一到冬天，很多人手上、脚上、耳朵上、甚至脸上就会生出冻疮。难看自不必说，严重的话会有溃烂之状，天气稍暖一些还会奇痒难忍，实在是让人头疼。最令人头疼的是，这冻疮像是约会似的，每年都如期而至。怎样才能不生冻疮呢?这是每一个生冻疮的人亟需解决的问题。

　　冻疮偏爱的人群

　　1、儿童

　　儿童是最易生冻疮的人群。别看他们平时活动量大，手摸上去也不凉，怎么就那么容易生冻疮的呢?原因是儿童的皮下小血管，在遇到气温变化时，会比成人更加敏感。而自身的调节机能发育并不完全，因此容易产生血流不畅的情况。那么冻疮也就自然产生了。

　　2、青年女性

　　为什么要强调是青年女性呢?中老年妇女的皮下小血管已经不那么敏感了，所以并不容易产生冻疮。并且青年女性一般都是寒性体质，一到冬天手脚冰凉，末梢血液循环差，所以冻疮就很容易找上门。

　　3、处于湿冷环境的人

　　冻疮喜欢10度以下的湿冷环境。如果你工作的地方比较潮湿，一到冬天，也是很容易生冻疮的。还有就是在我国南方，很多地方的冬天也比较冷，但是气候还比较湿润，这就给冻疮提供了“温床”。

　　4、穿着不宽松的人

　　特别是中青年男女，喜欢穿紧身衣。女性一到冬天就喜欢穿靴子，还以为这样能御寒。实际上，这都会人为地使末梢血液循环受阻，从而产生冻疮。

　　如何预防冻疮

　　趁现在天气还不是太冷，赶紧预防起来吧。

　　1、加强体育锻炼

　　体育锻炼可使全身血液流畅，并且能增强体质，从而自然地增强御寒能力。即使是没有时间去健身房或室外运动，也可以没事就搓手、跺脚，也能在很大程度上缓解血液的瘀滞。

　　2、注意保暖

　　冻疮都是冻出来的，所以保暖工作一定要做好。手套、袜子都要厚实保暖。还是要提醒各位容易生冻疮的女性，长筒靴能不穿就不要穿了，血流不畅，穿再长的靴筒，也不能达到保暖的目的。

　　3、冷热交替捂手

　　可用两盆温度不同的水，一盆大约10度，另一盆大约40度。将双手先置于10度的水里，几分钟后再放到40度的水里，这样来回交替，可锻炼血管的收缩和扩张能力。但是要切记，一定要先放在冷水里，后放到热水里。

　　4、泡脚

　　有过泡脚经验的人一定有这样的感受，泡完之后，全身都很暖和，即使是不穿袜子，也一点都不觉得冷。所以，泡脚能非常有效地促进血液循环。不仅是对预防冻疮，对全身驱寒都有很好的效果。

　　如何治疗冻疮

　　现在，有些地方的气温早就低于零下了，冻疮要预防也已然来不及。那就来说一说如何治疗吧。

　　1、擦生姜

　　生姜可是驱寒小能手，冻疮是受寒的结果。所以首先想到的，应该就是驱寒。将生姜切片，在冻疮处来回擦拭，一天数次，效果绝佳，甚至可以根治冻疮。要注意的是，如果已经溃烂，最好不要用这种方法。

　　2、局部加热

　　就是在生冻疮的地方加温，如用电吹风对着吹，或用暖宝宝贴、热水袋捂……这种方法比较适合冻疮的初发期，一有苗头，就把它“扼杀在摇篮里”。

　　3、洗辣椒水

　　将辣椒洗净，煮至沸腾，然后倒在盆里，自然冷却至40度左右，将有冻疮的部位放进去泡。如果冻疮生在耳朵或脸上，可用纱布蘸辣椒水，多敷一会儿，一天两三次，效果绝佳。前提是患处没有创面。

　　4、泡啤酒

　　啤酒里面有维生素B，可用来消炎。将少量啤酒倒在温水里，浸泡患处，很快就能缓解不适。坚持一天几次，促进肌肉的再生长，对冻疮有很好的疗效。

　　5、醋煮当归

　　用一瓶醋，加上20克左右的当归，一起文火熬煮20分钟，自然冷却至温热，浸泡患处。对治疗冻疮非常有效。

　　6、涂香蕉

　　香蕉去皮，用果肉一直涂抹患处。涂过之后不要立即擦掉，让它自然风干脱落。每天2次，一周即可见效。

　　结语：冻疮是一种冬天常见的皮肤病，虽然可以在来年春天时自愈。但是冻疮的痒、痛等各种不适，让人觉得冬天特别漫长。因此，易生冻疮的人看了本文以后，可提前预防或是着手治疗了。只要大家掌握了对付冻疮的方法，就不用再怕漫长的冬天了。