由于生活和工作压力的加重，癌症正逐步侵蚀人类的健康，胰腺癌就是其中一种很常见的疾病，它严重威胁着人们的健康，那么我们在日常生活中应该做好预防工作呢?接下来小编就给您介绍几种预防胰腺癌的方法。
预防胰腺癌的措施
1、预防胰腺癌第一步生活要有规律
有些人平时工作忙，一日三餐较随便，到了节假日就暴饮暴食。其后果是，轻者引起消化不良、腹胀不适，重者引起急性胰腺炎，甚至危及生命，也为胰腺癌种下隐患。研究认为，生命早期过度进食会促进发育成熟，而成熟后的过度饮食又可增加某些退行性疾病的发生，从而缩短寿命。因此，在一生中适量地限制饮食，这是长寿的秘诀，每餐八分饱，这也是预防“吃出来的癌”的根本之法。
2、参加适当的体力活动，避免超体重和肥胖
预防胰腺癌一定要控制肉类等动物性食物和油脂的摄入。适量饮酒，控制食盐摄入，减少应酬，坚决杜绝暴饮暴食。饮食宜清淡，食勿过饱。
3、要从调整膳食结构着手
如不吃烧焦和烤糊的食品，尽量少吃高脂、高油、多盐的食物，这就可以减少2/3以上胰腺癌的发生。
日常饮食还需注意保持谷类、豆类、甘薯等粗粮作为膳食的主体，每天新鲜蔬菜和水果必不可少，在饮食中增加纤维类、胡萝卜素、维生素E和必要的矿物质。
胰腺癌的早期症状
1、腹痛
腹痛为胰腺癌的早期症状之一，多见于胰体及胰尾癌，位于上腹部、脐周或右上腹，性质为绞痛，胰腺癌患者可有阵发性或持续性、进行性加重的钝痛，大多向腰背部放射。但是这个症状不唯一，且常常误诊为普通腹痛。
2、黄疸
胰腺癌患者还会有梗阻性黄疸的现象出现，一般胰头癌的早期症状可有黄疸较多见，且出现较早，胰腺癌的癌肿局限于体、尾部时多无黄疸。
3、体重下降
胰腺癌患者会出现体重突然明显下降，近期出现的无法解释的体重下降超过百分之十。约九成胰腺癌患者有迅速而显著发展的体重减轻，在胰腺癌晚期常伴有恶质。消瘦原因包括癌的消耗。这也是属于患有了胰腺癌的早期症状表现之一。
胰腺癌的治疗
一、栀子仁枸杞粥
【原料】栀子仁5～10克，鲜藕6克(或藕节10-15节)，白茅根30克，枸杞40克，粳米130克。
【制作方法】将栀子仁、藕节、白茅根、枸杞装入纱布袋内扎紧，加水煮煎药汁。粳米下锅，下入药汁、清水，烧沸，小火煮烂成稀粥，可加蜂蜜适量调味，即可。
【功效】清热利湿，凉血止血，除烦止渴。
【适应症】用于胰腺癌，胁肋部胀满腹痛，腹部有块，食欲差、面色少华、倦怠无力，低热、衄血、出血者。
二、荠菜豆腐羹
【原料】佛甲草120克，荠莱180克，豆腐200克，净芦笋28克，黄豆芽汤750克，调料适量。
【制作方法】佛甲草切段，装入纱布袋，加水适量，煎煮药汁，留用。炒锅烧热，加入黄豆芽汁、药汁、豆腐丁、芦笋片和盐，烧沸，放入荠菜，烧沸，加入味精、熟花生油，出锅即可。
【功效】清热和脾，消肿解毒。
【适应症】用于胰腺癌、腹痛、食欲不振、腹部有肿物者。
三、猪胰海带汤
【原料】猪胰1条(约100克)，淡菜30克，海带20克，肿节风15克，姜汁3克，调料适量。
【制作方法】肿节风切段，装入纱布袋，加水煎煮药汁。猪胰洗净，沸水内氽一下。淡菜去毛，海带温水泡发后洗净。锅热放花生油，猪胰片煸炒，下姜汁，加入鸡清汤、药汁、淡菜、海带、料酒、盐、酱油，烧沸，小火烧熟透，味精调味，即可。
【功效】补虚益脾，清热解毒，软坚散结。
【适应症】用于胰腺癌，食欲不振、腹痛、发热、消瘦、腹内肿块者。
结语：以上就是预防胰腺癌的具体措施，相信大家都已经很了解了吧。如果您正饱受胰腺癌的折磨，那么不妨试试小编为您精心推荐的治疗胰腺癌的食疗方，只要积极配合治疗肯定能战胜病魔的!
