眼睛不只是心灵的窗口--它们还包含能说明健康状况的种种迹象，从小病到糖尿病和HIV/艾滋等慢性疾病。
据报道称，每个身体器官都有自己的功能，都能发出有关人体健康状况的信号。眼睛是复杂的器官，医生经常通过检查眼睛来判断HIV/艾滋、甚至癌症等慢性疾病。
眼睛暴突
眼球突出被称为突眼症。突眼症指单侧或双侧眼球突出于眼眶，类似于弱视眼，《道兰氏医学词典》将其描述为"眼球异常突出"。眼球突出通常是格雷夫斯氏病的症状，即甲状腺机能亢进。格雷夫斯氏病患者经常表现为脉搏过速或不规则、体重下降和焦躁。
影响甲状腺的其它疾病往往也能导致突眼症，因为甲状腺机能亢进经常伴有眼睛肿胀和眼球突出的症状。
眼睛混浊或白内障
白内障是指眼睛内的晶状体变混浊，从而影响视力，可能发生于单眼或双眼。这种症状在老年人中最常见;据美国国家卫生研究院的数据，超过半数的美国人在80岁之前得过白内障，或接受过白内障手术。白内障是蛋白块阻挡晶状体的小片区域，从根本上模糊视线，使人更难看清形状和细节。一旦混浊区域减少通过晶状体抵达视网膜的光线，视力会变得更模糊。白内障是年老的迹象，但四五十岁的人也可能患白内障，这需要手术治疗。
眼睛充血
人们都遇到过这样的情况:前一晚稍微多喝了一点，睡眠不足，看起来有些衣冠不整。眼睛还出现了标志性的充血，这正是在此类情况下适合戴太阳镜的原因。眼睛充血很常见，只是由眼睛巩膜表面的血管肿胀引起--这是宿醉、晒太阳、空气干燥、灰尘、过敏或眼睛里进入异物的后果。眼睛充血还可能是疲劳、压力或缺乏睡眠的迹象。
报道称，尽管眼睛充血通常不会带来伤害，但也可能是更严重问题的征兆。在这些情况下，充血往往伴有其它症状，如瘙痒、疼痛或流泪。据国家卫生研究院，眼睛充血往往出现于睑缘炎等疾病中，也可能涉及角膜溃疡或眼色素层炎，即眼色素层和巩膜、睫状体和脉络膜肿胀。
瞳孔大小不一
如果发现自己的瞳孔有些奇怪--如大小略微不同，一个比另一个大--不要慌张，因为这在人群中是相当普遍的情况。约20%的人瞳孔不等。但这也可能是非常严重疾病的迹象，如霍纳氏综合征，表现为眼睑下垂和瞳孔不等。霍纳氏综合征与颈部或胸部肿瘤有关，应尽早就医。
HIV/艾滋病
报道称，眼睛的一个神奇之处是它们有时能告诉医生，病人感染了HIV，或患有癌症等其它慢性病。如果不正确治疗，HIV/艾滋病能导致视网膜炎等严重眼疾--视网膜炎是视网膜发炎，可能致盲。视网膜炎的早期症状包括视力模糊，视线中存在小黑点、盲点以及强光在眼睛中闪现。
糖尿病
糖尿病患者也会经历眼部并发症。糖尿病患者失明的概率更高，而且得青光眼的风险高40%。青光眼指眼内压力增加，导致丧失视力和神经受损。糖尿病也因导致视网膜病而臭名昭著。
现代人对眼睛的保护应该提到日程上来。孩子学习压力大眼睛容易近视;工作族面对电脑的时间增多，导致眼睛疲劳;老年人眼睛容易发生退行性改变，也要引起重视。下面就向您推荐五种养护眼睛的方法。
保护眼睛的方法有哪些
食养
多吃对视力有益的桂圆肉、山药、胡萝卜、菠菜、番薯、芋头、玉米、动物肝脏、牛肉、桑椹、红枣等食物，或者以红枣、人参(人参食品)、枸杞、菊花、罗汉果泡茶饮用，也可护眼。一般认为罗汉果适合声音沙哑、咽喉不适者，其实罗汉果对火气大而眼睛又不好的患者疗效也很显著。
水养
眼睛喜凉怕热，遇到心火、肝火过盛，就会长眼屎、发干、红肿、充血，经常用流动的凉水洗脸可减少眼睛疾病，保护视力，增强眼睛对疾病的抵抗力。尤其对常患眼红、发干、视物不清等病的人，好处更为明显。茶水熏眼对保护眼睛、恢复视力也有较大的帮助。熏眼时用手捂住杯口，以防热气过快散失，如果茶水过热无法忍受可稍微放凉一些，但熏的时间一定要保证在10分钟左右，并要坚持做，每天至少熏一次。选用菊花也可以。
动养
让眼球运动，使之得以锻炼。做法是：两脚分开与肩宽，挺胸站立，头稍仰。瞪大双眼，尽量使眼球不停转动(头不动)，先从右向左转10次，再从左向右转10次。休息10分钟之后再重复上述运动(运动食品)，如此3遍。此法于早晨在花园内进行最好，能起到醒脑明目之功效。另外，有规律地运转眼球和平视远处的山峰、楼顶、塔尖、河流等景物，也可调节眼肌和晶状体，减轻眼睛的疲劳，改善视力。
按摩
以下按摩诸法可以单独做，也可选择一、两种共做，贵在持之以恒，日久定见成效。
1.熨目法：黎明起床，先将双手互相摩擦，待手搓热后以手掌熨贴双眼，反复3次以后，再以食、中指轻轻按压眼球，或按压眼球四周。
2.吐气法：腰背挺直坐位，以鼻子徐徐吸气，待气吸到最大限度时，用手捏住鼻孔，紧闭双眼，再用口慢慢地吐气。
3.折指法：是指小指向内折弯再向后扳的屈伸运动。每遍进行30-50次，并在小指外侧的基部用拇指和食指揉捏50-100次。此法坐、立、卧皆可做，每天坚持早晚各做1遍，不仅能养脑明目，对有白内障和其它眼病者也有一定疗效。
4.抓筋法：身体取卧法，先缓缓吸气3次，而后用双手抓两侧颈筋5下(胸锁乳突肌部位)，连续抓10-15次。此法有清心明目功效。
5.药养：对于眼睛疲劳、近视等症状，中医多以定志丸及杞菊地黄丸来治疗。定志丸适合看近很清楚、看远则模糊，且伴有心悸、胸闷、易疲劳的人;杞菊地黄丸则适合近视且眼前有黑影、飞蚊症，伴有耳鸣、头晕、夜间多梦、易腰酸者服用。若是眼前常有黑影，可酌加丹参、郁金以活血化瘀。
