现在，刮痧在我们身边是经常见到的，刮痧过后的皮肤通红通红的，但我们会感到特别的轻松。刮痧作为我国中医治病的其中一种方法，它的作用和功效是非常可见的，因此越来越多的人加入刮痧的队伍中来。刮痧可以在身体的各个部位进行。今天，小编为大家介绍一些背部刮痧的知识。

　　背部刮痧你知道多少

　　中医治病是根据我们的身体特征来进行的，而不是盲目的治疗。中医治疗疾病一直遵循着治标又治本的原则，从人的身体内部进行治疗。他们强调对症下药，在我们的穴位和经络上进行刺激，使我们的皮肤发红，促进血液的流通，达到调理身体治愈疾病的目的。那么，背部刮痧到底有什么好处呢?背部刮痧过后我们应该注意哪些方面呢?下面我们就来看看吧。

　　背部刮痧就一定会刮出痧斑，常见的痧斑辨证有以下几种

　　顺次观察痧印变化：肺、心、肝、脾、胃、肠、肾，辨证治疗。

　　实热症辨证特点

　　痧印鲜红而艳，属上火，西医称为炎症。

　　虚症的辨证特点

　　刮痧过后的痕迹是白色的，这说明这个人额身体气血虚亏，抵抗能力差，身体其他部位的功能也比较低下。

　　健康的特点：痧印为粉红色，又无斑点，立即恢复皮肤本色说明健康，或哪一个反射区健康。

　　淤症的辨证特点

　　痧印紫色并伴有斑点，表明血脉循环不好，有旧病，气滞血淤。

　　痧印紫黑而颜色黑暗：病程已久。

　　如果刮痧后的痧印是青色的，那么这个人得的是寒症。

　　点状为病刚起，片状为局部有亚健康状况，疹子为局部炎症或慢性病，出现云雾为气滞血淤，血脉受阻。

　　手感温度

　　冷：寒、湿。 热：燥、上火、炎症。

　　脏腑器官病症反映的颜色特征

　　1.粉红色无痧点：正常、健康色。

　　2.紫色：为淤症、淤血、病程以久。

　　3.红色：热症、实症。

　　4.青色：寒症。

　　5.白色：虚症。

　　背部刮痧使用工具和产品

　　1、背部刮痧油：功能：活血化淤，止痛、消炎

　　2、体霜：滋润、保湿、体香

　　3、刮痧工具：方形刮痧板

　　4、艾灸条：7圆

　　操作程序如下

　　(1)刮痧：先刮督脉：用方形刮痧板的一角，板身与皮肤倾斜45度，由上至下(大椎—骶骨)刮拭督脉，每个动作重复5～8次，直至出痧。

　　(2) 用方形刮痧板的一角横刮双侧的肩颈

　　(3)用方形刮痧板的一角刮双侧肩胛缝

　　(4)刮膀胱经：先刮外膀胱经，后刮内膀胱经(内膀胱经在脊椎两侧各旁开1。5寸的位置，外膀胱经在脊椎两侧各旁开3寸的位置)

　　(5)向下斜刮肋骨缝：刮五条至六条肋缝即可(不可刮在肋骨上)，以督脉为刮拭起点，刮至肋骨下为止。

　　(6)化痧斑：用艾灸棒艾灸背部痧斑，目的是活血化淤、代谢体毒。

　　功效：调节内分泌，补肾、增强肌体抗病能力，增强肌体抗过敏能力。舒缓内分泌或妊娠而产生的色斑，解除疲劳、使整个肌肤细腻白嫩。可平衡机体阴阳，扶正祛邪、调整气息将体内的风寒、湿热、邪毒排出体外。以达到外病内治。内病外治的效果。

　　温灸(艾灸罐)：在肌体酸痛、劳损处和痧斑处使用艾灸罐艾薰，(方法：将无烟艾灸条点燃后放置木制的艾灸罐中，直接作用在患处直至皮肤温热。(10分钟)

　　目的：活血化淤、消炎抑菌，提高肌体免疫功能，减轻肌体的劳损、酸痛，另人精力充沛、气色红润。具有代谢体毒活血消斑的功效。

　　背部刮痧的好处

　　(一)调节阴阳

　　阴阳是中医理论的基本核心。人体在正常的情况下，保持着阴阳相对平衡的状态。如果因七情六淫以及跌仆损伤等因素使阴阳的平衡遭到破坏时，就会导致阴胜则阳病，阳胜则阴病等病理变化，而产生阳盛则热，阴盛则寒等临床证候。刮痧保健的关键就在于根据证候的属性来调节阴阳的偏盛偏衰，使机体转归于阴平阳秘，恢复其正常的生理功能，从而达到治愈疾病的目的。

　　刮痧调和阴阳的作用，基本上是通过腧穴配伍和刮痧手法来实现的。例如：病在经络、在皮肉者属表，刮痧宜轻刮;病在脏腑、在筋骨者属里，宜重刮。刮痧对阴阳平衡的调节是呈双向性的，如血压不稳者，经刮拭躯干、四肢腧穴后，偏低的血压可升高;偏高的血压亦可降低。

　　(二)活血化瘀

　　人体肌肉、韧带、骨骼一旦受到损伤，在局部产生淤血，使经络气血流通不畅，若瘀血不消，则疼痛不止。这时在局部或相应腧穴刮拭，可使淤血消除，新血得生，经络畅通，气血运行，达到通则不痛之目的。这就是刮痧活血化瘀的作用。刮痧可调节肌肉的收缩和舒张，使组织间压力得到缓解，促进刮拭组织周围的血液循环，增加组织流量，从而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。

　　(三)清热消肿

　　根据中医治法中热则疾之的原理，通过放痧手法的刺激，使热邪疾出，以达清热之目的，使内部阳热之邪透达体表，最终排出体外，以清体内之瘀热、肿毒。

　　(四)祛痰解痉，软坚散结

　　由痰湿所致的体表包块及风证，通过刮痧、放痧治疗，使腠理宣畅，痰热脓毒外泄，有明显的止痉散结效果。

　　(五)扶正祛邪

　　刮治病变相应腧穴的皮肤，使之出现青、紫充血的痧痕，使腠理得以开启疏通，将滞于经络腧穴及相应组织、器官内的风、寒、痰、湿、瘀血、火热、脓毒等各种邪气从皮毛透达于外，使经络得以疏通。

　　(六)舒筋通络

　　背部刮痧，使紧张的肌肉得以松弛，则疼痛和压迫症状也可以明显减轻或消失，同时有利于病灶修复。

　　(七)排除毒素

　　刮痧可使局部组织高度充血，血管神经受到刺激而使血管扩张，此时血流增快，吞噬作用及搬运力量加强，使体内废物、毒素加速排除，因此血液得到净化，全身抵抗力增

　　背部刮痧需要坚持，每天一次，效果看得见。一般坚持刮痧三天至一周，便秘就能得到一定程度的改善。坚持半个月至一个月，就能明显感觉身体轻盈，腹部赘肉减少。

　　刮痧前的注意事项

　　1) 要了解病情，辨证施治，问病求因，确定刮试的部位。

　　(2) 根据病人的虚实、寒热、表里、阴阳采取补泻手法。

　　(3) 下肢静脉曲张者，宜由下而上补刮或平补平泻刮试。

　　(4) 不要面向电风扇刮痧，尽量避风。

　　(5) 不要采用其他的代用品刮痧(如铜钱、塑料品、瓷器、红花油、好得快)等。

　　(6) 头部、面部不必抹油，保健刮可着衣刮拭。治病出痧，必须使用专用的刮痧油。

　　(7) 痛觉敏感的人，可先泡热水澡或热敷后再刮痧，以减少疼痛。

　　刮痧中的注意事项

　　(1) 血小板低下者(容易出血)、病危的人要谨慎刮拭，补刮为宜。

　　(2) 刮痧操作时朝一个方向刮拭，不可来回刮。

　　(3) 刮痧不必强行出痧。

　　(4) 保健刮痧不必抹油，不必刮出痧来，从头到足每个部位、每条经脉，都刮拭8次(背部请家人帮忙)每天3-10分钟，自然达到强身健体，延年益寿了。

　　(5) 治疗刮痧时应避风，注意保暖。室温较低时应尽量减少暴露部位，夏季高温时不可在电扇处或有对流风处刮痧。因刮痧时皮肤汗孔开泄，如遇风寒之邪，邪气可通过开泄的毛孔直接人里，不但影响刮痧的疗效，还会因感受风寒引发新的疾病。

　　背部刮痧后注意事项

　　(1) 背部刮痧后饮热水一杯

　　刮痧过程中会使汗水排泄，邪气外排，会消耗部分体内的津液，刮痧后饮热水一杯，不但可以补充消耗部分，还能促进新陈代谢，加速代谢产物的排出。

　　(2) 背部刮痧后洗浴的时间

　　刮痧治疗后，为避免风寒之邪侵袭，须侍皮肤毛孔闭合恢复原状后，方可洗浴，一般约3小时左右。但在洗浴过程中，水渍未干时，可以刮痧。因洗浴时毛孔微微开泄，此时刮痧用时少，效果显著，但应注意保暖。

　　(3) 背部刮痧后不宜在原处补刮

　　前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原处进行再次刮试出痧。再次刮痧时间需间隔3-6天，以皮肤上痧退为标准，平时可以补刮，以加强退痧的作用。

　　(4) 背部刮痧排毒后饮食调理

　　刮痧期间，饮食一定要清淡，避免过多食用油腻厚重的食物，还要针对性地调理脏腑营养。

　　在日常生活中，大家可以把背部刮痧作为一种日常保健美背的方式。每周进行一次背部按摩或刮痧，坚持一段时间一定可以收到不错的效果。此外，在这里提醒各位，进行背部刮痧时要注意一定的手法来刮，力度适宜。刮痧后皮肤表面会出现红、紫、黑斑或黑疱的现象，称为“出痧”。这是一种刮痧后出现的正常反应，数天后可自行消失，不需作特殊处理。只要遵循以上背部刮痧前后注意事项，一般情况下，皮肤上的“瘀血”会在3-5天内逐渐消退，迟一些也不会超过1周就会恢复正常，不仅不会损害皮肤，而且由于这种方法活血化瘀，加强了局部的血液循环，会使皮肤变得比原来还要健康、美丽。

　　结语：我们每个人都希望有一个健康的身体，有一个好看匀称的背部。背部刮痧作为我们调理身体、调整身形的方法之一，给我们带来了很多的方便，它的效果也是非常显著的。但是我们还是需要注意刮痧的一些方法和饮食禁忌的，这样才能更好的调节，发挥背部刮痧的最大效果。