烧心是一种位于上腹部或下胸部的烧灼样的疼痛感，同时伴有反酸的症状。烧心是消化系统最常见的症状的之一。烧心时，不仅会声音嘶哑，感觉有食物卡在嗓子，口腔、食道也会跟着受伤。那么到底烧心怎么办呢?下面给大家推荐九个治疗烧心的小方法，一起来看看。

　　吃点杏仁

　　杏仁是钙质的良好来源，它的碱性成分能平衡人体内的pH值，缓解烧心。

　　早起后喝杯温水

　　早起后、早饭前15~20分钟，喝些温水或柠檬水，人体就能自然地调节体内酸碱度，对消化功能非常有益，而且安全性很高。

　　喝芦荟汁

　　每天喝约56克的未经加工处理的芦荟汁，对烧心有缓解的作用。

　　喝小苏打水

　　把1汤匙的小苏打融入半杯温水中后喝下，非常有效。

　　喝苹果醋

　　每天喝1~2茶匙苹果醋，最好添加在蜂蜜水、茶水里一起喝下。

　　吃个苹果

　　当你觉得吃下的食物可能会引起烧心时，赶紧吃一个苹果，有预防作用。

　　喝点酸奶

　　益生菌有助于人体对维生素的吸收，让肠胃保持最佳的工作状态。

　　嚼口香糖

　　饭后嚼口香糖能促进唾液分泌，降低食管中的胃酸水平。

　　换个姿势睡觉

　　趴着或右侧卧会造成额外的压力，加重烧心症状，因此，烧心时不妨左侧卧睡觉。

　　那么到底烧心的原因是什么呢，主要有三大点。今天小编给大家解惑一下。

　　1、进食过快或过多

　　专家指出，出现烧心最常见的原因是由于进食过快或过多，还有一些人在进食某些特定的食物后，如：酒、辣椒等发生烧心现象。

　　2、胃肠疾病疾病引起的

　　主要是急慢性胃炎、胆汁反流性胃炎、胃溃疡、反流性食管炎等，均可产生烧心现象。

　　3、另外，还有生活中的一些其他因素

　　如工作或学习压力大、心情不好、经常烦躁发火，都会引起烧心。

　　很多人都有过烧心的经历，其实种种不良生活习惯让烧心出现得越来越频繁。那么烧心的症状都有哪些呢?

　　胸口痛

　　胃酸刺激食道引起胸口痛是烧心的典型症状。胸痛如果在锻炼或用力时加重，记得查查胃。

　　睡觉时疼痛加重

　　躺下休息或弯腰时，胃酸更容易反流至食管，导致烧心。

　　声音嘶哑

　　声音嘶哑可能是烧心的另一症状，泛酸容易刺激声带，导致沙哑，但容易误以为是感冒前兆。

　　哮喘

　　烧心导致的咳嗽和气喘容易诱发哮喘，这是因为胃酸刺激胸腔神经，导致呼吸道收缩。

　　唾液增多

　　泛酸会让嘴里的唾液大增。

　　结语：看完这篇文章，大家肯定都知道烧心是怎么回事了，烧心没有那么可怕，它只是日常生活中最常见的一种病因。如果不了解烧心的人，遇到别急别慌，紧急就医就是。