烧绝佳方法。

　　三、喝白开水

　　发烧时身体严重缺水，多喝白开水能够补充人体水分，加速汗液拍出，能够快速退烧。

　　四、耳尖放血

　　用三棱针(医药用品商店、药店应该都有)消毒后，在耳尖放血4-5滴(需要挤才能出血)，十分钟后体温就能下降。

　　五、姜擦脚心

　　用姜擦脚心的“涌泉”、后背的“大椎”。这是退热的最好方法。

　　六、酒精擦浴

　　这是最有效的方法，酒精擦浴一定要用稀释后的酒精!在全身擦。

　　人的一生总是会生病，从我们小时候生下来到现在，小到感冒，大到一些常见疾病，很多疾病在发作的时候都会伴随发烧症状，尤其是小孩子，发烧以后让妈妈们们很是着急，很多妈妈都不知道退烧最好的办法是什么，其实退烧的办法很多。

　　退烧的方法包括物理降温和药物降温。所谓物理降温就是指不用药的，不管是低热或者高热，都建议选用热水擦浴，用40度以上的热水，手摸上去稍微感觉有点热了，这个温度正好。擦浴时最好到皮肤微微见红，皮肤下面的毛细血管张开了，血流增加了，就可以散热，把身体里多余的热量带走，就起到了有效的退热效果。因为小孩子身体机能还处于发育阶段，不宜随便用药，所以这是给小孩子退烧的最好办法。

　　如果出现一般高热或者超高热的时候，可以用冷毛巾在额部敷一敷，市面上买的退热贴也可以选用。但是不建议用酒精退烧，因为它通过皮肤，在酒精挥发的时候带走了一部分热量，但皮肤表面会通过皮肤把酒精吸收进去一部分，增加肝脏负荷，对人体没有好处。

　　如何选用退烧药?家长们知道吗?一发现孩子发烧就让孩子吃退烧药的做法是不科学的!那么，什么时候可以用药物降温呢?世界卫生组织(WHO)建议38℃以上可以选用退烧药。一般我们医生会建议超过38.5℃，或39℃以上再用退烧药。一般低烧不要用药，用温水擦浴即可。

　　结语：听了小编的以上文章，你是不是受益匪浅啊?　很多的人一发烧就开始吃药，或者是去医院打退烧针，或者是发烧比较厉害，中医上有很多的退烧穴位，大家要学习一下，可以在关键的时候急救，特别是为人父母的一定要为自己的小孩准备好哦。