目录：

　　第一章：容易惹上癌的生活习惯

　　第二章：早期肺癌会“骗人”

　　第三章：“冷冻”治疗中晚期肺癌

　　编者按：生活习惯决定了我们的身体是否健康。不好的生活习惯有可能让我们惹上了让人闻之色变的癌症。让小编来为大家盘点一下这些癌症会沾上癌症的坏习惯吧！

　　容易惹上癌的生活习惯

　　谁都知道癌症可怕，但并小是所有人都知道这可怕的疾病有80%以上是由不良生活习惯诱发的，而一直继续着那些不良的生活方式。美国华盛顿大学医学院病理和免疫学教授岁伯特·史莱伯研究发现，如果一个人将不良的生活习惯维持十年，那么泡将会成为“癌症候选人”。专家称有十种不良的生活习惯容易让人惹上癌，留意一下自己的生活，让我们远离它们吧。

　　NO.1 吸烟

　　众所周知，吸烟有害健康。据统计，吸烟者与不吸烟者相比，罹患肺癌的风险要高出8—12倍、喉癌高出8倍．食管癌高出6倍、膀胱癌高出4倍，因此，有人打趣说“当你点燃一支香烟的时候，就把癌症请进了自己的牛命”。被动吸烟同样会增加罹患癌症的危险，研究发现，同吸烟者长期共同生活在一起的人，患肺癌的发病率会提高25%，工作中长期被迫吸二手烟烟雾也会增加罹患赫癌的危险。

　　NO.2 酗酒

　　经常酗酒影响健康，人景饮用啤酒和烈性酒对健康的威胁更大。加拿人麦吉尔大学医学院流行病学和癌症研究人员进行，一项调查显示，大量饮用啤酒和烈性酒的人患食道癌的几率比普通人高7倍，患肝癌的几率是一股人的9倍，患结肠癌的几率增加80%，患肺癌的几率增加50%。而且，有研究发现．过量饮酒会使癌细胞更容易扩散，造成癌症转移。

　　NO.3 无肉不欢

　　生活中很多人无肉不欢，蔬菜水果吃得很少，这一饮食习惯会给人带来很大的危害。首先，长期肉多菜少的饮食会导致人体摄入的饱和脂肪过多，可诱发肺痛和肠癌；热量过多，可诱发前列腺癌；红肉（烹饪前呈现红色的肉）过多可诱发结肠癌；而且这种饮食习惯往往导致人体过度肥胖，研究发现，肥胖将罹患癌症的风险提高6倍，是结肠癌和乳腺痛等几种癌症发生的潜在隐患。其次，蔬菜水果中含有丰富的维生索，蔬菜水果摄入少，会导致维生素缺乏，其中缺乏维生素C 可诱发宫颈癌，维生素E摄入不足可诱发结肠癌，缺少B-胡萝卜素肺癌发病率要升高7倍，缺乏维牛索A易总患癌和胃癌，叶酸与维牛索B2缺乏是食管痛高发的原因。再次，蔬菜水果中还富含膳食纤维，膳食纤维可促进肠道蠕动，带走肠道内的有害物质，如果长期蔬菜水果摄入过少的话，会增加摧患结肠癌的风险。另外，高盐饮食易敛胃癌，应提高警惕。

　　NO.4 经常熬夜

　　现代社会生活节奏加速，熬夜加班是家常使饭，外出应酬、泡吧、派对，凌晨方归是常有的事，殊不知这也是容易致癌的一大不良列惯。熬夜不仅会造成生物钟紊乱，而且夜间的灯光会破坏人体褪黑素形成，褪黑索是保护人体免疫功能的重要一环．缺少后容易罹患白血病、乳腺癌、前列腺癌等恶性肿瘤。因此，专家建议熬夜尽景不要超过12点，如果加班到凌晨，最好找一间窗帘有遮光布的房间睡觉，因为漆黑的环境有助于身体褪黑素的生成。

　　N0.5 久坐不运动

　　上班族往往一坐就是一天，回家也不想运动。其实久坐对健康危害多多，不仅会伤害颈椎、脊椎，而且会大大增加罹患癌症的几率。德国专家研究发现，人体免疫细胞的数量会随着人体活动量的增加而增加，久坐不运动就会导致人体内的免疫细胞减少，增加癌症患病几率。日本医学家调查发现，大多胃癌患者平时都吃得过饱，而且经常久毕不动。美国专家研究发现，久坐不爱运动的人比经常运动的人患结肠癌的几率高40%～50%，男性还易催患前列腺癌。因此，专家呼叫：久坐办公室不爱运动的人群，每隔两小时，就应该起来活动15分钟。

　　NO.6 吃烫饭喝热饮

　　生活中有很多人说自己不怕烫，再烫的水也能喝，再烫的饭也能大口吃，偏爱滚烫的饮食会为食道癌埋下隐忠，因为饮食过十热会烫伤食道黏膜，引发口腔黏膜炎、食管炎等，时间一长，就可能会发生癌变。调查显示，新疆哈萨克族人常喝滚烫的奶茶，广东潮汕人喜炊功夫茶、太行山区的人爱喝大碗烫粥，而这些地区是我国食道癌、贲门将以及几腔癌的高发区。因此，存食物和饮料过于滚烫的时候不能急于下咽。

　　N0.7凡事爱较真

　　临床研究发现，生活中爱较真，碰到事情容易生气还不善于表达出来，经常抑郁寡欢的人，往往容易罹患乳腺癌和卵巢癌；而工作中爱较真，过于追求完美的人，则罹患胃癌和胰腺癌的较多。专家提醒，心胸开阔、心情愉悦是癌症的“天敌”。因此，无论是生活中，还是工作中，都要保持豁达的心胸和愉悦的心情，遇到事情不钻牛角尖。

　　N0.8 不及时排便

　　现代人工作学习都紧张，很多人日．晨上班匆忙来不及大便，到了单位后忙于工作走不开不能及时排便而使劲憋着，时问长了健康就会出问题。粪便里禽有硫化氢、粪臭豢，胆固醇代谢产物等多种致痛物质，在肠道积存久了，就会被重复吸收，刺激肠黏膜，罹患癌症。天津市肿瘤医院一项调查显示，不及时排便已成为不少年轻人罹患大肠癌的主要原因，因此建议人家要抓住一大中“便意”最浓的时刻——早晨起床后和吃饭后．及时排便，或是将排便时间调整到时间较空闲的晚上。

　　NO.9不给孩子喂母乳

　　女性天生爱美，很多人怕自己身材走样，因此不给孩子进行母乳喂养，这同样是容易惹上癌的一种习惯。研究发现，母乳喂养不仅能降低妈妈绝经前罹患乳腺癌和卵巢痛的几率，而且还能预防儿童超重，降低孩子罹患癌症的风险。因此，专家建议为了自己和孩子的健康，应该采取母乳喂养。

　　NO.10经常染发

　　染发已经成为一种时尚，年轻人人部分都有过染发的经历，有些人甚至随着心情的变化经常性的改换头发的颜色。殊不如长期使用化学染发剂不仪会损伤发质，使头发变得干燥、开叉、易脱落．会对身体造成伤害，诱发淋巴癌。这是因为染发剂在混合调制的过程中，会产生高浓度的有害气体——二噁咽，二噁咽是被卫生组织公认的一种强烈的致癌物喷，它通过呼吸道进入体内，在肌肉中长期滞留难以分解，干扰人体内分泌，雌性激素和甲状腺激素均会受到干扰，长期接触将导致人体暴因变异畸形，诱发癌症。

　　早期肺癌会“骗人”

　　据全国肿瘤防治研究办公室公布的数据显示，从2000年至2005年间，我国肺癌的发病人数增加了12万。肺癌的发病率和死亡率居各种恶性肿瘤之首，多数患者确诊时已是晚期。

　　肺癌的发病率在恶性肿瘤中排名第一，80%的肺癌患者在发现时已经到了中晚期。原因是肺癌早期无特异症状，发现较为困难。特别是肺癌的早期症状：咳嗽、吐痰与感冒、支气管炎等症状相似，临床上把肺癌误诊为肺炎的情况时有发生。因此，连续咳嗽、吐痰，经药物治疗几天不见好转甚而加重，应警惕肺癌的可能，需做进一步检查。除此之外，如出现以下症状也要考虑肺癌的可能。

　　胸、背部疼痛肺癌肿块的不断增大，将逐渐侵及胸膜并挤压周围组织，使胸、背部疼痛不适，但初期一般患者都可忍受。有的患者采用局部按摩、刮痧、贴止疼膏后，疼痛反而加重，经检查发现肺癌已出现骨转移。因此，千万别把胸、背部疼痛当单纯局部软组织病治疗。

　　颈部肿块、声音嘶哑肺癌常转移至锁骨上淋巴结，凡是发现锁骨有肿块，应检查锁骨是否有肿大的淋巴结。说话声音嘶哑，除声门及咽部炎症外，常因肺及纵膈其它占位病变压迫喉返神经所致。不要误以为颈部肿块和声音嘶哑都为良性疾病。

　　不明原因肿胀肺癌直接侵犯或转移至淋巴结，很容易压迫上腔静脉，影响静脉血回流，产生头痛、脸面部浮肿，颈静脉甚至上半身静脉扩张伴浮肿等症状。拍胸片可见纵膈增宽或右肺门肿块。

　　肥大性关节肿疼千万不要把指（趾）末端肿大，关节肿疼当风湿、类风湿性关节炎治。该症状医学上称之为伴癌综合征，其病理是甲床基底部与表皮成角消失，指甲变钝圆，指（趾）末端变大。肥大性骨关节病多累及四肢长骨，可单发或多发。进行肺癌切除或化疗后，其症状可痊愈或缓解。

　　另外，预防肺癌一定要控制吸烟，不要把少数吸烟而没有患肺癌的人当自己吸烟的“榜样”。虽然吸烟者没有都患肺癌，但根据统计80%肺癌患者都有吸烟史，吸烟易得肺癌是无需质疑的，并且吸烟史越长，吸烟量越大，发病率越高。

　　“冷冻”治疗中晚期肺癌

　　据世界卫生组织统计，全球每年约有130万人死于肺癌，而85％肺癌患者在就诊时已失去手术机会，这其中又有30％患者因肿瘤阻塞气管、支气管导致严重呼吸困难，甚至引起呼吸衰竭而死亡。

　　早在1845年至1851年间，英国内科医师詹姆斯阿路特，开始将冷冻的破坏作用用于临床工作。他采用一个特殊的装置将盐和冰硝混合在一起，使局部温度达到-18℃来治疗晚期子宫癌，结果发现能够有效地减轻疼痛，控制肿瘤生长和减轻症状。在20世纪60年代初，冷冻外科领域的下一个突破性发展是，库珀和李发明了液氮冷冻探头，可达到-196℃，使冷冻脑组织成为可能。1964年，阿姆斯和沃克尔进一步改进了探头，该探头能够迅速制冷而且不需要热绝缘，这种状态是可以被调控的。在这一时期，冷冻外科得到广泛推广，被运用于脑外科、眼科、乳腺癌、前列腺癌、视网膜脱离、痣疮、妇科疾病、骨肿瘤和食管肿瘤。

　　将冷冻外科用于治疗气管、支气管内肿瘤开展得较晚，主要是因为没有合适的冷冻探头可以插入气管、支气管内用于治疗，同时对气管、支气管内粘膜的愈合缺乏足够的认识。到20世纪70年代，随着一系列有关这方面的动物实验，同时研制出了专用于硬质支气管镜的小直径探头，这一问题也就迎刃而解了。现在，冷冻外科在世界范围内被广泛用于治疗气管、支气管腔内疾病。

　　对于不能手术切除的肺类癌肿瘤，冷冻疗法可有效地改善症状，甚至治愈疾病，或使肿瘤由不能切除变为可切除性。中日友好医院胸外科自2002年3月起，应用硬质气管镜和纤维支气管镜冷冻治疗晚期中心型肺癌75例，取得较好疗效。

　　据介绍，经支气管镜冷冻治疗的优点主要有患者耐受性好；操作简便易行、安全有效；费用低，很快缓解临床症状，明显改善生活质量；增加放化疗的敏感性；增加机体抗肿瘤免疫力；无X线照射；纤维支气管镜具有较好的可弯曲性，可治疗3—4级支气管甚至更远端病变。但是，该方法只作为姑息治疗，很难达到临床治愈，故术后复发几率较高，但只要病人状况允许，可重复治疗。

　　据悉，经支气管冷冻治疗适应症主要有

　　①不能开胸手术切除的梗阻型中心型肺癌，即气管、支气管腔内肿瘤的姑息治疗；

　　②肺癌术后残端复发、支架植入后支架两端以及腔内再狭窄的治疗；

　　③高龄，肺功能低患者；

　　④心肺功能不全、不能耐受全麻者为手术禁忌。

　　除了肺癌外，冷冻疗法尚可用于治疗其他良性或恶性支气管肺部疾病，如类癌肿瘤、肉芽肿、淀粉样变、气管、支气管软骨发育不良、脂肪瘤、息肉、平滑肌瘤、血管瘤等。

　　此外，经支气管冷冻法的不良反应主要有：支气管出血、肿瘤碎片或坏死物阻塞支气管引起肺不张等。

　　结语：小编在这里提醒大家，良好的生活习惯能够帮助我们更加的生活。（原载于《中华养生保健》2012年第2期，作者：颜翎，版权归作者所有；转载目的在于传递更多信息，并不代表三九养生堂赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容）