有很多的因素都会导致胃疼，所以治疗胃疼的方法也比较的多，现在人们开始重视饮食治疗胃疼，有很多的人不知道胃疼吃什么比较好，今天小编为大家准备了胃疼吃什么水果、胃疼吃什么水果和急性胃疼吃什么食物等方面的知识。

　　目录

　　1、胃疼吃什么水果 2、小孩胃疼吃什么

　　3、孕妇胃疼吃什么 4、产后胃疼吃什么好

　　5、女人胃疼吃什么好 6、酒后胃疼吃什么好

　　7、急性胃疼吃什么食物 8、如何预防胃疼

　　胃疼吃什么水果

　　对于胃病患者来说，应多吃味甘、性温或性平的水果，但需注意适量，不宜过多。

　　而不能吃或少吃味苦、性寒的水果。

　　味甘、酸，性微温的水果主要有荔枝、樱桃等;味甘、酸，性平的水果主要有橘子、桃子、杏子、石榴、无花果、葡萄、苹果等。

　　味苦、酸，性凉的水果主要有橙子、柚子、柿子、李子、香蕉、菠萝、西瓜、甘蔗、猕猴桃、西红柿、柠檬等。

　　火龙果

　　火龙果是一种热带水果，含有一般水果少有的植物性白蛋白及花青素，丰富的维生素和水溶性膳食纤维，营养丰富，功能独特，对人体大有裨益，因此又被誉为长寿果。

　　火龙果中的花青素含量比较的高，花青素具有抗氧化、抗衰老作用，还含有丰富的维生素C，可消除氧自由基，经常吃具有美白皮肤的功效，对爱美的女士来说，就是非常好的美容水果。

　　火龙果中富含植物性白蛋白，这种白蛋白能与人体内的重金属离子结合，从而起到解毒的作用。

　　另外，白蛋白对胃黏膜还有保护作用，因此它是胃病患者的不错选择。

　　苹果

　　苹果含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、多酚及黄酮类营养物质，它可以提供身体所需要的多种营养成分。

　　苹果性味甘凉，具有生津、润肺、健脾、益胃、养心等功效。

　　特别值得一提的是，苹果具有很好的调理肠胃的作用。

　　其中的果胶和膳食纤维可以调理肠胃，增加胃壁蠕动;维生素以及矿物质可以保护胃黏膜，滋养胃细胞。

　　苹果也是养胃的，有胃病的人冬天吃水果，最好在微波炉里稍微加一点点微热，这样不刺激胃。

　　胃靠养，俗话说三分治七分养，养胃更重要。

　　有胃病的人，刺激性、带酸性等水果就不要多吃了。

　　木瓜

　　可以抚慰胃部的热带水果是木瓜。

　　木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。

　　肉桂

　　中医认为，桂皮味辛甘，性大热，归肾、心、脾、肝经。

　　具有补肾助阳，引火归原，散寒止痛，温通经脉之功效。

　　对于因为脾胃虚寒出现的胃脘冷痛、腹痛腹泻，桂皮有很好的改善作用。

　　西方营养学认为，肉桂油还有镇静、镇痛、抗惊厥作用，肉桂还能对阿司匹林引起的胃溃疡有保护作用。

　　香蕉

　　香蕉柔软易吸收，而且一般都不会对肠胃造成不好的影响。

　　由于香蕉含有果胶，所以它可以缓解胃痛并且自然地调节肠道，让其加快蠕动。

　　如果你老是便秘的话，吃点富含钾元素的香蕉，置换出电解质让体内的垃圾和毒素快速排出吧。

　　菠萝

　　菠萝是养胃的水果，一些胃肠比较弱的人，可以煲菠萝糖水，坚持每天喝，胃部不适的症状就会得到缓解。

　　注意不要空腹暴食，菠萝最好在饭后吃，而且应用盐水浸泡后吃。

　　目的是防止其所含的蛋白酶肠胃黏膜。

　　西红柿

　　西红柿的酸味由柠檬酸、苹果酸、琥珀酸等有机酸组成，具有消除胃部不适、缓解胃痛和胃炎的功效。每天坚持饮用200毫升西红柿汁，对胃黏膜能起到很好的保护作用。如果空腹时感到胃痛，或吃完油腻食物后感觉烧心，可以喝上一杯鲜榨的西红柿汁来缓解这些症状。

　　小孩胃疼吃什么

　　一、高良姜粥

　　【来源】《饮膳正要》

　　【原料】高良姜15克，粳米50克。

　　【制作】先煎高良姜，去渣取汁，后下米煮粥。

　　【用法】空腹服食。

　　【疗效】温中散寒。治胃寒作痛或寒霍乱，吐泻交作，腹中疼痛等。

　　二、茴香狗肉汤

　　来源：民间药膳方。

　　原料：大茴香10克，桂皮5克，陈皮6克，草果6克，生姜2片，狗肉250克，酱油适量，大蒜头4枚。

　　做法：将大回香，陈皮，桂皮，草果，生姜洗净;大茴香，桂皮，草果槌碎;大蒜头去皮;狗肉洗净，切小块，放鼎内热油炒去膻味。

　　将全部用料放入锅内，加水适量，武火煮沸，改用文火煮至狗肉熟烂即成，饮汤吃狗肉。每天1料，分2次食完，连服5天为1疗程。

　　功效：温中，助阳，暖胃。用于寒胃上脘疼痛，喜热喜按，呕吐清水，神疲乏力。又可用于胃虚胃寒，平素四肢不温者。

　　三、其他相关食疗方

　　1、香花菜水煎服，治胃寒痛。

　　2、姜捣汁，加少量开水饮服，治胃寒呕吐。

　　3、龙眼核三颗，烧炭存性研末，冲热酒服，治胃寒痛。

　　4、治胃寒呕吐，妊娠呕吐：生姜绞汁1汤匙，砂仁5克，清水半碗，蒸半小时，去渣饮汁。每日2次。

　　5、公鸡一只，宰杀后去毛及内脏，党参20克，干姜6克，苹果2克，陈皮3克，桂皮3克，胡椒10粒，同煮汤食用，可治脾胃虚弱，饮食不振，虚寒胃寒，腹部隐痛等症。

　　6、治胃寒腹痛：狗肉250克，干姜10克，白术10克，党参30克，豆蔻仁12克，水煎去药渣，饮汁食狗肉，每日1料。

　　7、治胃寒痛症：芫荽1000克，浸入葡萄酒500毫升。3天后去渣饮酒，痛时服15毫升。

　　8、取50度以上白酒50克，倒在碗中，打一个鸡蛋，把酒点燃，酒烧完，鸡蛋也就熟了，早晨空胃吃。轻者二，三次，重者三，五次可愈。祝您的孩子早日康复!

　　孕妇胃疼吃什么

　　1、胡椒葱汤

　　胡椒粉1克，葱白3克，姜6克。先烧开水，下姜、葱白，煮沸而成姜葱汤。

　　用热姜葱汤，送服胡椒粉，或将胡椒粉放入姜葱汤中即成。

　　胃痛时将汤热饮即可缓解。

　　功效暖胃行气止痛，适用于胃寒痛症。

　　胃热痛者忌服。

　　2、仙人掌猪肚汤

　　仙人掌30-60克，猪肚1个。将仙人掌装入猪肚内，入锅加适量水，以文火炖至熟烂。

　　饮汤，食猪肚。功效行气活血，健脾益胃。

　　适用于气滞血瘀，胃痛年久不愈等症。

　　3、牛奶姜汁

　　牛奶150-200毫升，姜汁1汤匙，白糖适量。

　　将上2味加白糖，放瓦盅内，隔水炖服，每日2次。

　　功效温中散寒，缓急止痛。

　　适用于胃痛喜热喜按、嗳气泛酸等症。

　　4、白芍炙甘草煎汤

　　如果胃疼症状相对较重的情况下，可以用白芍20克，炙甘草10克煎汤服用，每日一剂，每剂煎三遍，分三次服完，每次服前适当加热。

　　番茄

　　番茄是最佳的维生素C来源。

　　番茄内的番茄红素能防癌及预防心血管疾病，降低前列腺癌的发生，而不加盐的番茄汁对患有高血压等心血管疾病的患者的健康更为有益。

　　胡萝卜汁

　　先用胡萝卜500克，洗净捣碎，加入少许水煮10~15分钟，用纱布过滤，加水至1000毫升，再加3~5%的蔗糖煮沸倒入瓶中，煮5~10分钟消毒后饮用。

　　洋葱

　　洋葱含有葱蒜辣素，有浓郁的香气，加工时因气味刺鼻而常使人流泪。

　　正是这特殊气味可刺激胃酸分泌，增进食欲。

　　动物实验也证明，洋葱能提高胃肠道张力，促进胃肠蠕动，从而起到开胃作用，对萎缩性胃炎、胃动力不足、消化不良等引起的食欲不振有明显效果。

　　酸奶

　　酸奶除含有牛奶的全部营养素外，突出的特点是含有丰富的乳酸，能将奶中的乳糖分解为乳酸。

　　对于胃肠道缺乏乳酸酶或喝鲜牛奶容易腹泻的人，可改喝酸奶。

　　乳酸能抑制体内霉菌的生长，可预防使用抗菌素类药物所导致的菌群失调。

　　乳酸还可以防止腐败菌分解蛋白质产生的毒物堆积，因而有防癌作用。

　　豆腐

　　豆腐健脑的同时，还能抑制胆固醇的摄入。

　　大豆蛋白显着降低血浆胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，不仅可以预防结肠癌，还有助于预防心脑血管疾病。

　　豆腐与白萝卜的搭配可以有效促进消化。

　　产后胃疼吃什么好

　　玉米

　　虽然我们最熟悉的是跟阳光一样明媚的黄色玉米，但是玉米其实有很多种——从粉色到蓝色再到黑色——每一种都有它自身特别的抗氧化营养物。

　　每根玉米或半杯玉米粒差不多含有2克纤维。爆米花也同样含有高纤维，当然这不是你猛吃的理由，因为里面添加了很多奶油和糖。

　　腰豆

　　腰豆因为样子像人类的肾脏而得名，在北印度和新奥尔良，红豆和腰豆都是主要的食物原料。跟它们的近亲一样，几乎我们吃的所有豆类都都含有丰富的纤维，蛋白质和铁。

　　黑豆

　　每杯黑豆都含有15克的纤维，以及大约15克的蛋白质。它们饱满的黑色就代表了丰富的黄酮类，土地颜色的食物都含有大量的抗氧化剂。当你在日常饮食中加入了豆类和其他的高纤维食物以后，一定要记得多喝水。豆类不好的地方就是会导致屁过多，不过预防这个的关键在于日益递增地食用豆类，如果你现在吃的食物是低纤维类的，就不要突然增加到每天吃40克的高量纤维，因为这会给消化系统造成巨大的压力。

　　糙米

　　大米的口感更好，但是糙米的营养价值显然要高得多，它的口感比较耐嚼也许会让你花些时间才能适应。但是这也很值得。每杯糙米都含有3。5克的纤维。如果每周吃五次或更多次的大米就会将患两种糖尿病的风险提高17%，而增加两次糙米的饮食之后，这个风险值将降低到11%。

　　全麦面包

　　白面包都用的是精磨过的面粉，意思就是谷物的壳和糠都被去掉了。而糠正是胚芽的核心，全麦面包维持了这些极具营养又含丰富纤维的原料，所以将白面包换成全麦面包是一个很好的增加营养的方式。这样做的话，你每天获取的纤维量会得到很大的改善。

　　燕麦粥

　　燕麦含有葡聚糖，这是一种很特别的纤维，具有很好的降胆固醇作用，同时还可以提升免疫系统功能。燕麦中既混合了可溶性纤维(这种纤维可以降低胆固醇)，也混合了不可溶性纤维(这种纤维可以帮助消化系统保持畅通)。

　　酸奶

　　酸奶除含有牛奶的全部营养素外，突出的特点是含有丰富的乳酸，能将奶中的乳糖分解为乳酸。对于胃肠道缺乏乳酸酶或喝鲜牛奶容易腹泻的人，可改喝酸奶。乳酸能抑制体内霉菌的生长，可预防使用抗菌素类药物所导致的菌群失调。乳酸还可以防止腐败菌分解蛋白质产生的毒物堆积，因而有防癌作用。冬季胃口大开，饮食要合理，以上这九种食物可以帮助我们在享受美食的同时很好的保护我们的肠胃。

　　女人胃疼吃什么好

　　在治疗肠胃疾病方面，就有食用菌猴头菇(又叫猴头菌)。猴头菇既是我国传统的名菜，享有“山珍猴头，海味燕窝”的美誉，又是难得的补品，对人体有助消化、利五脏的功效，特别适用于老年人、体弱者。

　　现代医学进一步证明，猴头菇是治疗消化系统疾病和抑制胃痛的良药。

　　它含有丰富的营养物质，如蛋白质、脂肪、铁、磷、钙、胡萝卜素、碳水化合物、热量等，还含有十六种天然氨基酸，其中有七种是为人体所必需。

　　我们在临床上用猴头菇片剂来治疗胃炎和溃疡，也取得了很好的疗效，尤其是对慢性胃炎的治疗，作用十分明显。

　　猴头菇含硫非常高。硫是对人体是不可缺的重要的营养元素。

　　进入人体的硫经过一系列代谢过程，绝大部分最终成为无机硫酸盐、硫酸酯及中性硫进入血液循环，功效之一就是健脾益胃，增进食欲，增加胃黏膜屏障机能，对各种慢性胃炎均有较好的治疗作用。

　　如太阳神猴头菇胃肠保健口服液，作为消化道疾患的辅助治疗品已被人们所接受，此猴头菇口服液对幽门螺杆菌(是造成胃及十二指肠疾病的重要病原菌)感染所导致的胃上皮细胞损伤具有保护作用。

　　1、莲子粥

　　莲子30克，大米100克。按常法煮粥，每天使用，连续服1个月。

　　适用于脾胃虚弱者食用。

　　2、银耳红枣粥

　　银耳20克，红枣10克，糯米150克。按常法煮粥。

　　适用于脾胃虚弱导致的胃痛患者。

　　3、莼菜羹

　　蒓菜250克，冬笋25克，香菇20克，榨菜丝15克，将莼菜洗净切段;

　　冬笋、香菇、榨菜分别切丝;

　　锅中放入鲜汤，烧沸加入冬笋丝、香菇丝、榨菜丝，同煮至沸，再加入莼菜，汤沸后加盐，出锅后淋上麻油即成。

　　此羹鲜美清淡，具有止呕止痢、消除解毒的功效，可用于胃及十二指肠溃疡、胃痛、呕吐、高血压等病症的辅助食疗。

　　中老年人胃疼吃什么

　　第一：干姜、炙附子

　　将干姜、炙附子共捣碎细，置净器中，然后放入黄酒500毫升，密封，经7日后开取，去渣备用。每日饭前温服1~2杯，日服3次。

　　功效：温中散寒。

　　第二：鲫鱼

　　鲫鱼，去鳞、鳃及内脏，洗净，生姜洗净，切片，桔皮、胡椒，共包扎在纱布内填入鲫鱼肚中，加水适量，文火煨熟，加食盐少许，空腹吃鱼喝汤，几次即愈。

　　功效：治胃寒痛。

　　第三：老姜、红糖

　　将生姜捣汁去渣，隔汤蒸10分沸，将红糖溶入收膏，以4日服完，每日早、晚各服1次。

　　功效：温中散寒。

　　第四：干姜、高良姜、花椒、粳米、红糖

　　将干姜切成片，与高良姜、花椒洗净，共放入纱布代内盛装，扎口。

　　把淘洗净的粳米和布代加清水同煮，30分钟后取出姜袋，共煮成粥服食。每日早、晚各服1次。

　　功效：温中止痛

　　第五：蜂蜜、红糖适量、红花

　　将红花放在保温杯中，沸水冲泡，盖上盖，经泡10分钟后，随即调入蜂蜜、红糖，趁热饮服。

　　功效：和胃利肠、止痛祛疡。

　　第六：佛手柑、粳米、冰糖少许

　　将佛手柑洗净，煎煮，去渣留汁，再与淘洗净的粳米，冰糖同煮成粥。每日早、晚温热服食。

　　功效：理气止疼。

　　酒后胃疼吃什么好

　　芹菜汁

　　酒后胃肠不适、颜面发红酒后胃肠不适时，喝些芹菜汁能明显缓解，这是因为芹菜中含有丰富的分解酒精所需的B族维生素。

　　如果胃肠功能较弱，则最好在饮酒前先喝芹菜汁以做预防。

　　此外，喝芹菜汁还能有效消除酒后颜面发红症状。

　　橄榄

　　酒后厌食橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、促食欲的“良药”，能有效改善酒后厌食症状。

　　既可直接食用，也可加冰糖炖服。

　　蜂蜜水

　　酒后胃疼加以你酒后喝点蜂蜜水对你的胃有好处，多喝点温开水针对你的酒后胃疼也是有帮助的。

　　如果胃疼的比较严重的话，建议胃疼者去药店买包生理盐水喝两天，会对你有帮助的。

　　酒后胃疼建议大家多吃点水果，尤其是西瓜，西瓜中含有一种物质可以帮助酒精分解，让酒精快速从你的体内排出。酒后胃疼的话多喝点稀饭，对胃也有好处。记住胃疼禁忌吃生、冷、辣的食物。

　　姜糖水

　　老姜250克、红糖250克，将生姜捣汁去渣，隔汤蒸10沸，将红糖溶入收膏，以4日服完，每日早、晚各服1次。

　　功效：温中散寒。

　　红花蜂蜜汤

　　蜂蜜、红糖适量、红花5克。将红花放在保温杯中，沸水冲泡，盖上盖，经泡10分钟后，随即调入蜂蜜、红糖，趁热饮服。

　　功效：和胃利肠、止痛祛疡。

　　胃疼的中医食疗方

　　食疗方1

　　(组成)丁茄根1g。

　　(用法)晒干，研成细粉，痛时服。(附注)儿童用量酌减。

　　食疗方2

　　(组成)土木香6g，川楝子9g，杭白芍9g，神曲5g，谷芽15g，麦芽15g，蒲公英15g。(用法)水煎服。

　　食疗方3

　　(组成)小果蔷薇根60g，雄鸡1只。

　　(用法)鸡宰杀洗净，小果蔷薇根用麻油炒后纳入鸡腹内炖服。

　　食疗方4

　　(组成)仙人掌茎15g，制香附15g，石菖蒲3g，高良姜9g。(用法)共研成细末，每次服8g，日服3次。

　　食疗方5

　　(组成)鲜白背时根60g，小母鸡1只。

　　(用法)白背叶洗净，小母鸡宰杀、洗净，加水炖服。

　　食疗方6

　　(组成)羊耳菊30g，台乌9g，川楝子9g，南五味子根15g。(用法)水煎服。

　　食疗方7

　　(组成)野鸦椿果30g。(用法)水煎服。

　　(附注)此方用于气滞胃痛。

　　食疗方8

　　(组成)光叶海桐根15g。(用法)水煎服。

　　(附注)此方也可用于牙痛、风湿骨痛。

　　食疗方9

　　(组成)竹黄100g，白酒500ml。

　　(用法)竹黄浸白酒中7至10天后用，日服1至3次，每次20至30m1。

　　食疗方10

　　(组成)阴香根皮3至9g。(用法)水煎服。

　　(附注)此方亦用于水泻。

　　食疗方11

　　(组成)杜鹃根15g，鸡矢藤24g。(用法)水煎服。

　　食疗方12

　　(组成)杨梅根30g，鸡1只。

　　(用法)鸡宰杀、去头足，将杨梅根纳入鸡腹内，水炖服。

　　食疗方13

　　(组成)岗松根15至30g。(用法)水煎服。

　　(附注)此方也可用于腹胀腹泻、风湿筋骨痛。

　　食疗方14

　　(组成)阿利藤24g，南五味子根15g，川楝子9g。(用法)水煎服。

　　食疗方15

　　(组成)鸡矢藤30g，七叶莲15g，南五味子根15g。(用法)水煎服。

　　食疗方16

　　(组成)青牛胆块根9g。

　　(用法)研末，水煎服，每日3次。

　　食疗方17

　　(组成)罗汉松果9g，南五味子根9g香橼6g。(用法)水煎服。

　　食疗方18

　　(组成)海州常山30g，台乌10g，神曲15g，谷芽15g，麦芽15g。

　　(用法)水煎服。

　　食疗方19

　　(组成)铁冬青树皮18g，葱头5枚。(用法)水煎服。

　　(附注)此方用于胃痛热证，也可用于腹痛热证。

　　食疗方20

　　(组成)徐长卿15g，麦芽15g，谷芽15g，南五味子15g，制香附10g。(用法)水煎服。

　　食疗方21

　　(组成)勒-040根皮3g。(用法)研末，开水送服。

　　(附注)此方也可用于腹痛、胆道蛔虫症。食疗方22

　　(组成)苦金盆适量。(用法)研末，吞服0。3至0。5g。

　　食疗方23

　　(组成)接骨茶15g。(用法)水煎服。

　　食疗方24

　　(组成)大种鹅儿肠根(研末)1。5至3g。(用法)用米汤吞服。(附注)此方用于胃胀痛。

　　食疗方25

　　(组成)山海棠全草3至9g。(用法)用酸腌菜水煨服。(附注)此方用于胃酸多者。

　　食疗方26

　　(组成)桃金娘鲜根60g。

　　(用法)炒至焦黄色，酒淬，水煎服。(附注)此方用于胃气痛。

　　食疗方27

　　(组成)山橿根6g，南五味子根皮9g，灯心草6g，车前草6g。(用法)水煎服。

　　(附注)此方用于胃气痛。

　　食疗方28

　　(组成)山梅花根皮24g，狗肉适量。(用法)加水炖，调白糖服。(附注)此方用于胃气痛，也可用于疟疾、挫伤、腰胁疼痛。

　　急性胃疼吃什么食物

　　(1)食物本身容易消化

　　清淡的、不油腻的、纤维素少的、软一点的。如水果、青菜、豆腐、绿豆粥、鲜奶、馒头、各类蛋、鱼等等。

　　(2)经过加工容易消化的

　　宜选用的烹调方法为蒸、煮、焖、炖、烩、汆，如大米煲成米粥，肉类煮烂等。不宜选用煎、炸、熏、烤等烹调方法，因为用这些方法加工出的菜肴不易消化，机体很难吸收。

　　(3)助消化的食物

　　如山楂、箩卜、汤菜等。

　　饮食注意四点

　　1、首先要纠正不良的饮食习惯

　　多食清淡，少食肥甘及各种刺激性食物，如含酒精及香料的食物。

　　谨防食物中的过酸、过甜、过咸、过苦、过辛，不可使五味有所偏嗜。有吸烟嗜好的病人，应戒烟。

　　2、饮食定时定量

　　长期胃痛的病人每日三餐或加餐均应定时，间隔时间要合理。

　　急性胃痛的病人应尽量少食多餐，平时应少食或不食零食，以减轻胃的负担。

　　3、注意营养平衡

　　平素的饮食应供给富含维生素的食物，以利于保护胃黏膜和提高其防御能力，并促进局部病变的修复。

　　4、饮食宜软、温、暖

　　烹调宜用蒸、煮、熬、烩，少吃坚硬、粗糙的食物。

　　进食时不急不躁，使食物在口腔中充分咀嚼，与唾液充分混合后慢慢咽下，这样有利于消化和病后的修复。

　　要注意四季饮食温度的调节，脾胃虚寒者尤应禁食生冷食物。

　　肝郁气滞者忌在生气后立即进食。

　　缓解胃疼6大方法

　　1、精神胜利法

　　胃痛发作时一定要稳住。努力忍住疼痛，镇定地坐在椅子上，然后缓慢地调息，慢慢把气吸到不能再吸，然后再慢慢吐气，如此反复10到20分钟左右，疼痛就减轻或停止。

　　2、放松腹部

　　胃痛的时候，尽量把皮带松开，这样可以保障胃气流通顺畅，让腹部舒服一点。

　　经常胃痛的人，平常尽量穿舒适宽松的衣服，以避免腹部受压。

　　3、吃点东西

　　胃痛常常是因为饥饿产生的，这个时候如果有软质食物的话，吃一点，比如面包、饼干等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的东西。平时可以买些苏打饼干放在办公桌里，以备不时之需。

　　4、给点温暖

　　胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的，这个时候喝点热水，或是用热水袋敷一会儿胃部，效果也是比较明显的。

　　5、穴位疗法

　　揉内关

　　内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处，在两筋之间取穴。

　　用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次。

　　点按足三里

　　足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度)，在胫骨和腓骨之间。

　　以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时可揉200次左右，手法可略重。

　　揉按腹部

　　两手交叉，男右手在上，左手在下;女左手在上，右手在下。

　　以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈;此法可止痛消胀，增进食欲。

　　6、运动疗法

　　跪姿前倾

　　双膝跪地，从膝盖到脚趾都要接触到地面，上半身保持直立，双手自然下垂。

　　缓慢坐下，直到体重完全压在脚踝上，双手自然放在膝上，保持正常呼吸。保持该姿势约30秒，放松后再将上半身向前倾。

　　重复做3～5次。该动作有助于消除胀气、胃肠综合征(如胃肠痉挛、腹泻等)，还可强化大腿肌肉。

　　伏地挺身

　　俯卧(趴在床或地板上)，全身放松，前额触碰地面，双腿伸直，双手弯曲与肩平放，手肘靠近身体，掌心向下。

　　双手支撑，抬起头、胸部，双腿仍接触地面，直到感觉胸腹完全展开。

　　保持该姿势约10秒钟。

　　重复做3～5次。这能消除胀气、解除便秘、锻炼背肌，对脊椎矫正有一定的帮助。

　　站立弯膝

　　双脚分开与肩同宽站立，双手轻放膝上，身体微向前弯。

　　深吸一口气，吐气时缓慢收缩腹部肌肉，让腹部肌肉呈凹陷状，但不要勉强用力，否则会感到不舒服。

　　保持该姿势5～20秒，不要憋气，然后顺势将肺部气体排出，放松肌肉。

　　重复4～7次。这个动作对缓解消化不良与便秘很有帮助。

　　药物治疗效

　　值得提醒的是药物的选择非常重要，要根据自己的情况，或遵医嘱用药，以免自己调整用药产生不良后果。

　　如何预防胃疼

　　饮食有节，防止暴饮暴食，宜进食易消化的食物，忌生冷、粗硬、酸辣刺激性食物。

　　尽量避免烦恼、忧虑，保持乐观情绪。

　　辛辣食物似乎最可能是胃痛的祸首，也有许多胃痛患者吃了辛辣食物后，并未加重病情。当然，许多患者仍无法承受辣食。

　　油腻、油炸及多脂肪的食物，容易在胃内停留较长时间，并刺激胃酸制造过剩。避免多脂肪的肉类及乳品，势必能降低复发的几率。

　　从中医角度看来，小腿肚内侧系足太阴脾经、足厥阴肝和足少阴肾经循行之处，故按捏这一部位，对上述经络所在的穴位均有一定刺激作用。

　　对膝以下的远端穴位除此有局部治疗作用外，尚可治疗经络所系之脏器的病痛。

　　足太阴脾经与脾胃相联，故而捏按此处可能治疗胃之疾患。

　　胃痛的时候，尽量把皮带松开，这样可以让腹部舒服一点。

　　平常尽量穿舒适宽松的衣服，以避免腹部受压。

　　经常胃病者，如果因有其他疾病而需长期服用药物，最好能够向医生请教，看看这些正在服用的药物是否会刺激胃部而致胃不舒服。

　　例如，抗生素、铁剂等，都是会刺激胃励膜的药物。

　　一定要请自己的主治医师，针对自己的服药习惯，给予药物处方的建议。

　　另外，也不要在激烈运动之前或之后马上进餐。

　　因为这样一来，会使得胃部负荷过重，而诱发胃痛。

　　如果是忙着上运动场，那么宁可饿着肚子，也不要吃得太饱。

　　要保持乐观的心态。胃疼患者要注意在日常生活中保持乐观的心态，精神要愉悦，尽量控制好自己的不良情绪，主动的消除焦虑紧张的心情，要知道，不良的情绪会影响植物神经系统，导致胃肠功能发生紊乱，引发胃炎及胃溃疡的发生，要积极的面对疾患，数量战胜疾患的信心。

　　总结：经过上述的讲解，小编相信大家对胃疼吃什么有了一定的了解知道自己吃什么比较的好，大家可以根据自己的需要选择一些来食用，如果您的病情比较严重，就需要去医院检查与治疗，如果您还想了解一些胃疼的相关内容，可以继续阅读下面的文章。