想必大家都听过这样一句话，手是女人的第二张脸，想要知道一个女人过得好不好，只要看她的双手就可以了。其实不仅是女性，我们所有人的健康都是和手部的状态密切相关的。因为身体的各个部分都是相通的，哪怕是一个小小的指甲，都可能是我们身体健康的晴雨表。今天小编就和大家说说指甲的状态和疾病的关系。
为了个人的卫生，我们都会定时剪自己的指甲。很多爱美女性还会定期去做美甲和护甲，让自己的手部变得更漂亮迷人。小编在这儿建议大家指甲不要剪得太短，美甲的次数也不能过于频繁。
美甲会让我们的指甲变得更漂亮，但是指甲上涂上厚厚的指甲油，不仅会影响指甲的正常呼吸，还会损害指甲的健康。一旦指甲被涂抹得五颜六色，那么指甲上出现这样一物，我们就无法察觉。指甲出现的某些问题可能是疾病的征兆，那么我们的指甲都会出现什么样的问题呢?这些指甲的问题都是哪些疾病的征兆呢?我们应该如何解决这些困扰呢?
指甲出现的这一物是什么
1、倒刺
秋季气候干燥，很多人的指甲上都会长一些肉刺。老人家会说，手上长倒刺的人都是手脚勤快的人。其实这种说法并没有什么科学依据，指甲周围长倒刺是营养不均衡和缺乏维生素的表现。
如果指甲周围长了倒刺，我们应该如何应对呢?指甲周围长了倒刺会让人感觉不舒服，大家忍不住会用手来撕扯倒刺，这样反而会让手部更多的皮肤受到伤害。我们可以选择用指甲刀去剪这些倒刺，然后再涂抹一些护手霜。在日常的生活中，我们一定要多吃些新鲜的瓜果蔬菜，这样可以补充充足的维生素。
2、指甲板纵纹
正常的指甲应该是光滑又有一定的光泽度的，但是很多人的指甲上都会长满纵纹。这些指甲板纵纹可不是健康的信号，而是预示着你的衰老加速了，你不仅神经衰弱失眠多梦，还出现了体力透支、疲劳不堪的症状。
那么，我们应该如何告别这样的烦恼呢?要想保持充沛的精力，我们就要补充优质的蛋白质，比如说，牛奶、黄豆、鱼类和黑色食物等等。另外，我们平常要多注意休息，不要熬夜。只要我们保证充足的营养和有规律的睡眠，不到一个月的时间，指甲板纵纹就会消失。
3、白色斑点
正常的指甲颜色应该是肉色的，跟我们手掌的颜色很接近，但是有些人的指甲上会出现少许的白色斑点。指甲上出现白斑的原因很复杂，我们要根据自身的身体情况来处理。
首先我们要看指甲上的白色斑点是什么形状的，如果呈现出的是点状物或者线状物的话，那就说明我们的身体内缺乏锌这种微量元素。因为营养不良就会导致手指甲的生长异常，缺锌也会导致指甲上出现白斑。这种情况下，我们日常的饮食就要多补充锌含量高的食物，一般来说，动物性食物的锌元素吸收率都比较高，所以我们可以多吃些猪肝、牛羊肉等食物。
指甲上长白斑除了营养不良的原因外，还可能是其它疾病的征兆。如果我们不仅指甲上长斑，还常常伴有肚子痛的症状，那么就有可能是肚子里蛔虫太多了，我们需要服用一些驱虫药。
指甲上的白斑太多，有的时候也是神经衰弱的征兆。如果指甲上出现黄色细小的斑点，可能是自身的消化系统出了问题。这时候我们千万不可大意，一定要到医院就诊，查明病因。
4、指甲板横纹
相对于指甲板纵纹来说，我们的指甲也会出现一些横纹。如果你的指甲上长出了一些类似横纹的东西，大家一定不要掉以轻心，这是某些疾病出现的征兆。一般来说，刚开始横纹只出现在指甲的最下端，随着指甲的生长，横纹就会逐渐往上生长，这也说明你离疾病的发生时间越来越近了。
其实，指甲板横纹分为两种，一种是凹横纹，另一种是凸横纹。如果指甲上出现的是凹横纹，那就说明你体内有寄生虫。如果同时还有鼻子痒的症状，那就说明你体内缺钙。如果你的指甲上出现凸横纹，那就说明你最近营养不良，或者得了一些影响指甲生长的疾病。
结语：现在越来越多的人开始注重健康养生，他们平时都很注意护肝、养胃和补肾等等。但是日常的养生还要注意一些细节问题，比如指甲的状态就是一个人健康的晴雨表。如果我们的指甲上出现横纹、纵纹或者是白斑，大家一定要重视起来，这可能是某些疾病的症状。我们可以去医院做检查，同时也要均衡自己的膳食营养。健康养生其实很简单，我们要从细节做起。
