口臭是一件非常让人尴尬的时候，影响和别人交流，会使得自己变得不自信，那么口臭是什么原因引起的呢，哪些食物能够去除口臭呢，除了食物去吃口臭，还有哪些疗法呢?这些问题都是大家好奇的，那么下面就由小编给大家介绍下吧。

　　口臭是什么原因引起的

　　夏天天气十分的闷热，很多人都睡不好觉，再加上一些人经常熬夜工作、学习、看电视等，结果就会导致口腔中哟异味，其实就是我们所说的口臭。口臭看起来是小问题，但是给我们的人际交往造成很大的烦恼，使得我们不敢和别人说话。

　　口腔科专家指出，在口腔疾病患者中，有30%的人患有程度不同的口臭，65%的人可以自己感知口臭，35%的人需要通过他人告知。临床发现，年龄越大，口臭现象越严重。可见，口臭也不仅仅是熬夜所致，还有诸如口腔问题所致。

　　80%以上的口臭源于口腔问题

　　一般人群里，口臭80%是源于口腔的问题，比如龋牙、牙周病、口腔癌等。但在临床上，大部分人不会因为口臭而就诊，甚至不觉得口臭是一个问题。这说明很多人缺乏口腔卫生意识。因此建议吃完饭就刷牙，口腔内残留的食物在饭后半小时内较容易清理干净。

　　我们不部分人刷牙是不对的，很多人平时刷牙，也就只是刷‘牙’，其实我们所说的‘刷牙’，是彻底的清洁口腔，包括牙龈、舌苔等地方都要做到全面的清洁。因为口臭的细菌大多数都是藏在舌苔、两颊黏膜等部位的。

　　特殊口臭是某些疾病的反映

　　口臭除了来源于口腔问题外，萎缩性鼻炎、慢性咽炎、扁桃体炎(经常化浓、发炎)等，也会让口腔产生臭气。还有一些独特的刺激性口臭更预示一些重大的疾病。如慢性萎缩性胃炎，会有一种食物发酵的味道;糖尿病酮症酸中毒以及肾功能不好的人，会产生烂苹果的味道;肾衰竭的人会产生像鱼腥一样的口臭味;而肝硬化、肝癌的病人，则会有硫磺的味道。

　　此外，心理压力过大时，也会影响神经系统工作和分泌唾液的习惯，如果“口水”明显不足，发干的口腔细菌大量繁殖，于是口臭很容易就产生了。

　　7种食物解决口臭

　　温牛奶

　　吃大蒜后，会长时间口气难闻。这时只需要喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。这是因为牛奶中的蛋白质会与大蒜发生反应，可以有效祛除蒜味。需要注意的是，喝牛奶时，最好小口慢咽，让牛奶在口腔中多停留一会儿，而且最好喝温牛奶，效果会更好。

　　茶叶

　　我们吃过羊肉、大蒜等有异味的食物之后，应该立即就用浓茶进行漱口或将没有泡过的茶叶，放在最里面，慢慢的咀嚼，等到唾液将茶叶软化之后再把茶叶咽下去。这个方法能够祛除一般的口臭。

　　吃花生米

　　吃过大蒜等“重口味”食物后，嚼几颗熟花生米可以祛除口臭。这不仅因为花生本身含有140多种天然芳香物质，也因为花生含有β谷固醇，可以有效抑制口腔细菌生长，甚至具有一定的抗癌作用。

　　香芹菜

　　香芹菜有助于消除口中异味，其中包括烟味。而且嚼的时间越长，效果越好。如果找不到香芹菜，用薄荷叶、蒿叶、桉叶、迷迭香叶和豆蔻等也能起到同样作用。

　　柚子

　　新鲜的柚子去皮食肉，细嚼慢咽，能消除饮酒后口中的异味，还能解酒，有消食健脾的功效。

　　柠檬柠檬具有生津、止渴、祛暑的功效。吃过大蒜后，可在一杯沸水里加入一些新鲜柠檬汁，直接饮用，可祛口臭。

　　金橘

　　取新鲜金橘5-6枚，洗净嚼服，有芳香通窍、顺气健脾的功效。

　　医生认可的5种口臭疗法

　　1.水疗法

　　美国洛杉矶牙科专家哈罗德·卡兹博士指出，当细菌在舌头上分解黏液和食物(特别是甜食和奶制品)蛋白质的时候，细菌会释放硫化物，进而导致口臭。但是细菌的天敌是唾液中的氧。多喝水有助于增加唾液分泌量，对口臭具有“中和”作用。另外，抗抑郁、减压和抗组胺等药物会导致口干。服用此类药物后，更要多喝水。

　　2.蔬菜疗法

　　美国纽约美容整形牙医格雷格·里图奇博士表示，芹菜、黄瓜和欧芹之类的多纤维蔬菜会促进唾液分泌量，对导致口臭的细菌具有冲刷作用。将一片黄瓜含于口中90秒，就有助于缓解口臭。口感清脆的蔬菜还有助于清除牙菌斑。

　　3.绿茶疗法

　　2007年加拿大英属哥伦比亚大学一项研究发现，绿茶中的多酚类物质可暂时减少口腔中的硫化物。喝绿茶除口臭，最好别加糖或牛奶，否则会适得其反。多项研究显示，绿茶具有防止牙病的作用。另外，薄荷茶也具有防口臭作用，可中和大蒜气味。

　　4.茶树油疗法

　　英国伦敦药剂师马戈·马罗内表示，茶树油具有抗菌作用。可在牙刷上滴几滴茶树油，刷舌面及牙龈，有助于清除导致口臭的细菌。但是，医生表示，孕期最好别使用茶树油。

　　5.无糖口香糖疗法

　　美国新泽西州牙科专家罗宾·卢卡斯表示，嚼片口香糖就能让口腔唾液分泌量增加10倍。但是最好选择无糖口香糖，因为有糖口香糖其实会增加口腔细菌数量。可选木糖醇等自然甜味剂口香糖。

　　鼻炎也会导致口臭

　　口臭和鼻子有什么关系

　　出现口臭，许多患者往往只想到口腔的问题。事实上，引起口臭的原因很多，除了口腔卫生差、牙龈炎、牙周炎等口腔疾病及消化功能失调以外，鼻炎也是导致口臭的常见原因，也最容易被忽视。据临床有关统计，鼻炎、鼻窦炎、咽炎、扁桃体炎引起的口臭占到75%以上，是引起口臭的首要原因。

　　当患有各种鼻部疾病时，鼻腔的脓液分泌物向后流入鼻咽部，即发生“鼻漏”，这些分泌物在鼻咽部累积时间过长，其中的细菌会散发出难闻的气味，由此引发口臭。尤其是鼻窦炎、真菌性鼻窦炎、萎缩性鼻炎等引起的萎缩性咽炎，导致的口臭最严重，因为这些疾病加快了鼻腔及口腔黏膜的组织坏死、溃烂，也就加重了口臭症状。

　　因此，发现口腔有异味，如果排除了口腔不洁、饮食习惯、牙周疾病、消化道疾病、糖尿病等内分泌疾病，很可能就是鼻腔及咽部疾病引起的。

　　针对鼻炎引起的口臭，可用生理盐水冲洗鼻腔，有助于缓解异味。若症状一直不好转，应及时到正规医院耳鼻喉科就诊。

　　治疗口臭的偏方

　　1、山楂去除口臭：山楂9～12克，煎汤当茶喝，可除口臭。

　　2、桔皮甘草白糖去除口臭：等量桔皮、甘草、白糖，开水冲服，常服可除口臭。

　　3、蜂蜜葵花子去除口臭：将葵花子捣烂与蜂蜜调成丸，含在口中，可除口臭。

　　4、橄榄明矾水去除口臭法：取10克明矾，溶于100克水中，再放入10个捣碎的橄榄，浸泡半小时后，用来漱口，每天3～4次，每次15分钟左右，连用2～3天，一般即可去除口臭。

　　5、茶叶去除口臭：慢慢咀嚼若干片茶叶，可暂时消除口臭;坚持每天喝1杯新茶泡的茶水，半月左右可根除。

　　6、肉去除口臭：将肉煮熟，等凉后切片，蘸盐末服食，可去除口臭。

　　7、荷叶去除口臭：荷叶3～5克冲泡饮用，口臭可除。

　　结语：口臭是非常困恼我们的事情，它让我们不敢和别人讲话，经常这样的话，对我们的工作或多或少都有些影响的。口臭注意就是没有做好口腔的清洁卫生，所以我们平时刷牙的时候一定也要把舌苔等地方清洁下。对于祛除口臭可是用以上的一些方法。