每个人都会遇到嗓子疼的情况，特别的不舒服，说话也说不出来，在吃东西的时候也觉得难受，疼的时候真是什么也不想做，脸上的表情也不会很好，严重影响了很多的事情了，如果有的人还要出去见人谈事情，那就更惨了，在说话的时候，有话说不出，想表达什么也说不出来，所以很多人就会想知道吃什么东西可以缓解嗓子疼呢，下面就请专家来为大家介绍一下嗓子疼吃什么食物?

　　嗓子疼吃什么可以让自己舒服一些呢，大家也都想了好多的办法，有的喜欢吃水果，有的喜欢喝茶，所以大家为了缓解嗓子疼可是想尽了办法了。

　　生姜茶或蜂蜜茶

　　温热生姜茶或蜂蜜茶具有消炎止痒的作用，有助于缓解胸闷或紧张感。

　　蜂蜜可在嗓子感染部位形成屏障，防止刺激，引发咳嗽。

　　水煮胡萝卜

　　胡萝卜中含有维生素A、纤维素和钾等营养成分。

　　嗓子痛时，最好吃点水煮或清蒸胡萝卜。

　　生吃胡萝卜会加重嗓子痛。

　　香蕉

　　香蕉是一种非酸性柔软水果，容易吞咽，不刺激嗓子。

　　香蕉还是一种低升糖指数食物，富含维生素B6、维生素C、和钾。

　　鸡汤

　　热气腾腾的鸡汤堪比抗生素。鸡汤具有抗炎功效，可缓解喉咙充血。

　　鸡汤中可加入营养丰富的胡萝卜、洋葱、芹菜、山芋和大蒜。

　　这些食物所含营养都有治病作用。

　　通过上面对嗓子疼吃什么食物的介绍，希望会对有嗓子疼困扰的人有些帮助，在平时的时候大家也可以多喝一些水，多吃一些蔬菜和水果，这样对身体也是有好处的。