每一个女人都有一个大梦想，那就是希望自己能够拥有一对坚挺傲人的美胸。但是有一些人由于各种因素，胸部平平，跟飞机场一样。于是有很多人选择去隆胸。其实手术隆胸是一件高风险的事情，而想要美胸不一定非得隆胸。中医养生中通过按摩就可以实现女人的大梦想，这究竟是怎么回事呢?咱们一起来了解一下吧!

　　一个S型的好身材，肯定少不了挺拔傲人的胸部。拥有一双完美的胸部，不仅会给你的形象加分，同时还能给你增加自信。想要秀身材，飞机场怎么行。想要美胸，不妨来试试中医穴位按摩吧。今天小编给大家总结了如何利用中医养生中的穴位按摩来帮助大家丰胸，让你的胸部涨不停哦!

　　1、膻中穴

　　位置：膻中穴位于两胸最高点连线的正中间。

　　按摩方法：用右手的中指端按揉穴位，约揉50-100 次，每晚睡前一组。

　　膻中穴关联着五脏六腑和体内气息，可以调节内气平衡，对于疏通血脉、增肌强胸和美胸有着特别的作用。借助按压刺激穴位，不仅仅可以起到紧实胸部肌肉的作用，还能促进心血管健康，可谓一箭双雕。

　　2、乳根穴

　　位置：乳根穴位于乳房根部的正下方处，一边一个。

　　按摩方法：用双手大拇指分别按住两侧乳根穴，配合呼吸频率，吸气时压，呼气时松开，每晚睡前做一组，每组按压20 次。

　　中医认为女性的胸部与胃气有紧密关系，如果胃气不足，气血失调，便会使胸部肌肉松散，乳房因失去支撑就会下垂。乳根穴恰好处于胃经静脉气血下行的中枢，经常性刺激它对于丰胸以及紧实胸部肌肉很有效果。

　　3、大巨穴

　　位置：大巨穴位于下腹部，从肚脐往下到耻骨连线的3/4 处左右三指宽的地方。

　　按摩方法：先进行深呼吸，之后慢慢吐气，同时用大拇指用力按压，时间只要6秒，动作重复6次即可。

　　傲人的胸部，不仅要坚挺丰满，更要兼顾肌肤弹性有光泽。大巨穴能刺激产生卵巢荷尔蒙和乳腺发育荷尔蒙，因此是不可错过的丰胸按摩穴道，经常按压能促使胸部紧实光滑，并有助于胸部挺拔。

　　4、中府穴、中脘穴、灵台穴

　　想消除胸背脂肪，主要可按压3个穴位：中府穴，中脘穴及灵台穴。每次按压15分钟，1天按摩多次，以有效消除上半身肥胖。

　　中府穴：上方锁骨下，靠上臂形成三夹角的凹窝。

　　中脘穴：在肚脐上约10厘米。

　　灵台穴：背部第三胸椎棘状突起处的凹窝。

　　5、期门

　　穴位：左右乳头正下方第六肋间内端处。

　　按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。

　　其它功效：治疗乳痛、肋间神经痛、肝炎。

　　丰胸原理：化淤解郁、通乳。

　　6、乳中

　　空位：身体平躺，位于乳头的中央。

　　按摩方法：以手指指面做圈状按摩。

　　其它功效：改善性冷感，月经调理。

　　丰胸原理：丰胸、使坚挺。

　　7、少泽

　　穴位：小指指甲根部外侧的地方。

　　按摩方法：以手指指面或指面向下按压，并做圈状按摩。

　　其它功效：改善产后乳汁过少、乳腺炎、中风昏迷。

　　丰胸原理：丰胸、促进乳腺畅通。

　　紧实胸部肌肉

　　1、把双手放在腋下，沿着乳房外围作圆形按摩。

　　2、双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉，直到锁骨的位置。

　　3、把手放在乳晕上方，往上作螺旋状按摩。

　　4、每个动作重复8-10次。

　　功效：紧实胸部肌肉，加强支撑力，让您的胸部越来越挺。

　　刺激胸部组织

　　1、以双手手指，圈住整个乳房周围组织，每次停留3秒钟。

　　2、双手张开，分别由乳沟处往下平行按压，一直到乳房外围。

　　3、在双乳间做8字形按摩。

　　4、每个动作重复二十次。

　　功效：刺激胸部组织，让乳房长大。

　　拉高胸部曲线

　　1、身体站直后，举起右手，向上伸直，右脚则向下伸展。

　　2、持续五秒钟之后，换伸展左手左脚，将身体尽量伸直。

　　3、左右轮流伸展约各五次。

　　4、每个动作重复8-10次。

　　功效：充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉，刺激乳房，拉高胸部曲线。

　　使胸部不会松垮

　　1、从乳房中心开始画圈，往上直到锁骨处。

　　2、从乳房外援开始，以画小圈方式做螺旋状按摩。

　　3、两手掌轻轻抓住两边乳房，向上微微拉引，但是别捏得太用力。

　　4、每个动作重复8-10次。

　　功效：使胸部不会松垮。

　　中医丰胸的几种可行性方案在丰胸潮起潮涌的年代，女性丰胸的话题已经常讲不鲜了，下面我们看看中医丰胸方案，中医丰胸的可行性，中医丰胸方案的优点了吧，因为我们相信，我们绝大多数的女人都想把自己的胸部挺起来，让自己的自信心立起来，那好，为了让你不失望，请留心看下面的文章吧。

　　如何按摩胸部才能达到丰胸效果

　　按摩胸部可以刺激荷尔蒙分泌，让胸部更加丰满傲人。不过如果你的手法不对，还会起到适得其反的效果呢，如何有效按摩胸部才能有丰胸效果呢?

　　精油丰胸法

　　一般按摩丰胸会配以精油，精油中含有的玫瑰、天竺葵等成分对女性荷尔蒙的分泌有一定的刺激作用，对丰胸具有一定的辅助功效。配以精油的按摩丰胸向来较受女性宠爱，试想在醉人的香气中接受温柔的按摩，即使无意丰胸，光是那种身心放松的意境也不失为一种享受。正因如此，按摩法被称为最“怜香惜玉”的丰胸手段。

　　45度角按压让乳房盛放

　　据某美体中心的李小姐介绍，传统的按摩手法一般是从外向内推，力度统一集中到乳房中央，效果虽可，但对乳房内部横向“搭桥”的毛细血管却不够体贴，未能从根本上改善血液循环。为此，他们特地从冰城哈尔滨引进一种改良的环形手法，以45度角向内按压，意思是把内里牵连不清的血管打通打散，彻底解放凝结在一起的结缔组织。“施治几次之后，乳房便如同一朵散开的花朵，漂亮的形状也跟着出来了!”据说就连毫无“地基”的平胸美眉都能在这里找到一些安慰。

　　按压大椎穴

　　大椎穴位于第七颈椎(颈椎中椎体最大的1个)下方的空隙处。按摩时美容者可坐在椅子上,然后用两手中指分别按压大椎穴、两肩内俞穴(大椎穴旁开1.5寸),约30秒钟。

　　中医经典食补助美化胸部线条　历代许多中医名家，对乳房发育极为重视。中医认为乳房的发育，和脏腑、经络、气血有密切相关，其中肝、胃、肾经及冲、任二脉与乳房的发育最有相关，若上述脏腑、经络、气血失调，就会影响乳房发育。

　　1、肝气郁结

　　此类型最常见，由于情绪不稳，易怒或忧郁的人，则乳房经络不畅，会引起月经前乳房胀痛，产后乳汁分泌不足。

　　治疗：疏通肝郁，用加味消遥散加减(如王不留行、天花粉)。

　　2、气血不足

　　先天体质较弱，且后天又营养不良，会引起扁平胸或产后乳汁分泌少。

　　治疗：补气益血，用八珍汤加减(如黄芪、肉苁蓉)。

　　3、肝胃郁热

　　热性体质的人，又过量食辛辣物;或泌乳素分泌过多，呈现乳汁自出，严重时甚至引起乳房化腐成毒，而产生乳房肿块。

　　治疗：清热解毒，用蒲公英、夏枯草、冬葵子。

　　近两年来流行用药浴来纾解压力、减轻疲劳，因为泡澡本身就能促进血液循环、刺激身体的循环，也能美化胸部的曲线。如果能搭配一些经过中医师推荐的药材，会发现药浴的好处，因药未入口(无伤胃气，不增加肝肾负荷)，不用担心副作用，还可以洁净肌肤(利用扩散、渗透原理，直通病所)。

　　药浴泡澡方

　　药材：蒲公英三钱、当归二钱、山药二钱料

　　1、将上述药材倒人1000ml冷水中，水开之后，小火煮15分钟。

　　2、浴缸注入40℃温水，约7～8分满，煎好药汁倒入浴缸。

　　3、身体洗净之后，在水中浸泡10分钟，水要淹到胸部才算标准。

　　注意：饭后两小时才可用此方泡澡，月经期间禁止使用。中药丰胸常用的一些食材 “自然就是美”,前提是自己必须先“身心健康”,用中药丰胸的原则也是以改善病人的气血循环、增进患者的健康为主,没有秘方,只有“对症下药”!

　　因此,饮用一些含中药成分的靓汤,对女性来说,起着非常重要的作用。如紫河车炖乳鸽汤,就是其中之一。材料有紫河车、当归、北旗、红枣及乳鸽等。紫河车是胎盘素,含丰富的激素;当归、红枣及北旗则补气血,而乳鸽则有强身健体的功效,还具有丰胸功能。亦可饮用以黄精、当归、云茯苓、鲤鱼及生姜等材料熬成的鲤鱼汤。另外,多喝参归猪心汤亦具有益气养血及健胸的疗效。

　　红枣

　　自古以来,人们就把红枣当做滋补营养品了。在医学上,红枣具有很高的药用价值。它具有补血安神、补中益气、养胃的作用。现代药理研究发现,红枣能使血中含氧量增强、滋养全身细胞,是一种药效缓和的强壮剂。对于那些对自己的胸部不太满意的女性,那就赶紧多吃些红枣吧。

　　桂圆

　　桂圆,具有滋阴补肾、补中益气、润肺、开胃益脾、保心安神、养血健脾之功效,在医学上堪称药材之宝。可是,现代医学研究表明,桂圆对乳房具有丰胸的良好效果,这对于那些胸部平平的女孩来说,那就赶紧买桂圆吧。

　　当归

　　中医研究表明,当归应药用其根,功在补血、和血,主治月经不调、血虚眩晕等症状。众所周知,女性的月经与乳房的发育有着直接的关联。当归作为中药的药膳之一,也是女性生理上不可少的。

　　另外,草药的疗效也不俗,如羊乳和奶参等,也具有健胸的食疗。这两种草药能强健脾胃,增强人体的吸收能力,有助胸部的发育。

　　结语：以上就是关于中医养生中如何通过穴位按摩来达到丰胸的详细介绍了，大家看完之后是不是对丰胸又有了信心呢?如果你也想让你的身材看起来更加完美，那为何不快来试试上述小编教给大家的丰胸穴位按摩法，如此安全有效，您还在等什么呢?