生活中人们因为很多不良的生活习惯都会导致湿热，那么湿热症状有哪些呢？我们要如何治疗湿热体质呢？你知道有哪些去湿热的食物？今天我们就来为大家介绍一下湿热的症状，让大家了解湿热。
人体湿热会导致头痛、发热、口苦等一些症状，危害人们的健康，下面就是关于湿热症状的介绍，一起来看看吧。
湿热的症状
专家告诉我们，导致身体出现湿热的原因有很多，除了上面我们所说的内热还有外热之外，自己身体的先天原因也是有一定因素的。除此之外，如果生活中比较多喝酒或者是抽烟，这些都会导致身体出现湿热的情况。另外，如果过分的滋补身体也会导致出现湿热的情况。所以，首先我们应该弄清楚导致湿热的原因，然后了解湿热的症状，这样才能够进行治疗。
常见的身体湿热的症状如下
如果是属于湿热体质的患者，那么体型不是偏胖就是偏瘦。另外，也经常表现出蓬头垢面、满脸油光，身体中也更加容易出现痤疮还有粉刺。平时也常感觉到口干以及口苦，眼睛也会出现赤红的情况，同时还伴随有心烦意乱、精神倦怠、身体倦怠，小便也会出现赤短的情况，而大便则是比较的干燥。在不同性别除了出现上述的一些症状之外，男性则会出现阴囊潮湿的情况，而女性则是表现为带下增多。随着湿热的情况越来越严重，这些上述的症状也会越来越重。
老中医称，湿热属于人体中的一种疾病状态，大部分的湿热患者是因为长期处于一个湿热的环境中造成的，但是也有一些其他的原因。如果遇见这种状态一定要注意，最好及时去接受治疗，避免对身体造成更大的影响。
详细的症状如下
1、由于体内湿热淤积，所以身体中表现为油光满面，同时嘴巴也会发苦，舌苔则是表现为黄腻，脉象则是属于滑数。
2、身体的外在体型则是表现为偏胖或者是偏瘦。
3、脸部的皮肤暗沉、发黄，同时也是比较油腻的。
4、嘴唇的颜色比较红，但是牙齿却会更加的黄，牙龈也是发红的状态。
5、嘴巴发干，同时也会出现口臭的情况，身体中汗味、体味比较重。
6、男性的阴囊表现的比较潮湿，而女性则会出现白带增多的情况，并且白带的颜色发黄，甚至还容易出现外阴瘙痒。
7、舌头发红，舌苔发黄，舌质也是红色的。
8、性格也会变得更加的暴躁，更加容易被激怒。
9、身体中也更加容易患有热淋、痤疮还有黄疸等疾病。
10、如果是属于湿热体质的患者，那么身体更加不能够耐受湿热的环境，特别是夏末初秋这种季节。
11、研究还发现，湿热体质的患者更加容易生病，常见的疾病就有痤疮、脱发、带下病、膀胱炎体味、泌尿道感染、尿道炎等等。另外皮肤也更加容易出现各种皮癣、体癣，还有黄疸等。这种体质的人群还更加容易出现腰酸背痛或者是浑身疼痛的毛病。
导致湿热体质出现的原因
湿热体质对于我们日常的生活还有工作造成了比较严重的后果，不仅仅精神变得更加的焦躁，同时体质也是越来越不好。所以，我们一定要弄清楚导致湿热体质出现的原因，然后在平时生活中注意，这样才能够更好的促进身体健康。据悉，身体出现湿热体质的原因有很多，除了先天因素之外，日常一些不科学的生活习惯也是主因，具体如下。
1、长期精神还有情绪过于压抑，或者是进行借酒浇愁，这些都会导致体质变得更加湿热。
2、肝炎病毒携带者，专家告诉我们，肝胆是身体中最为薄弱的一个部位，如果出现了肝胆疏泄不好的情况，那么很容易导致出现各种肝胆相关的疾病，危害身体健康。
3、先天因素，很多人由于先天体质的问题，出现了湿热体质，目前这并没有什么有效的治疗方法。
4、滋补不当，随着生活水平的不断提高，很多人喜欢在生活中服用一些滋补的药材或者是食物，例如冬虫夏草还有乌鸡白凤丸等等，这些药材虽然对身体具有很好的作用，但是如果滋补不当或者是过量服用，也会导致出现湿热体质的。
5、长期生活在湿热的环境或者是气候中，例如我国的广东省以及海南省都是属于这种气候。
去湿热的食物
身体湿热就要多吃祛湿热的食物，比如冬瓜、白萝卜、薏米、白菜等。
1、冬瓜
我们都知道冬瓜是利水的食物，冬瓜具有生津除烦、消肿解毒、利水、清热的功效，小便少、色黄的人吃些冬瓜就可以起到很好的治疗效果，湿热体质者可以多吃。
推荐食谱：冬瓜海带汤。
材料：海带，冬瓜，虾皮，味精，盐。
做法：海带洗净泡发，冬瓜去皮切片，放锅里，加水适量，煮汤，最后加虾皮、味精、盐即可。
功效：海带、海带性寒，清热利水，二者煮汤能很好的止渴祛湿。
2、红豆、薏米
红豆、薏米煮成粥是祛湿的经典食谱。
材料：红豆，薏米，白糖。
做法：红豆、薏米洗净，放入锅里，加入适量清水，浸泡一晚，第二天一早煮熟，加白糖就可以了。
通过介绍，我们知道了身体的湿热变现有哪些，湿热可以通过食疗治疗，但是食疗的效果好不好，还是要根据一个人的体质决定的，每个人的身体素质是不一样的。
结语：以上就是小编为大家接受的有关湿热的相关内容，从文中的介绍中，相信打击对湿热症状也有了一定的认识，知道如何治疗湿热体质，当然文中还介绍了一些去湿热的食物，如果你有湿热的症状一定要及时治疗，也可以通过食用这些食物来缓解湿热。
