很多爱美的女性都有过刮痧的经历，的确，刮痧过后，人体内的毒素和垃圾被排除体外，人会变得非常的轻松，体态轻盈，脸色也会变好。刮痧的效果我们都是有目共睹的，但是，使用什么材料进行刮痧，什么时候刮，自己在家里面刮还是去美容院，相信很多人还不是非常的清楚。下面就由小编带领大家来了解一下刮痧的秘密吧。
中医刮痧疗法功效
刮痧是我们中医养生的一种常见的方法，那么，刮痧到底有什么好处呢?刮痧的工具是怎样选择的呢?实际上，刮痧是我国一种很自然的养生疗法，它是根据中国人的皮肤特点来进行的科学的养生方法，一般使用牛角、玉石等材料来刮皮肤，以此来达到活血化瘀疏通经络的目的。
中医刮痧疗法的功效有哪些?中医刮痧的工具又有什么特别之处呢?其实，刮痧是咱们中国最传统的自然疗法之一了，它是以中医皮部理论为基本原则，使用牛角、玉石等工具在皮肤相关部位刮拭，以达到疏通经络、活血化瘀之目的。
中医传统理论认为，人在正常生理状态时，面部色泽表示人体精神气血、津液的充盈与脏腑功能的正常，由于精气内含、容光焕发，所以正常人的面色应是光明润泽。
然而，人在生病的时候脸色会没有光泽，出现苍白、土灰、暗黄等等病态的脸色。很多这方面的专家都有过研究，人的外在的脸色是和对应的内在的器官如肝、肺等紧密相关的。脸色苍白是肺出问题了，脸色发红则是心脏生病了。总体来说，治病和美容养颜是密不可分的。人们只有内脏健康了，才会有好的脸色。
其次中医讲辩证论治，既透过现象看本质，比如黄褐班有风邪侵袭、疾湿内蕴、瘀血阻络等不同病因病机。其针对的三法分别为祛风消班。除湿消斑和化瘀消斑，不仅指导用药，也指导经络疗法。如针刺、刮痧、拔罐等。
既然是内脏失调，那么既选择相关脏腑经络加以刮痧，失衡的脏腑工作正常了，给皮肤提供的养份了，气血调达了，肤色就正常了。又如月经不调、瘀血血块多，也必然反映到皮肤上，多为斑疹、痘。近年研究发现“黄褐班”是瘀血形成的，怎样活血化瘀，可采用中药内服也可以针刺，也可以刮痧。
上班族的刮痧方法
整天坐在办公室里的上班一族，大部分都会有一些职业病的出现，通过刮痧疗法，可以扩大我们的血管，使汗液得到挥发，从而促进血液的循环。因此，上班族们可以尝试一些刮痧养生的方法，可以帮助我们更好的生活。
刮眼周，能明目
上班族整天面对着电脑，很容易出现眼部问题，比如眼睛又干又涩，还可能看不清楚物体，头昏眼花。使用刮痧来按摩眼睛的一些穴位，从睛明穴开始到眼角为止，在上眼眶和下眼眶上来回刮拭就能够治疗这些不适的症状了。
刮颈部，舒筋络
颈肩不适是伏案工作者的“通病”，可选择三条路线进行刮拭，分别从后发际中点刮向颈部大椎穴，从后发际两外角上缘分别刮向左右肩部，经常刮拭可活血舒筋，改善局部气血瘀滞的状态，感冒时刮一刮还有祛风解肌的效果。
刮胸膈，能理气
很多人在心情不好或劳累后，会有胸闷气短的感觉，可用刮痧梳的单角自上而下缓慢刮拭下半段胸骨，这个位置有“气之所会”——膻中穴，刺激此穴有宽胸理气的作用。此外，爱打嗝的人也可以经常刮拭这个部位。
刮腹部，通肠道
久坐会诱发便秘，长期便秘不但影响消化功能，还会让机体吸收毒素。可用刮痧板的一面在腹部自上而下，自左向右依次刮拭。需要注意的是，如有内脏下垂，应由下向上刮拭。
刮手脚，防冰凉
办公室女性经常出现手脚冰凉的症状，中医认为这主要与机体阳气不足，或气血运行不畅有关。建议先用刮痧板的面刮拭手掌，手掌发热后用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面，从根部到指尖，每个方向刮5至10次，能行气通络。同理也可应用于双脚。
治疗刮痧时，皮肤局部汗孔开泄，出现不同形色的痧，病邪、病气随之外排，同时人体正气也有少量消耗。为有利于扶正祛邪，增强治疗效果。
刮痧后的注意事项
1、治疗刮痧时应避风和注意保暖
室温较低时应尽量减少暴露部位，夏季高温时不可在电扇处或有对流风处刮痧。因刮痧时皮肤汗孔开泄，如遇风寒之邪，邪气可通过开泄的毛孔直接入里，不但影响刮痧的疗效，还会因感受风寒引发新的疾玻
2、每次只治疗一种病症每次治疗时刮拭时间不可过长
严格掌握每次刮痧只治疗一种病症的原则，不可连续大面积出痧治疗，以保护正气。
3、治疗刮痧后饮热水一杯治疗刮痧使汗孔开泄
邪气外排，要消耗部分体内的津液，刮痧后饮热水一杯，不但可以补充消耗的水分，还能促进新陈代谢，加速代谢产物的排出。
4、洗浴的时间
治疗刮痧后，为避免风寒之邪侵袭，须待皮肤毛孔闭合恢复原状，方可洗浴，一般约3小时左右。但在洗浴过程中，水渍未干时，可以刮痧。因洗浴时毛孔微微开泄，此时刮痧用时少，效果显着，但应注意保暖。
5、刮痧不必非要出痧
出痧是体内有毒素的外在表现，如果身体健康，即使用大力刮痧，也不会出痧，反之即使手法不重，出痧也很明显。
结语：刮痧是我们传统的养生疗法，多我们养生保健是非常有帮助的，而且，只要选对工具，懂得一些相关的注意事项，对我们养生美容是没有什么副作用的。看完上面的文章，如果以前我们有过刮痧不正确的方法都能够得到改正。这样，我们的身体会因为刮痧变得更健康，皮肤也会变得更有光泽。
