一、什么是热伤风

　　大家所说的“热伤风”指的是夏天的普通感冒。感冒分为普通感冒和流行性感冒两种，热伤风就是一种夏天的普通感冒。中医认为多因气候变化，人体抵抗力减弱，感受风邪所致。

　　二、热伤风的症状

　　中医的观点

　　热伤风与暑湿侵害人体有关，分风寒型和风热型两种，必须根据病的类型和症状来对症下药。

　　风寒型伤风的症状

　　没有汗、怕冷、头痛、流清鼻涕、四肢酸懒，有的病人还恶心、呕吐、拉肚子。

　　治疗时可以吃霍香正气丸或者是六合定中丸。如果病人恶心呕吐，拉肚子也比较严重，可以吃四正丸，疗效比较明显。

　　风热型伤风的症状

　　发烧不退、心烦口渴、四肢酸疼、流稠鼻涕、头痛头沉。

　　对付这种伤风最好吃清瘟解毒丸和银翘解毒丸，早晚各服一丸。这两种药有清热解毒、分散风热的效果。

　　三、热伤风患者注意事项

　　1、不要再受凉，要保持安静

　　伤风感冒是从咽喉部开始的，只有很好地休息，才能增强身体的抵抗力，增加咽喉部位的血流量，使咽喉感染部位的毛细血管不再继续扩张，不再继续压迫神经，嗓子疼也就会慢慢减轻。

　　2、要注意减少活动

　　患热伤风时消耗的体力与参加重体力劳动差不多，所以人感到浑身没劲儿。这时候，如果活动量还和平常一样，身体里就会释放出一种影响产生抗体的激素，对恢复身体健康不利。

　　3、最好能喝些热的酸性饮料，像西红柿汤等

　　喝热酸性饮料能酸化喉部，从而控制病毒在喉部的繁殖。热伤风往往会大量消耗身体里的维生素A，最好吃一点鱼肝油或者维生素A片，利于疾病好转。

　　四、热伤风患者饮食保健

　　1、菊花脑

　　在江苏南京地区常作为夏令佳蔬。性凉，味甘，有清热、凉血、祛暑、降火、清利头目的作用，最适宜夏季风热感冒，发热口干，咽痛口苦，头痛目赤者熬汤食用。

　　2、橄榄

　　又名青果。有清肺、利咽喉、化痰的作用，对风热感冒合并咽喉肿痛者尤为适宜。民间习惯用鲜橄榄3~5个，劈开，鲜萝卜(红皮、白皮均可)半个至1个切开，煮水代茶饮。

　　古人誉之为“青龙白虎汤”，对风火喉痛、喉间红肿，颇有食疗效果。

　　3、地瓜

　　就是红薯、山芋能生津止渴，可生啖或煮食。《陆川本草》：“生津止渴，治热病口渴。”适宜风热感冒、发热口干、头痛烦渴时食用。

　　4、梨子

　　性凉，味甘，能生津、清热、化痰，适宜风热感冒、发热、口干渴、咳嗽痰黄时，随意食用。民间习惯对风热感冒咳嗽者，用生梨1个，洗净连皮切碎，加冰糖炖水服。

　　5、萝卜

　　有清热解毒、止咳化痰的作用，对风热感冒引起的咳嗽痰多者，尤为适宜。民间有用萝卜(红皮辣萝卜更好)洗净，不去皮，切成薄片，放于碗中，上面放饴糖2~3匙，搁置一夜，即有溶成的萝卜糖水，频频饮服，有良好的止咳化痰功效。

　　6、绿豆

　　有清热消暑作用，炎夏酷暑的风热感冒之人，食之最宜。《本草汇言》：“绿豆清暑热，静烦热，润燥热，解毒热。”民间也常用绿豆汤治暑热天感冒。

　　7、冬瓜

　　性凉，味甘淡，能清热祛暑。《本草再新》中说它“解暑化热”。《随息居饮食谱》也认为冬瓜能“消暑湿”。因此，夏季风热感冒发热口干者，食之颇宜。

　　8、丝瓜

　　性凉，味甘，能清热，化痰。凡热病之人身热烦渴，痰喘咳嗽者皆宜。《陆川本草》：丝瓜“生津止渴，解暑除烦。治热病口渴，身热烦躁。”因此，夏天风热感冒之人发热口干咳痰者食之，尤为适宜。

　　五、热伤风预防

　　在酷热的夏季，心神不定、精神空虚、过度紧张也是易引发热伤风的。“精神饱满，百病不侵”，提醒大家除了要有正常有序的生活规律和正确的生活习惯外，还应具备良好的心理健康。

　　六、热伤风发病原因

　　夏季感冒中医又称为暑湿感冒，与冬天的风寒感冒和风热感冒是有区别的。风寒感冒主要是感受了风寒之邪。

　　风热感冒是感受了风热之邪，春天较多。暑湿感冒的特点就是因为夏季闷热，湿度比较大，在这个时候大家都比较贪凉，比如吹空调等，感受了风寒之邪。

　　七、热伤风病的诊断

　　从症状上来说风寒感冒、风热感冒、暑湿感冒的症状都有鼻塞、流涕、发烧。区别在于风寒感冒和风热感冒多发生在秋冬季和春秋季，是发热轻、恶寒重。

　　暑湿感冒是夏天特有的感冒，也就是老百姓俗称的热伤风。热伤风的发热和秋冬季感冒是有区别的，是发热重、恶寒轻，一般病人没有寒冷的感觉，只是发热，出汗多但是不解热。

　　因此如果夏天的热伤风如果还像冬天感冒一样吃退烧药效果就会不好，而且还有一定副作用。

　　八、热伤风并发症

　　热伤风没有传染性。流行性感冒具有传染性，而热伤风不是流行性感冒，没有传染性。但是热伤风可以诱发一些疾病的发作，比如慢性气管炎、哮喘等。

　　门诊中大多数病人病情的急性发作都有一定的诱因，比如受凉、劳累、情绪因素等，和热伤风有一定的关系。

　　九、热伤风预后

　　1.加强锻炼，增强机体适应能力

　　平时应加强锻炼，增强机体适应气温变化的能力。在季节变化时适时增减衣服，注意防寒保暖。慎接触感冒病人以免时邪入侵，对感冒的预防有重要作用。

　　2.预防

　　服药一般可使感冒的发病率大为降低。主要药物有贯众、大青叶、板蓝根、鸭跖草、藿香、佩兰、薄荷、荆芥等。

　　随着季节的变化，预防感冒的药物亦有所区别。如冬春季用贯众、紫苏、荆芥;夏季用藿香、佩兰、薄荷;药物煎煮时间宜短，取其气全以保留芳香挥发有效物质，无汗者宜服药后进热粥或覆被以促汗解表，汗后及时换干燥洁净衣服免再次受邪。

　　3.饮食起居

　　感冒病人应适当休息，多饮水，饮食以素食流质为宜，慎食油腻难消化之物。常用食品如葱、大蒜、食醋亦有预防作用。卧室空气应流通，但不可直接吹风。

　　炎热夏季要加强保健意识

　　1、夏季暑气当令，尤其进入伏天，烈日酷暑，人体汗孔开张，汗液外泄，中医认为，汗为心之液，心气最易耗伤，“暑易伤气”，“暑易入心”。

　　所以，在炎热的夏季，尤其要重视精神的调养。精神的好坏，是人体机能旺盛的保障，因此夏季要做到神清气和，快乐欢畅，使神志得清，精神得养，切忌发怒、烦躁。

　　2、中医认为夏季是人体心火旺，肺气易衰的季节。人应晚睡早起，顺应自然，保养阳气。《内经》中曰：“夏三月，夜卧早起无厌于日。”

　　就是说，在夏天，晚些入睡，以顺应自然阴气的不足，早些起床，以顺应阳气的充盛。夏天，天亮得早，清晨空气新鲜，温度相对较低，做一些户外运动，既可以达到锻炼的目的，又不至因出汗过多而损伤人体阳气。

　　3、在白天，尤其中午要避免过多的室外活动，因为日照充足皮肤易受损伤。

　　而晚上睡觉时应避免电扇直吹或空调过凉，因为，夏季暑热外蒸，汗液大泄，毛孔开放，机体最易受风寒湿邪侵袭，如果不注意，外遇风寒侵袭就会出现暑湿感冒、手足麻木、面瘫等病。

　　4、午睡，是养生健身的重要方法，在“伏天”尤为重要。

　　这主要是，夏天昼长夜短，由于天气炎热，不易入睡，而清晨，天亮较早，睡眠通常不足，再有白天工作，天气炎热，出汗较多，体力消耗大，极易疲劳。所以，夏天午休，既能补充夜间睡眠的不足，又能使工作消耗得以补偿。

　　结语：看了小编上文的介绍，您应该已经知道热伤风的症状有哪些了吧，您也应该对热伤风预防措施有一定的了解了吧，那小编希望您在这个炎炎夏日一定要加强保健意识哦，谨防热伤风影响您的身体健康。