心律失常这类疾病在生活中是较常见的，特别是老年人。心律失常的出现对于心脏部位的伤害是难以估量的。所以，在平日里，我们要做好心律失常的预防和护理工作，一起来了解下吧。

　　如何预防心律失常

　　1.不要忽视定期体检，很多心律失常患者没有心慌、胸闷等典型症状，是在体检时才发现心律失常的。而暂时没有症状的心律失常对身体一样有害，会伤害心脏或引发脑卒中，在严重疲劳状态下可能突然发生严重的心律失常，甚至猝死。

　　2.发现心律失常后，要按医嘱进行治疗，且不可随意选药，或者病情稍有好转就自行停药，应向医生咨询后再做决定。

　　3.运动要适量。对心律失常患者而言，绝不是运动量越大对身体越好，要本着“量力而动”的原则，不可勉强运动或活动过量。中老年人宜进行散步、打太极拳等较柔和的运动。

　　4.避免突然受到冷或热的刺激，小心感冒，洗澡时水温不宜过高、过低。

　　5.不要暴饮暴食，多吃新鲜水果蔬菜，少喝咖啡、浓茶等饮品。

　　6.不可过量饮酒，同时要戒烟并远离二手烟。这些因素都可能使交感神经兴奋，而导致心脏传导异常。

　　7.保持良好的睡眠，避免过度劳累。长期劳累是诱发心律失常最常见的原因之一。

　　8.与人相处宽容豁达，避免情绪波动，不生闷气，也不能暴怒或过分紧张。

　　9.积极治疗原发病，这是预防心律失常非常重要的一环。

　　心律失常的症状

　　1. 发病率随年龄增加而升高

　　因为老年人心肌的正常生理性质发生改变，产生较高的兴奋性和较慢的传导，所以老年人心律失常发病率随着年龄增加而升高。心脏传导系统内脂肪组织浸润、胶原纤维灶性增生、自主神经系统功能失衡等，导致老年人更易患心律失常。

　　2.常患的心律失常

　　老年人所患的心律失常与年轻人不同，较常见的心律失常为窦性心动过缓、心房颤动、房室传导阻滞和室性期前收缩等。

　　3.引发心律失常的病因较多

　　老年人因为窦房结动脉或其发源动脉的动脉粥样硬化引起心房缺血及炎症、纤维化等，导致房性心律失常;因冠心病引起的心肌梗死和心室扩大患者，可导致室性心律失常;心肌缺血的患者可诱发折返，并引起反复发作或持续的室性心动过速;肺心病患者的多源性房性期前收缩心动过速较多见;心房颤动的患者常见于心房内有多量淀粉样物质沉着;当老年人二尖瓣环有退行性变及钙化时，可引发房室或束支传导阻滞。

　　4.药物毒性反应致心律失常

　　老年人对药物的耐受性较低，在用药物治疗中更容易发生毒性反应。且老年人常有二氧化碳潴留，可以增加心肌的兴奋性，也会促使心律失常发生。

　　心律失常的护理

　　(1) 心律失常的护理人员不能慌张、忙乱，应保持沉着，给心律失常患者以安慰。

　　(2)喘息不能平卧的心律失常患者，应用被褥垫高背部或采用半卧位等多种心律失常的护理。

　　(3) 心律失常患者还需注意休息，轻者可做适当活动，严重者需绝对卧床静养，室内光线一般不宜过强。这些也属于心律失常的护理。

　　(4) 心律失常患者的衣服不要太紧，尤其呼吸困难时，应将钮扣松开。这些是比较重要的心律失常的护理。

　　(5) 心律失常的护理还需要保持环境清静，禁止喧哗、嘈杂，尤其对严重心律失常的病人更应注意。嘈杂声音的刺激可以加重病情。这些方法也可做到心律失常的护理。

　　(6) 心律失常的护理人员操作宜轻稳，避免触动病人的卧床而引起病人情绪波动，加重病情。

　　结语：关于上文所提到的针对于心律失常的预防注意点和护理法则，希望大家可以去多加的了解合实践，对于心律失常的病人一定要有耐心，给他们心灵上的宽慰和精神的鼓励也是很重要的。