我们每个人都希望与别人交往的时候能够口气清新，给人留下一个好印象。反之，如果有口臭问题，可能别人会不太愿意接近我们。那么，如果有口臭的话要怎么办呢?为什么会引起口臭?口臭会不会是因为身体出现了什么问题呢?别急，这些问题在下面小编会一一为大家解答的，想知道的朋友请往下看!

　　每一个人都不希望自己说话的时候口腔有异味或者是别人跟自己聊天的时候闻到异味。其实，有口臭是一件非常尴尬的事情。但是这个尴尬后面可是隐藏着一些身体疾病的哦，你知道吗?今天小编给大家介绍一下关于口臭怎么办的相关知识，感兴趣的赶紧来看看啊!

　　口臭隐藏的身体疾病有哪些

　　假如您有口臭的话，您不仅讨厌自己，也是会令别人讨厌的，您知道口臭预示着身体的哪些疾病吗?不可以忽略口臭，因为它可能是身体的某些地方出现了问题。其诱发因素主要有两点，一是饮食卫生习惯差，导致口腔和肠胃通道受损;二是食道内微生物在作怪。

　　中医认为，胃肠积热、胃火炽盛，或肺与大肠结热者会出现口臭，多由火热之邪犯胃所致。另外，热痰犯肺或热痰郁久化脓化腐、阴虚生内热都可能会引起口臭。

　　假如您出现了以上这种情况的话，那您可能还有伴有一些其它的身体症状，例如牙龈肿痛、面赤身热、大便干结等一些其他的上火症状，这时您可要加以注意啦!

　　引起口臭的原因

　　一、口腔疾病

　　专家介绍，口腔中如有未治疗的龋齿、残根、残冠、牙周炎及口腔黏膜病等可引起口臭。这是因为深龋窝洞内、不良修复体悬突下常残存食物残渣和菌斑，细菌经过发酵分解，产生臭味。牙周病患者常伴有大量的牙石、菌斑，牙周袋内细菌发酵产生硫化氢和氨类等而产生臭味。

　　二、消化系统疾病

　　专家表示，如消化不良、胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、胃肠代谢紊乱等都可能出现异味;幽门梗阻、晚期胃癌常出现臭鸭蛋性口臭。

　　除此之外，还有可能是口腔邻近组织疾病引起的口臭，比如说化脓性扁桃体炎以及萎缩性鼻炎等都是会引起不同情况的口臭的;糖尿病酮症酸中毒患者可呼出丙酮味气体;尿毒症患者呼出烂苹果气味。另外白血病、维生素缺乏、重金属中毒等疾病均可引起的口臭。

　　三、不良生活习惯

　　口臭很容易发生在生活习惯不是很好的人身上，像吸烟、饮酒、喝咖啡以及及经常吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，或嗜好臭豆腐、臭鸡蛋等具有臭味食物的人，他们会相对比于其他的人更容易有口臭。另外，进行节食减肥以及不能进食的病人，或者是老年人因为唾液腺功能降低、妇女在月经期间出现内分泌紊乱而导致唾液分泌减少，这些都是有利于厌氧菌生长，有可能因此发生口臭。　

　　四、幽门螺杆菌感染

　　幽门螺杆菌在进入人体后，为了抵御胃酸杀灭作用，会通过尿素酶水解尿素产生氨，在菌体周围形成氨云保护层。而氨是恶臭气味的气体，因此，幽门螺杆菌的感染是引起口臭的一个主要原因。

　　哪些食物能摆脱并预防口臭

　　香芹

　　香芹能够有效中和口腔内不良气味，去除因抽烟而引起的口腔异味。

　　如果购买香芹菜不方便，还可以找胡荽、薄荷、艾蒿和豆蔻来代替它。为了收到最理想效果，需要对上述食物多咀嚼或像茶一样泡着喝。这些食物不仅可消除口腔异味，还有助于消化。

　　酸奶

　　科学家们最近的研究表明，每天喝酸奶有利于消除口腔中硫化氢的含量，而硫化氢则是导致口腔异味的元凶。

　　长期饮用酸奶还会防止口腔内有害细菌的滋生，可以预防牙床疾病和牙齿出现斑纹。当然，在选择酸奶时要注意选择纯酸奶，不要加糖。

　　水果

　　苹果等纤维含量较高的水果让人们在食用时能分泌出更多的唾液，有助于润滑口腔和吸取其他食物碎屑。

　　通常情况下，残留在口腔中的食物碎屑也是导致口腔出现异味的一个原因。

　　富含维生素C的食物

　　浆果、柑橘、西瓜和其他一些富含维生素C的食物能够在口腔内部形成一个微生物极难生存的特殊环境。

　　这种维生素C的摄取方式是食用天然食品，而不是各类食品中人工添加的维生素C。

　　牛奶

　　有些人吃大蒜后口气很难闻，如果此时喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。

　　柠檬

　　是一种常见的水果，具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里，加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去口臭。

　　金橘

　　对于口臭伴胸闷食滞的患者，可取新鲜金橘5—6枚，洗净嚼服。本方具有芳香通窍、顺气健脾的功效。

　　蜂蜜

　　蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效，对便秘引起的口臭颇有效。可采用蜂蜜1匙，温开水1小杯冲服，每日晨起空腹即饮。

　　柚子

　　是除酒味最好的水果。可治纳少、口淡，去胃中恶气，解酒毒，消除饮酒后口中异味，有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鲜柚子去皮食肉，细细嚼服。

　　口臭怎么办　　

　　保持口腔清洁干净

　　每天吃饭的食物的残渣是造成口臭的重要原因之一，养成良好的口腔卫生习惯很重要。早晚刷牙之外，每餐饭后，尽量漱口来清除食物残渣也很重要，如果严重口臭，建议每餐刷牙清洁口腔。尽量保持口腔干净是解决口臭的前提条件。

　　养成喝茶的好习惯

　　喝茶是一个对于去除口臭非常好的非药物方法。如果你口臭不是严重到非得要使用药物的时候，多喝点茶是很有效果的，喝茶的时候，多品尝品尝，就是让茶水在口腔里多呆会，茶能很好的抑制口腔细菌的滋生，而且茶香会冲淡一部分口臭的气味。

　　日常饮食注意清淡

　　清淡的饮食对预防和治疗口臭是很有帮助的，刺激性太强的食物，如辛辣、油炸等食物，这些食物的残渣留在口腔，更加容易激发口臭的严重。同时，身体对刺激性食物的代谢处理也会影响到口臭的治疗。另外，每次进来八分饱就差不多了。

　　少抽烟、嚼槟榔

　　抽烟、与嚼槟榔过多，也是形成口臭的很重要的原因之一。特别现在湖南等地，槟榔和烟已经成为了很多人见面客气友好的象征了，因此适当的减少，或者戒掉槟榔和烟，对你的口臭去除很重要。

　　可以尝试一些偏方小窍门

　　花生去口臭，就是去皮的花生煮开，喝水;还有桔子皮甘草白糖水，就是把这些拿开水冲服，日常当茶喝，也很不错;还有前面提到的茶叶，除了喝茶，还可以把茶叶放口里咀嚼，最好茶水漱口，效果更佳;最后，我还知道一个就是淘米水漱口，每天把淘米的水留着早晚漱口用，方便实惠。

　　去除口臭分体质

　　我们很多人都是自己以最清新的一面来面对大家的，但是我们总是会发现，我们有的时候会有口臭的，而医生表示其实我们出现口臭的原因是很多的，而不同原因引起的口臭也是要采用不同的方法来治疗的，下面我们就给大家说说各种口臭的治疗方法吧。

　　1、胃火炽盛型

　　好发于火热体质的人。口气类似污水臭味，口渴喜冷饮，或伴有口舌生疮，或牙龈肿痛、出血等。多是由于火热之邪犯胃，胃火上蒸于口。饮食调理可选择苦菜、绿豆芽、青笋、西瓜、西红柿、梨、黄瓜、菠菜、荸荠、芹菜、茵陈嫩苗等。

　　2、食积不化型

　　好发于饮食不节，暴饮暴食的人。口气为酸臭味，伴有脘腹胀痛，不思饮食，嗳气吞酸等。多是由于暴饮暴食伤胃，素食停滞胃肠所致。饮食调理可选择山楂、麦芽、大麦茶、香蕉、无花果、菠萝、佛手、陈皮、小茴香、鸡胗等消食导滞之品。

　　3、湿热内蕴型

　　好发于湿热体质的人。口臭日久，口气为腐臭味，口中黏腻感，伴头晕乏力，偶有泛恶，纳差，大便黏滞等。多是由于嗜好烟酒，或偏食肥甘厚味，湿热内 蕴，脾失健运，胃失和降，清气不升，浊气上逆而致口臭。饮食调理可选择薏苡仁、白扁豆、红豆、冬瓜、黄瓜、芹菜、苦瓜、山药、白茯苓、金针菜、等清热利湿 之品。

　　4、虚热内扰型

　　好发于阴虚体质、劳损体质的人。病程较长，口气略带腥臭，伴口燥咽干，可伴有饥不欲食，大便干、怕热、烦躁等。多是由于久思伤脾，胃阴耗上，虚火上炎而致。饮食调理可选择百合、鸭肉、海蜇、泥鳅、藕、枸杞、广柑、山竹、猕猴桃、西洋参等滋阴清热之品。

　　当然除了我们上面的饮食治疗之外，臭还是是全身代谢失调的反应，消除口臭还要求生活要有规律，不能经常熬夜，学会放松心情，戒烟限酒。

　　结语：上述内容就是关于口臭的一些常识介绍，大家看完之后是不是解惑了呢?现在大家都知道引起口臭的原因有哪些以及隐藏在背后的身体疾病了，那可就要注意了。有口臭烦恼的朋友，想要摆脱这个烦恼就来试试以上小编介绍的一些妙招吧!