目录：

　　第一章：防治消化性溃疡复发有7招

　　第二章：警惕5大健康小症状

　　第三章：入夏有六怕

　　编者按：消化道溃疡是一种非常常见的溃疡。由于饮食不当或者是起居不规律引起的溃疡反复发作该如何预防呢？特别是其中的胃溃疡。那么胃溃疡的症状及治疗有哪些呢？

　　防治消化性溃疡复发有7招

　　消化性溃疡包括胃溃疡和十二指肠溃疡，是一种复发率很高的疾病。溃疡反复发作可引起大出血、穿孔、幽门梗阻等并发症，甚至诱发癌变。以现在的医疗水平，只要治疗措施得力，在短时间内(2～4周)使溃疡愈合并不很难，难的是预防溃疡复发。为此，你需要采取综合防范措施，以下七招必不可少。

　　1、根除幽门螺杆菌。

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　　消化性溃疡患者的幽门螺杆菌检出率在十二指肠溃疡患者中为90%，在胃溃疡患者中为70%—80%。消化性溃疡经过常规抑酸治疗后的年复发率为60%，而根除幽门螺杆菌可以使复发率降至50%以下，所以对于幽门螺杆菌阳性的患者采用根除幽门螺杆菌的疗法是预防溃疡复发最有效的办法。根除幽门螺杆菌的治疗方案有很多，目前推荐的方案是以质子泵抑制剂或胶体铋为基础加上两种抗生素的三联治疗方案，其中质子泵抑制剂加克拉霉素再加阿莫西林或者甲硝唑的方案根除率最高。

　　2、避免使用致溃疡药物。

　　如阿司匹林、消炎痛等非甾体类抗炎药以及强的松、地塞米松等糖皮质激素类药物，这些药物可以导致消化性溃疡发作或者使溃疡加重。对正在服用非甾诹类抗炎药的患者进行胃镜检查可以发现超过50%随患者出现胃黏膜糜烂出血，10%-25%的人出观溃疡。所以，溃疡患者病愈后应避免接触此类药物。

　　3、完成正规疗程治疗，务必使溃疡完全愈合，必要时要进行巩固治疗。

　　患者应严格遵照医嘱按时、按疗程服药，切不可随意终止用药。特别是对于幽门螺杆菌阳性的患者。在根除幽门螺杆菌疗程结束后，还要继续给予该根除方案中所含抗溃疡药物常规剂量一个疗程是最理想的。

　　4、戒除烟酒。

　　吸烟者消化性溃疡发病率比不吸烟者高，并且可以明显促进溃疡复发。所以，戒除烟酒可以有效降低溃疡的复发率。

　　5、加强饮食调理。

　　饮食无规律，进食生冷、粗硬、辛辣、油炸或过于油腻的食物都易使溃疡复发。因此，患者在日常生活中要避免这些不良的饮食行为，应该多吃营养丰富、低脂肪、易消化、无刺激性的食物(如面条、粥乳类、肉类、蔬菜等)，并且要做到定时定量、少量多餐、细嚼慢咽。少用辛辣调味品，且不可饮用咖啡、浓茶等饮料。

　　6、保持情绪稳定，注意劳逸结合，纠正不良生活习惯。

　　长期持续的精神紧张、忧郁、沮丧、激动等情绪变化，对溃疡复发的过分忧虑，以及过度劳累、熬夜等不良生活习惯都是诱发消化性溃疡发作的重要因素。因此，患者在日常生;活中要注意减少精神应激，尽量保持乐观而稳定的情绪，避免过度疲劳，保证充足的睡眠。

　　7、溃疡易复发季节注意保暖及预防性服药。

　　消化性溃疡好发于秋末冬初和冬末春初，此时的天气处在冷暖变化过渡时期，气温变化大。因身体对骤然的寒冷刺激不适应，会造成胃肠功能和内分泌功能发生紊乱导致溃疡复发。因此，患者要注意俣暖。如果患者既往已有季节性复发倾向，可在这些季节到来之前提前预防性服用小剂量的抑酸药，如奥美拉唑，每天晨起时空腹服用20毫克，连续服用两周左右即可。

　　警惕5大健康小症状

　　持续发热，视力突然有些模糊不清，不明原因青肿……当你的身体m现这些小症状时，可能不会起你的高度重视，但是，这些小症状却隐藏着健康大问题。及时观察自己的身体状况，才能为健康加，做到防患于未然。

　　持续发热

　　最近，陈女士发现自己每天夜间发热，但体温都超过39℃，早晨症状消失，不影响正常上班。3个后她终于找到医生，医生发现陈女士心脏有杂音，其住院治疗。陈女士告诉医生，发热前一星期她曾牙医修补过牙齿，医生立即意识到这之间的联系。然，血液化验表明陈女士患了细菌性心内膜炎，显是牙科手术时细菌从口腔伤口进入血液而引起感。病菌感染如果未得到及时治疗，会不断加重，严者可导致死亡。

　　视力或说话能力短暂丧失

　　王先生现年50岁，有一次突然发现左眼视力模糊，不一会儿症状就消失了。王先生认为是自己心情紧张所致，但他的保健医生却认为问题严重。经检查表明，王先生右颈动脉严重阻塞，因此出现了短暂性脑缺血发作。

　　据神经病学家估计，发生过短暂性脑缺血的人中1/3的人会患脑梗塞：短暂性脑缺血的有些症状常常一闪即过，往往容易被人忽视：除了视力和说话能力短暂丧失之外，短暂性脑缺血的症状还包括：眩晕、耳呜、肢体麻木无力，不能正确理解和使用语言。短暂性脑缺血症状发生的时间往往很短，仅30秒，有的较长，可达24小时。

　　间歇性咳嗽

　　张女士40多岁，近来反复发作咳嗽，她自认为是支气管炎所致。咳嗽持续了几个月后她才去找医生，结果发现她患了哮喘病。气管阻塞性疾病、哮喘、先天性心脏病和肺癌均可引起咳嗽，咳嗽发生后不要自作诊断，如咳嗽持续两星期以上且找不出明显原因如感冒时，应及时找医生诊治。

　　不明原因的青肿

　　冯先生20多岁，偶然发现小腿出现不明原因的青肿。过了几个星期青肿仍不消退，于是他去找医生。化验检查他的血小板计数严重下降，仅为5000，而正常应为10万—30万。

　　不明原因的青肿说明机体凝血功能有问题，白血病、肝病以及特发性血小板减少性紫癜均可引起青肿。

　　视力模糊

　　当许先生从较暗房间进入明亮房间时，常会感到眼痛和视力模糊。当他看白炽灯时，眼前花花绿绿，什么也看不清，而转移视线后，这种感觉会随之消失，经检查，许先生的这种症状是早期青光眼的表现。青光眼是致盲的主要原因之一，在40—50岁人中的发病率为1%，有很大一部分人患了青光眼也不自知。青光眼是逐渐加重的，以周边视力损伤为主。

　　一些细小的症状告诉我们，身体也许出了些或大或小的问题，如果你发现这些症状持续出现或反复发作，就应当去找医生，千万不要因为症状小而忽视自己的健康。有句话说得好：“小病不治，大病难防。”

　　入夏有六怕

　　颈椎最怕吹

　　颈椎对着空调吹，周围的软组织会产生病变，形成肌肉和皮下组织的慢性炎症，造成颈部持续痉挛、后背酸痛等后果。建议室内空调温度不要低于25摄氏度，肩背部不要直对着空调，如果温度不能自行调节，可以在肩上搭个披肩，晚上洗个热水澡。

　　喝水最怕快

　　由于气温高，身体缺水速度也会加快，很多人习惯大口大口地喝水。如果喝水太快，水分会快速进入血液，在肠内被吸收，使血液变稀、血量增加，心脏不好，尤其是患有冠心病的人就会出现胸闷、气短等症状，严重的可能导致心肌梗死。因此，夏天喝水不能喝太快，要少量多次。每次只喝100—150毫升，身体吸收得更好，也不能贪凉，10度以上的温水对身体最好。

　　眼睛最怕晒

　　在烈日下，眼睛是最脆弱的器官。专家提醒，眼睛喜凉怕热，不注意防晒，很容易提前老化，并引发各类眼疾。如果要在上午10点到下午4点外出，最好戴上太阳镜、帽子或打遮阳伞，太阳镜颜色以茶色、淡绿色防紫外线效果最佳;可以多吃点养眼的食物，比如桂圆、山药、胡萝卜、红枣等;夏天细菌繁殖快，尽量少用手揉眼睛;流水洗脸，可减少眼睛疾病。

　　晨练最怕早

　　夏天天亮得早，不少人早早到公园去晨练。但夏季空气污染物最多，一般早晨6点前还未完全扩散。另外，日出之前，因为没有光合作用，绿色植物附近非但没有过多新鲜氧气，相反积存了大量的二氧化碳，对健康不利。因此，夏季晨练时间不宜早于6点。

　　家里最怕灰

　　夏天闷热、湿度大，使得灰尘更容易附着在空气里，进入人的皮肤和体内。由于肉眼很难发现，人们常常疏于清理，它们长期漂浮在空气中，并大量附在物品表面，成为空气中尘螨及霉菌孢子的栖身地。这些脏东西会趁机进入呼吸系统，进而引发哮喘、鼻炎等多种疾病。建议夏天应增加清洁的次数，两三天打扫一次。

　　肠胃最怕凉

　　夏天是肠道疾病的高发期，专家建议，这个季节少吃太凉的东西，尤其早晨起床时和晚上临睡前。为了及时给"肠胃"保暖，吃凉拌食物时，不妨加点姜或芥末，可以暖胃、杀菌。

　　结语：虽然夏季不是溃疡的高发期，但是由于夏季天气炎热，很多人的饮食都不规律，所以溃疡也还是会时常复发的。(文章原载于《益寿宝典》《中外健康文摘》，刊期：2012.05，2012.06，作者：夏杰，张昌志，邵伟伟，白杨，版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息，并不代表三九养生堂赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容)。