很多人都会认为感冒只有冬天才会患，其实不然，夏天也会患感冒，而且比冬天的感冒还要严重，通常被称作热伤风。那么夏天的感冒和冬天的感冒有什么区别呢?下面让小编来为大家介绍，一起去看看吧!

　　什么是热伤风

　　酷暑天得的感冒有何不同

　　在酷暑天时锁患的感冒，也就是夏季的感冒，通常老百姓们管它叫热伤风，而中医则称它为暑湿感冒，但是它却比正常的冬天的感冒要严重的多。

　　首先，季节不同

　　热伤风多发生于夏至以后，尤其是闷热潮湿的“桑拿天”，暑热蒸动湿气，湿热氤氲，留恋不解，容易侵犯人体，阻滞气机，造成身体失调，引发热伤风。而普通的感冒多发生于春季或冬季，一般是风邪或寒邪侵犯人体所致。

　　第二，典型症状不同

　　其一，热伤风患者虽然自觉身体发热，但摸额头、腋窝等部位却不觉得发烫，量体温也不高，在正常范围，中医称之为“身热不扬”，但普通感冒不同，发热患者的上述部位往往滚烫;其二，热伤风患者觉得口干，却不想饮水解渴;而普通感冒则不同，患者发热口干，喜欢冷饮;此外，典型的热伤风还有少量汗出，但常有汗而不解，头重身困，胸闷恶心，肢体酸重、食欲不振等症状。患者在进行自我诊疗时，把握了热伤风的上述几个特点，就基本上能够进行诊断了。

　　暑湿感冒的治疗原则

　　热伤风的治疗有一个非常明显的特点，就是忌发，而这也是意味着热伤风的治疗方法和其他类型的感冒所不同的地方，因为这拥有这本质的区别。

　　其他的感冒，多以发汗治疗为主，汗一出，热即退。西医的很多感冒药都有发汗退热的功能，比如泰诺林、感冒灵、速效感冒冲剂等;中医的辛温解表药、姜汤等，也是利用辛温发汗的原理治疗感冒。特别要提醒的是，治疗热伤风，不能用上述药物，否则会使病情加重。

　　治疗热伤风应该清暑祛湿解表，使用中药香薷饮作为治疗基本方剂。本方包括香薷、银花、扁豆花、厚朴、连翘等药;香薷饮没有成药可以买，所以一旦患上了热伤风，要到正规医院接受治疗。

　　在治疗期间还要注意一些细节和原则

　　首先，药不要煎得时间太长，沸腾后香气一出即可，煎药时间过长，某些药的成分挥发掉，会影响药物的疗效。

　　第二，在治疗热伤风的期间，千万不要吃滋补的药物、油腻的食品以及生冷的饮料等等，否则不但会加重病情，还会助湿，对人体非常不利。

　　第三，不要误以为热伤风是所谓的“内火”太大，不加辨证地大量服用苦寒的“清热药”，以免引邪入里，使全身症状加剧，适得其反。

　　如何预防热伤风

　　1、空调温度设定不要太低

　　天热，人们喜欢呆在空调房间里，有的办公室的空调温度打得很低，时间长了，人体被吹得四肢发冷，加之门窗紧闭，室内通风又不好，空气不新鲜。如果下班出门被热气一蒸，冷热骤变，很容易引发热伤风。建议房间内使用空调时，温度设定要适宜，既舒适、节能又环保的室温应该是26℃左右，室内外温差以不超过7℃为宜。睡眠时还应再高1-2℃。办公桌最好不要安排在冷风直吹的地方。

　　应该减少呆在空调房间里的时间，适当在外面走走，加强耐热锻炼，回到家后最好尽量少用空调，尤其不要大汗淋漓就直接冲进空调房或对着电扇吹。应先换下湿衣，擦干汗水。

　　2、食宜清淡，不过食生冷

　　饮食应以清淡口味为主，避免过食生冷和油腻辛辣的食物，最关键的就是不要贪凉。因为夏季气候炎热，人体血管扩张，气血趋向体表。正如《素问·四时刺逆从论》所说：“夏者，经满气溢，入孙络受血，皮肤充实。”从而形成阳气在外，阴气内伏的生理状态。人体的肠胃往往变得“脆弱”，表现为消化液减少，胃酸降低，食欲不振，如果大量吃冷饮、吃过多清凉食物，容易伤及脾胃阳气，造成运化失调，湿邪阻滞气机，易患腹泻和感冒。可以增吃一些苦味食物，如苦瓜、苦菜、草头、百合、马兰、莴笋、黄花菜、慈姑。这些食物味苦或微苦，既清心除烦，健脾祛湿，又增进食欲。

　　另外，多饮水也很重要。但是，不要在大汗后，一口气喝大量水，要少量多次，以利于人体吸收;尽量不要喝温度过低的饮用水。人体的体温通常较高，冰饮料、冰水、冷饮等的温度一般要比胃内温度低30℃左右，大量冷饮进入体内，很容易刺激胃肠道，引起血管收缩、黏膜缺血，从而减弱胃肠消化功能和杀菌力，造成痉挛性疼痛，甚至导致腹痛、腹泻。正常人喝的饮料温度以8℃-14℃为宜。在炎炎夏日里，可以把白开水或饮料放到冰箱里稍加冷藏，但时间最好不要超过半小时，感觉不冰手时再饮用。

　　3、充足睡眠，劳逸结合

　　夏季由于晚睡早起，相对睡眠不足，易伤心神，加之暑热耗气伤津，如果整天呆在家中或单位，不活动，容易造成人体的免疫功能减低，导致感冒的发生。所以，在夏天首先要保证充足的睡眠，最好中午小憩一会，半个小时左右，以利消除疲劳，焕发精神。当然，在适当休息后还应配合适量的运动，“生命在于适度运动”，“流水不腐，户枢不蠹”，运动可以使气血流畅，养生祛病。

　　无论从事何种运动项目，以不疲劳，不出大汗为宜;还要强调一点，感冒期间不要运动，这种亡羊补牢的做法只会适得其反，因为增加机体消耗，降低了抵抗力，反而会使病情加重。重在平时坚持锻炼、增强体质。

　　4、保持良好的心情

　　人的情绪与外界环境密切相关，当遭遇持续高温时，人体便处于“易激惹状态”，中医有“暑必伤心”之说。炎热的暑气最易扰乱心神，可出现心悸、心烦、失眠、急躁、易怒发火等情绪变化。经常失眠，发怒的人容易引起免疫功能下降，机体杀伤、吞噬病源微生物的能力削弱，给无孔不入的呼吸道病毒以“可乘之机”。

　　所以，保持良好的心情和豁达的心胸，也可以在一定程度上起到预防热感冒的功效。诚如《素问·四气调神大论》云：“使志无怒，使华英成秀，使气得泄，此夏气之应，养长之道也。”就是说，要使精神像含苞待放的花一样的秀美，切忌发怒，使机体的气机宣畅，通泄自如，这是适应夏季的养生之道。

　　夏季养生

　　进入炎热的夏季，也是各种疾病的易发期，我们要做好日常的保健养生，这样才能健康的度过炎热的夏季.夏季养生，我们要坚持“八戒生活”。

　　一戒冷饮很多人把冷饮当作降温的灵丹妙药，一瓶冷饮下肚，虽然能短暂降温，但对肠胃伤害极大，不仅影响食物的消化吸收，还容易造成肠道感染，出现腹痛腹泻等症状。

　　二戒油腻夏季人体消耗大，需要养阳气，而油腻的荤菜属于阴性食物，不但起不到补的作用，还会让人食欲下降，对健康无益，尽量少吃。应多吃一些清淡、容易消化的食物，如绿豆、莲子、荷叶，可以健胃、解暑、祛湿，对健康大有裨益。

　　三戒不吃一些爱美的女孩，认为夏季没食欲，正好可以用来减肥，因此能不吃就不吃，要么就用冷饮瓜果代替主食。极大地损害了健康，以后想补都补不回来。

　　四戒熬夜夏季燥热，睡眠质量差，很多人索性就晚睡，趁着夜深凉快，出去K歌，到野外看星星，看似浪漫惬意，实际上，夏季人体毛孔张开，很容易受到风寒侵袭。熬夜还会让人身体不能正常排毒，所以，还是早睡早起，规律生活最好。

　　五戒暴晒很多人喜欢到海边，或者到野外去避暑，夏季阳光中的紫外线不仅会晒黑皮肤，而且还容易晒伤皮肤，甚至导致白内障、皮肤癌等疾病。出门前一定要涂上防晒霜，戴上遮阳帽和太阳镜，尽量减少晒太阳的时间。

　　六戒静止夏天浑身无力，一动就一身汗，很多人索性天天呆在空调房里，大门不出二门不迈。静止久了，血液流通不畅，身体会出现头痛胸闷等许多不适感。尽量走出家门，多做一些运动吧，运动量不需要太大，以感觉不累不出大汗为宜。

　　七戒偷懒有些疾病，冬天严重，夏天会减轻，比如支气管炎、哮喘、风温性关节炎等有冬病的人不要偷懒，在夏季好好地冬病夏治。三伏天泡澡艾灸是最佳排补疗法!

　　八戒烦躁夏季容易情绪中暑。良好的情绪就是最有效的养生法宝。做到八戒，调养身心，对身体保健都很好，重在坚持。

　　总结：通过上述的文章对什么是热伤风和夏季养生等有关知识的具体介绍，大家现在应该都明白热伤风是怎么回事了吧。所以大家不要小看感冒，感冒虽然是小病，但是严重起来还是很让人难受的。