随着生活的发展，人们生活水平的提高，越来越多的人开始患上糖尿病。因此，我们在平时生活的时候一定要对糖尿病进行防治。那糖尿病防治知识有哪些呢?今天小编就来为大家介绍一下糖尿病的防治常识，希望对大家爱有所帮助。
糖尿病的防治常识
说到糖尿病的防治常识，我们就不得补先说一下什么是糖尿病了。那什么是糖尿病呢?其实糖尿病就是因为胰岛素分泌过少所引起的一种代谢病。而且糖尿病还具有慢性疾病，严重危害着人们的身心健康。
糖尿病的诊断标准
糖尿病的诊断是依据临床症状、空腹、任意时间血浆葡萄糖水平或口服葡萄糖耐量实验(OGTT)的空腹和2小时血糖值来进行判定。如果存在三多一少(多饮、多尿、多食，体重下降)等糖尿病症状，并且任意时间血浆葡萄糖水平≥11.1mmol/L(200mg/dl)即可诊断为糖尿病，同时，如果空腹血浆葡萄糖(FPG)水平≥7.0 mmol/L(126mg/dl)，或者OGTT中2小时血糖(PG)水平≥11.1 mmol/L(200mg/dl)也可确诊为糖尿病。以上测量的均为静脉血浆葡萄糖水平。空腹，指至少8小时内无任何热量摄入;任意时间，指1天内任何时间，与上次进餐时间及食物摄入量无关;OGTT是指以75g无水葡萄糖为负荷量，溶于水内口服。
糖尿病患者吃水果的五忌吃水果
在很多糖尿病(糖尿病食品)患者眼里，是犯了“大忌”。其实，水果并不可怕，况且水果中含有大量的维生素(维生素食品)、纤维素(纤维素食品)和矿物质，这些对糖尿病患者都是有益的。不过，要想水果吃得安全，糖尿病患者必须掌握水果五不吃的原则：
1、在我们平时体检的时候，可以诊断一下血糖的高度，如果空腹血糖>7.8的话，说明我们的血糖控制差，不能吃水果。
2、餐前餐后不吃如果空腹血糖<7.8毫摩尔/升，也不能随心所欲地享受水果。一般来说，饭前和饭后半个小时内，糖尿病患者血糖波动比较大，这个时间段千万不要吃水果。含糖量高不吃
3、水果中含糖量大于44%以上的，最好不吃。西瓜含糖4%，最低;枣、甘蔗、红果约20%。在严格限制总热量的前提下，适当进食一些西瓜等含糖量较低的水果是允许的。
4、不减食不吃进食水果后，需相应地扣除主食量，譬如200克橘子或苹果相当于主食25克。一般情况下，在午餐和晚餐主食均按标准控制在50克或75克时，可进食一块西瓜或一个苹果(苹果食品)或其他水果以顶替加餐。
5、如果我们在平时生活的时候出现一些糖尿病症状的话，可以一定要去监测，以免血糖太高而患上了糖尿病却不知道。
尿病病人的自我护理应注意哪些
1、掌握有关糖尿病治疗的知识，树立战胜疾病的信心。
2、学会尿糖定性实验，家庭常用试纸测量尿糖。
3、掌握饮食治疗的具体措施，按规定热量进食，定时进食，避免偏食，采用清淡饮食，使菜谱多样化，多食蔬菜。
4、应用降糖药时注意观察药物疗效及副作用。
5、注意皮肤清洁，尤其是足部、口腔、阴部的清洁，预防感染，有炎症、痈和创伤时要及时治疗。
6、避免精神创伤及过度劳累。
7、出现疲乏、饥饿感、心慌、出汗时，表明为低血糖反应，可口服糖水并及时就医。
有效防治糖尿病的药膳有哪些
糖尿病是我们生活中比较常见的一个富贵病，对于我们来说，比较常见的症状就是口渴和消瘦，但是糖尿病的危害却绝对要比这个多很多的，严重的话会影响我们的身体健康的，所以我们要学会在生活中预防糖尿病的，那么我们就给大家说说能有效防治糖尿病的药膳有哪些吧。
1、清蒸茶鲫鱼
功效
补虚，止烦消渴，适用于糖尿病口渴，多饮不止以及热病伤阴。
配料
鲫鱼500克，绿茶适量。
制作
将鲫鱼去鳃、内脏，洗净，腹内装满绿茶，放盘中，上蒸锅清蒸，熟透即可。
服法
每日吃1次，淡食鱼肉。
2、笋米粥
功效
可清热，宣肺，利湿，适用于糖尿病人，也适用于久泻、久痢、脱肛等症。
配料
鲜竹笋1个，大米100克。
制作
将鲜竹笋脱皮切片，与大米同煮成粥。
用法
每日服2次。
3、土茯苓猪骨汤
功效
健脾气，利水湿，补阴益髓。
配料
猪脊骨500克，土茯苓50～100克。
制作
将猪脊骨加适量水熬成3碗，去骨及浮油，入土茯苓，再煎至2碗即成，分2次服完。
用法
每日服1次。
4、菠菜根粥
功效
利五脏，止渴润肠。
配料
鲜菠菜根250克，鸡内金10克，大米适量。
制作
将菠菜根洗净，切碎，与鸡内金加水适量煎煮半小时，再加入淘净的大米，煮烂成粥。
用法
顿服，每日1次。
结语：以上就是小编为大家介绍的有关于糖尿病的一些防治知识，相信大家看完之后对于糖尿病也是有了全新的了解了。因此，大家在平时生活的时候，一定要多加注意糖类食品的食物，并且最好定期去做诊断，以免自己血糖高的了，自己还茫然不知。
