天气开始慢慢的炎热，很多人都是呆在房间里不出去，尤其是对于上班族，一天更是不想出去晒太阳，整天呆在空调屋里，时间久了就会感觉不适，这就是我们平时所说的空调病，那么对于空调病我们该如何预防呢?下面小编介绍。

　　空调病一般会伴有感冒，头痛，严重的就会有发烧以及腹泻等情况。

　　市民：吹空调吹出感冒，发烧的人不少

　　近日，陈女士8岁的女儿和5个月大的儿子就不幸得了“空调病”。“这几天天气这么热，孩子一直出汗，家里得整天开着空调。可能是吹太久了，今天早上起来，我和大女儿都觉得浑身没力气，喉咙发干，嗓子也痛。我的小儿子整个脸都是青紫色的。当时吓坏了，赶紧来医院，医生说是空调吹得时间太长了造成的。”陈女士很后悔，原来为了开空调让孩子舒服，没想到两个孩子都生病了。

　　最近，像陈女士家这样的例子不在少数。28岁的李小姐这几天总是感到头昏脑涨，肩膀、脖子酸疼畏寒，到医院一查原来是患上了“空调病”。她说，这几天气温太高，每次一到办公室就把空调调到十八度，为了图凉快，还长时间坐在中央空调的下口吹凉风。下班后，由于车停放在室外，车内温度高，为尽快将温度降下来，都是把空调风调到最低，一路吹回家。

　　这个时候医院的门诊已经给你是开始热闹起来了，大多数是老人和儿童，这些都是特殊的人群。

　　“这几天太热，在家一直开着空调。这两天孩子一直打喷嚏、流鼻涕，前天晚上烧到39℃。”陪孙女前来输液的林奶奶告诉记者，孩子一病，家里大人都跟着操心。

　　医生：空气不流通，容易得空调病

　　那“空调病”到底是什么引起的呢?开空调最适宜人体的温度又是多少呢?

　　记者了解到，因为长时间在空调环境下工作和学习，空气不流通，环境得不到改善，很多人会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、乏力等症状，这类现象在现代医学上称之为“空调综合症”或“空调病”。

　　人体的呼吸系统是一个很重要的部位，这个部位非常的敏感，很容易就会被侵袭感染，一旦出现咳嗽、打喷嚏或者流鼻涕等情况，一定要注意。

　　那么，怎样的空调温度才是适合人体的呢?

　　邵逸夫医院的医生说：“开多少温度，根据房间大小、空调制冷功能以及每个人体质的不同，不同的人会有不同的适宜温度。对小孩来说，晚上睡觉时，空调温度应尽量选定在28℃左右，并且不能直接对着孩子吹，风量也不宜太大，还要盖好被子。还有就是要避免冷风直吹，室内外温差不应太大，室内温度设置在25℃～27℃，是比较合适的，一定要避免一晚上不间断地吹空调，注意经常通风。”

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　　预防空调病，这4条得记着

　　1.出汗时别对着空调吹

　　不要在大汗淋漓时立即进入温度很低的空调房，有汗时如果要进入空调房最好先换掉湿衣，擦干汗水。千万不要贪图一时痛快而站在空调风口，尤其要避免空调直接吹向颈部。

　　2.空调房最长待四小时

　　在使用空调的房间里不要待时间过长，三四个小时还可以，如果一待就是七八个小时甚至10小时以上，就可能对身体不利了。如果必须在空调房里工作一整天，每天晚上最好能洗个温水澡;还可以自行按摩一番，如果能适当运动更好，以免浑身僵硬不适。

　　3.空调必须勤清洗消毒

　　要及时清洗空调上的过滤器，以防止病原微生物在过滤器上繁殖生长，给人体带来危害。另外，使用空调的房间最好定期进行熏蒸，比如用白醋加热后促使其挥发，能起到净化空气的作用。

　　4.晚上最好别开空调睡觉

　　晚上最好不要开空调入睡，即使开空调，也要在夜间气温低时及时调整空调温度，并用毛巾被等盖好腹部等容易着凉的部位。

　　结语：你是不是还在呆在空调屋里呢，那就赶紧出来吧，别再得了空调病了，上述小编介绍的这几个空调病的特征你了解了吗?对于该如何预防空调病你清楚了吗?小编建议大家，夏季可以适当的出来活动一下哦!