不经意间，岁月催人老，很多人虽然害怕衰老的到来，但是也不得不坦然接受。幸好，感受时间的印记并不是很多。要说有的话，黑发变白发或许是大多数人比较敬畏的，因为实实在在可以看见，并一直停留在你的身边。就算你有“眼不看心不烦”的心境，或许到时候你也会控制不住的。

　　生活压力可谓是与日倍增，很多正值青春的人却也和白发有了不解之缘。女性是特殊的群体，对她们来说，任何阻挡美丽的瑕疵是万万不可允许的。所以在想尽各种办法之后，却依然一筹莫展。

　　或许是方法不对，亦或是太急于求成。如今，中医的理念已经深入人心，很多人都期待并愿意尝试用中医的方式来解决白发变黑的问题，而中医的精髓便是穴位按摩。那么，接下来就让小编为大家一一介绍。

　　人为什么生白发

　　科学上讲，人之所以产生白发，是因为头发髓质和皮质里黑色素颗粒减少或被空气填空的缘故。正常情况下，毛乳头内有丰富的血管，为毛乳头、毛球部提供充足的营养，黑色素颗粒便顺利完成。

　　当黑色素颗粒在毛乳头、毛球部的形成发生障碍，或虽然形成但也会因某种因素，不能运送到毛发里去，从而使毛发髓质、皮质部分的黑色素颗粒减少，消失时，白发也就产生了。

　　而对于中医而言，认为”发为血之余“，肾阴虚而供血不足。头发的生长源于气血的濡养，气血旺盛则头发正常生长，气血衰退则致头发变白。

　　既然知道了生白发的原因，况且几乎所有人对白发都是不能容忍的，那么消灭白发就显得尤为重要。而很多人都知道一些白发的诊疗方式，食疗也好，药物疗法也罢，试过了一次又一次却效果甚微，或许中医是比较不错的选择!

　　穴位克制白发

　　人体的穴位何其多!总有一些穴位是你所需要的，对于如何克制白发的增多，也有一些相关的穴位来帮你。

　　中医理论强调”肾藏精，其华在发“，这就直接道明了头发的健康和乌黑与否，与肝肾功能有很大关系。而肝肾保健的穴位就有以下几个重要的穴位。

　　比如太冲穴，位于脚部大拇指和二拇指中间，向上约一指宽度的凹陷处，位置也很好找，经常按摩此处具有调理肝气的作用。

　　合谷穴则是另外一个穴位，位于手背虎口部位，第二掌骨中点，向食指骨侧按压酸胀处，此处穴位的作用便是舒压和镇静神经的。

　　还有一处穴位是百会穴，此穴位位于头顶的正中央偏后处，是所有阳经的交会之处，经常按摩可促进气血循环，维持头发所需营养的供给正常，也能减轻头胀、贫血和疲劳等症状。

　　风池穴也是非常重要的穴位，位于头部后方枕骨下方，靠近发际线上方的凹陷处，左右各一。此处穴位的效果便是可疏通经络，促进行血，平衡阴阳气血。

　　中医的穴位是非常重要的一步，也是最深入人心的预防方式。不过，还远远不够，虽然普遍认为，“西医治标、中医治本”，没人有想再去为此事发愁，所以我们最好的方式就是标本兼治，双管齐下，让你后顾之忧。

　　那么有什么样的辅助方式可以达到这样的效果呢?上文已经说到，食疗是非常受到欢迎的一种，可以说与中医在人的心目中的地位不相上下。而有白头发的原因是肾脏出了些问题，所以食疗要围绕如何补肾是自然而然的事情了。

　　补肾只认黑色

　　黑色的食物历来都是补肾的“宝贝”，像黑豆、黑芝麻等食材都是不错的选择。那么为什么这么说呢?

　　这是因为，中医中有这样一种说法“五色食物补五脏”：红色入心，青色入肝，黄色入脾，白色入肺，黑色入肾，所以才会有多吃黑色食物补肾这样的说法，不过也不能完全片面的理解为吃黑色食物对肾有帮助。

　　在这寒冷的冬季，中医也指出：温热是补、寒凉是泻，所以黑色的温热食物补肾效果最佳，冬季应该多吃含热量很高的食物，亦或是吃动物的肾脏，起到以形补形的作用。

　　结语：头发白了是每个人都很头疼的事情，不过并不是没有解决的办法。中医的穴位按摩相信可以在短时间内帮助你重获白发，而且白发的根源在于补肾，多吃黑色的食物也是可以帮助到你的。希望本文的介绍可以帮你预防白发的产生。