大部分的现代人都把自己的时间和精力都放在了工作以及家庭上面，基本上没有时间顾忌自己的身体健康，就算有的时候身体上面出现一些变化也是不容易被发现的，那您知道从手指如何看出短命的征兆吗?您知道手指与健康的关系是怎样的吗?今天小编就为您介绍一下有关双手保养法的知识，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。

　　从手指如何看出短命的征兆

　　我们每个人的手指的结构都是基本相同的，手指是身体的一小部分，所以说手部的状况也是可以看出您的身体健康的状况的，并且手指的神经好多都是和人的大脑联系在一起的。

　　因此，当大脑疲劳、缺氧以及脑血管、脑神经功能失调时，相对应的全息穴区会出现不同程度的阳性反应。

　　所以刮一刮中指背的大脑反射区，可以检测其健康状况。

　　检测方法

　　用手指检测您手否出现短命的征兆的方法是首先在您的中指背第一、二节部位涂抹上一定的刮痧油之后，然后再用刮痧板进行刮痧，位置是从我们的中指第二关节开始向指尖慢慢的进行刮痧。

　　若刮痧板下感觉光顺平坦为正常;感觉疼痛、凹凸或有沙砾、结节状物，或出现青紫色痧点，提示大脑疲劳或缺氧。

　　改善方法

　　用刮痧梳按侧头部、头顶部、后头部的顺序刮拭全头，可着重刮脑后风池穴，刮至头皮发热即可，注意寻找并重点刮拭疼痛点。

　　经常刮拭全头和中指背对头部具有保健作用，可以改善大脑缺氧，预防脑血管疾病，延缓大脑衰老。

　　在自己进行头部刮痧的时候一定要注意，在我们每天早晨或者是您的大脑疲劳的时候是我们进行头部刮拭最好的时间，一般在您树胶之前最好还是不要进行刮痧，尤其是一些神经系统功能衰弱的人以及经常失眠的人最好不要进行刮痧。

　　1、手指发黄可能有肝病

　　如果你的指甲中间呈白色，边缘呈黑色，那很可能就是肝部有问题了，十有八九是肝炎。有时候，手指也可能同时显得发黄，这也是肝病的征兆。

　　2、食指较长易患心脏病

　　英国利物浦大学的科学家经过研究得出结论：无名指较长的人，患心脏病的机会较少，而食指较长的人更容易患上心脏病。

　　专家认为，这是心脏病研究中的重大突破，因为两个手指的比例在子宫中就是定了的，而且终生不变。即使孩子的手指还没有完全长成也可以据此推测成年后患上心脏病的可能。

　　3、无名指长易患孤独症

　　无名指较长代表雄性睾丸激素水平较高，食指较长是雌性激素较高的象征。无名指比食指长的人易患孤独症，食指较长的人易患忧郁症。

　　此外，利物浦大学的研究人员发现，年轻时患心肌梗死的概率与男性无名指的长度有某种联系，无名指比较短的男性更易发生心肌梗死，因为他们体内可以预防心肌梗死的睾丸激素水平较低。

　　4.食指比无名指短易患关节炎

　　英国学者研究发现，食指比无名指短的女性，膝关节炎的发病率是普通人的2倍。有此特征的男性，雌激素水平较低，也易患上关节炎。

　　5、手指上部变粗可能有肺病

　　手指上部变粗，肺不好。手指变形，上粗下细，说明肺部有疾病。这一关联发现于2000多年前，最近英国利兹大学的科学家揭开了其中的秘密——肺部病变会产生的一种物质，堆积于手指尖，导致肿胀。

　　6、食指无名指长度接近的男性更具攻击力

　　研究结果显示，食指和无名指之比值越小，说明男性越具有攻击性倾向，但并不是其它类型的攻击性，而且这一研究结果仅适用于男性，与女性无关。

　　研究人员解释说，男性睾丸激素是决定男性是否具有攻击性的一个重要因素。研究发现，如果男性胎儿在子宫里接触睾丸激素的水平高，那么他们的食指与无名指相比就较短。

　　男性的食指较短，可能预示着胎儿在子宫里接触的睾丸激素水平较高，这样就会导致男性成年后对人体攻击的倾向增强。另外，睾丸激素和手指的长短可能还受到“神秘的第三个变量”的影响。

　　但不管怎样，这项研究仍显示，子宫内睾丸激素水平的变化对儿童的个性有着微妙的影响。

　　7、手指皱纹增加可能是“富贵手”

　　所谓的“富贵手”，俗称主妇湿疹，是一种手部湿疹，其症状是皮肤干燥、粗糙、脱屑，指尖皱纹增加，手掌的掌纹增加，严重时，会引起指头龟裂、出血、指纹消失及手指僵硬，造成疼痛，甚至手指活动困难。造成“富贵手”的原因有二：

　　先天不足

　　患者的特殊体质使其手部皮肤油脂易受破坏导致干燥、脱皮，使得皮肤通透性增加，很容易受其他物质的入侵及刺激，而产生湿疹变化。

　　后天失调

　　手部皮肤受到天然或化学物质反复刺激，刺激物包含水、肥皂、洗衣粉、洗碗精、冷洗精、衣领净、漂白水、洗发精等各类清洁用品，以及汽油、酒精、有机溶剂、油漆、地板蜡等。

　　另外，像蔬菜、水果、生肉、内脏、海鲜，以及葱、姜、蒜、辣椒等辛香料也都会刺激皮肤。

　　8、手指僵硬可能是腕管综合征

　　医学上称之为“腕管综合征”，多表现为手指、腕关节经常麻木或隐隐作痛，严重时甚至僵硬、无力、不能动。这主要是因为怀孕期间激素改变、组织间质水肿，致使腕管压力增加造成，其全部症状在分娩后或产后一段时间就可消失。

　　9、手指有痣可能有皮肤癌

　　脚底的痣是黑色素瘤易发部位，手指或指甲下面的痣也要特别注意，通常应建议病人做预防性切除。切下来的痣最好送去做病理检查，确定有没有恶性癌变。有家族皮肤癌病史或者痣比较多的人应该定期请医生检查。

　　中医解读手指与健康的关系

　　一、拇指反应心脑血管疾病

　　1、拇指鼓槌状，则容易患先天性心脏病或支气管扩张等胸部疾病。

　　2、拇指过于薄弱，且出现弯曲现象，则易出现神经衰弱、头痛失眠、纳差等症状。

　　3 、拇指第一、第二节散乱多纹，指节纹散乱不清，易患头部疾病。

　　4、拇指第一节较短，且过于坚硬不易弯曲，易患中风、头痛及心脏疾病。

　　二、食指反应消化系统疾病

　　1、食指偏曲，纹理散乱，与健康状况有关。

　　2、食指苍白瘦弱、指间漏缝，容易劳累、萎靡不振，提示肝脏机能较差，易患消化系统疾病。

　　三、中指循环系统疾病

　　1、中指苍白细弱，提示心脏机能较差，造血功能欠佳。

　　2、中指偏曲，指间漏缝，提示循环系统功能较差，还会影响肠道功能。

　　3、中指的3个指节不对称，第二节特别长，提示钙质的代谢功能较差，患易骨骼、牙齿方面的疾病。

　　四、无名指反应肾脏和生殖系统功能疾病

　　1、无名指太短，多提示元气太虚、精神不振;过于瘦弱，提示生殖系统功能较弱。

　　2、无名指的第一节，与性功能的强弱有关。过于粗壮，易内分泌失调。

　　3、无名指的第二节，与人的筋骨强弱有关。此节过长，提示钙质的吸收功能较差，骨骼和牙齿会较脆弱。

　　4、无名指第二节过长，指节纹散乱、苍白、瘦弱，提示钙质的吸收功能较差，骨骼和牙齿会较脆弱。

　　5、无名指偏曲指节漏缝，多提示泌尿系统功能较弱，同时又容易出现神经衰弱、头痛、失眠等症状。

　　五、小指反映泌尿生殖系统功能疾病

　　1、小指短小，提示生育机能弱，肾气不足。易患头晕、耳鸣、腰腿酸痛等病。女性多为子宫小或有月经不调，男性多为性功能较弱。

　　2、小指苍白、细小且瘦弱，易患肠道疾病，引起吸收不良或排便不畅。

　　3、小指过度弯曲，女性多见卵巢功能差易患不孕症，男性多见性功能障碍、易患阳 痿早泄等。

　　双手保养法

　　用醋洗手

　　用醋洗手是最简单的护手方法，在一小盆温水里面加入一点点白醋，能问到醋味即可，把双手放到有醋的温水里浸泡15分钟，然后擦干涂上护手霜，坚持一段时间会发现手白嫩很多，而且这种方法非常的简单实惠。

　　护手霜+橄榄油

　　晚上睡觉前把手放到温水里面泡十分钟，然后擦干涂上一层厚厚的橄榄油和护手霜(美加净银耳霜就很好，而且很便宜)，再带上一次性塑料透明手套，过一会就回感觉手里面出汗，同时手需要的营养也在慢慢的渗入皮肤里，过十五分钟后把手套去掉，然后再用手按摩五分钟，最后可以用湿毛巾擦一下双手，如果不擦的话手很油，直接睡觉会把油抹到被子上。

　　磨砂膏

　　用磨砂膏按摩双手，片刻后洗净，涂上厚厚的护手霜。这个方法不宜每天用，正常情况下一周做一次就行了。

　　不健康的手指各有不同

　　甲半月颜色

　　灰色：可能精力弱，容易引起贫血、疲倦、乏力。

　　粉红：可能脏腑功能下降，体力消耗过大，容易引起糖尿病、甲亢等病症。

　　紫色：容易引起心脑血管血液循环不良，供血供氧不足，易出现头晕、头痛、动脉硬化。

　　黑色：多见于严重的心脏病、肿瘤或长期服药者。

　　甲半月面积

　　最好：面积占指甲1/5。

　　小于1/5：表示精力不足，肠胃吸收能力差。如甲半月突然晦暗、缩小、消失，应早期预防一些消耗性的疾病、肿瘤、出血等。熬夜、性过多时，甲半月也会消失，很难再长出来。

　　大于1/5：多为心肌肥大，易患心脑血管、高血压、中风等疾病。

　　指甲状态

　　色泽发暗，有多条竖线分布：这是体内水分不足的体现，并且该手指对应的体内器官和组织功能虚弱。

　　色泽发暗，凸凹不平，有多条横线分布：这是贫血以及营养不良的体现，或者数月前曾身体不调。

　　手部有6条经脉循行与全身各脏腑组织、器官沟通。大约有99个穴位(区)可以反映全身五脏六腑的健康状况与全身各脏腑组织、器官沟通。

　　随时随地健手健身

　　运用五指健身术，最大的优势就是随时随地：让冗长的会议时间变得更有意义、电脑前休息的十分钟有了内容、餐前等待上菜不再急躁……这一切的前景是，只要我们想，所有双手空下来的时间，都可以是健身时间。

　　基本保健：五指按摩

　　按摩拇指可缓解：心脏疾病、过敏性皮炎、脱发、喉咙痛;

　　按摩食指可缓解：便秘、食欲不振、胃痛、慢性胃炎;

　　按摩中指可缓解：肝脏疾患、疲劳、食欲旺盛、耳鸣、头晕;

　　按摩无名指可缓解：感冒、咽喉疼痛、头痛、尿频、汗多、宫寒;

　　按摩小指可缓解：肩痛、腰痛、月经不调、视疲劳、肥胖、失眠。

　　按摩方法：

　　1、先按摩左手。右手的拇指和食指按压左手拇指的两侧，感觉疼时再坚持10　秒钟。

　　2、右手的食指和拇指分别上下夹住左手的拇指，用力按压，坚持3　秒钟。

　　3、换右手按摩，方法相同。

　　指尖疼痛

　　五指的指尖各有经穴，分别对应不同的内脏。从小手指开始，将指甲根部捏住，然后用力压并转动，如果指尖感到特别疼痛，表示与此经穴相关的脏器可能有问题。

　　小指痛：可能心脏或小肠有问题。靠近无名指一侧的小指指尖有少冲穴，另一侧有少泽穴。少冲与心脏有密切关系，心脏病发作时，用力按压小指指尖，可以缓解病情;少泽是关联小肠的经穴，消化不良时，可用力按压此部位。

　　无名指痛：可能是喉痛或头痛。在无名指上有关冲穴，感冒发烧时揉此部位可缓解症状。

　　中指疼痛：可能心血管出现不适。中指上有中冲穴，因疾病不适使心脏受不了时，这里会感到疼痛。

　　食指疼痛：可能大肠有问题。食指上有商阳穴，便秘时压这个手指感觉很疼。

　　拇指疼痛：呼吸系统有问题。拇指上的少商穴，与肺息息相关。如肺有疾患压这个部位时，可能会疼得跳起来。

　　针对个案拿捏关节

　　对应不适问题拿捏相关的手指，可以缓解病痛。每次操作3　分钟，每天1　-　2　次。

　　肝病：捏右手拇指的两个关节。

　　耳鸣：捏双手无名指的三个关节。

　　糖尿病：捏左手拇指的两个关节。

　　高血压：按左手小指的根部。

　　心脏病：捏左手小指三个关节的内侧。

　　痛经：捏双手食指的三个关节。

　　眼睛疲劳：捏右手中指的三个关节。

　　升级维护：灵活健指操

　　既然身体的健康在手上反映，手的健康也就不容忽视了。我们经常敲击键盘、发手机短信，“鼠标手”、“键盘手”、“短信手”可不是手的荣誉称号。一些针对手指灵活度、指关节韧性的练习不可不做，下面这些我们可以自由选择。

　　甩手：双手在胸前激烈地甩动手腕约10　秒钟。可以促进手部血液循环。

　　抛球：将双手握拳在胸前，设想手中有一小球。用力紧握，默数5声，张开十指尽力抛开。可以强健手掌和手腕，使手指灵活。

　　弹指：双手十指模拟弹钢琴，从大拇指开始一个个弹向掌心。重复20　次。可以锻炼手部的控制能力和活动能力。

　　压指：将十根手指分开，指腹相对，用力对压。直到指关节酸胀痛为止。重复10　次。可以锻炼指关节的韧性和灵活性。

　　推掌：双手在胸前合掌，左手腕用力推向右边，保持手掌对合，然后转向左边。可以强健手腕，增强手腕或手掌的灵活度。

　　揉指：用拇指与食指夹揉按摩手指，从指根到指尖。可以促进手指血液循环。

　　拉指：右手握住左手拇指转一转，再用力向外拉直，依次拉每一根手指，换另一只手重复同样的动作。可以帮助手指血液循环畅通，强健韧带。

　　换指：依次将双手的手指进行交换对指运动。可以锻炼手指的灵活度和大脑反应、协调能力。

　　放松：让悬垂手臂，随意晃动，再用力摇摆，直到手部彻底轻松为止。

　　有关按摩的若干件事

　　按摩的力道

　　对多数穴位和反射区来说，不痛不会有效果，所以需要刺激强一点，痛感重一点。但用力也不可过重，只要有明显的痛感就行了。按摩时，用力要先轻后重，逐渐增加力量，到能接受的最大限度为止。

　　按摩的顺序

　　按摩时男性先左手，后右手;女性相反，先右手，后左手。如没有足够的时间，只要按摩一只手上的穴位就可以了。

　　小心穴位疲劳

　　按摩多日多次后，病情好转，穴位的压痛随之减轻，是疾病好转的迹象。如果病情没有好转，而压痛明显迟钝，这就是穴位疲劳。左右手穴位相同，可以轮流按摩左右手的穴位。

　　按摩注意

　　1、按摩前休息片刻。

　　2、暴饮、饱餐、洗澡后1　小时内及过度疲劳时不宜做手部按摩。

　　3、初次按揉后局部如果出现酸、微痛、胀等感觉，这是指力过大的缘故，应减轻力度。

　　4、手穴部位比较小，按摩时，有些穴位可用一些器械操作，如以钢笔、圆珠笔等尾部(必须光滑圆润)按压穴位。

　　5、按摩中切记自然呼吸，不要屏气。

　　手指月牙真的是健康的“晴雨表”?

　　“指甲上的月牙越多，代表身体越健康?”在新浪微博上，不少网友都在争相转发这样一条信息。“月牙越少，表示精力越差，体质越差，免疫力越弱，也意味着人越容易疲劳。——赶紧看看自己的手指上有几个月牙? ”微博里描述得有模有样，到底指甲上的月牙是不是越多越好?江苏省中医院普内科奚肇庆主任医师告诉记者，指甲上没有“月牙”的人也不用太担心，没有“月牙”并不代表有疾病。

　　“月牙”真的是健康的“晴雨表”?

　　“看一看手指甲，数一数上面的月牙，大致就能知道身体哪里出了问题。”不少网友热衷于“数月牙辨健康”，网友“ @Dear知道”就是其中之一。“真的么!我以前有八个!现在只有六个了。不过没月牙指甲好看些耶。”而“@充璃”则大呼“杯具”，因为在他的手上一个月牙都没有。但也有网友保持半信半疑的态度，认为自己的手指上一个月牙都没有，依然活得非常健康。

　　在网上，也有着指甲上的月牙是人体健康“晴雨表” 说法，“从指甲上的月牙来评估身体是否健康，自古有之，也有一定科学道理。不仅如此，还能根据指甲表面的沟纹深浅以及一些细微变化来了解身体状况。”有专家认为，月牙是人体精力是否充沛，脏腑是否健康的“晴雨表”，人的五根手指对应着五脏六腑，各脏器的气血是否充盈，通过观察指甲便可知晓。而这个观点无疑中也为指甲月牙的“健康说”添砖加瓦。

　　中医指南：“半月痕”的确是身体健康圈

　　指甲上的“月牙”到底是怎么回事?记者就此采访了江苏省中医院普内科奚肇庆主任医师。奚医生告诉记者，指甲上的半月痕也可以称之为小太阳，是指在指甲下方五分之一处，出现一条白色弧形的痕迹。“指甲半月痕是阴阳经脉界线，是人体精气的代表，故也称为健康圈。”而指甲半月痕的发育，要受营养、环境、身体素质的影响，当消化吸收功能欠佳时，半月痕就会模糊、减少，甚至消失。指甲半月痕的状况，显示出人体健康状况的信息。

　　对于不少网友的疑虑，奚医生的回答是：半月痕越少，表示精力越差，体质越寒，免疫力越弱。中医则表示阳虚，阳虚生内寒，表示其人底子属寒，身体手脚特别怕冷。无半月痕者，也不表示有疾病，但是需要注意的是，往往不病则已，一病则较难痊愈。即使伤风感冒也难痊愈。没有半月痕的人，性生活往往因精力不足而比较冷淡。

　　通过手指看健康

　　人的身体是个有机整体，身体任何部位发生疾病都会牵一发而动全身，局部的疾病可引起全身不适。有些疾病不仅病魔缠身，而且还侵犯人的双手，使手的颜色、形状、动态或功能发生一些改变。如何通过手指辨病呢?

　　如果清晨醒来，两手发胀、屈伸不利，起床后不久便逐渐好转或消失了。这种现象提示您可能是心、肾、肝脏出了问题或者有营养不良性浮肿。遇到这种情况应该去医院查明原因予以治疗，否则，时间久了还会使你憔悴不堪，皮肤和毛发无华，影响整个容貌。

　　有时手指末端指节往往变得肥大，像个鼓槌，指甲也向上凸弯，有如鹦鹉嘴，医学称作“柞状指”。这可能是患有肺气肿、先天性心脏病或支气管扩张。

　　对于嗜酒成性的人来说，如果发现手颤现象，应该考虑是否已有慢性酒精中毒，应控制饮酒或戒酒。不饮酒的人应该考虑是否是甲状腺机能亢进。

　　手指麻木是常见的症状。轻微麻木往往被人们忽视。如果经常麻木，年龄又步入老年行列，或平时患有高血压病，应当想到可能是“中风”的先兆。中风麻木的特点是先从无名指开始麻木，然后发展到中指，最终涉及全手。有的人也可能先从食指麻起，逐渐向上放射，严重时麻木可扩展到前臂。

　　前臂外伤时，如果正中神经或尺神经受伤，手虽没有受伤，但手往往不能伸直，呈半屈状态。遇到这种情况应去医院进行手术矫治，以防后患。

　　手指泄露你的性格和健康状况

　　最新研究结论称，手指的确能够暗示一个人的健康、生育能力、婚姻前景甚至于患心脏疾病、乳腺癌等疾病的机率。另外人的运动能力、攻击性、孤独症等也与食指和无名指的长短有联系。 当我们的胚胎成长到5周左右时，手就已经出现了，但非常小，如同鱼鳍一般。

　　在随后的发育中，手指慢慢开始成长，手指之间的蹼渐渐退化。到了11周的时候，手的关节、肌肉甚至指甲都已经发育完全。所有的功能已经齐备。一个20周大的宝宝，在母亲的肚子里，已经会用幼嫩的手指给自己的耳朵挠痒了。

　　研究人员通过研究揭示，食指相对比无名指更长的人，越有可能获得高学历。手指的生长和大脑的发育都是在同一时期发生的，并且都与子宫内性激素的水平有关。因此，女性的无名指往往与食指一样长或者更短，男性的无名指则往往长于食指，而左撇子的无名指通常比食指长出许多。

　　加拿大艾伯塔大学研究人员还发现，食指和无名指之间的比例还与人其他性格和疾病联系在一起。 测量你的无名指和食指的长度，可以通过下表看看自己的性格和健康状况。

　　食指相对于无名指长：

　　女性拥有更高的生育能力、比较谦虚、比较敏感、相对容易患乳腺癌、不爱冒风险;男性生育能力较弱、口头表达能力较强、攻击性弱、方向感差。

　　无名指相对食指长

　　女性生育能力相对较弱、过分自信、相对不容易患乳腺癌、很爱冒风险;男性生育能力较强、口头表达能力较弱、攻击力强、比较擅长数学、更容易患孤独症。

　　自测：从手指看健康 五指解密五脏六腑状况

　　俗语说“十指连心”，这不是没有道理的。从中医角度，手指的变化可能就是身体上疾病的前兆。中医认为五指能反映出五脏六腑的健康状况。所以平时我们要仔细观察对比手指的变化了，及早找到隐藏的疾病。去了解下如何从手指看健康吧。

　　一、食指 消化系统疾病

　　从手指看健康，食指苍白瘦弱、指间漏缝，容易劳累、萎靡不振，提示肝脏机能较差，易患消化系统疾病。

　　食指偏曲，纹理散乱，与健康状况有关。

　　二、小拇指 泌尿生殖系统功能疾病

　　从手指看健康，小指苍白、细小且瘦弱，易患肠道疾病，引起吸收不良或排便不畅。

　　小指过度弯曲，女性多见卵巢功能差易患不孕症，男性多见性功能障碍、易患阳痿早泄等。

　　小指短小，提示生育机能弱，肾气不足。易患头晕、耳鸣、腰腿酸痛等病。女性多为子宫小或有月经不调，男性多为性功能较弱。

　　三、大拇指 心脑血管疾病

　　从手指看健康，拇指第一、第二节散乱多纹，指节纹散乱不清，易患头部疾病。

　　拇指鼓槌状，则容易患先天性心脏病或支气管扩张等胸部疾病。

　　拇指第一节较短，且过于坚硬不易弯曲，易患中风、头痛及心脏疾病。

　　拇指过于薄弱，且出现弯曲现象，则易出现神经衰弱、头痛失眠、纳差等症状。

　　四、中指 循环系统疾病

　　从手指看健康，中指偏曲，指间漏缝，提示循环系统功能较差，还会影响肠道功能。

　　中指的3个指节不对称，第二节特别长，提示钙质的代谢功能较差，患易骨骼、牙齿方面的疾病。

　　中指苍白细弱，提示心脏机能较差，造血功能欠佳。

　　五、无名指 肾脏和生殖系统功能疾病

　　从手指看健康，无名指的第一节，与性功能的强弱有关。过于粗壮，易内分泌失调。

　　无名指第二节过长，指节纹散乱、苍白、瘦纹，提示钙质的吸收功能较差，骨骼和牙齿会较脆弱。

　　无名指偏曲指节漏缝，多提示泌尿系统功能较弱，同时又容易出现神经衰弱、头痛、失眠等症状。

　　无名指的第二节，与人的筋骨强弱有关。此节过长，提示钙质的吸收功能较差，骨骼和牙齿会较脆弱。

　　无名指太短，多提示元气太虚、精神不振;过于瘦弱，提示生殖系统功能较弱。

　　从手指看健康，你知道如何从五指解密五脏六腑状况了吗?

　　手指甲上的白月牙隐藏着啥疾病呢?

　　对于手指甲上的白月牙可以看出什么疾病?指甲下端的半月形如果很大，是表示血液循环快速。如果小，就是血液循环不好，到了极度贫血的时候，半月形就会完全消失。

　　(一)什么是半月痕

　　在指甲下方五分之一处，出现一条白色弧形的痕迹，这就是半月痕，也有人称之为小太阳。

　　指甲半月痕是阴阳经脉界线，是人体精气的代表，故也称为健康圈。

　　半月痕的发育，要受营养、环境、身体素质的影响，当消化吸收功能久佳时，半月痕就会模糊、减少，甚至消失。半月痕的状况，显示出人体健康状况的信息。

　　(二)半月痕的作用

　　中医学说：气不耗归于肝为血，血不耗归于肾为精，精不耗归于骨为髓。

　　这就是精髓的由来。精髓也是元气的所在。半月痕由于显示的信息正是精气的状况，可见其重要性。

　　元气的作用：

　　1、濡养全身五脏六腑。

　　2、推动五脏六腑气血的正常运行。

　　3、抗御外邪(免疫功能)。

　　4、长寿抗衰老物质。

　　5、遗传物质。

　　中医有句话：精足人壮，精弱人病，精少人老，精尽人死。

　　由此可见，精髓元气的重要。在日常生活里，及时恢复精气神，保养好身体，有利于我们的身体健康。当精力不足时，重要的补充首先是蛋白质。

　　中医学说：“精不足补之以味。”这就是说，要补充蛋白质。优质蛋白质以中性为好，如奶类、蛋类、豆类、鱼类、黑色性食物(逢黑补肾)、种籽性食物、胚胎性食物等。坚持一个月以后，就可以看到半月痕出现了，显示精力得到一定的恢复。

　　(三)正常半月痕

　　1、数量

　　半月痕的数量，双手要有8--10个为好。

　　2、形态

　　半月痕的面积占指甲五分之一为好。

　　3、颜色

　　半月痕以奶白色为好，越白越好，表示精力越壮。

　　(四)不正常半月痕

　　1、半月痕少

　　半月痕越少，表示精力越差，体质越寒，也就是免疫力弱，身体手脚寒冷。

　　2、不正常半月痕的三种类型：

　　①寒底型——凡半月痕越少越寒，无半月痕为寒型。

　　寒型表示体内阳气虚弱而阴寒较旺盛。

　　这种人的脏腑功能低下，气血运行慢，容易疲劳乏力，精神不振、吸收功能差、面色苍白、手脚怕冷、心惊、嗜睡、容易感冒、反复感冒，慢慢就精力衰退、体质下降，甚至痰湿停滞、气滞血瘀、痰湿结节，易生肿瘤。

　　②热底型——凡小指也有半月痕者，均属热型。

　　热型的人，其半月痕都大于指甲的五分之一。半月痕增大，表示人体内阳气较旺盛，脏腑功能强壮，身体素质较好。但在病症情况下，则是阳气偏旺盛，这类人，脏腑功能亢进，可见面红、上火、烦燥、便秘、易怒、口干、食量大、不怕冷、好动，甚至血压高、血糖高、易中风。

　　③寒热交错型——凡半月痕的边界模糊不清、颜色逐渐接近甲体颜色者，属寒热交错或阴阳失调。

　　初期：半月痕边缘开始不清，如放光芒状。

　　中期：半月痕开始缩小。

　　后期：半月痕逐渐减少并消失。

　　3、半月痕面积

　　①半月痕面积小于指甲五分之一，则表示精力不足，肠胃吸收能力差。如半月痕突然晦暗、缩细、消失，往往会患有消耗性的疾病、肿瘤、出血等。小孩子没有发育之前，是没有半月痕的。大人夜生活、性生活过多，半月痕也会消失，也很难长出来。

　　②半月痕大于五分之一时，多为心肌肥大，易患心脑血管、高血压、中风等疾病。

　　4、半月痕的颜色

　　①奶白——表示正常，这类人精力强壮，体质好，身心健康。

　　②灰色——表示精弱，影响脾胃消化吸收功能的运行，容易引起贫血，疲倦乏力。

　　③粉红——与甲体颜色分不清，表示脏腑功能下降，体力消耗过大，容易引起糖尿病、甲肮等病症。

　　④紫色——容易引起心脑血管血液循环不良，供血供氧不足，易头晕、头痛、脑动脉硬化。

　　⑤黑色——多见于严重的心脏病、肿瘤或长期服药引起药物和重金属中毒。

　　结语：看了小编上文的介绍，您是不是已经知道从手指如何看出短命的征兆吗?您是不是也已经知道手指与健康的关系是怎样的呢?我想您一定都知道双手保养法有哪些了吧，那小编希望您可以把今天学到的有关手指的知识分享给您身边的小伙伴们哦。