胆红素偏高是怎么回事呢，对于现代人来说胆红素偏高是比较常见的一种疾病情况了，那么大家知道胆红素偏高的原因是什么呢，胆红素偏高如何治疗才比较好呢，下面就让我们一起来了解一下胆红素偏高吧。

　　胆红素是一种胆色素，它是胆汁中的主要色素，是黄色的。它是铁卟啉化合物在体内的主要代谢产物，毒性大，可引起大脑和神经系统的不可逆损伤，而且具有抗氧化作用，可抑制亚油酸和磷脂的氧化。胆红素是判断临床黄疸的重要依据，也是肝功能的重要指标。

　　总胆红素的正常范围为1.71-17.1μmol/L(1-10mg/L)直接胆红素的正常范围为0-3.4μmol/L(1-4mg/L)。间接胆红素的正常范围为1.7-13.7μmol/L。胆红素对身体而言是废弃物，但若是血清中胆红素过高时，却透露出肝脏病变或胆管阻塞等异常讯息，血清胆红素的数值的高低代表着异常的严重程度。

　　专家建议：检查一下乙肝两对半、甲肝等，找准胆红素偏高的原因，去除了病因，总胆红素值就降下来了。胆红素高的患者建议检查谷丙转氨酶和谷草转氨酶，如果这两项升高则需要抗病毒治疗;如果谷丙转氨酶和谷草转氨酶在正常范围内，胆红素高则暂时不需治疗。平时注意休息，合理饮食，并定时检查肝功能，时刻监测病情的发展。

　　注重饮食调理

　　高胆红素调理饮食习惯很重要，注意营养均衡。同时应注意清淡为主，避免辛辣、刺激和油腻的食物。注意充足的休息：胆红素对肝脏的损害，身体相对较弱，因此足够的休息，充足的睡眠是非常重要的。休息，避免熬夜等不良习惯。保证充足的血液供应到肝脏，修复肝细胞。这是胆红素高如何护理回来的健康是非常重要的。

　　调养

　　1、注重饮食调理

　　胆红素高的调理对于饮食习惯很重要，要注意营养均衡。同时要注意清淡为主，要避免辛辣、刺激和油腻的食物。

　　2、注意充足的休息

　　胆红素高本就表示肝脏受损，身体相对虚弱，所以足够的休息，充足的睡眠很重要。做到劳逸结合，切忌熬夜等不良作息。保证肝脏得到充足的血液供应，以便肝细胞的修复，这是胆红素高怎么调养十分重要的一点。

　　3、保持良好心态

　　高胆红素护理后必须注意不要害怕疾病，保持积极的态度，以乐观的态度面对。

　　4、胆红素偏高患者应饮食宜清淡

　　且富有营养。如豆类制品，鱼类、蔬菜、水果等，含有大量的维生素A、B、C、E、有较好的抗氧化功能且易消化吸收。宜多食香菇、芝麻、核桃、大枣、瘦肉等保肝护肝的食物，但胆红素偏高患者不宜食用动物肝脏。乙肝患者出现胆红素偏高的时候一定要引起重视，及时到正规肝病医院进行治疗。

　　5、胆红素偏高患者应忌饮酒

　　酒精中的乙醇对肝脏的伤害是最直接，也是最大的。研究表明，重度饮酒者中80%以上有一定程度的脂肪肝，10%至30%可发展为酒精性肝炎，10%至20%将发展为肝硬化。

　　平时应多饮水，喝水可以补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，多喝水还能够促进腺体，胆红素偏高患者特别是消化腺和胰液、胆汁的分泌，这样利于消化、吸收和废物的排除，可以减少代谢产物和毒素对肝脏造成的的损害。

　　6、胆红素偏高患者

　　应适量的运动可以让身体的新陈代谢，血液循环增强，帮助肝肾代谢的废物，比较快地排泄出去--流汗，这样对胆红素偏高患者身体健康有好处，还可以提高人体抵抗疾病的能力，所以胆红素偏高患者平时要多户外活动，如散步、踏青、打球、打太极拳等，但要注意肝不好的人不宜剧烈运动。

　　胆红素高的食疗方法

　　胆红素高可能是某些疾病引起的，除了一些有效的药物治疗外，饮食也是非常重要的，有助于患者康复.胆红素高大多是由于某些肝胆疾病引起的，由于肝病患者本身的肝脏就受到病毒的破坏有所损伤，因而缺乏一些营养物质，需要日常生活中从食物中获取.那么，胆红素高的食疗方法有以下几点。

　　1、补充适量的维生素，大多维生素在体内不能合成，只有靠饮食供应.获取维生素的最好途径是水果，所以建议大家多吃一些新鲜的水果和蔬菜。

　　2、补充适量的蛋白质，肝病患者补充足量的蛋白质有助于肝细胞和其他组织的修复和再生，可以吃一些蛋制品和豆制品，蛋、豆制品都能很好的补充蛋白质。

　　3、补充适当的碳水化合物，补充碳水化合物的目的是保证患者所需的热量。

　　结语：通过上文的介绍，想必大家对于胆红素偏高是怎么回事都是有了一个比较全面的了解了吧，胆红素偏高在我们生活中还是比较常见的情况哦，希望上面的文章能够帮助到大家哦，祝患者早日康复。