编者按：牙周炎会对我们的日常生活造成严重的困扰，牙周炎的危害对每个人来说都是很大的。那么你知道该如何预防牙周炎吗?牙周炎的症状有哪些呢?赶紧来了解下吧!

　　1、正确刷牙

　　刷牙时有目的地将牙刷毛向上或向下倾斜45度，压在牙龈上，反复按摩。或者将牙刷放在牙根部，反复上下短距离地颤动，对牙龈边缘和龈乳头有按摩和清洁局部的作用。

　　2、口外按摩

　　漱口后，用右手食指放在牙龈相应的面部皮肤上，按一定的顺序轻轻上下按摩，也可做小圆形的旋转按摩，有利于改善局部的血液循环。

　　3、口内按摩

　　洗净右手，把食指放在牙龈黏膜上，来回移动按摩，或做小圆形的旋转按摩，再向牙冠方向施加力量，并向咬颌面滑动。反复动作数次，按摩后漱口。

　　4、咀嚼粗糙、富含纤维素的食物

　　咀嚼粗糙、富含纤维素的食物，会对牙龈组织产生适当的刺激，起到良好的按摩作用。

　　单纯性牙周炎症状

　　1.病史：常有龈炎病史，30-40岁后发病率增高，并逐渐加重。

　　2.牙龈色泽、形态与龈炎相似，附着龈水肿，点彩消失。

　　3.探查时可见牙周附着丧失，形成牙周袋，牙齿有不同程度的松动，严重时形成牙周脓肿。

　　4.局部可有菌斑、牙石、食物嵌塞或不良修复体等因素存在。

　　5.可用牙周指数(PI)、牙周病指数(PDI)等确定牙周组织的破坏程度。

　　6.X线片可见牙槽骨呈不同程度的吸收。严重时出现牙齿松动和咬合关系紊乱。

　　7.同时存在咬合创伤因素时称复合性牙周炎检查可见早接触、错合、前伸或侧合运动的合干扰、过度磨损等现象。

　　单纯性牙周炎是由什么原因引起的

　　1.菌斑是指粘附于牙齿表面的微生物群，不能用漱口、水冲洗等去除。

　　2.牙石是沉积在牙面上的矿化的菌斑。牙石又根据其沉积部位和性质分为龈上牙石和龈下牙石两种。

　　1)龈上牙石位于龈缘以上的牙面上，肉眼可直接看到。在牙颈部沉积较多，特别在大涎腺导管开口相对处如上颌磨牙的颊侧和下颌前牙的舌侧沉积更多。龈上牙石中无机盐的主要来源是唾液中的钙、磷等矿物盐。

　　2)龈下牙石位于龈缘以下、龈袋或牙周袋内的根面上，肉眼不能直视，必须用探针探查，方能知其沉积部位和沉积量。龈下牙石在任何牙上都可形成，但以邻面和舌面较多。龈下牙石主要是龈沟液和渗出物提供矿物盐。

　　牙石对牙周组织的危害，主要是它构成了菌斑附着和细菌滋生的良好环境。牙石本身妨碍了口腔卫生的维护，从而更加速了菌斑的形成，对牙龈组织形成刺激。

　　3.创伤性咬合在咬合时，若咬合力过大或方向异常，超越了牙周组织所能承受的合力，致使牙周组织发生损伤的咬合，称为创伤性咬合。创伤性咬合包括咬合时时的早接触、牙合干扰、夜间磨牙等。

　　4.其他包括食物嵌塞、不良修复物、口呼吸等因素也促使牙周组织的炎症过程。

　　总结：综上所述，在日常生活中，我们可以通过正确刷牙的方式来预防牙周炎，还有口内按摩的方式等等。如果发现自己出现牙周炎的症状，一定要及早治疗!