目录：

　　第一章：找准病因控制眼压 与青光眼共舞

　　第二章：青光眼患者如何合理饮食

　　第三章：远离青光眼关键在于防护

　　第四章：看不清 别光查眼睛

　　编者按：青光眼是最为常见的眼科疾病，一旦患上它，随时都有失明的可能。因此日常做好预防青光眼措施是非常重要的，那么如何预防呢？青光眼怎么治疗？青光眼患者饮食注意什么？下面小编做了详细解答，快去看看吧。

　　找准病因控制眼压 与青光眼共舞

　　每年，眼科门诊都会接待大量因体检怀疑青光眼前来咨询就诊的患者。大多数患者会忧心忡忡地问：“大夫，体检时医生说我是青光眼，我会不会失明啊？”“大夫，不会是弄错了吧？我们家祖上没有得青光眼的啊”。

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　　青光眼是一种常见眼病，发病迅速，随时可能导致失明。说起青光眼，不少人会谈之色变，生怕一夜之间与光明无缘。那么，青光眼究竟是怎么“找”上我们的呢？

　　青光眼与眼压

　　青光眼的病理基础

　　间断或持续升高的眼压水平超过眼球所能耐受的程度，进而造成眼球各部分组织和视功能的病理性损害。眼压在青光眼的诊断中至关重要。很多患者会追着医生问眼压值是否正常。需要注意的是，要综合看待眼压的测量结果，而不能只看一个数值。

　　一般而言，正常的眼压参考范围为10～21毫米汞柱。但在临床上会出现这样的情况：有的人眼压值为20毫米汞柱，被诊断为患有青光眼；有的人眼压值为23毫米汞柱，却与青光眼无缘。究其原因，诊断青光眼的关键在于眼压是否对眼内组织造成了损害。

　　青光眼与视野

　　如果眼压确实高于眼内组织所能承受的范围，那么眼内组织、尤其是眼底的视网膜就可能受到损害，进而导致视野不断缩窄的严重后果。青光眼患者的视力不受影响，但视野会缩窄。晚期青光眼患者甚至连人脸都不能看全。这是非常危险的，如果他们在路上行走，往往很难觉察两侧的车辆。

　　Tips：视野指眼固定注视一点时（或通过仪器）所能看见的空间范围。

　　什么是杯盘比

　　每年单位定期体检的人员，常常会在体检报告上发现这样一个项目“视乳头杯盘比”。这项比值偏大的人，还会被建议到上级医院就诊，以排除青光眼。那么，究竟什么是杯盘比呢？杯，指视杯，是视乳头中间的凹陷；盘，则指的是视神经盘，即视乳头。杯盘比，其实就可以理解为视乳头中间的凹陷占整个视乳头的比例。青光眼患者的杯盘比值较正常人的杯盘比值要大一些，但不能说杯盘比值大的人就是青光眼，因为相当一部分杯盘比值大者属于生理范畴，并非病理损害导致。

　　眼压要如何控制

　　对于青光眼患者而言，控制眼压是最重要的。具体采用什么方法控制，则应在医生的指导下进行，因为不同类型和不同阶段的青光眼，采用的手段也不尽相同。

　　通常，医生会从尽量减少有创操作并发症的角度来考虑，如果仅靠眼药能达到治疗效果，就不会选择激光；如果单用激光奏效，就不考虑手术。

　　青光眼患者如何合理饮食

　　青光眼是一种很常见的严重眼病，可造成不可逆的视功能损害。青光眼患者的治疗目前只能暂时缓解症状，并不能彻底根治。为了降低眼压，防止视力进一步损害患者要注意饮食调理。以下小编具体为大家介绍青光眼患者如何合理饮食的问题，希望对患者的健康有所帮助。

　　首先，患者可多食利尿的食物。青光眼患者如果血糖正常，可服用蜂蜜、西瓜、丝瓜等，因为这些食品具有利尿的作用，可加快眼内房水的吸收、减少房水的生成，有利于降低眼压。

　　其次，患者应增加粗纤维食物的摄入。青光眼患者应多吃富含维生素A、B、C、E的食物，如新鲜蔬菜、水果，适量猪肝、鱼、肉、粗粮、植物油等;多吃枸杞子、花生、核桃、豆浆等补益肝肾的食品。

　　再次，掌握好饮食禁忌。由于青光眼患者的视力损伤多与视神经的血液供应有关，因此，患者的饮食宜清淡些为佳，要避免高脂肪、高糖等食物，少吃辣椒等刺激性食物，不要吃容易口渴的油炸食物。

　　最后，青光眼患者的饮食要有规律。青光眼患者饮食切记暴饮暴食，进食不宜过饱，速度宜慢，这对稳定血管、神经和内分泌系统都有益处。

　　除此之外，青光眼患者还可适当进行饮食治疗，以加速眼内房水的排出，降低眼压。膳食中应注意给予赤豆、金针菜、薏米仁、丝瓜、小米、玉米、荞麦、大麦、燕麦、蘑菇、海带、蚕豆、香蕉、萝卜、梨、柑桔、西瓜及绿叶蔬菜，烹调时要用植物油，如花生油、豆油、茶油、麻油等。上述食品含有较多的纤维素，具有健脾和防止便秘的作用。青光眼的患者一定要保持排便通畅，防止腹压增加时诱发眼压升高。

　　综上所述，是青光眼患者的饮食调理的相关介绍，希望对患者的健康有所帮助。

　　远离青光眼关键在于防护

　　健康的身体是我们每一个人更好地生活、工作和学习的基础，是做任何事情的首要前提。健康需要有乐观开朗的生活态度，同时健康也来自我们每一天良好的生活习惯。生活家

　　小编为您精选了一些保健养生知识、健康小窍门，助您更好、更科学地调理好自己的身体，健康快乐地度过每一天！

　　青光眼是眼科一种疑难病，种类很多，常见的分急性和慢性两类，其中女性急性充血性青光眼较多，是一种眼内压增高且伴有角膜周围充血，瞳孔散大、视力急剧减退、头痛、恶心呕吐等主要表现的眼痛。危害视力功能极大，是一种常见疾病。这种病必须紧急处理采用手术较好。

　　如果您被诊断为青光眼，那么您比成千上万的不知道自己患有青光眼的青光眼患者幸运些。因为您和您的眼科医生可以共同努力，在以后的岁月里保护您的视力。青光眼6条注意事项：

　　1、患者一经确诊就应接受系统正规治疗，最好能固定医院和医师。每天点药的次数和每次点药时间应完全遵照医嘱。要定期检查视力、视野、眼底变化和测试24小时眼压变化等。

　　2、平时心态要平稳，性绪波动过大，常可引起瞳孔散大，眼压增高，加重病情。因此，要避免生气、焦虑，以乐观宽广的胸怀待人处事，保持良好的精神状态。

　　3、饮食宜清淡，多食蔬菜水果，保持大便通畅。忌食辛辣、油腻的食物和酒、浓茶、咖啡等引起眼压升高和饮料。要控制每日饮水的总量和一次饮水量。一般情况下一次饮水不超过250毫升，一天总饮水量不超过2000毫升。饮水量过大会引起眼压升高。

　　4、注意起居，预防感冒。衣领要宽松。睡眠要充足。睡觉时枕头可稍高。不宜洗冷水澡。这此对防止眼压升高都有一定的好处。

　　5、慎重服药，禁用阿托品、东莨菪碱、颠茄、普鲁本辛、胃复安、安定及口服避孕药等，这些药物可使眼压升高。

　　6、切忌在黑暗处停留过长的时间。因为在黑暗的环境中，瞳孔会扩大，使眼压升高。看电视时，应在室内点一盏小灯，使室内不至于太暗，且观看时间不宜过长。适当参加一些体育锻炼，但不宜做那些过分弯腰、低头、屏气、负重的活动，以免使腹压增加而引起眼压升高，加重病情。

　　看不清 别光查眼睛

　　变化不定，警惕血管疾病。

　　眼睛的血液供应会对视觉质量产生很大影响。当血糖水平增高时，葡萄糖会携带过多水分迅速“搬”入晶体，造成晶体“变胖”，屈光度改变，人就会近视，造成视物模糊。中老年朋友则可全面查查血压、血脂、血液黏滞度等指标。

　　形色改变，考虑视网膜病变。

　　如果您突然出现看东西大小发生变化、直的看成弯的、颜色偏暗或偏黄、或是眼前有闪光感和固定的黑影等，那么可能是您的视网膜出问题了。中老年常见视网膜静脉阻塞、视网膜脱离和黄斑裂孔常常会出现上述的现象。

　　时有重影，查查内分泌。

　　如果您短期内突然发现用双眼看东西时有重影，单眼看时重影消失，那么建议您去看看内分泌。有些内分泌疾病，如糖尿病、甲状腺功能异常等，可能会造成眼部神经的麻痹。当然也有部分病人看东西重影是由于年龄大后，眼睛调节能力下降，大脑中枢对于眼球聚合和发散的控制出现问题，造成双眼视物“不同步”，这类病人，可通过配戴棱镜或手术改善症状。

　　总结：综上所述，为了远离青光眼侵入，大家一定要做好那些防御措施，眼睛是我们心灵的窗口，保护它，我们刻不容缓。希望以上介绍的这些方法，能够给大家带来帮助哦。（文章原载于《健康世界》，刊号：2012.02；《养生保健指南》，刊号：2012/02，作者：谢瞻，版权归作者所有；转载目的在于传递更多信息，并不代表三九养生堂赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容）