入秋后，天气渐渐转凉，人们往往会出现不同程度的口、鼻、皮肤等部位的干燥感，故应吃些有生津养阴滋润多汁的食品。女人适当地喝些滋补汤，不仅起到养生滋补作用，还能祛病养颜。 　　中医认为：“秋伤干燥，上逆而咳多为痿厥。”故仲秋以后进补以滋阴润肺为上。元代勿思慧在《饮膳正要》中说：“秋气燥，宜食麻以润其燥。”其中“麻”即芝麻，具有

　　黄芪红枣枸杞茶是一款滋补养生的茶饮品，一般是由黄芪，红枣，枸杞这三种材料制成的。黄芪红枣枸杞茶营养丰富，功效全面，具有保养肝脏，促进血液循环，明目，利尿，助消化，滋阴润肺等作用。下面小编就为大家介绍几款黄芪红枣枸杞茶的美味食谱吧。 　　黄芪红枣枸杞茶 　　材料 　　黄芪、红枣、枸杞、水。 　　做法 　　1、以上药材加水1000㏄，先以大火煮沸后再以小火续煮20分钟。 　　2、以纱布过滤残渣即

　　炖鸡是最有营养的吃法，鸡炖着吃肉质软嫩，味道鲜美，汤汁浓郁。很多人都喜欢吃炖鸡，可是不知道炖鸡的做法，今天小编就为大家介绍一下小姑炖鸡的做法，一起来看看下面的炖鸡做法吧。 　　香菇炖鸡 　　材料：鸡腿(整只)1只(约300g)，干香菇5朵，老姜4片，大蒜3瓣，红菜椒1/4个(约10g)，青菜椒1/4个(约10g)，芝麻香油1汤匙(15ml)，老抽2茶匙(10ml)，米酒1汤匙(15ml)，白砂

　　这年头，谁不想像郭靖郭大侠似的，喝下灵蛇宝血；或者跟段誉段大侠似的，吞下千年冰蟾，练就一身百毒不侵的神功！那么，天下到底有没有这救命的神功？还是让专家来告诉你！ 　　德国：肠道自洁协会在行动 　　肠道自洁协会（FASTING）在德国已经成立有些年头了，并且广受欢迎，很多该协会的成员会在每年8月，挑选比较空闲的一周进行断食。在断食的7天里，他们每天只喝一些蔬果汁，同时服用泻剂，对肠道进行彻底清

　　说起家常炖鸡，大家应该都不陌生吧。家常炖鸡的主要原料就是鸡肉，所以营养价值自然是特别高的，所以它特别的受欢迎。想知道炖鸡的做法大全以及怎样炖鸡好吃吗?那就一起来看看吧。 　　炖鸡的口感比较鲜嫩，无论你是牙齿健康的年轻人还是牙齿不好的老年人，都是可以放心食用的。 　　方法一 　　材料 　　小鸡，蘑菇、木耳、土豆、豆腐、生菜等食材适量。 　　配料 　　干红椒4、5个，八角两个，桂皮、花椒少许，姜数

　　红菇炖鸡是日常生活中常见的一种美味，制作好的红菇炖鸡味道非常的鲜美，营养也比较丰富，那么大家知道红菇炖鸡汤怎么做好吃吗?下面小编就为大家介绍一下红菇炖鸡的做法大全吧。 　　红菇炖鸡的做法非常的多，不同的做法味道也不一样，下面大家就一起来看看如何制作出美味的红菇炖鸡吧。 　　做法一 　　材料 　　鸡腿3只，核桃3个，黑豆适量，姜片2片，红枣2颗。 　　做法 　　1.鸡腿洗净，用热水稍稍泡一下;

  　　身体虚弱，除了通过强化营养食品来补充营养素以外，还可以通过中医的滋补汤药来补充的。 　　针对面色苍白：蜜汁花生枣粥 　　养颜原理：红枣补气，花生衣补血，花生肉滋润，蜂蜜补气，综合生效使面色红润。 　　做法：把红枣和花生米用温水泡后放入锅中加水适量，小火煮到熟软，再加入蜂蜜食用。 　　对面容黑黯：栗子白菜煲 　　养颜原理：面容黑黯的原因是肾气不足，阴液亏损，而栗子健脾补肾，白菜补阴

　　鸡是我们日常生活中非常常见的食材了，鸡的营养价值是非常丰富的哦，鸡肉含丰富蛋白质，其脂肪中含不饱和脂肪酸，故是老年人和心血管疾病患者较好的蛋白质食品。而且鸡的做法有很多，可以炒，煎，烧，煮等等。其中炖鸡是不错的选择哦，那么炖鸡怎么做呢?接下来就和小编一起去看看吧。 　　莲藕炖鸡 　　食材主料 　　鸡大腿500g、莲藕200g、葱适量、姜适量、酱油适量、糖适量、盐适量、八角适量、食用油适量。