在这个季节，为了减轻盛夏独家人的影响，很多人在家中安装了空调来降温避暑。可是大家可能不了解，长久的吹空调会引发夏季空调病。那怎么预防空调病呢?接下来小编就为大家介绍一篇关于这方面的文章。

　　夏天怎样预防空调病 要注意以下6个原则：

　　1、居室尽可能利用自然风降温。安装空调机的同时配备负氧离子发生器之类的装置，以改善房间空气。>>>夏季预防空调病来袭 专家支你十招远离它

　　2、连续使用空调时间不宜过长，凉风不可对着孩子身体直吹。孩子的体温调节中枢尚未发育完善，直接久吹，风力过大，全身毛细血管收缩，体温过度降低，易引起疾病。

　　3、室内温度不宜降得过低，室内外温差保持在5℃左右比较适宜。

　　4、.注意定期停用空调机，打开门窗通风换气。>>>夏季开车 注意防空调病

　　5、在空调房间呆久了，到炎热的室外活动时，可先在阴凉处活动片刻，作为过渡，以使身体适应。

　　6、家用空调机的蒸发器和空气滤网，应定期清洁和消毒。

　　空调病的症状

　　1、不时有头晕、眼花、恶心呕吐的感觉，而且食欲不振、睡眠不佳，夜晚容易醒来;>>>六大绝招帮你战胜空调病

　　2、注意力难以集中，记忆力下降、腰酸背疼、皮肤干燥发黄;

　　3、容易患感冒、鼻过敏、出现一些风湿骨痛、黏膜干燥，口干舌燥;

　　4、容易口渴、喉咙疼、咽喉痛，胃肠不适，畏冷不适、疲乏无力，浑身没劲没力气;

　　5、有四肢肌肉关节酸痛，腰痛、发热、发烧、腹泻等情况出现;

　　6、不同程度的手脚冰冷甚至有些麻木，女士容易月经不调、拉肚子或便秘;>>>夏季保健2妙招 有效预防空调病

　　7、容易紧张、烦躁、常常头疼，盗汗、身子发虚;易过敏，黏膜干燥，呼吸道过敏。

　　夏季空调病

　　温度较低的情况下，会使血管急剧收缩，血流不畅，使关节受损导致关节痛。由于室内的温度比室外的低，人进出会感受到忽冷忽热，这样会让人体平衡系统功能紊乱，平衡失调直接可以导致头痛，容易患感冒。

　　长时间呆在空调房间里，还可使交感神经兴奋，导致腹腔内血管收缩、胃肠运动减弱，从而出现诸多相应症状。女性在寒冷的刺激下，可影响卵巢功能，排卵发生障碍，导致月经失调。>>>夏至养生 中医帮你远离空调病

　　空气中的阴离子可抑制人体中枢神经系统并起着调节大脑皮质功能状态的作用，然而，空调的过滤器可过多吸附空气中的阴离子，使室内的阳离子增多，阴阳离子正常比例失调造成人体生理的紊乱，导致出现临床症状。

　　空调房间一般都较密封，这使室内空气混浊，细菌含量增加，二氧化碳等有害气体浓度增高，而对人们有益的负离子密度将会降低，如果在室内还有人抽烟，将更加剧室内空气的恶化。在这样的环境中呆得稍久必然会使人头晕目眩。

　　夏季出汗比较多，当进空调房后，一定要先换掉湿衣服，擦干汗水。不要立于空调风口图一时痛快。

　　经常开窗换气，以确保室内外空气的对流交换，开机2小时左右关机，然后打开窗户进行换气。要多利用自然风降低室内温度。>>>上班族的健康小秘书 炎热天气预防空调病全攻略

　　结语：大家一定要对夏季空调病有所防范，因为他会引起各种并发症，如感冒、发烧、四肢无力等等。经过上述文章的讲解，大家应该都对其有所了解了，小编希望大家能够开开心心健健康康的度过这一个夏天。