目录：

　　第一章：如何呵护“心肝”宝贝

　　第二章：夫妻生活也会传染乙肝病毒

　　第三章：让宝宝远离乙肝的3大招

　　编者按：心肝肾是我们人体非常重要的器官。保护好它们，我们才能远离疾病的困扰。那么如何保护心肝肾，才能远离疾病的困扰呢？下面小编就给大家介绍一下如何呵护心肝肾，远离疾病吧！

　　如何呵护“心肝”宝贝

　　日常接触不会传播乙肝

　　一般情况下，与乙肝病人接吻、吃饭、握手、拥抱不会传染乙肝。但是，如果在接触过程中，对方的皮肤、黏膜的破损，他和血液流到健康人体内的话，就会可能传染乙肝。

　　不能靠“吃药”预防

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　　常与慢性乙肝患者密切接触的高危人群，最好是打乙肝疫苗预防，一针十几元钱，一共三针，有足够的抗体就不会被传染。打了乙肝疫苗之后，最好还是每年都去复查一下。

　　需要提醒的是，打了疫苗后身体产生了抗体，就没有必要盲目去吃“抗病毒药物”预防乙肝了。

　　另外，乙肝病毒携带者要避免熬夜、劳累、饮酒、滥用药物等。

　　治乙肝别看广告

　　确诊乙肝，应当到正规医院进行乙肝“两对半”、乙肝病毒DNA检查。我国的现状是能接受规范化抗病毒治疗的乙肝患者只有10％，许多肝病患者被铺天盖地的各类广告“忽悠”着治。

　　治疗乙肝要打持久战

　　慢性乙肝需要长期治疗，但绝不是终身治疗。慢性乙肝患者，如果肝功能有问题，如转氨酶升高，就需要治疗。尤其是俗称的“大三阳”病人，体内病毒复制比较强，是需要治疗的。如果是“小三阳”，肝功能不正常的话，应检查乙肝病毒DNA，还要注意有没有其他的病因，需要针对病因进行积极的治疗。

　　还有一部分患者，已经发展为肝硬化了，如乙肝病毒DNA含量比较高，即使肝功能某些项目正常，还是需要治疗的。而如果肝功能正常，即使是“大三阳”，也是暂时不需要治疗的。

　　“转阴”不代表治愈

　　对于乙肝的治疗，最终目的是彻底清除乙肝病毒，但是目前医学界还无法做到。在治疗上，主要以抗病毒为治疗的核心，同时配合保肝治疗，恢复肝功能，抗纤维化，调节免疫功能，让乙肝病人能正常生活、工作。

　　目前有一些药物，如长效干扰素等，有助于提高乙肝病毒表面抗原转阴的比例。但临床上认为，慢性乙肝是不能完全治愈的，常说的“转阴”，意味着“接近治愈”，但不等于完全治愈。

　　规范化治疗是关键

　　乙肝患者如果不进行治疗的话，大概有20%～25%可能会发展为肝硬化，有5%左右的人可能会转化为肝癌。如果接受规范化治疗的话，这个比例将大大降低。

　　头发与人的肾气和肝血关系很大，故称发为肾之精华，血之余。头发是肾的花朵，是肾的外观。头发的生长、脱落、润泽、枯槁，多与两方面因素有关：一是肝肾足不足，二是气血是否虚弱。

　　毛发稀疏说明肾气虚

　　青壮年时期就毛发稀疏的人，多为肾气虚弱，最常见的表现就是男性前额脱发或头顶脱发。这类人相对来说更容易疲劳、健忘，有些则性功能不好。

　　小孩头发稀疏萎黄，且伴有“五迟”现象（即坐、站、行、说话、牙齿发育迟缓），说明先天肾气不足，而且消化不太好。

　　头发枯黄、易断，说明气血不足，毛发缺乏营养。这类人通常容易没精神，睡眠也较差，属于老百姓常说的“身子虚”。

　　白发过多可能肝血不足

　　白发多是由于进入中老年后，肝血不足、肾气虚衰所致，属正常生理发展规律，但若太严重，就可能是肝肾久损，气血大亏所致。值得一提的是，“少白头”主要与三个因素有关：一是先天肾精不足；二是精神或情绪激动，血热偏盛；三是情绪抑郁，肝气郁滞，毛根失养，也会导致少年白发。头发的生长速度跟肝血相关，肝主生发。如果肝血不足，头发就会变白和干枯，致脱发。

　　针对肝肾亏虚或气血亏损的情况，要多补充当归、何首乌、大枣等。何首乌150克、核桃肉350克、黑芝麻1000克，一起炒干，磨成粉，每次25克，用红糖水调服，对少白头有效。

　　夫妻生活也会传染乙肝病毒

　　性生活是夫妻生活的重要部分，而性生活也是乙肝传播途径之一。因为乙肝病毒携带者的精液、阴道分泌物、唾液等体液中也含有乙肝病毒。因此，对于乙肝夫妻生活是否会传染的问题，答案是肯定的。不过传染几率的大小与以下几个因素有关：

　　第一，与性生活频率有关，由于夫妻和情侣之间的性接触比较频繁，所以如果有一方患有乙肝，就很容易传播给对方。

　　第二，受体内有无抗体影响，如果未感染一方体内有足量的乙肝抗体，就可以极大地保障自身不被乙肝病毒感染。

　　第三，女方有阴道炎、宫颈糜烂时由于分泌物增多或伴有出血，一般血液中乙肝病毒含量比较多，也会增加健康一方感染的几率。

　　第四，受到性生活习惯的影响，比如有些人喜欢暴力的性生活或其他方式的性生活等，因此更容易造成隐性伤口，而导致乙肝病毒传染。

　　让宝宝远离乙肝的3大招

　　所谓乙肝“母婴传播”，是指患有乙肝或体内携带乙肝病毒的孕妇，在怀孕期间或分娩过程中将乙肝病毒传播给胎儿或新生儿，这种传播方式也叫垂直传播。它是乙肝最重要、最具威胁性的传播方式。

　　在我国，乙型肝炎发病率很高，在某些地区，甚至有7%～10%的新生儿发生乙型肝炎病毒感染。如果不做预防，乙型肝炎母亲所生的BB，90%可能变成携带者或慢性感染状态，往后可能发生慢性肝功能衰竭、肝硬化和肝癌（尤其是男孩）。因此，乙肝的预防接种极其重要，是减少及最终消灭乙肝慢性携带者的关键。其常用方法如下——

　　被动免疫：

　　对乙型肝炎（急性期或恢复期）孕母所生小儿，于出生后24小时内、3月、6月各注射一次乙型肝炎人类免疫血清球蛋白（HBIG），剂量为0.5～1ml，70%～8%可获保护。

　　主动免疫：

　　对表面抗原或/和e抗原阳性的产母所生的小儿，于生后24小时内（或7天内）、1月、6月各接种一次乙肝疫苗，血浆疫苗每次20～30μg，基因疫苗5μg。

　　联合注射：

　　HBIG干扰疫苗的自动免疫反应不明显，仅用疫苗注射时其保护率为80%～95%，但部分婴儿，尤其e抗原阳性母亲所生的婴儿，至少30%会成为表面抗原携带者。因而目前趋向于应用乙型肝炎疫苗与HBIG联合注射的方法，以提高婴儿保护率（达85%～95%）。使用方法如下：

　　①HBIG0.5ml，出生后24小时内肌肉注射;

　　②乙型肝炎疫苗0.5ml（基因疫苗5μg）与HBIG同时注射，或出生后7天内在另侧肌肉注射，此后1、6月时再各注射一次。3～5年进行一剂疫苗（基因疫苗5μg）加强接种。

　　对大小三阳母亲所生的新生儿应尽量采用联合注射的方法进行预防接种，以尽可能减少乙肝感染。

　　结语：春季是一个病毒和细菌爆发的季节，我们只有加强自己的身体锻炼，远离危险环境，才能拥有健康的身体。（文章原载于《都市健康人》，刊号：2012.03，作者：清华，版权归作者所有；转载目的在于传递更多信息，并不代表三九养生堂赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容）。